Shekaru 34 - Daga rashin tsaro, rashin lafiya tare da brainfog zuwa cikakkiyar tsabta, makamashi da zamantakewar zamantakewa

shekara.35.tyuikjf.JPG

Bayan Fage: 34, fara MO kusan 13, sa'a ba ni da intanet mai sauri a lokacin, don haka na yi amfani da abubuwa masu ƙarfi kamar motsawa, kamar hoto na lokaci-lokaci a kan kalanda ko akwatin wasa (shin har yanzu suna yin waɗannan? D) Har ila yau, asi da sha'awar 'yan matan da na gani a rana. Duk abin ya fadi ƙasa lokacin da na ke kusa da 19-20, na ƙaura zuwa wurina, kuma na shiga cikin kowane irin batsa na kan layi.

Na yi rayuwa ta al'ada duk lokaci, alaƙa iri-iri, aiki mai gamsarwa, dangi, abubuwan sha'awa, amma duk da haka, kusan shekaru 4-5 da suka gabata na yanke shawarar cewa ya kamata in daina yin hakan, saboda abin yana zama abin ba'a. Na rasa damar dama da hagu da dama, a koyaushe ina jin damuwa, mai ban tsoro, mai kwakwalwar kwakwalwa, kusan nutsuwa. Na zo ga yanke shawara iri ɗaya kamar “kwakwalwar ku akan batsa” da mutanen “nofap”, don haka lokacin da na sami wannan tattaunawar nan da nan na ji alaƙar. Abin ban mamaki ne, Na ci gaba da tafiya na tsawon makonni 2-3-4, na ji daɗi fiye da koyaushe kuma na sami abubuwa masu ban mamaki. Duk da haka, Na ci gaba da sake dawowa saboda duk dalilan da mutane ke bayyanawa a kowane lokaci, kuma duk lokacin da na ji kamar na shiga cikin weirder da weirder batsa.

Don haka kwanakin 90 da suka gabata na yanke shawarar dole in dakatar da shi kuma na yi. Daga ranar sifilin yana jin ta bambanta da sauran lokutan, kuma wasu abubuwa sun danna ta hanyoyi waɗanda ba su taɓa yin irinsa ba. Ga abin da na yi:

  • gaba daya babu komai a cikin motsawar jima'i. Ba batsa bane kawai, duk yanayin mu na zamani an “lalata”. Ba na amfani da facebook, instagram, ko kuma waɗancan, ba su da TV, amma duk da haka, duk inda na duba, sai in shiga cikin “batsa mai laushi”: tallan tallace-tallace, labaran labarai, bidiyo da aka ba da shawara a YouTube, da sauransu. Don haka siyasa ta ita ce baran haƙuri. Ba na leke, ba na yin baki, ba na binciken hotunan google don sunan wata 'yar fim da ta bayyana a cikin labarai, ba na jin sanyi a kan hoton tsiraici da na gani a gefen bas . Idan na kama kaina ina yin wani abu daga gare shi, sai nace a raina “ku sassauta saniya, me muke ƙoƙarin cim ma a nan” - irin wannan tunanin ne na yin amfani da shi kamar lokacin da dillalan mota ke ƙoƙarin yaudarar ku - don haka idan Nakan ga wani abu kamar haka, na yi saurin jujjuya gani na ko kuma in kalli wata hanya, in yi numfashi sama-sama kuma na ci gaba da aikina.

A gefe guda kuma, Ina cikin haɗuwa da mutane masu rai waɗanda na haɗu da su a rana. Na sami mata sau 100 sun fi kyau fiye da dā kuma ina yin hira, yin kwarkwasa, murmushi, taɓawa, tare da duk wanda na sadu da shi, da duk wanda ke karɓa. Na yi aure ku kula. Ina son matata, kuma ba ni da sha'awar yin lalata. Amma ina matukar son yin tarayya da mata na kowane zamani, sifa, tsari, suna jin daɗin kasancewa tare da magana da su, yana daga cikin kasancewar mutum - matata ta san wannan, kuma in faɗin gaskiya, ina tsammanin ta sami ni yafi kyau tunda na kasance mai yawan fita ne. Amma a kowane hali, kamar yadda nake ƙaunarta, ba na yin hakan mata ko don wani. Wannan rayuwar ita ce duk abin da muka samu, kuma dole ne mu yi rayuwa mafi kyau ta hanyar da za mu iya, ba tare da biyan bukatun wasu ba.

  • cikakken jarumi-yanayin: Daga ranar sifili na ji haushi sosai a kan dukkanin masana'antar batsa don yin amfani da ni da miliyoyin wasu, don yin gyaran kayan hajarsu har sai sun gano cewa mafi yawan nau'ikan kayan maye ne wanda yake cinye abincin da ya dace da wani, da sauran masana'antar da suke so yi hanzarin siyar da samfuransu na shitty da hoton mata a haɗe da shi. Na kasance mai tsananin haushi (kuma har yanzu ina), har na ce “kawo shi, nuna min abin da ka samu”, kuma na fara yin duk abubuwan da mutane suka ambata a nan, ruwan sanyi, iyo a teku, yin daruruwan turawa, pullups, squats, hawa hawa da sauka, gudu mai nisa, Na juya kaina cikin dodo mai ban tsoro, kuma na fada wa kaina a ranar 0, bari mu ga wadancan kwarin gwiwa na kallon batsa, zan nuna musu abin da nake sanya daga. Abin farin ciki ya isa, ya bambanta da sauran lamuran, buƙatun kawai ba su zo wannan lokacin ba 🙂 Na kusan ji takaici cewa ba zan iya amfani da duk makaman ajiyar da na gina ba, na kasance a shirye cewa idan har na taɓa jin kamar buɗe tab ɗin batsa, A maimakon haka zan tafi in yi turawa har sai da hannayena suka gaza kuma dole ne in tallafawa kaina da dick, amma ko ta yaya bai zo ga irin wannan ba.
  • inganta rayuwa gaba daya. PMO ko wani jaraba kamar nauyi ne da kuke ɗauka tare da ku, yana sa abubuwa su zama da wahala, amma sanya shi, ba zai sanya ku hawa dutsen kai tsaye ba. Amma kai ya kammata saka shi, idan kana son cimma komai. Dole ne a inganta duk bangarorin rayuwar ku. Karamin abu, amma na fara ne ta hanyar tsaftace wurin da sanya abubuwa cikin tsari. Sai na yi tsare-tsaren da jerin lambobi, sannan na fara fitar da abubuwa daban-daban. Bayan motsa jiki, Na fara cin abinci mafi kyau, yin tafiya daidai, kallon mutane a cikin ido, barci mafi kyau, da dai sauransu.

Amfanin lura:

  • kwata kwata babu kwatancen rayuwa ta kafin da bayanta. Kafin na ji kamar mara tsaro, mara kyau mara kyau tare da kwakwalwar kwakwalwa, kuma yanzu na ji cikakkiyar tsabta, kaifi, kuzari, cikakken sauƙi a cikin hulɗar zamantakewar jama'a, ba tunanin abin da wasu ke tunani game da ni ba, kuma kawai mafi kyau, mai ƙarfi da himma gaba ɗaya. Wasu kuma tabbas suna lura da wani abu, saboda mutane sunfi kowa sada zumunci, kuma sunada mutunci. Ina jin kamar mutane suna jin daɗin kasancewa tare da ni fiye da da.
  • Ina jin kyakkyawar dangantaka da gaskiya tare da kowa, abokai, dangi, baƙi. Ina da wayar da kan jama'a sosai, na fi mai da hankali ga abin da wasu ke faɗi, ga ƙaramar kwayoyi, da sauransu. Na kasance ina da wannan. lokaci-lokaci da, amma yanzu ya zama mafi m, Ina kawai ji kamar a cikin gudana tare da wasu mutane koyaushe.
  • Yayi, wannan ba fa'ida bane, abin dubawa ne kawai. Na jefa shi waje saboda wani abu ne wanda ban gani ba da aka ambata anan. Na kasance mai yawan sassaucin ra'ayi, kuma na zama mai ra'ayin mazan jiya a ra'ayi na na siyasa. Bugu da ƙari, ban ce wannan yana da kyau ko mara kyau ba, kawai wani ɓangare ne na canjin halin. Na kasance kamar “komai, mutum” komai yana tafiya, amma yanzu ina jin cewa wani gefen yana da ma'ana shima, akwai ma daraja a “tsari da horo”. Hakanan ina da ƙarancin haƙuri game da abin da na hango kamar kururuwa, na mutum ne ko na siyasa. Ina fatan ba zan juya zuwa cikakkiyar madaidaiciyar-dubura ba, abin lura ne na gaskiya, cewa na ƙara matsawa zuwa dama yayin da na daina faɗuwa.
  • Ko ta yaya muryata ta zurfafa da ƙarfi. Lokaci-lokaci nakan gabatar da jawabai na jama'a kuma na kasance ina samun wannan bakar damuwa a cikin murya inda take da kuzari kuma tana sauya octave daya a tsakiyar kalmar. Sannan kayi kokarin yin tari dan kace hakan bai taba faruwa ba. Mai tsananin wahala. Ba wai kawai ban sami wannan a kwanan nan ba, amma ina jin ina sarrafa sautina a kan sifa mafi fadi, zan iya daidaita shi yayin da nake bayyana abubuwa daban-daban, kuma kawai yana jin da ƙarfi ba tare da ƙarfi ba.
  • Babu shakka na sami ƙarfi ta jiki saboda duk motsa jiki.
  • Dukansu sun fi samun nasara a aiki, kuma ba damuwa game da samun nasarar.

Ba na damuwa a kan lokacin da na ɓata a cikin shekaru ashirin, abin da ya tafi ya tafi. Abin da na sani shi ne ina so in ci gaba da sabon rayuwata, kuma PMO wani abu ne da ba na son komawa. A ƙarshe, Ina so in gode muku duka saboda kyawawan shawarwari, nasihu, dabaru, labarai. Karatun abubuwan a nan kowace rana ya kasance mai ban sha'awa. Jin dadin jama'a a nan wani abu ne wanda ban gani a ko'ina ba, mun sami waɗannan mutane, mun gano shi a wannan lokacin. Ina yi muku fatan alkhairi, kuma kuyi tambaya idan akwai abinda zan iya taimaka muku dashi.

LINK - Daga karshe anyi shi - kwana 90, da dagawa

By ranj