Yau ita ce farkon shekarar da na taɓa ciyarwa ba tare da al'aura ba tun lokacin da na balaga. Har sai da na samo wannan ladabin, ban ma san akwai wasu mutane da ke gwagwarmayar kwato kansu ta wannan hanyar ba. Akwai yawan sukar NoFap a kan layi, amma gaskiyar ita ce; gano 'tsokar ƙwaƙwalwa' a cikin tunaninku wanda za ku iya sarrafa abubuwan da ke damun ku kamar koya ne don motsa motsa sanda.
Kuna iya koyi game da tsofaffin abubuwa, amma idan ka yi sau da yawa, dama za ta tabbatar da kai cewa ko da motsa jiki mai biyo baya yana bin ka'idodi guda ɗaya, wanda ya bayyana yadda mai shan giya, FapLess har shekara daya, kuma zai zama #GrassFree da #Sober a cikin na gaba 11 da 23 kwanakin bi da bi.
Na gode # NoFap, don rabawa, don karfafawa, don barin wasu mutane da ke kokarin zama ingantattun sifofin kansu ganin gwagwarmayar da kuke ciki don cimma nasara iri daya. Dalilanmu na iya bambanta, amma dukkanmu muna ƙoƙari mu tuntuɓi wanda aka binne a ƙarƙashin watanni, shekaru da wasu lokuta na zagi da ɓatar da hankali, kuma wannan mummunan abu ne. Aminci.
[Fa'idodi?] Samun damar samun iko, maida hankali sosai, (ƙarfi!) Kyakkyawan bacci, karancin damuwa. Ni 34 ne
LINK - Day 365
By musingcomet
;