Fa'idodin da Aka Lura: Confarin Amincewa, Ingantaccen narkewar abinci, werarancin Ciwon kai, Rage kira zuwa Pee, Muryar da ta fi ƙarfi, Riba Lokacin Motsa jiki, Saurin Warkewa bayan Motsa jiki, Lessananan Fata Mai Fata, Rage gashin gashi,
Saukewar lokaci, Package (Penis / Balls) ji lafiya da kuma cikakke, Ƙara Bukata don Real Intimacy tare da Mata.
A yau na kammala kwanaki 60 na NoFap Hardmode. Yayi tauri da lada. Mai wuya a cikin ma'anar cewa NoFap ya ba ni damar ganin abubuwan da na ajiye tun da daɗewa. A ƙarshe ina da ƙarfin zuciya don fuskantar fuskata da motsin rai na.
Ina cikin sannu-sannu na fitowa daga ɓarya na jaraba kuma na fuskantar rai a kan. Rayuwa na da matukar damuwa game da aiki / iyali da kuma kasancewa a kan NoFap ya taimaka mini in zauna a cikin hanya kuma in yanke shawara. Idan ba don NoFap ba, da na yi tausayi da tausayi kuma in zurfi cikin ɓacin rai.
Ina roƙon ka dubi batsa da masturbate ya ragu sosai. Ina karbar wannan mahimmanci don kauce wa magunguna na kowane nau'i (kasancewa a cikin jikin mata ko kallon hotuna / fina-finai na jima'i ko jima'i game da jima'i). Na gaskanta wannan yana daya daga cikin makullin kawar da PMO.
Idan ba ku ciyar da kwakwalwarku ba takunkumi, ba zai samar da wani takalmin ba. Yana da sauki a cikin manufa: Junk In Junk Out. Abin da kuka sanya shi shine abin da kuka fita. Na yi irin wannan tare da kula da abinci, da kuma guje wa abinci mai yalwata kamar yadda zan iya. Ba zan iya tsammanin samun lafiya ba idan ban ciyar da shi ba tare da abinci mai lafiya.
Har ila yau, ina aiki a kai a kai domin yin amfani da makamashi mai yawa a hanya mai mahimmanci. Lokacin da na yi amfani da makamashi, ina samun matsalolin bazuwar. Ina aiki jakina a cikin dakin motsa jiki na ganganci don kada in sami yawan makamashi da aka rage don buƙatar.
Na yi aure don haka na yi niyya in ci gaba da aiki har sai na haɗu da wata mace ta ainihi ta zama abota. Ba ni da mafarkin mafarki duk da haka, kuma na dube shi a matsayin alamar cewa jikina baya buƙatar saki.
An ce an samu farin ciki na gaske daga ciki, don haka ina aiki a hankali don samun wannan farin ciki na gaskiya. Ina jin daidaito, abun ciki, da gaskiya ga kaina. Kuma ina son wannan sabon ni.
Ina fatan ku da karfi da zaman lafiya. Zuwa zuwa 90 kwanakin Freedom! Na gode!
[Daga comments]
Sakon yanar gizo ya fara ni a lokacin da nake da shekaru 21. Na yi ƙoƙarin kashewa don kashe 10 + shekaru, amma na yi tsanani lokacin da na ji labarin NoFap game da 6 watanni da suka wuce.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: Amfanin, Tips, Ƙarawa
by abhanda
Aukaka - 37M, 90 Days. Amfanin Kwarewa / Kwarewa. HardMode ƙare. SoftMode fara.
Sannu abokai,
Na gama a yau 90 kwanakin NoFap. Na kasance a kan damuwa har zuwa daddare lokacin da na yi hulɗa tare da wata mace da nake da ita. Kamar yadda wani da aka ambata a cikin wata sanarwa jiya, dangantaka da mace da ka haɗu da ita ita ce 1000 sau fiye da PMO / MO ta kanka. Samun ɗaurin hoto na PMO yana nufin zaku iya kasancewa tare da dukkan hankula yayin da kuke kasancewa tare da mutumin, kuma yardar da aka dauka sosai.
A lokacin da nake kan NoFap, na samu kusan dukkanin amfanin da yafi dacewa da yawancin mutanen da aka ambata a cikin PMO, da karuwar ƙarfafawa da rashin amincewa da kansu a jerin.
Lokacin da nake magana game da fa'idodi, bana nufin cewa na kiyaye duk waɗancan fa'idodin kawai ta hanyar yin NoFap. NoFap wata hanya ce a gare ni don shiga cikin wasu halaye masu kyau, kamar motsa jiki, cin abinci daidai, haɗi tare da abokai da dangi, da jin daɗin kanku saboda duk kyawawan abubuwan da kuke ƙoƙarin aikatawa. Yayinda yake a kan PMO, ban sami ƙarfi ko sha'awar inganta kaina ba. Na kasance cikin aiki da ƙyamar kaina.
Ta yaya na yi shi? Na kauce wa abubuwan da ke haifar da jima'i kamar yadda zan iya. Wataƙila wannan shine dalilin da ya sa ba ni da mafarki ɗaya a lokacin.
A gare ni, duk lokacin da na kalli sassan jikin 'yan mata da muguwar sha'awa, a lokacin ne na dusar da kankara cikin sha'awar jima'i da PMOed. Yanzu, na guji yin hakan, kuma a maimakon haka na mai da hankali kan kyan 'yan matan ta hanyar kallon idanunta. Hakanan, duk lokacin da tunanina ya fara abin burgewa, nan da nan sai na kashe tunanin ta hanyar yin tunani game da wani abin da ba jima'i ba.
Wannan ya kasance ɗayan mawuyacin wahala amma tafiye tafiye mai tsoka a rayuwata, kuma na shirya ci gaba da wannan hanyar har abada. A gare ni, kuzarin jima'i wani abu ne kawai nake so in raba shi da wata mace da nake tare da ita. Wannan shine yadda aka so mu zama kamar maza, don ba da ƙarfin namiji ga sha'awar mace.
Yi amfani da makamashi na jima'i don zama mafi yawan maza kamar na ɗaga nauyi don yin karfi da / ko kasancewa mafi kyau a aiki.
Wani mai hikima ya taɓa cewa 'hankali mummunan abu ne don ɓata shi'. Kada mu bari a bata mana rai tare da PMO wanda hakan ke kara bamu wahala kuma ya dauke mu daga gaskiya.
Mu zama maza sau ɗaya tak! Mu dawo da jikinmu da tunaninmu, kuma mu kwato mana mutuncinmu!
Koma PMO daga rayuwarka. Ba wai kawai za ku fara ƙauna da girmama ku ba, amma kuma, mace a rayuwarku (a yanzu ko a nan gaba) zai ƙaunace ku da shi.
Kasance da karfi da sa'a!
;