Da kyau har yanzu ina da kadan in tafi. Amma a karshe ina da dawowata. Wannan shine ainihin dalilin da yasa na fara NoFap shi ne farkon alamar Ina da matsala. Ina da rauni erections a kusan 70%. Zan iya samun su kusan 100% yanzu. Babban batun da har yanzu nake hulɗa da shi shine dole ne in yi amfani da taɓawa ta jiki don samun wancan 10% na ƙarshe na tsawacewa amma sun yi kama da za su kasance da zarar na tashi.
Ba da daɗewa ba kawai 'yan makonni na tsammanin hakan ba zai taɓa faruwa ba. Na fara tunanin ina da malalar yoyon fitsari saboda gland na sun yi laushi.
Na kusan kusan watanni 6 cikin NoFap kuma wannan ita ce alama ta farko ta ci gaba. Na farko na watanni 3 na yi jima'i da matata 4 - 5x bayan haka ya kasance yanayi mai wuya sauran hanyar.
Na yi kusan shekaru talatin kuma ba a gabatar da ni ga batsa mai sauri ba har sai na kai shekaru ashirin. Na kasance ina taba al'ada sau ɗaya a rana kuma har yanzu ya dauke ni watanni 6 idan kawai zai dauke ku kwanaki 90 la'akari da kanku mai sa'a kowa ya bambanta.
Abin da zan iya cewa shi ne ci gaba idan kun sake komawa baya kada ku yi rauni a kanku kawai dakatar da shi a sake dawowa 1 kuma dawo daga inda kuka tsaya.
Zan sake gwadawa sauran ranakun 30 kuma da fatan hakan zai warkar da ƙimar ƙarshe na ƙimar ƙarshe.
LINK - warke
by faifa
;