Ina da shekaru 40, na yi aure, na kamu da PMO tun lokacin da nake saurayi. Abun jarabar tawa ya ci gaba zuwa irin matakan mahaukata har ina kashe anarfin ƙarfin ƙwaƙwalwar ajiya don ɓoye ta daga dangi da abokai. Na yi wani Rahoton rahoton 30 a nan kuma ya so ya kara abubuwa kaɗan kamar yadda na gama 60 kwanakin jiya.
Wannan sakon ba batun manyan iko bane, bashi da shawara mai yawa game da yadda zan nisaci PMO, Ina so in rubuta wani abu akan babban hoton rayuwata bayan kwanaki 60 na NoFap. Ina so in mai da hankali kan tambaya guda kawai - Yaya rayuwata ta canza bayan NoFap?
Da farko, NoFap kawai kayan aiki ne kawai. Amma ita ce kayan da ya fi muhimmanci a maganin buri. Yana samun ku daga maɓallin amsawa mai kyau na PMO wanda ke haifar da gajiya, yana haifar da karin PMO kuma a gaba ɗaya yana da mummunar rayuwa. Idan kana so ka san dalilin da ya sa PMO ke jawo damuwa, tambaye ni kuma zan amsa daki-daki. NoFap ya fitar da ni daga wannan sake zagayowar. Wannan shine babban canji a rayuwata. Bari in bayyana yadda.
Kamar yadda Woody Allen ya ce, Nunawa shine 80% na rayuwa. Wannan gaskiya ne kuma yana da karfi. A rayuwa, dole ne ka nuna. Dole ne ku nuna don warware matsala, dole ne ku nuna duk da cewa kuna son guduwa ku buya, dole ne ku nuna don neman abinda naku yake duk da cewa tsoronku ya gaya muku in ba haka ba, dole ne ku nuna don ku bata lokaci tare da dangi da abokai duk da cewa ba ku da abin da za ku nuna wa kanku, ya kamata ku nuna duk da cewa kuna tsoron ba ku shirya ba, ya kamata ku nuna duk da cewa kuna cikin damuwa abin da wasu za su iya tunanin ku, dole ne ku nuna tare da duk rashin dacewar ku yayin aiki don samun cigaba. Kasancewa a NoFap yana nufin cewa nakan bayyana sau da yawa, Na rinjayi tsoro na kawai ya isa ya bayyana. Yayinda nake kara nunawa, rayuwa tana sake bani baya. Duk abin da zan yi shi ne nunawa da kyakkyawar niyya kuma in yi iya ƙoƙarina. Allah ko duniya ko kuma karfi mai karfi ya sadu da ku rabin lokaci. Wataƙila zai sadu da ku an jima da rabi. Za a sami gazawa da abubuwan da ba su da iko a kanku amma za ku fara ganin su a matsayin koma baya da dama don sauya tafarkin rayuwa, maimakon lalacewar lalacewa.
Bayan kwanaki 60 na NoFap, zan iya cewa ina da sabuwar rayuwa. Rayuwa ce wacce hankalina baya cikin yawan tsoro. Koyaya, nima na sani cewa rayuwa ce wacce ta rabu da wata siririyar bango da sauran rayuwata, rayuwata ta baya, wacce ke cike da tsoro, nadama, da kuma damar da bata cika ba. Wannan siririn bangon shine aikin NoFap kuma kowace rana akan NoFap kuma tunani yana ƙarfafa bangon. Ba zai taba zama da sauki ba - amma zai ci gaba da samun karfi kowace rana.
Idan kun fara NoFap, to ku ci gaba. Idan kai matashi ne kuma kuna mamakin ko kuna buƙatar NoFap, amsar ita ce e. Yi shi a yanzu ko yi shi cikin dubun dubata - zaɓi shine naka.
LINK - Rahoton rahoton 60
Aukaka - An kammala 120 Days
Ba za a iya gaskata shi watanni 4 ke nan ba. Na yi ta kokarin ganin na dawo wa da al'umma gwargwadon iko na wajen amsa tambayoyin amma a gaskiya, babban karfin da zan iya ba ku shi ne in nemi ku da ku koma ku duba duk abubuwan da na gabatar kuma za ku ga zafi, dadi , da ci gaban da na dandana.
Ba ni da wani abu mai mahimmanci da zan ƙara sai dai daga ƙarshe na ji kamar ina rayuwa da gaske kuma ba shi da kyau ko kaɗan, lokacin da ba ku da wata bukata ta tserewa koyaushe.
Rayina ya canza da yawa. Ƙarshen watanni 4 na ƙarshe sun kawo abubuwa da yawa na rayuwar da na jagoranci hanya mafi kyau fiye da baya. Canje-canje a nan za a iya lura da shi kawai. Rashin manyan ƙuƙwalwa ta hanyar kasancewa a cikin kwakwalwar kwakwalwa, babu tsoro, ba tare da yin furuci ba ga 'yan uwa saboda damuwa. Ba zan iya tunanin cewa rayuwa a cikin rayuwa mai kyau ba zai iya ci gaba da ƙara ingancin rayuwata a kan dogon lokaci.
Idan kana da wasu tambayoyi, don Allah kada ku yi shakka a tambayi. Kuma Ee, yana da sauƙi kamar yadda makonni suka wuce. Ku amince da ni. Kasance da ƙarfi!
Aukaka - 5 watan amfani
Yayi kyau. Arfafawa ba su da yawa kuma ba safai ba amma koyaushe dole ne su lura da yiwuwar damuwa da lokacin biki waɗanda ƙila za su iya haifar da buƙata. Na karanta sakonni da yawa a nan, don haka ku amince da ni, makonnin farko na ba su da bambanci da wasu ƙalubalen da wasu mutane ke ambata a nan. Yana samun sauki yayin da makonni ke tafiya.
Ga wasu canje-canjen rayuwata na so in kama don dalilai na motsa jiki:
- Ya sake gina gidana ya sayar da shi
- Sabunta albashi na tare da ma'aikata
- Sayen gidan da kuma gudanar da shi ya mallaki manyan matsalolin shari'a
- Ƙaddamar da iyali zuwa sabuwar gari
Duk waɗannan abubuwan da ke sama sun faru a cikin watanni 4 na ƙarshe. Ba zan iya yi ba idan ba na kan NoFap. Me ya sa? Saboda yin abin da ke sama, Dole ne in kasance koyaushe ba tare da 'duba-fita' ba na kwana ɗaya ba. Ba zan iya ɗaukar hazo na ƙwaƙwalwa ba kuma ba zan iya zama abin ƙyama ga iyalina ba. Dole ne in kawo Wasan na kowace rana kuma NoFap yana da mahimmanci ga hakan.
Babban fa'ida duka - Ba na ba af * & ^ da yawa kuma. Na damu da mahimman abubuwa amma kulawa bata 'shanye min jiki kamar da ba.
Idan kana da wasu tambayoyi, ka ji kyauta ka tambayi. Hakanan zaka iya kallon bayanan da na gabata. Ina godiya ga wannan sub.
;