Na fara zama sananne game da nofap da kuma halaye na na batsa game da watannin 18 da suka gabata. Na je turkey sanyi nan da nan, amma daga baya na shiga cikin jaraba kuma na sake komawa. Kimanin shekara guda na yin tsere tsakanin ƙauracewa da bingina. Na shiga cikin ɗabi'a masu hazaka a Jami'arina, kuma abubuwa sun ci gaba daga nan.
A wannan lokacin, Ban yi jima’i ba kusan shekaru huɗu, kuma na yarda da dalilin alhakin kaina ne. Labari ne na yau da kullun, na zama mai wahalar amsa fuska. Ban damu da jin daɗin wasu ba, da ƙyar na sami kaina ji da kaina. Na yi amfani da batsa da al'aura don cika babban rami a rayuwata, wanda ya kara zurfafa yayin da nake ƙoƙarin cika shi.
Na fara magani kuma na fahimci bambance-bambance tsakanin wanene ni da wanda nake so ya zama. Likita ya kwantar mini da hankali in nemi sani tare da wasu. Ta ma ƙarfafa ni in kulla abokantaka mai zurfi in duba ko zai iya haifar da dangantaka mai yuwuwa.
Na ziyarci abokina don yin kwanan wata a wasu lokuta yayin lokacin faɗuwa, kuma muna da lokaci mai ban sha'awa, amma ban iya nuna kowane irin jima'i ko sha'awar soyayya ba. Na yi imani wannan ya faru ne saboda na haɓaka ƙungiya tsakanin yin jima'i (a cikin al'amura na faɗuwa da damuwa) da kunya. Kunya wani bangare ne mai karfi na rayuwarmu, yana iya sarrafa mu. Don ƙarin bayani duba Brenè Brown's Ted Talk a kan ofarfin ularfafawa - shi ne ainihin abin da nake buƙatar ji daidai lokacin da nake buƙatar jin sa.
Kwanakin 60 da suka gabata na yanke shawara isa ya isa kuma ina so in canza rayuwata. Dole ne in ciyar da lokacin bazara a gida tare da iyayena, yayin da nake kammala karatun Masters ɗin. Kwanaki a gida, muhawara da ke haifar da haifar da bugun jini na tsawon makonni saboda takaici da kuma ɓata lokaci. Na san cewa nofap zai yi tafiya mai wahala, amma duk abinda ya cancanci yin sa to zai yi wahala.
Bayan kwanaki 60 Ina jin kamar daban ne. Ban taɓa samun 'iko mai ƙarfi' ba, kuma ban da kusa da inda nake so in kasance cikin ci gaban kaina, amma nofap ya ba ni damar ci gaba da aiki da inganta kaina. Har ila yau, ina jin iya ɗaukar nauyin ajizancina da da'awar cewa su ma ɓangare na ne a matsayin mafi kyawun halaye na. Na yi imani wannan shine mafi mahimmancin batun nofap. Kasancewa da kanka da gaskiya ba tare da yin amfani da batsa ko al'aura don taushe abin da kake ji ba yana buɗe sabuwar duniya. Haka ne, za a sami kwanaki masu duhu inda za ku so ku daina, inda jarabawar 'yan mintoci kaɗan na annashuwa ba su da tabbas. Akwai lokuta da za ku kasance a cikin layi, ko wataƙila ku ji baƙin ciki, ko ku ji komai. Ba tare da motsin rai da motsin rai ya haifar ba, lallai ne ku yi ma'amala da waɗannan tunanin ɓarna da mummunan yanayi.
Koyaya idan baku daina ba, zaku iya jin abubuwan da baku taɓa ji ba tsawon shekaru. Ana iya samun farin ciki da annashuwa a cikin ƙananan abubuwa, kamar murƙushewar ganyen kaka a ƙafa, ko kuma ruwan saman ruwan taga. Waɗannan ƙananan abubuwa ne suka jawo ni zuwa yanzu kuma suke sa ni ji da rai.
Za ku iya zama kanku tare da wasu. Za ku iya zama m. Za ku iya haɗi tare da wasu mutane ta hanyar da wataƙila ba ku taɓa gani ba. Kuma wataƙila mafi mahimmanci shine, zaku iya kallon madubin misali kuma ku sami kwanciyar hankali tare da tunanin ku.
LINK - 60 Days Report
by fatstrat04
;