Na kasance ina yin nofap a cikin shekarar da ta gabata yanzu, tare da lamuran kwana 30-40 da yawa amma koyaushe ina iya kawo ƙarshen su a daidai wannan lokacin saboda nayi imanin zan iya sarrafa shi ko ban buƙata ba. Na yi kuskure kowane lokaci. Batun jarabar batsa ba ta taɓa zama mai ban tsoro ba amma tabbas abu ne da nake so gaba ɗaya daga rayuwata. Na yi fap kusan kowace rana amma na ji tsoro bayan, Ba na son wannan jin, wannan ba mutumin da nake so in kasance ba, Na san zan iya zama mafi kyau sosai.
Don haka kafin 2017 ta fara na yanke shawara a wannan lokacin na gama, ina da wasu maki inda nake so amma na san abin da ya faru da ni duk lokacin da na yi. Zan yi iyakar kokarina don kiyaye wannan gajeren kuma in lissafa bambance-bambancen da na lura da su kwanakin nan 91 da suka gabata (mafi tsawo na wanda zai ci gaba har tsawon rayuwata). Zan kuma raba wasu nasihu kan abin da ya taimaka min, amma wannan na iya zama ba ya shafi kowa don haka yi ƙoƙari ku ɗauki abin da za ku iya daga abin da zan bayar.
Bambanci a rayuwata:
Halin tunanin mutum ya zama mafi kyau sosai
Babu jin dadi
Abundance na Energy (lura cewa kowane lokaci)
Amincewa ya inganta (bai kasance mai sauƙi ba don farawa amma na san abin da nake iya yanzu)
Ina mai da hankali a yanzu
Ina murna sosai
Ban taba tunanin batsa ko taba al'aura ba, ba zai taba yin tunani ba. Kwaƙwalina na kawai ya watsar da kamuwa da cutar da batsa ta haifar.
tips:
Yi zuzzurfan tunani - Ba zan iya ƙarfafa isasshen ƙarfin da wannan zai taimaka ba kawai don kawar da buƙata ba amma ikon iya sarrafa kan yanayin motsinku kayan aiki ne mai matuƙar fa'ida. Akwai sauran fa'idodi da yawa amma ina ba da shawarar duba waɗanda ke sama don ganin abin da tunani yake bayarwa
Yi amfani da kuzarin da kuke da shi - Wannan ma yana da mahimmanci, kuzarin da kuka samu daga rashin faɗuwa dole ne a kashe shi a wani wuri ko sha'awar sake dawowa zai ƙara ƙarfi. Ina matukar ba da shawarar kallon wannan bidiyon, na sanya shi a baya amma bai samu kulawa ba don haka ina fatan za a ga wannan sakon saboda yana da matukar amfani. (Bidiyon gajere ne) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Kada ku mai da hankali kan 'yan mata - Wannan shine matsala ta lokacin da na fara duk matakan da nake ciki, kawai ina son gf ko jima'i. Zan iya fita koyaushe da niyyar samun girlsan mata kuma bayan ɗan lokaci bai yi aiki ba don haka zan karya lagon na. A wannan karon na fita ne da dalilin nishadi da annashuwa. Ya juya na sami ƙarin 'yan mata ba ƙoƙari ba sai na taɓa ƙoƙari, kawai sun zo wurina. Wannan baya nufin watsi da yan mata kwata-kwata, duk dalilin da yasa kuke yin nofap shine ya rage naku. Idan kanason samun budurwa to hakan yayi kyau amma karka rasa kan ka yayin aiwatarwar. Babban dalili, babban burin kowa na yi imani daga wannan tafiya shine inganta kansu.
Ka dauke shi daga wanda ya yi shakka a kan rinjayar kullun kuma ya yi tambaya ko ko da yake yana da daraja, amince da ni wannan yana da amfani ga hankali da jiki. Abu daya duk da haka ina rokon ku duka don yin hakuri, wannan zai dauki lokaci amma na tabbatar da cewa rayuwa da kuke so za ta zama gaskiya.
Na gode da wannan al'umma da sakon da yake riƙe. Abin farin ciki ga duk wanda ke fama da halin yanzu tare da wannan buri da kuma gaisuwa ga duk wanda ya yi shi.
LINK - Kwanaki 90 Na - Abinda Na Lura
By TotalG
;