Ba zan iya dakatar da kallon kallon kan kaina ba. Lokacin da aka buge ni, yana rokon ni in cire wani hoto mai ban sha'awa ko wani abu a wayata ko kwamfuta, zan yi. Da zarar na fara kallon, ban san ko wane lokaci zan tafi ba. Zai iya zama minti 15 ko 15 hours. Abin da na sani shi ne cewa babu wani abu -BUWANNA-za a samu a hanya.
Da zarar na yi, ina jin nauyin laifin laifi, kunya, zargi da bakin ciki. Na gaya wa kaina cewa ina da rauni kuma kada in ba da umarni na asali. Na yanke shawarar kada in sake yin hakan. Bayan haka, zan iya tafiya makonni biyu, watakila uku, ba tare da kallon batsa ba, saboda tsoron wani binge. Amma ƙarshe sha'awar yin aiki ya dawo. Ba zan iya yakin ta ba don dogon lokaci. Ba da da ewa ba, zan dawo a kan wani binge.
Wannan sake zagayowar zai iya ci gaba ga sauran rayuwata. Wannan tunanin tunani ne, ba shine ba? Amma wannan ba ya buƙatar zama matsayina. Ta hanyar matakai goma sha biyu na Alcoholics Ba da sani ba kuma suna da kwarewa na ruhaniya, an buɗa ni da niyyar kallon batsa daga ni kuma na sami 'yanci.
Kada ka yi mini kuskure: Wannan bai zo sauƙi ba. Dole ne in fāɗi sau da yawa lokaci zuwa ƙarshe zan isa wani wuri inda ina shirye in yi duk abin da ya kamata a yi sober. Wannan na nufin mika kaina ga ikon da ya fi girma, wanda na zaɓa in kira Allah.
Kafin wannan, na yi ƙoƙari na hanyoyi daban-daban na gujewa ko kuma magance abin da AA Big Book ya kira "ƙwaƙƙwarar lalata." Lokacin da na fara gane ina da matsala tare da kallon batsa da yawa, ina da budurwa ta budurwa ta sa sabon kalmar sirrin kwamfutar tafi-da-gidanka da na ba su sani ba kuma sun sanya cajin batsa a wayata. Wannan ya fara aiki na wasu 'yan watanni, amma a kowace rana ina sha'awar kallo. Yawan lokaci ba daga batsa ba kawai ya kara yawan jin dadi a duk abin da zan samu lokacin da na dawo. Daga ƙarshe, sha'awar ya zama da ƙarfin da na sami hanyar da za ta kulla kwamfutar tafi-da-gidanka na sirri da kuma sakon waya, kuma ta tafi wani binge.
Bayan wannan gazawar, Na gwada wasu zaɓuɓɓuka. Na swapped waya ta don wayar tarho (a, suna har yanzu) kuma sunyi kwamfutarka. Na yi ƙoƙari na rubuta ainihin dalilai masu kyau don kada in kula - tunatar da kaina game da rayuwa mai kyau da nake so in zauna da kuma sha'awata na ƙauna, dangantaka mai ban sha'awa. Na yi tafiya mai zurfi lokacin da na ji daɗi. Na tafi likitan kwantar da hankali na jima'i kuma na gaya masa game da matsaloli da tarihinta da batsa. Na sanya burin da zai rage iyakata, kamar kawai al'ada ba tare da batsa ba, kawai yin shi sau ɗaya a mako ko kawai yin shi na rabin sa'a. Na yi kokarin kyawawan duk hanyoyin da aka tattauna a kan labaran kan layi na musamman don dakatar da kallon batsa.
Wadannan hanyoyi za su hana ni daga kallon kusan wata daya, wanda ya fi tsawon lokacin da na iya tafiya a baya. Amma tabbas safiya zata zo lokacin da ba ni da wani abin da zan yi a wannan rana, kuma tunanina zai yi shawara a hankali, "Me yasa ba a kallon batsa ba? Wannan zai zama abin ban sha'awa. "Ba da da ewa ba, zan je gidan sayar da kayan lantarki mafi kusa don saya kwamfutar hannu ko wayan basira, ci gaba da binge, kuma dawo na'urar a rana mai zuwa.
Idan wasu mutane sun sami nasara wajen ba da batsa ta amfani da hanyoyi daban-daban da aka bayyana a cikin shafukan yanar gizo da kuma shafukan yanar gizo, na yaba musu kuma ina fatan za su ci gaba da samun 'yanci daga wannan mummunan buri. Amma waɗannan hanyoyi ba suyi aiki ba. Ko da yaya kyawawan abubuwan da suka sa ni ji, ba za su iya dakatar da hankalina na iya samar da dalili na sake kallon batsa ba-ko da idan na san abin da sakamakon zai kasance. Matsalar ita ita ce da zarar zabin kallon batsa ya shiga zuciyata, na riga na rasa batir. Ni ba a wancan lokacin ba ne mai ƙarfi don tsayayya - kuma ba zan taba zama ba. Wannan jin daɗin da ya sa ni a karo na farko na ga hotunan batsa a matsayin matashi ba kamar kome ba ne da zan taba ji; kuma ba zan taba samun farin ciki na wannan girman ba, komai bidiyon da nake gani. Zan bi wannan matsayi na sauran rayuwata.
Lokacin da na fahimci rashin amfani da halin da nake ciki, sai na ga cewa an kama ni. Ba zan iya samun haɓaka ba, saboda dina na da yawa ya zama abin ƙyama ga dangantakar abokantaka, abokantaka, aiki, da kuma jin dadi na rayuwa. Amma ba zan iya samun haɓaka ba, saboda samun girma ya ji daɗi sosai.
Iyakar abin da zan samu shi ne neman jin daɗin da ya fi kyau fiye da jin da nake samu daga kallon batsa. Wannan tunanin yana bukatar ya zo daga kasancewa tare da Allah. Idan na farka a 3am kuma ina jin tsoron fuskantar duniya a rana mai zuwa ko ina fushi game da yadda abokina ya bi ni ranar da ta wuce, ta yaya abokin aiki zai iya hana ni yin aiki idan ya barci? Ta yaya zan samu shirye-shiryen tashi daga gado kuma in sha ruwan sanyi idan zan iya ɗaukar wayar da ke zaune a kan tebur na gado? Yaya zan iya tabbatar da kaina abin da mummunan ra'ayin kallon hotunan zai zama lokacin da tunanin zuciyata ke damuwa da sha'awar?
Amma idan Allah yana kare ni a wannan lokacin, ba zan yi ba. Wannan ba zai zo daga willpower ba. Maimakon haka, tunanin yin aiki ba zai zo wurina ba. Ba na yada batsa don yin zaman lafiya ba. Ƙwarewar ta tabbatar da cewa ba ni da karfi don yakin. Bukatar sha'awar batsa ya bukaci a ci ni da wani abu da ya fi karfi fiye da batsa.
Na shiga wannan ikon ta aiki matakan goma sha biyu. (Ina aiki da su a cikin jima'i Addicts Saduwa ta banbanci ko da yake an rubuta babban littafin AA na farko ga masu shan giya, ana iya amfani da wannan shirin don kowane jaraba.) Na fahimci cewa mutane da yawa a cikin yanar gizo na ladabi na yanar gizo suna da shakka kuma har ma da tsinkaye na ruhaniya . Zan iya danganta da wannan: Na dawo cikin dawowa azaman mai bin Allah. Har yanzu ba na da alaka da wani addini; Ina da tunanin kanka na Allah kuma kada ku tilasta wa kowa.
Manufar ni ba don ƙin yarda ba ko jayayya ga wani tsari na kowa don samun 'yanci daga batsa. Kuma ba na da'awar cewa matakai goma sha biyu shine kawai hanyar samun Allah. Abin da na san shi ne abin da ya yi aiki a gare ni da sauran mutane.
Idan kana sha'awar kai wannan hanya, zan yi farin cikin jin daga gare ku. Zaka iya isa gare ni a pornaddictsrecovery (a) gmail (dot) com. (Idan kana da mamaki, ba zan nemi kudi don musanya don taimakawa ba, ni, kamar sauran mutane a cikin mataki na biyu, dawo da sakon saboda lallai ya zama dole in zauna a hankali.)
Idan ka bi wannan tsari kamar yadda na yi, ba za ka taba kallon batsa ba. Matakai goma sha biyu sun canza rayuwata. Ina fatan duk wanda yake fama da wannan jaraba yana da zarafin damar samun kyauta.
;