Na fara tafiya ta NoFap a tsakiyar Disamba na shekarar da ta gabata. A wancan lokacin na yanke shawara cewa ban gamsu da rayuwata ba. Dangane da mahallin, Ina so in jaddada cewa, aƙalla a farfajiya, rayuwata ta bayyana tana tafiya mai girma, kuma yana da mahimmanci a lura cewa wannan da gaske ba ƙididdigar kuskure ba ce.
Na gama karatun digiri na farko na makarantar sakandare, Ina da abokai masu kyau, iyali mai ƙauna. Koyaya, a cikin gida, tabbas na sami wasu maganganu. Ina da kyawawan sharri zamantakewa damuwa. Kasancewa cikin jama'a tare da mutane da yawa zai ba ni tsoro, kasancewar kasancewa ɗaya daga cikin manyan maganganun da nake da kowa ban da abokaina na kusa yana da wahala a gare ni. Na kasa kallon mutane ido da ido. Na yi magana da sauri, raunin murya (a hankali saboda gaskiyar abin da ban faɗi ba yana ma da fa'ida sosai). Duk wannan ya fara tsokanar da ni. Ina so in yi amfani da dukkan rayuwata kuma na san cewa waɗannan fargaba da hana su suna tsayawa kan hakan. Don haka, na fara yin bincike mai yawa a cikin abubuwan da zan iya yi don haɓaka amincewar kaina da rage damuwa. Na gwada yawancin ra'ayoyin da na samo, da yawa daga wannan yar aikin. Na sami membobin motsa jiki, Na fara cin abinci lafiya, Na yi gwaji tare da masu shayar da sanyi, yin bimbini, adana Jaridu kuma mafi mahimmanci, NoFap. Shawar al'aura ta ba ta da kyau kamar yawancin waɗanda suka fara a nan. Zan yi al'aura a wasu lokuta a mako, amma zan yi kyau idan saboda wani dalili na kasance mai aiki kuma ban yi al'ada ba har tsawon mako ɗaya ko mafi tsawo. Don haka, ban tsammanin wannan matsala ce babba a gare ni ba. Amma kuma, ina bin duk wata kyakkyawar al'ada wacce zan same ta don haka na gwada ta. Ya kasance da ɗan wahala da farko, wasu kyawawan maganganu marasa kyau da wuri, amma duk a cikin duka yana da matukar yiwuwa (mai yiwuwa saboda abubuwan da na fara daga). A cikin watan Janairu na ci gaba kamar wannan, na fara lura watakila in hana ƙarancin kiba, Na fara jin daɗin sake kwanciyar hankali. My sauran kyawawan halaye na za su kakin zuma kuma sun ragu Ruwan shayi masu sanyi sunyi sanyi, shigarwar mujallar ta daina zuwa lokacin da na sha aiki, yin bimbini ya wuce sati biyu. Amma ba tare da la’akari da haka ba, na ji ina yin nasarori. Sannan a farkon Fabrairu bayan kimanin kwanakin 42, sai na sake komawa, daga baya na yi birgima na wasu 'yan kwanaki. Na samu m. Ba ni da wani dalilin da zai sa in yarda cewa nisantar yin jima'i yana yi min komai. Da yawa daga cikin kyawawan halaye na sun zo kuma sun tafi, me yasa wannan zai iya kawo canji. Na ji dadi sosai game da sake sake takaddama na (Ina da burin haha) amma abin da na fara lura da shi a cikin 'yan kwanaki masu zuwa ya sa na ji daɗi sosai. Na rasa dukkan sabon tabbacin da na samu. Ban sake jin daɗin sakewa da mutane ba, ina tsoron yin komai daga yankin na ta'aziyya, kuma na ƙi shi. Na yi mamakin farko, saboda ban taɓa sayen ainihin yarjejeniyar da aka yi alkawarin NoFap ba, kuma lokacin da na fahimci cewa da gaske nake cin riba, na yi fushi da kaina saboda watsi da ci gaban da na samu da fara samun ci a rana 1. Amma na yi, yanzu tare da sabon abin motsawa. Yanzu da na san matakan da zan iya yi a cikin kwanakin 40, Ina so in san inda zan kasance a 90, a cikin shekara guda. Wannan shi ne karo na ƙarshe da na taba al'aura.
Na farko 60 ko makamancin wannan kwanakin na ƙarshe ba su da ban mamaki. Akwai ƙarfafawa, akwai ƙananan haɓaka, na yi imanin na kasance mai faɗakarwa ga yawancinsa. Amma ba a samo ni ba, na ƙaddara. Masturbation wani abu ne da aka yi ni. Kimanin 'yan makonnin da suka gabata, abubuwa sun fara canzawa sosai. Na fara jin wani kwarin gwiwa wanda ban taba samun irin sa ba, tattaunawa da kawaye (musamman ma mata) ya fara zama mai sauki da nishadi. Ban taɓa yanke hukunci ba, amma kwanan nan rashin yanke hukunci ya zama abin haushi da gaske. Na san abin da nake so kuma ina yin abin da nake so. Na fara fahimtar cewa rashin yarda da kaina shine kawai abin da ya hana ni rayuwa irin yadda nake so. Ina magana da murya mafi karfi da zurfi. Bana tsoron fadin abin da wasu zasu saba da shi. Matsayin shugaba yanzu kamar ya zo ne a wurina, ina so in shugabanta. Lokacin da abokaina basa yanke shawara bani da matsala na kara gaba, daukar nauyinsu, da kuma sanya abubuwa su faru. Mafi mahimmanci, rayuwata ta zama mafi daɗi. A koyaushe ina rayuwa cikin tsoron mutane ba sa so na kuma na dogara ga wasu mutane don in more rayuwa, amma yanzu na fahimci cewa da zarar kun ƙaunaci kanku da gaske kuma sun dace da ko wanene ku, abubuwa sun fi sauƙi cikin wuri. Ba na kula da abin da wasu mutane suke tunani game da ni. Don haka mutane da yawa suna barin tunanin wasu mutane ya tsara rayuwarsu kuma ina tsammanin wannan ya zo ne kawai don buƙatar ƙwarewar waje don yin farin ciki da kanka. Da zarar kun ƙaunaci kanku da gaske, ba komai ne ainihin abin da wasu mutane ke tunani ba, domin a ƙarshe ra'ayinsu game da ku ba komai bane idan aka kwatanta da na ku. Wannan na iya zuwa kamar girman kai, kuma ina ganin ya kamata. Littleananan girman kai yana da kyau kuma yana da kyakkyawar canjin yanayi daga ƙimar girman kai da nake tare da shi tsawon shekaru. Duk wannan ana faɗin, Ba zan fita ba kuma in kasance mai tayar da hankali ga mutane, akasin haka, Ina jin kamar mutane ba su taɓa yin abin kirki a wurina ba kamar yadda suka yi a cikin 'yan makonnin da suka gabata. Idan kun kasance da tabbaci kai da gaske, mutane tabbas zasu iya fada kuma hakan kawai zai sa ku zama ƙaunataccen mutum don kasancewa tare da ku. Don haka sa ido, Na shirya kan sake taba al'aura. Wannan ba aiki mai ban tsoro bane kwata-kwata, kuma baya bani tsoro inyi tunani haka. Yadda na dube shi, na yi farin ciki da samun wannan koma baya saboda ya sa na fahimci cewa taba al'aura ita ce kryptonite. Ba zan sake yin kasadar duk waɗannan nasarar ba. Gaskiya a wannan lokacin aikin al'aura kamar abin ƙyama ne a gare ni. Wasu lokuta har hotunan hotuna na kajin tsirara nake nema, don kawai in karfafa wa kaina cewa ba su da iko a kaina. Kodayake zan iya samun damar tayar da su, tun da al'aura ba ta zama wani zaɓi a zuciyata ba, ba ni ma da buƙatar yin masturbate kuma.
DAUKI ABUBUWAN GIDA. Na gode idan kun damu da karanta rantata, saboda ina tsammanin wasu za su iya koya daga labarina. Wannan hakika babbar al'umma ce, koda kuwa ban siya cikin duk abin da aka faɗi anan ba. Dole ne in gode wa al'umma don ba ni kwarin gwiwa da nake buƙata tun da wuri. Ina so in ba da kyauta ta hanyar ba da wannan saƙon. Gaskiya wasan wasa ne kawai na tunani, babu wani abin birgewa. Yi wa kanka yarjejeniya cewa ba za ka taba al'ada ba. Kawai kada kuyi shi. Sanya shi mafi mahimmanci a rayuwar ku. Ina ba da tabbacin zai kawo canji. Na fara wannan tafiya ba tare da imani ba cewa kamewa daga al'aura zai kawo bambanci a rayuwata, kuma bayan kwanaki 90 na gane cewa da gaske yake. Batun da ya sanya min hatimi shi ne na koma na karanta abubuwan da na fara shiga cikin jaridar da na yi kokarin fara ajiyewa a watan Disamba. ABUN YANA BANZA. Ya sa na fahimci yadda na isa. Ban taɓa tunanin abubuwa sun munana a lokacin ba, amma da gaske na makance kawai ga yadda suke iya zama. Don haka, Kuna iya zama kwanaki 50 a ciki, kuna jin kamar shit kuma ba ku ga fa'idodi ba. Kawai kada ku daina, yana da daraja sosai ba. Bada shi lokaci kuma a ƙarshe, buƙatun zasu tafi kuma a lokacin da ya dace zaku iya jin daɗi fiye da yadda kuka taɓa ji.
;