Ban yi tunanin zan ji wani daban ba yau bayan wucewar wasu mizani daban-daban a kan hanya & ba musamman jin wata hanya ko wata ba. Sannan na dan sami wani lokaci da wuri lokacin da abin ya faru dani cewa na aikata hakan & Ina jin dadi.
Na fara tafiya ta NoFap a hukumance don NoFap Satumba 2014. Ba don dalilan da suka dace ba. Ina da al'ada ta al'ada daga 3 zuwa 8 sau sau a rana! Wani ɓangare na tayi da nake ciki sosai yana da “shaci da ƙin yarda” inda za'a tilasta ni in tafi ba tare da inzali ba na dogon lokaci. Wanne lokacin da na yi tunani game da shi a hankalce ya zama abin dariya saboda a zahiri ban dade ba tare da inzali ba.
Don haka lokacin da na fara sai na kasance abin burgewa da kallon batsa don kiyaye kaina a cikin mawuyacin hali na tashin hankali. Bayan kamar sati biyu na sake komawa. Na fahimci idan ina so in yi burina na kwanaki 30 a lokacin, dole ne batsa ta tafi. Banyi tunanin kaina ba kamar yadda nake lalata batsa saboda wasu dalilai. Makonni biyu na farko ba tare da batsa sun kasance da wahala ba. Ya zama yana da kyau a cikin al'ada koyaushe zan zauna a can & zuga a wayata ko a kan kwamfutata kamar yadda kawai abubuwan da ke gudana ta kaina suna bincike & adireshin shafukan yanar gizo. Bayan makonni 2 barin batsa ya zama mai sauƙi.
Wanda ya kawo ni ga matsala mafi tsanani. Shekaru da dama kafin in sami damar yin amfani da batutuwan yau da kullum a rayuwata, na damu ƙwarai da gaske. Sun riga sun karɓa a kan hanyar haɗin kai kafin sautin, batir ya sa su kara muni.
Ba zan iya kunsa abin da nake ciki ba na burgewa ba. Babban tarihina na farko na kwanaki 34 ya ƙare a watan Oktoba bayan na haɗu hannu kyauta. Yawan burgewa koyaushe ya bar ni a cikin irin wannan yanayi na tashin hankali duk lokacin da hakan ya sa hakan ya yiwu. Kuma na san da zarar hakan ta faru ina cikin gwagwarmaya mai wahala.
Saurin ci gaba kusan shekara guda daga baya & ta hanyar canje-canje daban-daban & ƙalubale da ban ci nasara mafi kyawu na kwanakin 34 ba, na daidaita cikin ƙoƙari na magance ƙananan. Ta hanyar bazara & bazara Ina da dangantaka da ta zo ƙarshen kaka. Ta wannan ne na sake komawa cikin tsohuwar halaye kyakkyawa.
Na sake sadaukar da kaina ga NoFap a matsayin ranar tunawa ta shekara 1 tare da ita ta gabato zuwa watan Satumbar 2015. Na zame & na fadi kaɗan. Ko da sake komawa ga tsoffin halaye na kwanaki da yawa. Na sake ɗaukar kaina & na fara. Wani abu daga karshe ya danna. Ci gaba da kasancewa cikin faɗakarwa har abada. Babu shirya abin ketarewa. Fara ƙirƙira sababbin halaye.
Aikin motsa jiki na ya ninka ninki uku. Ina samun kwanciyar hankali kamar ban taɓa yi ba tun ina saurayi. Apartmentakina bai taɓa kasancewa da tsafta koyaushe ba. Rayuwa kawai tana cigaba da samun cigaba.
Wannan shine dalilin da yasa nake ci gaba har abada. Sama ita ce iyaka & Ina so in ci gaba da hawa. Ina da hanyoyi da yawa da zan bi cikin gaisuwa da yawa, amma yanzu ina jin cewa dole ne in zama kayan aiki & kyakkyawan tunanin da zan yi don cim ma duk abin da na sa a gaba.
Yana jin ban mamaki.
“Kada ka karaya. Karka taba miƙa wuya. ”
;