Ga watanni uku na ci gaba na ruhaniya da na jiki saboda NoFap. Cikin bacin rai, ina duban kaina watanni uku da suka gabata, Na kasance baƙin ciki. Na sha wahala daga bakin ciki. Zan yi saurin fushi da fusata. Ban fita waje don yin walwala ba kwata-kwata. Na kasance mai wahala daga matsalar rashin cin abinci.
Zan yi niyya don gamsar da ni nan da nan, sai kuma a ji ni wofi saboda rashin kuzari a cikina. Daga baya zan rama wannan fanko ta hanyar wuce gona da iri, a tunani na zan sake dawo da makamashin da ya rasa, amma kawai na fara jin bakin ciki da kiba. Bayan haka, na yi digiri a cikin Msc a 2015 amma na yi aiki na dogon lokaci. Rashin iya kashe kudin mahaifina, abin kunyar ya sa na shiga duk wani aiki da zan samu. A cikin shekarar da ta gabata yayin da nake PMOing over over, Na yi aiki ta hanyar hukuma a matsayin mai tsaro, aikin gini; dukkan nau'ikan aikin jagora ne don ci gaba da kiyayewa. Ina zaune a duniyar mummunan yanayi, cike yake da ƙoƙarin tserewa.
Tare da wuce gona da iri na PMOing yau da kullun (wani lokacin sau da yawa a rana), ba tare da wata shakka ba na kasance ina fama da larurar tabin hankali. Ba ni da ikon tunani ko kuma nufin canza halin da nake ciki. Don shawo kan matsalar rashin tunani, na fara karatun ta hanyar rubutu na addini tare da fatan zan iya samun goyan bayan kwakwalwa. Na karanta surori daga Baibul, Kur'ani, Buddhism, da kuma Bhagavad Gita; duk waɗannan littattafan sun taimaka a hanyarsu. Koyaya, na sami wannan kalmar da ake kira 'Brahmacharya': mutanen da ke jagorantar salon rayuwar maza don su bunkasa da kuma ci gaba da wayewar su ta hanyar ruhaniya. Duk lokacin da ake googling game da 'Brahmacharya', wani shafi ya jagoranci zuwa wani, kuma na ƙare gano wannan yar takardar kuɗi. r / NoFap, wanda ya kasance babban tushen tallafi da ƙarfi a gare ni tsawon watanni uku da suka gabata.
Don haka menene canje-canje da na lura tun lokacin da na fara Nofap? Idan da zan iya taƙaita canji na, zan ce shi 'Zai Yi ƙarfi.' Yanzu Willpower ya ba ni karfin iya sarrafa bukatar abinci daga gwanaye da mayar da hankali kan kwakwalwata don yin watsi da sha'awar da ake bukata. A matsayina na wanda ya kasance mai kiba da rashin cin abinci, wannan babban mahimmanci ne a gare ni. Furthermoreari ga haka, na yi rijista zuwa dakin motsa jiki na gida kuma ina zuwa can kullun mako, kuma ina yin motsa jiki mai tsabta. Ina gudana kusan kilomita 5 a ranakun mako, da kuma 8-10 km a karshen mako. Na kuma fara murza jaka mai nauyi. Ban da asarar nauyi, Ina da rawar jiki, ina da karfin gwiwa, da kwarin gwiwa kuma na sami kwanciyar hankali a matsayina na dan Adam.
Amma icing akan kek din shine, kwatsam, a daidai ranar wata uku tunda na fara nofap streak (10 / 03 / 2016,) Na karɓi kira daga ɗayan kamfanin da yayi hira da ni don aiki makonni biyu da suka gabata kuma aka gaya masa, '' taya murna, kun sami aikin. ' Abinda yafi kyau shine cewa wannan aikin yana da nasaba da layin karatuna da kuma abinda na kammala a ciki. Jin da nake yi shine, a cikin kalmomin gemu, 'Euphoric', kuma ina so in raba muku shi.
Godiya ga r / nofap da kuma 'yan uwana mata da suke cikin wannan tafiya. Kasance da karfi.
LINK - Tsawon watani uku na gudana.
By samartarida
;