Ina kan kwanakin 450 na Nofap har yanzu. Matakan da ke zuwa suna taimaka min sosai a farkon kwanakin:
- azumi mara iyaka,
- Na daina yin amfani da kafofin watsa labarun ne tun lokacin. Zamanin farko yana da wuyar gaske,
- Na kuma saita ikon iyaye a cikin iPhone na. Tabbas yana taimaka sosai saboda waya tana bada dama mai sauri zuwa shafukan batsa.
Shudayen shuɗa suna da zafi a farkon. Lokacin da na kai kusan kwanaki 60 na fara samun labarai, a nan ne zuciyarka ta rufe, ba sha'awar jima'i kwata-kwata da jin haushi. Ina da layi na kusan watanni 6.
Amfanin na gaske ne:
- saduwa da ido yana inganta, musamman idan ina magana da 'yan mata Ina jin daɗin kallon idanunsu hakan yana ba ni farin ciki
- Na yi barci na awanni kaɗan kuma ina jin daɗi
- kwanciyar hankalina ya tashi, damuwar zamantakewa ta tafi
- daga karshe ina jin daɗin yin magana da 'yan mata tunda ban sake kallonsu azaman abubuwan jima'i ba,
Tafiya dai tana ci gaba. Ina fatan wannan yana baku wasu kwarin gwiwa domin idan zan iya hakan, na tabbata tabbas kowa zai iya.
LINK - Kusan 450 kwanakin Nofap (Maimaita Saurin)
by zyadbenassi7
;