Bari in raba wasu fa'idodi. Anxietyarancin damuwa, ƙarin ƙarfin gwiwa, ƙarin himmatuwa don yin aikin makaranta. Mai sauƙin farka da asuba, ƙarancin tabin hankali. Shiga cikin tattaunawa.
Idan baku ga fa'idodi ba galibi yana nufin ba ku taɓa samun matsala don farawa ba.
[Makon karshen mako ba wuya] Yi ƙoƙarin tafiya cikin jama'a ko kuma wani abu na.
[Ina] 14.
[Me ya sa NoFap?] Ba da gaske magana da mutane da yawa. Na gaji da kasancewa mai introvert.
LINK - 90 Days !!!!!!
By jay2004h
;