Na farko, ina son in gode wa al'ummar NoFap wadda ta goyi bayan ni da kuma duk wanda ya raba labarun nasarorin da suka dade ni don cimma burin kaina.
Ni 16 shekaru ne. Ina zaune a Singapore kuma ni dan daliban makaranta. Na zama batsa na batsa tun lokacin da nake da shekaru 12. Duk lokacin da na dawo daga makaranta, zan shiga cikin kujera kuma na fara kallon Porn. Zan zama wajibi ga uwata a duk lokacin da ta shiga cikin dakin. Na taba al'ada kusan kowace rana har sai na sami NoFap.
Ba har sai shekara guda daga baya na zama babban abin da nake yi na makaranta a cikin 'yan makarantar sakandarenmu (shekara daya tsufa). Na zama mai lalata, tawayar da cike da tashin hankali. A ƙarshe bayan na Graduation na shida (a lokacin Amurka), na ci nasara da fatar nawa amma ba damuwa da damuwa ba.
Lokacin da na fara zama dalibi a makarantar sakandare, sai na halarci taron na Co-Curricular na farko da kuma ɗaliban ɗalibai za su yi mini ba'a kuma su yi mini dariya.
Lokacin da aka inganta ni zuwa 9th Grade, na sami wani mai ba da shawara. Ta kasance mai farin ciki da kyau (ba kamar yadda kake tsammani ba) kuma ta koya mani abubuwa a hanyar da ba na ilimi bane kamar yadda za a yi nazarin gwaje-gwaje da kuma yin magana da mutane kuma za mu yi farin ciki. Na gama magana da ita game da rashin tausayi da zamantakewa.
Yanzu kun kara sanina sosai, dalilin da yasa ban sanya wani sako ba kwata-kwata shine saboda sai na tafi wata tafiya makaranta a kasashen waje. Yanzu zan yi magana game da ci gaba na.
Na farko 30 kwanakin: Ban sami wata wahala da wahala ba. Ba ni da wasu abubuwan da ke haifar da Faduwa. Tare da motsa jiki na, na yi kama da burodi da muscular.
60 days: A cikin 50-60 + kwanakin ranaku, ƙarshin gwaje-gwajen na ƙarshe kuma na kasance da damuwa da damuwa. Na yi farin ciki cewa a ƙarshe.
90 days: A wannan lokaci ne abubuwa suka zama da wuya. A 70 + kwanakin, zan yi dadi don babu wani dalili (watakila saboda dole in je gidan wanka) kuma wani lokacin lokacin barci zan sami damuwar sake dawowa. A rana ta ƙarshe da zarar na gama wannan kalubale, sai na koma koma baya kuma a karshe masturbated. Na ji an saki amma a lokaci ɗaya, baƙin ciki.
Kammalawa: Yau canza rayuwa ne a gare ni. Ya ba ni kwarewa da ke da kyauta da jin dadi da kuma fahimtar al'ummar Nofap. Na yi rashin lafiya bayan tafiya kuma ina jin kunya saboda rashin aiki a fiye da mako guda. A ƙarshe, ta wata hanya, sun ji cewa ba ta ci nasara ba.
Don ƙarancin kama da ni, ya kamata ku kalli bidiyon abubuwan gogewa a cikin NoFap, kalli majalisu da zaren. Kammalallen kalubale misali 90 Days. Motsa jiki da tunani. Kaura daga kafofin sada zumunta na wani dan lokaci. Idan kana da tunani da ka iya haifar da koma baya, mayar da hankali ga kammala kalubalen ka da kuma yakar aljannu wannan shine jarabar. Yi tunani game da tunani mai kyau kuma ku sami himma kamar kallon bidiyo mai motsawa ko neman ƙididdiga. Wannan yana da mahimmanci, ban lura ba wannan fasali ne wanda zai iya dakatar da matsalolinku na ɗan lokaci amma danna maballin tsoro kuma danna ƙasa wanda ke da kalmomi uku.
Na gode don daukar lokaci don karanta wannan post. Ina fata kuna da kwarewa mai ban mamaki a NoFap kuma bari rayuwarku ta kasance cike da dama. Zan dawo don haka in gan ku a cikin gwajin 90 Days!
LINK - Bayan 90 Days na PMO
by xXMysticTony02Xx,
;