Na fara NoFap a cikin Yuni, bayan karantawa da sanin game da shi da ƙari, Ina so in gwada shi in ga ko hakan yana da wani bambanci a wurina. Na kasance cikin mummunan talauci a lokacin, za ku iya karanta labarin su a cikin mujallar ta a nan - (https://www.nofap.com/forum/index.p…i-will-win-it-battle-by-battle-journal.180624).
Duk da haka, a farkon ba na jin bambanci sosai, amma yawancin amfanin ya zo gaban lokacin da na fara koleji a makon da ya gabata na Yuli.
Amfanin:
1. Ƙarin Zama:
Tun da farko tun kafin farawa a kan NoFap, ina da mummunan taro. Ba zan iya mayar da hankali kan nazarin na ba fiye da 15 minti ba tare da samun damuwa ta hanyar kafofin watsa labaru, wasu ra'ayoyi da dai sauransu. Zan manta da abubuwa sauƙi kuma kullum na da matsala maras kyau game da abubuwan da fahimtar juna. Ina da babbar kwakwalwar kwakwalwa. Dukkanin ya inganta sosai zuwa maƙasudin cewa yanzu zan iya sa ido ga 1-2 hours akan abubuwa idan na buƙata.
2. Ƙarin makamashi:
Ɗaya daga cikin dalilan da zan sa na fara NoFap shine gagarumar wahalar da na samu a duk lokacin. Ko da zan yi barci da dare, zan ji daɗi kuma in barci ranar gobe. Ina jin irin ciwo mai tsanani a hannuna da ƙafafu, irin da yake faruwa ne kawai bayan da bazuwa. Dukkan wannan ya tafi yanzu
3. Hanyar da ta dace da barci:
Tare da PMO, ina da wata matsala marar kyau, inda zan bar barci da daɗewa da dare, miss karin kumallo a rana mai zuwa, kuma ina jin dadi duk rana, ƙarshe, na barci da rana sannan kuma mamaki yana jin dadi a daren bayan abincin dare. Na yanke shawara na barci a 10 PM kuma na yi ƙoƙarin farka a 5 AM, kuma ba za ka iya yarda da barci mai kyau da kuma jin daɗin da zan samu kowace safiya ba. Da farko, yana da wuyar gaske, amma na ci gaba da bin wannan sabon tsarin na 15 kwanan nan yanzu, kuma ya yi mana al'ajabai. Ina jin kamar ina da mummunar labarun zuwa ranar!
4. Social rashin tsoro tafi!:
Duk lokacin kolejin koleji da kuma makaranta, ban taɓa aiki sosai ba. Har ila yau, duk lokacin da nake makarantar koleji, na yi aiki a kan PMO! Duk da haka, ina da masaniya game da hangen nesa da kuma damar da zan iya yi na zamantakewar zamantakewa kamar zumunci, hulɗar jagoranci, saduwa da juna da dai sauransu. Yanayin ya faru da mummunar abu a lokacin da na ke karatun makaranta, yarinya ta so ya kasance cikin dangantaka, amma na sami jin tsoro sosai da kuma lura da kaina cewa ban amsa mata ba sosai kuma ƙarshe ta rasa duk sha'awar ni. Abokai nawa ba su da girma sosai kuma ina tsammanin ina da nauyi a kan abokaina, dukansu ma za su yashe ni wata rana.
Amma babban abin firgici ya faru ne a ranar Maulidina lokacin da abokaina 15, suka zo gidanmu na kwaleji kuma suka yi min fatan tsakar dare, lokacin ne na fahimci cewa ina da abokai ƙwarai da gaske, waɗanda suke kulawa da ni sosai. Wannan na iya zama ba babba ba ne ga wasu, amma ga mutum da ya yi ɗoki a cikin ɗakinsa a ranar haihuwarsa a baya, wannan babbar yarjejeniya ce. Tun daga wannan lokacin, na sami ƙarfin kuzari na zamantakewar jama'a da yarda da kai. Haɗa tare da NoFap, yanzu na sami damar fara tattaunawa da kowa, har da mata! Ina kula da ido koyaushe, wanda hakan ke sa wasu 'yan mutane su firgita yayin magana da ni! Kai! Ina tafiya da tabbaci kuma zan iya bayyana kaina a gaban wasu. Yanzu mutane suna tunani sau biyu kafin suyi min magana. Sun sani, ba zai zama daɗa daɗi ba.
5. Matsalolin Kiwon Lafiyar Rayuwa sun ɓace:
A watan Maris na bara, Na sha wahala daga asarar gashi a alamu. Har ila yau lokacin ne lokacin da na fara jin motsin murya a cikin kunnuwana (tinnitus). Bugu da ƙari, kwalluna na ci gaba da kasancewa kusa da jikina kuma girman dick din na ma karami. Ba wai kawai wannan ba, kuma ina da matsala mai tsanani, ta shimfiɗa zuwa ƙafata.
Duk waɗannan matsalolin sun kusan sun ɓace a yanzu. An cire Tinnitus zuwa 20% daga abin da yake da shi. Gashi ya karu (ko da yake na dauki zinc ya cika, kamar yadda likitan ya umarta), hawaye sun ɓace daga fuska da kafadu. Fata na yana jin dadi sosai a yanzu.
6. Asarar nauyi ya kara:
Yanzu tare da NoFap, sai na fara cin abinci lafiya, na yankan ciwon sukari da kuma maganin kafeyin. Har ila yau, na fara yin azumi na tsawon lokaci, don inganta harkokin cinikayyarta, kuma ya taimaka mini mai yawa. Na batar da nauyin 7 kuma ina fatan in rasa karin cikin watanni masu zuwa.
KASHI:
Dole ne in faɗi cewa ban fuskanci kalubale masu yawa kamar yadda na saba ƙoƙari na ci gaba da yin aiki don kada in shiga cikin batsa lokacin da nake jin tsoro. Na duba NoFap akai-akai, na karfafa kaina kuma na zama mai aiki a YBOP da yourbrainrebalanced.com.
Amma babban kalubalen da na fuskanta ya fara NoFap yayin da yake cikin layi kuma yana ci gaba da kwanaki 50. Around 50th rana, Na fara samun boners da safe. Abubuwan da nake kwance sun lalata kuma sun fi girma da yawa. Har ila yau, na fara samun ladabi a yanzu kuma ina jin dadi sosai a cikin jima'i. Girman dick din na ya karu zuwa kimanin 3 inci kuma dick din na yanzu yana shafan 6 inci. Wannan babban cigaba ne domin, a lokacin da aka fara NoFap, na yi fama da dick dump, wanda zai rasa shi saurara idan ba a bayyana shi ba.
Ina farin cikin samun irin wannan goyon bayan al'umma a nan kuma zai so in gode wa}WatanA @JohnDK @sararin samaniya @shiru da sauran mutanen da suka ci gaba da dubawa da kuma motsa ni. Na yi hakuri ga dukan wadanda suka taimake ni kuma ba zan iya godewa da kanka ba, na samu matukar aiki a yanzu bayan farawa na semester kuma ina samun lokaci kaɗan don zuwa nan a NoFap. Amma dukkanin ƙaunarka da goyon bayanka an nuna godiya sosai. Godiya mai yawa.
Shirya a kan 26 Aug 2018 a 69 Days-Yi hakuri da duk, Na sake yau. Kawai dai ya yi farin ciki a yau, yana da lokacin kyauta kuma ya yanke shawara ya yi taƙasa kuma duk ya haifar da sake dawowa. Ana son billa sake
LINK - Kwanaki 60 - Fa'idodi da Kalubale
by Sau Uku
;