Na fara NoFap shekaru uku da suka wuce lokacin da nake ɗan shekara 19. Na yi ta faɗuwa tun lokacin da nake a aji 9th kusan kowace rana kafin barci da lokacin da nake ni kaɗai a ƙaramin gidana. Na girma a cikin yanayin rashin talauci da damuwar duniya kuma rayuwata ta sami sauƙi ta hanyar ɓacin ran da ya bar ni. Na kasance 250lbs don tsarin 5'9 my. Tsabtar jikina ta zame, hakora suka yi jawur, hankalina ya dugunzuma, rayuwa ta tabarbare: Ina cikin bakin ciki.
Ban je kwaleji ba kamar kowa ko kuma friendsan abokaina da na yi (na rasa abin da ke motsa ni in yi cuɗanya da juna saboda faɗuwa da sakaci da 'yan mata saboda zan iya faɗuwa maimakon “ɓata lokaci” tare da su).
Na kasance a gida kuma duniya tana wucewa ta ni. Ƙarfafawa, damuwa, rabu da kaina, ci gaba da yanayin robot, farawa amma bai ƙare ba, da dai sauransu. Na kasa fasaha na gwajin gwajin DMV sau biyu kuma sun damu ƙwarai. Ina so in sami kyakkyawan rayuwa amma na yi jinkiri don in bi shi. Hakika, duk muna mutuwa a karshen, daidai? Na tafi daga dalibi da rayuwa mai rai ga ɗaliban D tare da baƙin ciki.
Na sami NoFap lokacin da nake duban dalilan da yasa nake gajiya koyaushe. Ya dauki ni sau uku na sake dawowa amma tunda NoFap kamar tana da tsattsauran ra'ayi (kuma gaskiya kamar kimiyyar bebe), na gwada shi kuma na tsaya. Ban yi tsammanin komai ba amma ba komai na rasa.
Rayina ya sake canji tun daga wannan rana, Janairu 11, 2015. Yau ranar tunawa ta shekara ta 3. A wannan lokacin, na yi abubuwan da ba zan iya yi ba tare da NoFap.
Babban Ayyukan Nawa:
- Na iya saurin gwajin gwagwarmaya ta DMV da gwajin ilmantarwa a karo na farko na gwadawa kuma kusan bayanan da aka ba ni.
- An kawar da damuwa da damuwa game da wani abu a cikin makonni 2 na NoFap. Ina iya duba shugaban a cikin idanu idan na bukaci.
- "Duk za mu mutu kuma rayuwa shara ce" hauka ya tafi. Zan iya ɗaukar halaye masu wahala sosai tare da tsabta, haƙiƙa, da amincewa.
- Na tuna abubuwan da na gabata da abubuwan da suka dushe sun dawo gare ni. Ina son sani. Ina da hankali.
- Ina bacci awanni 4.5 a rana kuma bana iya bacci saboda yawan kuzari na. Kafin, awowi 9 a dare bai isa ba kuma na tsani ranar. Ina billa daga gado yanzu kuma ina da cikakkiyar tsabta mafi yawan kwanaki. Mata da maza duk sun yaba min da kwazo.
- Na auna mai karfi 155lbs. yanzu kuma wasan kwaikwayo na 6 a mako guda kuma yana da babban jiki. Ina son aikin motsa jiki yanzu kafin in tafi tafiya ne na gwagwarmaya a gare ni.
- Zan iya daukar zargi kuma ba na jin yawan tashin hankali ga mutanen da suka fusata ni kwata-kwata. A da, wani ya cire ni zai zama dalili na kashe su amma yanzu zan iya kaucewa mummunan zargi.
- Na gama bootcamp mai lamba cikin sauƙi kuma nayi aiki a San Francisco azaman mai haɓaka software wanda ke biyan $ 101ka albashi na shekara. Kafin NoFap, Ba zan iya tuna abin da karin kumallo na daga jiya ba. A kan NoFap, abubuwan da na koya sun kasance tare da ni.
- Na shiga cikin rundunar soja kamar yadda na yi mafarki a kullum, sauƙin ya zamo babban digiri, kuma a halin yanzu ina cikin shi don shekaru 3 yayin aiki na aiki.
- Ban kamu da haka ba wani abu a duk babu kuma. Na yi duk abin da ke cikin daidaituwa kuma na sami sha'awar aikin da aka yi a yanzu maimakon Asa Akira ko Pornhub.
- Na rasa budurcina kuma duk da cewa ban yi lalata ba tsawon shekaru 2 kafin yin jima'i, na ji daɗi sosai kuma ita ma ta yi haka kuma na daɗe saboda amincin da na yi. Lokaci na na farko ya wuce sama da minti 40 a gwajin farko ba tare da na wahala ba. Mata ba ƙarshen bane duk sun zama nawa. Ina darajar masu kyau kuma ina ganin su mutane.
- Ina da kyakkyawar rayuwar zamantakewa. Mata suna yin lalata da ni koyaushe a wurin aiki da kuma kewaye da ni. Zan iya sa kowa ya yi dariya ba tare da ma'ana ba kuma wani abokin aikina ya gaya mini a makon da ya gabata cewa mutanen da ke kusa da ni suna kirana “shugaba” saboda irin natsuwa, tarawa, nishaɗi, da abokantaka da nake da kowa. Ba ma yin ƙoƙari don saboda yanayin tsoho na yanzu shine wannan.
- Ni kaina. Ni nake yi Ba na neman izini ko karatu tsawon kwanaki kan batun. Ina duban mutane masu hikima da wayo amma ban dogara da “Oh, bari na gani ko ya kamata in yi wannan in ga ko wani mai nasara yana yin haka.” Ba na kokarin yin koyi da mutanen da nake so ko kuma in sake shiga cikin maganganun “maganganu” ba. Ni ne.
- Na gamsu da rayuwa da abin da nake da shi yayin da nake son cin nasara a lokaci guda. Ina godiya da komai. My “duhu tunani” kwanaki sun wuce.
- Zan iya bincika abubuwan da suka fi rikitarwa maimakon tunanin “baƙar fata da fari” da na samu yayin faɗuwa.
- Ni ba turawa bane. Ba na cewa “Uh-yy-okay.” ga duk abin da wani ya ce in yi. Ina da tabbaci kuma na fara kula da rayuwata. Abubuwan da na sa a gaba kai tsaye
Waɗannan sune wasu manyan abubuwan da suka faru da ni. Zan iya sake ji. Sake rayuwa. Yi tunani kuma. Kirkira da kirkira kuma. Kasance a ƙasa amma kallon sama. Ni 23 ne kuma ba zan iya zama mai farin ciki ba.
Ka tuna, idan ka dauki wani abu daga wannan, to rayuwa na baya. Abin da nake nufi shi ne fara rayuwarka ko rayuwarka da niyya: yaya kake son ka tuna yau lokacin da ka kwanta da daddare ko shekara guda daga yanzu? Shin kun ji daɗin kowane lokaci? Shin kun yi aiki tuƙuru? Shin, ba ka danniya kadan? Rayu domin ku sami kyakkyawan tunani a nan gaba. Wannan hanyar, don samun kyakkyawan ƙwaƙwalwa, dole ne ku rayu mai kyau yanzu! Rayuwa a yau da yanzu tare da ma'ana da farin ciki ta yadda idan yau daga ƙarshe ya zama abin da ya wuce, za ku dube shi da farin ciki.
Yi ƙoƙarin yin burin: ba tare da su ba, rayuwa ba kome ba ne. Idan baku ci gaba ba a kowane fanni na rayuwa, kuna komawa baya. Babu wani abu a cikin yanayi da yake tsayawa: komai ya lalace. Hakoranku na iya kasancewa cikin yanayi mai kyau yanzu amma idan ba haka ba kulawa su, suna lalacewa sannu-sannu. Zamanka, tunani, kudi, da rayuwa duk suna aiki daidai.
Abinda ke juyawa rayuwarku: yaya kuke so ku tuna da wadannan kwanaki na gaba 4 daga yanzu? Sa'an nan, tafi yi ba! Kuna so ku yi la'akari da ƙasa kuma ku dubi mafi kyau. Kyakkyawan. Yi abubuwa a cikin makonni na 4 na gaba da suke yin haka kawai. Kuna so ku daina kasancewa marar lafiya da ɓacin rai wanda ke kanne matasan kai kamar yadda na yi ko kuma a hada hannu ɗaya cewa wata rana za ta riƙe ɗansa ko yarinya ko kuma matarsa a nan gaba? Yi abubuwa a cikin makonni 4 masu zuwa waɗanda ba za su kai ga hakan ba.
Wani ya tambayi Jirgin Ruwa Navy "Menene abu ɗaya da mutane ke koya da latti a rayuwa?" Amsar sa? "Duk yana kanku."
Rayuwa ta tabbata a gare ku, Fapstronaut. Kamar yadda miliyon din Charlie Munger ya ce, a ƙarshen rana, idan muna rayuwa tsawon lokaci, duk muna samun abin da muka cancanta. Babu mashigin motsa jiki, bidiyon bidiyo YouTube, kayan motsawa, $ 8.99 Amazon, ko wani abu zai iya sa ka yi wani abu. Hanya mafi nisa tsakanin mafarki da samun wannan mafarki shine layi madaidaiciya. Kuna kai kanka ne kawai. Rayuwa ta rayuwa ta zabi. Samari “dole ne”. Maza sun zaɓi. Zabi don cin nasara. Zaba don tashi da wuri. Zaɓi yin aiki tukuru. Zabi zuwa motsa jiki. Ƙaƙa ƙaƙa. Idan kun ƙi ƙin rai, kuna ƙin rai. Ƙaunar aikin da kuke yi duk abin da yake da kuma ku son sakamakon wannan aikin. Yi tashe a kowace rana fiye da ranar da ta wuce. Dukanmu muna da rai daya.
A cikin kalmomin Helen Keller, rayuwa ta zama wata matsala mai ban tsoro ko babu komai.
LINK - NoFap Success Story: Yadda Rayuwa ta Canji
By 4500mateo
;