Tldr; Fucked yara. Lokacin da na fara. Tafiya ta. Yaya nake ji a yanzu.Rources waɗanda ke taimakawa.
Da fari dai, Ina so in yi godiya ga Allah a kan komai kuma ya taimake ni a kowane mataki na guje wa wannan jarabar. Kuma, ga duk masu taimakawa a wannan rukunin.
Idan kuna karanta wannan, da farko ku fahimci cewa ba ku kaɗai kuke wannan tafiya ba. Duniya na iya zama kamar mai ni'ima ne, mai raɗaɗi ramin jahannama ba tare da fata ba. Amma akwai haske a ƙarshen ramin. Idan har zan iya ci gaba da yi to kowa zai iya… ..
Fiye da watanni 4 kenan da bude wannan gidan yanar gizon / dandalin.
Ba na son magana game da kaina. Amma zan yi ƙoƙari in kasance cikin begen cewa wani ya karanta wannan, ya danganta da shi kuma ya sami kuzari don ci gaba da ci gaba kamar na yi sau da yawa a cikin tafiya.
Wani lokaci Ina so in lissafa kafin na fara:
- Ina da ƙarfafawa kamar shekara guda da ta gabata. Na fi iya sarrafawa.
- Ni ba matsafi bane tare da mata. Ina girmama kaina.
Labarina shine na fara faɗuwa lokacin da nake ɗan shekara 12. A cikin tafiyata a ciki na shiga cikin wasu abubuwa masu ban mamaki (ya munana sosai da na ga lalata, lalata da lalata da batsa. Wannan ya sa mutuncina ya sauka cikin magudanar ruwa. Yayinda nake yarinya na kasance cikin damuwa, bakin ciki, kiba da wasu rikice-rikice iri daban-daban kuma faɗuwa ita ce maganin ta duka.Wasu lokuta sau ɗaya a rana ko wani lokaci sau uku a rana, ko a gida, ko wurin dangi har ma da hutu dangane da yawan motsin rai da dole zan binne.Na kasance yan iska wadanda ke neman gyara na don gujewa dukkan matsaloli na.Gulma da nicotine sun taka karama a nan kuma.
Na fahimci wannan saboda halin da na fuskanta a yarinta. Kar kuyi kuskure na kasance ina da duk abin da na taɓa nema na jari-hujja amma ban taɓa samun lokacin iyayena ba… Ba a taɓa ƙaunata. Kullum ina son farantawa da kare kaina daga wasu mutane saboda wannan. Wannan daga baya ya haifar da yawan bakin ciki da yawan motsin rai wadanda aka binne da rai ta hanyar hanzarin dopamine na wani inzali da aka yi shi.
A shekarar 2019, na kusa kammala karatu, a wannan lokacin na fahimci wani abu ya canza bazan iya cigaba da rayuwa irin wannan ba tare da buri ba buri. Na taba jin labarin kullun a da amma ban taɓa ɗauka da muhimmanci ba.
Yayin da na fara karanta duk sakonnin da ke nan sai na fahimci yadda wannan ya zama ma'ana a gare ni. Janairun 2019 shine ranar haihuwata nayi kuka mafi yawanci rana saboda baƙin ciki. Daga nan na ci gaba da tafiyar kwana 71.
Abu ne mafi wuya da na taɓa yi. Na sake komawa kuma na sake tsawon shekara daya kuma ban yi wasa ba. A wannan lokacin na kasance a mafi ƙasƙanci mafi ƙasƙanci. Ina so in kashe kaina, ina shan ƙwayoyi, ina shan sigari da giya. Fara karatun sakandare a wata ƙasa mai nisa tare da kyawawan girlsan mata shi ne ceri a kan kek don labarina na kuka. Na kasance cikin rikici .. mai cike da hassada, rainin hankali da kuma wawan mutum akan cin abincin antidepressants.
A ranar 25 ga Afrilu 2020, na sake komawa jiya kuma na kwashe tsawon yini a jahannama.
Daga nan sai na yar da duk magungunan da ke damuna, na daina shan sigari, na yi wa Allah alƙawarin cewa ba zan sake shan ƙwayoyi ba kuma na nemi iko kan wannan tafiya. Na haɗu da wasu 'yan uwa bayan lokaci mai tsawo kuma ƙaunatacciyar ƙaunatacciyar ƙaunatacciyar da kunnen sauraro suna da amfani. Har ila yau, ina yin farfadowa kuma ba zan iya jaddada yadda hakan ya taimaka wajen kawar da tunanina ba kaɗan. Wata dabara mai kyau a gare ku na iya kasancewa share duk kafofin watsa labarun saboda yawanci yana iya haifar da ɓangaren kwakwalwar kwakwalwar ku.
Yanzu, Ina kallon kaina daga shekara daya da ta wuce kuma ɗan canzawa amma ya canza duk da haka. Bana tunanin kashe kaina kullum. Fitowa daga gado da safe ba kamar hawa Dutsen Everest ba. Har yanzu ina da rauni na amma na shawo kansu ta hanyar tallafawa kaina a cikin wadannan yanayi. Saurari wannan da kyau… ..
"A ranar shitty kamar ranaku, kawai ku waiwaya kuyi alfahari da kanku da kuma yadda kuka isa, wannan shine silar tursasawa a rayuwata."
Idan zan iya yi, tabbas azabar lahira mutum ne mai ban tsoro kamar ku zai iya aikatawa!
Wasu labarai masu ban sha'awa Na ci gaba da karantawa:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (kusan yiwuwar yadda tafiyarku zata iya zama)
-https: //forum.nofap.com/index.php? zaren / lura-bayan-700-kwanaki-na-nofap.266554 / (IMO mafi girman kalmomin nofap da aka rubuta akan intanet)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Nazarin ilimin kimiya akan almubazzaranci da al'aura. Ya nuna yadda taba al'aura ke sanya ku)
Littattafan da nake ba da shawara:
- Kwakwalwar ku akan littafin batsa
- Hanyar Allen Carr Mai Sauƙi don Dakatar da Shan Sigari
- Babu sauran mr. kyakkyawan saurayi
Kamar ranar da na rubuta wannan Ina samun sauki a masu zuwa:
- Na karanta littattafai sama da 10 a shekarar da ta gabata
- Na sami horo yayin karatu wanda ya bani damar biyan kudin karatun kaina
- Ina motsa jiki a kai a kai kuma ina da ma'anar tsoka fiye da kowane lokaci
- Mafi mahimmanci ina da mutane a rayuwata zan iya magana dasu kuma mafi taimako sune ni da allahna.
- Na kasance ina taimaka wa wasu yara maza 2 su rabu da wannan jarabar
- Kuma, kusantar yan mata sun fara samun sauki
Ban tabbata ba yadda za a kammala wannan. Ni mashaya ce a duk rayuwata, na dauki wannan abu wata rana lokaci guda. Idan kuna karanta wannan, ba ku kaɗai bane… wannan tafiyar nada wahala kuma wannan shine ya sa ya zama mai fa'ida. Wannan babbar hanyar samarda rayuwa ce gareka.
LINK - 1 shekara da wasu canji
;