Na fara yin abin da ba daidai ba tun lokacin da nake 15 kuma ban taɓa tsayawa ba fiye da wata ɗaya. A yau tare da 25 na shiga kwana 90 madaidaiciya kuma banyi niyyar karya layin ba. Ina so in raba wannan saboda ban taɓa tunanin zan iya riƙe madaidaiciyar rikodin ba. Na fara cin nasara ne lokacin da na fara fuskantar ta kamar kowane buri. Abu ne kamar wanda ya kamu da shan giya, da zarar ka daina sai ka zama tsohon mashayi kuma fada da iko da sha'awar. Idan ka dauki hanya irin wacce kayi wa wani abu da ka daina yi kuma ka shafi wannan mummunar dabi'ar.
Wannan aikin a gare ni, ina fatan yana aiki a gare ku ma 🙂
Alamun sun kasance ban ji daɗin kaina ba kuma hakan ya sa na kasance da jin daɗin aikata laifi. Na kuma yi wa budurwata alkawarin zan daina saboda muna damuwa game da yadda hakan zai iya shafar dangantakarmu. Fa'idodin shine lamiri mai tsabta. Ba na kara tafiya ina jin cewa kowa yana kallona.
Na kuma gano cewa lokacin da na ci abinci mai yawa mara kyau yana da sauƙin faɗuwa. Ban sake samun wata damuwa ba tunda na fara abinci mai kyau da daidaitaccen abinci. Lokacin da nake cin abinci mara kyau da nama nakan ji sauki sosai. Ina cin fruitsan fruitsa fruitsan itace (kamar ayaba 2 da apples 2) da safe saboda ni ba mutum ne mai karin kumallo ba. Dokar mai sauki da nake amfani da ita shine: idan ba zan kashe wannan kalori ba, fiye da yadda zan ci shi. Ina kuma da ƙananan faranti a kan abincin rana don ƙarawa ciki ciki kuma na daina shan ruwan 'ya'yan itace, ruwa da soda a lokacin cin abinci, saboda yana lalata narkewar gaba ɗaya. Ina cin kayan lambu da yawa kuma na yanke sukari da kowane irin abinci na madara. Tun lokacin da na fara yin wannan ban ji sha'awar… ka sani ba. Abincin da ya dace ya yi da yawa tare da wannan nasarar.
Ba ni da wata illa da na sani. Abin da ya faru da ni post pmo shi ne cewa na kasance mai kasala sosai kuma na ji haushi da komai. Na girma na koyi cewa har yanzu ina yin lalaci, amma lokacin da na ci abinci da yawa kuma har yanzu ina cikin fushi, amma har yanzu ina ƙoƙarin gano menene.
LINK: Na yi shi! 90 kwanaki! - Plusari da nasiha ga masu bara
;