Assalamu alaikum, Ni sabon mai amfani ne ga dandalin tattaunawa kuma wannan shine farkon post na.
Ban kalli batsa ba don kwanakin 123 yanzu. Ban nema cikin himma ba a cikin wannan lokacin, kuma sakamakon ya yi daidai da abin da membobin wannan al'umma suka ambata.
Ƙaramin tushe game da kaina: a mafi yawan rayuwata na kasance mai kadaici, ba ni da abokai da yawa, ina jin kunya da kiyaye kaina. Na fara batsa a 8. Ina 28 yanzu, na juya 29 a watan Satumba na wannan shekara, don haka shekaru 20 na rayuwata aka dauke. Lokacin da nake matashi na shafe mafi yawan dare na kallon batsa, wani lokaci na awanni, wani lokacin duk dare, na ɓata ƙuruciyata maimakon haɓaka ingantacciyar dangantaka da mata. Na yi nadamar wannan ɓangaren rayuwata sosai kuma ina fatan in koma in goge duka, amma ba zan iya ba. Duk abin da zan iya yi shine ci gaba kuma ban sake kallon batsa ba.
tl; dr: Ni mutum ne mai kunya da kawaici, kuma kallon batsa shine hanyar da zan bi don gujewa kadaici na.
Yau ita ce rana ta 123rd ba tare da batsa ba. Kodayake har yanzu ina fama da al'aura da tilastawa, rayuwar jima'i ta canza sosai. Na kasance tare da mace na 'yan shekaru kuma a farkon, Na kasance ina yawan kallon batsa akai-akai, sau da yawa ina yin ta zuwa sa'o'i. Yana da alaƙa mai nisa a farkon, wanda tabbas bai taimaka min da al'adar kallon batsa ba tun lokacin da ni kaɗai mafi yawan lokaci.
A cikin shekarun da suka gabata na tuntubi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda ya taimaka mini in fita daga jarabar batsa na, kuma yanzu na sami ƙarfin gwiwa da ikon yin aiki tare da mace akan gado. Lokacin da na fara soyayya da budurwata, PIED na kowa ne kuma jima'i yana da tsaka -tsaki. Ba zan iya yin cikakken zagayawar jima'i da ita ba kuma zan iya gamawa, saboda mafi yawan lokuta zan rasa tsinke na kafin shigarwa. A yau, PIED abu ne na baya. Ina da tsararren safiya mai ƙarfi da ƙarfi mai ƙarfi yayin jima'i har ma na sami damar yin cikakken sake zagayowar, gama, sannan ku kasance masu wahala mintuna 5 bayan na zama na biyu. Don haka kawar da batsa daga rayuwata ya kasance babban nasara kuma yana da tasiri na zahiri.
Sabuwar matsalata ita ce gano kaina da yawan kuzarin jima'i da sha'awar yin jima'i da mata da yawa. Ina kallon mata a bainar jama'a a cikin yanayin jima'i da yawa kuma wani lokacin ina ganin sun tashe ni, wani abin da bai taɓa faruwa ba lokacin da nake kallon batsa da ƙarfi, saboda mata na gaske ba za su iya gasa da taurarin batsa ba. Yanzu na gano cewa mata na ainihi sune taurarin batsa, ajizancin jikinsu shine abin da ya sa na shaku da su sosai. Wata matsalar da nake da ita ita ce tilasta al'aura da tilastawa, wannan wani abu ne da har yanzu nake fama da shi kuma ina buƙatar tsayawa da wuri. Mafi tsawo da na tafi ba tare da al'aura ba shine kwanaki 37. Duk da haka, na yi imani cewa ba a saba ba, gajerun al'amuran al'aura ba matsala bane muddin ba su ci gaba da zama tarurruka na tsawon sa'o'i ba. Ina so in dakatar da edging da al'aura don wataƙila kwanaki 30, kuma duba idan wannan yana sa sha'awar jima'i ta ainihin mata ta fi ƙarfi ko a'a.
Abin da zan iya ba da shawarar ga mutanen da ke son kawar da batsa gaba ɗaya daga rayuwarsu shine mai zuwa:
1) Dubi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda zai iya gano abin da ke haifar da kallon batsa, kuma yayi ƙoƙarin magance wannan matsalar, ko kuma hanyar magancewa. A gare ni, shine gaskiyar cewa ni mutum ne mai kadaici wanda shine ya jawo duk kallon batsa na. Don haka mai ilimin kwantar da hankali na ya ce in fita can, in sami abokai, in yi wasu ayyukan sa kai, duk wani aikin zamantakewa da zai hana ni kadaina zai iya yin aiki, shi ma yana iya zama wasannin rukuni. Har ila yau ina da ADHD, wanda baya taimakawa tare da duk halayen kallon batsa mai tilastawa da edging, don haka ya gaya mani in sha maganin ADHD, amma na ƙi saboda wasu daga cikin sakamakon irin wannan maganin shine ƙananan libido, wanda na riga na kasance wahala daga. Mutane da yawa suna cewa kun “kamu” da batsa. Abin da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya gaya mani shine “jaraba” zuwa batsa yana haifar da yanayin da ke sa ku kalli shi. Da zarar kun gyara wannan yanayin, ko kadaici ne, damuwa ta zuciya, rashin amincewa da komai ko menene, za ku iya maye gurbin tsarin jurewa (batsa) da kuka yi amfani da duk rayuwar ku don magance wannan yanayin tare da ɗabi'ar lafiya. (yin abokai, fita, da sauransu).
2) Cire duk abubuwan da ke jawo: duk kayan aikin da kuke amfani da su don kallon batsa (kwamfutar hannu, PC, wayar salula), ku kulle ta, sanya ta a wani wuri da ba za ku iya samun ta ba. Na kawar da wayar salula na tsawon kwanaki 123 (yana da wahalar yi, amma dole ne jin zafi don cin nasara). Idan ba lallai bane ya zama dole don aikin ku ko rayuwar ku, ku rabu da shi. Dole ne ku kawar da duk wani yanayi wanda har ma yana da saukin kamuwa don sa ku sake kallon batsa daga rayuwar ku aƙalla kwanaki 90.
3) Idan dole ne ku yi amfani da PC ko wani abu da za ku iya shiga Intanet da shi don aikin ku, yi aiki a layi idan aikinku ya ba shi dama. Kunna yanayin jirgin sama misali. Idan ba za ku iya yin aiki a layi ba, yi amfani da masu toshe gidan yanar gizon don toshe duk wani abun da ke da alaƙa da tsofaffi akan gidan yanar gizo kuma kunna Safe Search lokacin da kuke amfani da Google.
4) Nemo abokin haɗin gwiwa mai goyan baya, kuma kuyi aiki zuwa cikakkiyar dangantakar jima'i sannu a hankali, farawa da hasashe sannan ku ci gaba zuwa cikakken shiga. Lokacin da zaku iya shiga ciki, fara da wuri mai sauƙi kamar mishan kuma yayin da kuke samun ƙarin kwarin gwiwa, fara aiki tare da matsayi daban -daban tare da abokin aikin ku. Kada kuyi ƙoƙarin hanzarta matsayi daban -daban ko shigar azzakari saboda PIED na iya sake faruwa.
Barin batsa ya kasance abu mafi wahala a rayuwata da nisa. Har yanzu ina da baya -baya da tunanin jima'i, amma sun ragu sosai kuma na sami damar mai da hankali kan abubuwan yau da kullun na rayuwata.
LINK - Ranar 123 Tafiya Ta
Daga - tom62
;