Ta yaya na tafi daga cikakken shan iska mai shan tabar wiwi zuwa makonni 9 tsabta

1. Na goge duk bayanan batsa & batsa.

Ba za ku iya ba da jaruntaka ba idan har yanzu kuna da stash a cikin tsakar dare don ruwan sama, kuma daidai yake da batsa.

"Me zan yi idan na bar abin da nake ajiyewa na 'yan watanni, kuma lokacin da na sami kyakkyawar dangantaka da batsa, zan iya sake tono ta?" A'a. Wannan shiri ne wanda kusan yake tabbatar da gazawa saboda dalilai biyu.

Da fari dai, kiyaye batsa da ka adana yana nufin ba ka cika ƙaddamarwa ba don barin, wanda da saninka ka sani tuni. Babu matsala idan kun biya shi, babu damuwa idan ba za ku iya mayar da shi ba sau ɗaya aka share shi, babu damuwa idan ya kasance mafi girman kowane lokaci MP4 da kuka ji daɗi sau dubu. . Ba zai zama da guba haka ba idan ba kwa son wannan sosai, ku tuna.

Abu na biyu, jahannama ce mafi sauƙin sake dawowa idan kun san kuna da “Mafi Kyawun Shit” yan dannawa nesa ba kusa ba. Ba wai kawai saboda ba ku cika cika alkawalin ba, amma saboda yana da wuyar gaske don yaƙi da jarabobi yayin da aka ba ku tabbacin abin al'ajabi na duk abubuwan da kuka fi so a can. Hakanan ya shafi asusun Pornhub tare da jerin bidiyo masu fa'ida.

Wannan game da dawo da iko ne kuma BABU HANYA TA DAMA. Idan kanaso ka kubuta daga wannan jarabawar, to kana buƙatar share kayanka. A halin da nake ciki, na zaɓi wani fim na batsa wanda tsohuwar ƙaunatacciya ce, nayi aikin sannan kuma a cikin waɗancan fewan mintocin na “Bayanin goro mai kyau”, na share duka abin da nake dashi, kuma wannan shine karo na ƙarshe da na kalli batsa.

2. Na samu shiri.

A halin da nake ciki, na tafi tare da matakai 12, musamman fassarar Russell Brands. RB ya kasance mai cutar da miyagun ƙwayoyi, mai shan jima'i kuma galibi yana fama da jaraba a tsawon rayuwarsa. Ya sami tsabta ta matakan 12 kuma ya rubuta littafi game da gogewarsa, amma da farko game da yadda zaka adana kanka ta amfani da matakan 12. Hakanan fassarar sa tana ɗauke da yawancin Kiristanci mai wa'azin, kuma yana yin canje-canje ga matakan don dacewa da demo / zamani na zamani.

Idan kun kasance masu shakka, ji ni lokacin da nace cewa matakan 12 wani muhimmin ɓangare ne na yadda nayi batsa kyauta tsawon makonni 9, yana aiki. Kuna iya yin bincikenku, kuma idan kuna da wata ƙungiya ta taimaka wa ƙungiyoyi / albarkatu a yankinku da zai zama abin birgewa, amma aƙalla littafin RB wuri ne mai kyau don farawa.

Ana kiran littafin "Maidawa: 'Yanci Daga Shafinmu", Na yi amfani da Audible don sauraron littafin mai jiwuwa wanda mutumin da kansa ya karanta. A halin da nake ciki, na saurari littafin sau 2/3 kafin na kusa yin wani alkawari na gaske na daina, don haka na riga na saba da matakan.

3. Na samu taimako.

Don matakai 12 suyi aiki, kuna buƙatar yin wasu ayyukan tare da wani yana taimakon ku. Mai ba da shawara game da jaraba cikakke ne, amma a halin da nake ciki, babu mutane da yawa irin wannan a nan. Madadin haka, na zabi likitan kwantar da hankali wanda ya kware a koyar da rayuwa da jaraba.

A cikin fassarar RB, mataki na 4 shine; "Rubuta duk abubuwan da suke damun ka ko kuma sun taba lalata ka kuma kar kayi karya, ko barin komai."

Wannan matakin ya kasance mai raɗaɗi kuma ya ɗauki baƙin ciki na makonni biyu. Mataki na 5 sannan ya kasance yana cikin kowane waɗannan ƙorafin tare da Mai Kula da Lafiyata. Ya juyo ina da wani mummunan rauni na yarinta wanda kuma ya shafi yadda ban yi rikici ba tun ina saurayi sannan kuma na fara girma, duka biyun suna da nasu jerin gunaguni. An ba ni sabon hangen nesa a ranakun da suka addabe ni tun daga ƙuruciyata, kuma na iya fara warkar da raunuka waɗanda ban ma san suna ɓata rayuwata ba.

Daga qarshe, a lokacin da zamu tsallake mataki na 5, ya fara bayyana gareni dalilin da yasa nake neman tsira yayin da nake saurayi. A halin da nake ciki, wannan tserewa ya zama batsa, kuma amfani da wakilin jaraba don tserewa matsalolinku na duniya shine hanya mai kyau don samun kanku jarabawar rayuwa, kamar yadda wataƙila ku sani sosai.

Idan ban sami taimako ba, da na sake komawa cikin makonni biyu, kuma ina tsammanin yawancin masu shan magani a cikin dawowa zasu dawo da ni akan hakan. Ba za ku iya yin wannan shi kaɗai ba. Samun shiri da wani wanda yake jagorantar ni ya kasance mai mahimmanci don ratsa waɗannan thosean makonnin farko. Har yanzu ina ganin likitan kwantar da ni da ci gaba da tauna wasu batutuwan da aka bayyana ta mataki na 5.

Mai yiyuwa ne a wannan lokacin kuna tunani; "Oh ban sani ba game da wannan duka, yana so in karanta littafin ɗan wasan kuma in yi magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali game da batsa da ƙuruciyata, wanda hakan ya wuce kima, zan yi wannan ta hanyata."

Idan abin da kake ji kenan, ka tsaya, ka tsaya, ka numfashi a ciki da waje sannan ka tambayi kanka; "Ta yaya ƙoƙari na daina wannan jaraba ta kaina hanya ta yi aiki ya zuwa yanzu?"

4. Na kasance mai gaskiya da gaskiya ga wadanda suka damu da ni game da gwagwarmaya ta.

Musamman, budurwata da abokaina na kud da kud. Abin godiya, budurwata ta kasance mai goyon baya sosai kuma abokaina ma. Ba tare da goyon bayansu ba wannan zai kasance da wuya, amma ko da ba su yi mini kirki ba, aƙalla faɗa wa wani wanda zan iya amincewa da shi taimako ne.

5. Na cire abin da ke jawo ni.

Duk abin da ya haifar da tunanin da na ji zai iya haifar da batsa. Idan kuna bin duk wani asusun Instagram, asusun twitter, shafukan reddit ko wani abu da zai sa kuyi tunanin "hmm eh ni jaraba fap fap", dole ne tafi. Ganowa da cire abubuwan da ke haifar muku da tsari ne na hankali kamar yadda za su faru ta ɗabi'a, ba za a tilasta musu da gaske su bayyana ba saboda ana iya haɗa su cikin aikinku. Wasu abubuwanda ke haifar da yuwuwar bazasu yuwu ba, ta yadda raba ayyukanka da tunanin ka shine kadai mafita.

5. Ban cire aikin jima'I gaba daya ba, sai abinda na ga bashi da lafiya.

Har yanzu ina daga murya don yin jima'i da yarinyata. Har yanzu ina da fap na lokaci-lokaci, kawai nayi shi da tunanin jikina don samun saki. Babu wawancin banza, babu batsa na HD, ni kawai, kusan kamar zuzzurfan tunani. Ina tabbatar da adana shi sau ɗaya ko sau biyu a mako max. Wannan ba zai yi aiki ga kowa ba, don haka idan bai yi aiki a gare ku ba sai a sake gwadawa ba tare da ba.

Ina yawan tunatar da kaina cewa ni ba tunani na bane, zan iya kiyaye su kuma in wuce su.

7. Na tabbata na kashe lokaci da kuzari a kan ayyukan nishadi fiye da da.

Hakan yayi kyau sosai. Wannan ya kasance kwarewa na, Ina fata wani ya ga yana da amfani. Zan lura cewa yayin da na sami kwanciyar hankali da rashin damuwa game da komai, na ji a wasu lokuta cewa zan iya zamewa sauƙin yanzu fiye da wata daya da suka gabata. Shirye-shiryena shine sake sake duba abinda ya haifar min, zanyi magana da mai nasiha / mai warkarwa game dashi kuma naci gaba da yin kwanaki a kalanda, wata rana lokaci guda. Da fatan za a sake kyauta don ƙarawa a cikin maganganun idan kuna so.