A yau na kai wannan burin ranar 90 mai ban sha'awa. Wannan shi ne ainihin yadda ta ji. Wannan zai zama dogon rubutu, amma zan hada da nasihu da shawarwari da yawa, da kuma labarina da “masu karfin fada-a-ji”. Na fara kallon batsa lokacin da nake kusan shekara 13. A koyaushe na san yana da lalata. Amma ba a dau lokaci ba sai na kamu.
A tsayi na jaraba, na kasance na taɓa al'ada aƙalla sau ɗaya (wani lokacin ƙari) kowace rana. Wani lokaci na kan karkata zuwa ga halaye masu karkacewa, kuma bana alfahari da hakan.
Game da 4 shekaru da suka wuce, Na yanke shawara don dakatar da kallon hotunan batsa. Amma ba zan iya wucewa fiye da 'yan kwanaki ko sati kafin sake sakewa ba. Wani lokaci zan yi takaici don zan daina, don sake gwadawa bayan 'yan watanni tare da wannan sakamako.
Game da 11 watanni da suka wuce na gano NoFap. Ƙungiyar nan ta ba ni dalili da kuma dalili da nake buƙata don samun farfadowa daga farina. A cikin shekarar da ta wuce, sai na fara samun ci gaba. Danna nan don ganin cikakken hotuna na ci gaba na 16 na ƙarshe na ci gaba. A karo na farko, Na gudanar da nasarar cimma burinta. Amma akwai lokuta da dama da dama na komawa tsakanin. Abin sani kawai shi ne kawai na karshe (ya fara a ƙarshen Nuwamba) na samu zuwa 90. Ya ɗauki kusan kusan shekaru hudu don karya fasikanci da batsa. Idan na iya zuwa kwanaki 90, a zahiri kowa iya.
Superpowers?
A wannan shekarar da ta gabata na sannu a hankali na yaye kaina daga batsa da al'aura, na sami fa'idodi da yawa:
1. Ƙara hankali ga Mata.
Ban san menene ba, amma yana aiki. A ra'ayina shine, lokacin da bamuyi birgima ba, muna da sha'awar haɓaka alaƙar gaske, muna da ƙarfi kuma muna iya fita. Mata sun lura da hakan. Tabbas na sami nasara tare da mata fiye da yadda na samu a baya. Ina da wani abu tare da mai daɗin gaske, kyakkyawa mace wannan bazarar da ta gabata. Abin takaici, bai yi aiki ba, amma kawai saboda bambance-bambance a cikin asalin imaninmu (Ba zan haifa muku da cikakken bayani ba). Koyaya, kafin NoFap, da ta kasance hanyar fita daga rukunina. Hakanan, na sumbaci na farko akan NoFap.
2. Ƙarin lokaci, Makamashi, Amincewa, Faɗakarwa.
Na kasance ina da matsala na yin batsa lokacin da na damu game da wasu matsalolin aikin gida ko gwaji mai zuwa. Yanzu, Na mai da hankali kan aikina mafi kyau kuma ban magance damuwata da motsa jiki ba. Na fi karfin gwiwa fiye da na NoFap. Na kasance ina da yawan kunya da sirri. Na kasance ina jin tsoron bawa wayata ga abokaina, saboda tsoron cewa zasu sami batsa a cikin tarihin bincike ko shawarwarin bincike. Yanzu gaskiya ba ni da wani sirri. Zan iya kasancewa cikakke tare da mutane a rayuwata. Maimakon shafe tarihi, zan fara yin tarihi.
3. Kullum Zama Namijin da Nake Son Zama.
Gabaɗaya, Ni mutum ne fiye da yadda na taɓa kasancewa. Wannan haɗuwa da kamun kai ne da NoFap ke koya mana, lokacin da nake ciyarwa a dakin motsa jiki, burina, da tunanina. Na yi aikin tiyata ne a ƙafa, amma a cikin kusan wata ɗaya zan koya yadda ake yin dambe da yin atisaye tare da abokaina kowane mako. Na ci gaba da motsa jiki a kai a kai. Kuma na fara mai da hankali sosai ga irin abincin da nake ci. A wurina, da sauran Fapstronauts, NoFap ta kasance mai haɓaka don inganta kowane ɓangaren rayuwarmu.
Tips for Success
1. Koyo Daga Kowace Duk Kullun.
Wannan ita ce babbar shawarata. Domin cin nasara, dole ne ka san dalilin da yasa kake kasawa. Menene ya faru wanda ya haifar da komawar ku? Waɗanne matakai za ku iya ɗauka don guje wa hakan a gaba? Wannan yaƙi ne. Sun Tzu ya ce "Ku san abokin gabanku kuma ku san kanku kuma za kuyi yaki da batutuwan birane guda ba tare da bala'i ba."
2. Yi Shirye-shiryen Gyara don Tattaunawa Tare Da Giraguni.
Kada ku kasance m. Ya kamata ku san yadda zaku amsa yayin da kuke fuskantar jaraba da zuga. Na yi amfani da wata dabara mai sauƙi wacce ke aiki a kowane lokaci: ruwan sanyi (sakan 120), naɗa matashin kai akai-akai na kimanin minti 1, da turawa har sai na gaza.
3. Ka tuna abin da yasa ka fara: Goals da Journals.
Na fara kowace rana ta hanyar karanta burina. Waɗannan burin sun haɗa da, amma ba'a iyakance ga su ba, ci gaba da gudana. Na kuma karanta jerin dalilan da yasa batsa da al'aura suke da lahani. Wannan yana sanya ni mai da hankali kan mahimmancin tafiyata kuma yana ƙarfafa ni a lokacin rauni. Hakanan, Ina yin rubutun dawo da ni a cikin jarida (kusan sakin layi 1 kowace rana). Wannan al'ada ce mai kyau kuma tana ba da hangen nesa akan babban hoto.
4. Ku sami abokin tarayya na Gaskiya.
NoFap gari ne mai ban mamaki. Amma ya kamata ku sami aƙalla mutum ɗaya (na gaske) wanda za ku gaya masa. Ta hanyar yanayinta, jarabar batsa tana keɓewa. Tabbatar da mutum yana da matukar wahala, amma yana da kyau a cire wannan biri daga bayanku. A kan wannan, ba da lissafi babbar matsala ce ga sake dawowa. A lokutan rauni, zai fi wuya ka ba da kai lokacin da ka tuna cewa dole ne ka yi furci ga abokinka.
5. Ƙirƙiri Ƙari ga Kan KanKa.
Menene zai faru idan ka sake dawowa? Da alama za ku sake saita ma'aunin kuɗin ku, goge shi kuma ku ci gaba. Ina ba da shawarar samar da sakamako don hana ku sake dawowa. A baya a cikin faduwar, Na yi sakamako cewa idan na sake komawa, zan ba da $ 500. Yi imani da shi ko a'a, na sake komawa. Amma kamar yadda zaku iya tunani, ban sake dawowa sau da yawa ba bayan wannan. Ya kasance ɗayan koma baya na na ƙarshe. Sake dawowar rauni ga kuma ba zaku sami da yawa ba. Sakamakonku na iya zama duk abin da kuke so, kuma ba lallai ne ya zama mai tsananin haka ba.
6. Yi la'akari da Filin Intanet / Block
Matatun Intanit ba cikakke bane. Kuma idan da gaske kuna son kallon batsa, koyaushe za'a sami hanya. Tace bazai taba isa ba. Amma, yana iya zama kariya mai taimako a lokacin rauni. Na gwada matattara da yawa a wayata kuma daga karshe na yanke shawarar kashe Safari (da App Store, da sauran aikace-aikacen) daga iphone dina. Yanzu babu wata hanya ta zahiri don kallon batsa akan wayata. Hanya guda daya tak da zan iya kallon batsa ita ce PC din iyalina, kuma ba zan taɓa yin hakan ba. Don haka a, samun dama yana nan. Amma matatun na iya zama babban taimako.
Ƙarshe / TLDR
Ina fatan wasu daga cikin wannan sun taimaka / sun yi wahayi zuwa gare ku a cikin tafiyar ku. Ba abin mamaki bane a yi tunanin cewa bayan duk wannan lokacin, a ƙarshe na sanya shi zuwa watanni uku. Yaƙi bai ƙare ba. Ba na son kallon batsa ko sake yin al'ada. Kuma na san cewa idan har zan iya yin mafarki mai ban tsoro ko kuma mafi girma ko girma, buri na zai marabce ni da hannu biyu biyu. Amma yana da kyau sosai in sake mallakar rayuwata kuma.
Sa'a na 'yan'uwana. Feel kyauta ya tambaye ni wani abu.
LINK - Rahoton ranar 90. Idan zan iya yin haka, zaka iya yin hakan.
By DavidS121797
;