Ban hadu da labarai da yawa kamar nawa ba, inda ba a mai da hankali kan jima'i ko inganta shi ba. Ina sanya wannan fatan da fatan zai taimaki wanda zai iya yin wannan tunanin ko kuma zai iya bude zuciyar ku zuwa sabuwar hanyar tunani. Ina ba da shawarar yin duban mujallar ta tunda tana da ci gaba sosai kan abubuwan sabuntawa. Zan sake duba wannan a cikin fewan weeksan makwanni lokacin da na sami ƙarin lokaci kuma zanyi gyare-gyare da yawa amma ga farkon zane:
Me yasa na fara?
Lokacin da na fara, na kasance a gaske, gaske low batu na zamantakewa da fasaha. Na fahimci cewa na kasance ina magance duk matsalata da batsa. Amma wannan kawai ya ba da taimako na ɗan lokaci daga matsalolin kanta. Madadin haka, yayin da na kara dulmiyar da kaina cikin wannan maganin, ya fara zama wani bangare na al'ada da kuma wani bangare na wanda na kasance. Hakan ya sanya na fifita mahimman manufofi na na dogon lokaci maimakon haka in mai da hankali ga neman biyan buƙata nan take. Na fahimci cewa wannan matsala ce sau da yawa amma ba zan iya yin sadaukar da ita ba. Zan iya tuna lokacin da nake gaya wa kaina sau da yawa: “Na cika damuwa, Ni cancanci batsa. ” Hakanan ina da matsaloli da yawa na jima'i da zaku iya karantawa a cikin mujallar amma a nan na zaɓi in mai da hankali kan matsalolin zamantakewata da ƙwarewata. Baƙon abu, abin da ya faɗi a gare ni yana kallon wannan fim ɗin “Loveaunaci Kansa”. Fim ne mai matukar sosa rai kuma a karshen fim din, na ga kaina nayi ta kuka ba kakkautawa har na tsawan mintuna 15. Ba wai kawai saboda fim din ba. Na fahimci yadda ba na ƙaunata a gaba ɗaya. Ban yi ma'amala da iyalina ba, mutanen da kawai nake jin suna ƙaunata, yadda suka cancanta. Na rabu da abokaina da yawa waɗanda suka taɓa ƙaunata saboda son kaina da rashin fahimtar abubuwan da ke tattare da aikata abubuwa masu tsauri. Wataƙila saboda ƙwaƙwalwata ta yi tunani "Ba na buƙatar wannan, koyaushe zan iya komawa kan batsa." Na lura da yadda nake farin ciki lokacin da aka ƙaunace ni. Ya kara bayyana a gare ni cewa duniya ba ta damuwa da ni, kuma ina bukatar in koyi yadda zan ji tausayin mutane kuma in ga abubuwa daga ra'ayinsu. Na zargi batsa saboda rashin iya jin duk wani motsin rai. Na zargi batsa saboda rashin iya aiki. Na fifita kallon sa don yin aiki mai inganci. Na ƙi batsa, kuma ina so in kawar da shi.
A kan dalilin da ya sa na yi ƙoƙari na baya da abin da na canza wannan lokacin.
Na yi ƙoƙari na ba da shi sau da yawa kafin babban bambancin wannan lokacin shi ne cewa ban yi shi don zama wani nau'in allahn jima'i ba. A zahiri, ban damu da wannan yanayin ba kwata-kwata. Zan iya kallon kaina a cikin madubi, in faɗi shi, kuma in gaskanta da shi da gaske. A wata hanya, Na ji ba shi da kyau in kamu da shi. Akwai hanyoyi da yawa don jin daɗi kuma mun zaɓi wannan baƙon abu akan komai. Tun da kawai abin da nake sha'awa shi ne in zama mafi kyau game da jima'i, ba zan taba al'ada ba amma har yanzu zan yi tunani game da shi koyaushe. Wannan hanyar ba ta yi aiki a gare ni ba. Yana cikin hanyar da ta dace da edging kuma ƙwaƙwalwa ba za ta iya ɗaukar wannan damuwar ba. A wannan lokacin, na shirya banyi tunani ba kwata-kwata. Ina da manufa mai ma'ana wacce ta fi dacewa. Wannan ya zama mafi kyawun ɗan adam, kyautatawa mutane, kula da duniya, inganta fahimtata, koyon tausayawa, da iya fifita abubuwa bisa zurfin tunani da fahimtar ƙimomin kaina.
Lokacin da na fara, kawai na ƙi batsa kuma na ƙi yin tunani game da shi. Idan aka duba, wannan ba mummunan ra'ayi bane. Shin iko yana da mahimmanci, amma tabbas bai isa ba. Na dauki mafi yawan lokacina koya yadda zan zama mai ƙwarewa a wurin aiki da yunƙurin gyara abubuwa tare da mafi yawan abokaina. Na dauki karin lokaci ina tattaunawa da iyalina akai-akai. Da sauri sosai, Na ga yadda waɗannan abubuwan suka sa ni farin ciki sosai. Na fara murmusawa kuma idan na kalli kaina a cikin madubi, a zahiri nakanyi farin ciki. Amma wannan kawai farkon abubuwa ne.
Me nayi tunanin kwana 90 zasu ji?
Gaskiya ban taba tunanin zuwa gaba ba. Na ga takaddar ranar a kai a kai na wasu 'yan makonni amma ba safai na gan ta ba bayan hakan. Ina da buri biyu kawai. Yi aiki mafi kyau, zama mafi kyawun mutum. Nayi ƙoƙarin yin tunani akan wannan a kowane mako (kusan kowace rana). Ba wai kawai game da son zama haka bane amma koya da shirya kanku don shi. Tabbas ba sauki. Na shafe kwanaki da yawa ina kaɗaici. Amma ban sake ganin hakan a matsayin dalilin sake kallon batsa ba. Madadin haka, Na yi ƙoƙari na ji daɗin wannan. Ban sake jin sakewa ba. Gaskiya ne, wannan motsin zuciyar ne yake taimaka min baya dawowa batsa, ba na son jin hakan kuma.
Yaya yake a cikin kwana 90?
Ina jin dadi kwarai da gaske. Ba a kewaye ni da abokai 100. Sau da yawa kawai 1 ne, wani lokacin ƙari. Amma na tabbata na sanar da mutanen nan yadda nake godiya. Ba wai ta hanyar gaya musu hakan bane amma ta hanyar fahimtar muhimmancin su. Na yi ƙoƙari don shirin yin annashuwa tare da su. Ba koyaushe yake aiki ba, amma wannan yana da kyau. Ba su bin ni komai.
Na ƙarfafa ƙarfina mafi girma: iyalina. Ina yawan kasancewa tare da su fiye da kowane lokaci kuma ba kowane lokaci bane. Ina kallon su da gaske a matsayin ƙungiyata kuma suna taka muhimmiyar rawa a cikin shawarwarina, ni kuma a cikin nasu. Ina da babban sa'a a nan, saboda sun sanar da ni muhimmancin da nake da su. Suna kuma ganin wannan canjin a wurina kuma suna karfafa min gwiwa. Wannan babban dalili ne.
Na taba samun mafi yawan lokaci a aiki, har abada. Har yanzu da sauran wurare da yawa don ci gaba amma hakika ina son aikin na. Sau da yawa nakan yi tunanin inda zan tafi da shi a dogon lokaci. Ba kowane abu zai iya aiki kamar yadda nake so ba, amma na yi ƙoƙari sosai. Zan ci gaba, koda kuwa ci gaba yana ƙaruwa.
Menene manyan cikas na?
A farkon kwanakin 30 na farko ko makamancin haka, ba zan taɓa yin tunanin batsa ba. Akwai ranakun da na yi tunanin na warke. Amma abin takaici, kwanakinka ba su cika daidai ba kuma rayuwarka ba makawa za ta juye. Abinda nake ji game da waɗannan yanayin shine abin da nake alfahari da shi. Ban taɓa ɗaukar mafita mai sauƙi ba, na yi tunani game da yadda zan iya, na tuna da yadda na taɓa ji da kuma yadda ba zan taɓa jin sakewa ba, kuma na fuskanci yanayin ta ainihin ma'amala da shi.
Akwai ranar da nayi tunanin bana ma bukatar Nofap, na wuce shi. Amma babban abinda na fahimta shine wannan tafiyar ba tafiyar kwana 90 bane. Wannan aiki ne na tsawon rayuwa wanda zanyi aiki akai a rayuwata. Kuma ina lafiya da wannan. Kar a taɓa raina ƙarfin zamewa. Kuna iya samun ƙaramar zamewa ko ma mai cikakken iko amma kar a goge su. Yi ma'amala da su, ji zafi, saboda lokacin da ka ji da gaske, za ka rayu cikin yanayin da ba zai bar ka sake jin hakan ba. Na san wannan batun maudu'i ne: don jin zafi a zahiri saboda akwai mafita da ba za mu ɗauka a nan ba. Idan kun ji zafi sosai da ba ku iya ganin hanyar da za ku bi don fita daga gare ta, da fatan za a nemi taimako. Abinda nake tunani anan shine ba koyaushe nake jin zafi ba amma naji shi dan haka kar ku maimaita kuskuren ku. Ina fatan nufin ku don ku rayu kuma ku kasance cikin farin ciki ya rinjayi duk wani motsin rai.
Waɗanne abubuwa ne suka taimaka?
- Barka da zuwa reddit. Ina so in ba da lokacina don yin abubuwa da gangan, kuma ba ta hanyar ɗaukar abubuwan da ke faruwa daga mutane ba.
- Barka da Youtube sharhi. Ina amfani da Youtube ne kawai a yanayin takaitacce.
- Na yi bankwana da shafukan sada zumunta na tsawon kwanaki 75 kafin sake dawo da nau'i daya daga ciki.
- Tunani: an canza wasa. Ya sa na gane cewa zan iya canza halina gaba ɗaya.
- Nunawa: yayin da lokaci ya ci gaba, wannan shine mai canza mini wasa. Na kwashe dare da yawa ina tambayar duk wani abu da nake yi don fahimtar dalilin da yasa nayi wani abu ko kuma jin wani abu.
- Sabbin abubuwan nishaɗi: ya zama mai karancin rayuwa (mafi yawan salon rayuwa), kula da shuke-shuke, fenti, yoga.
- Na kawar da halaye: Na kasance mai gasa a wasu 'yan wasanni, na daina su duka. Zan iya zama zan dawo gare shi idan na haɓaka cikakkiyar fahimtar kasancewa mai gasa amma na ji abin yana da son kai sosai.
Menene alaƙarina da batsa da jima'i yanzu?
Wannan zai zama baƙon abu amma ku ɗaura kanku. Ina tsammanin batsa tana da kyau. Ba zan yi wa kaina karya ba cewa ban taba son sa ba, tabbas na yi hakan. Amma ba zan sake kallon shi ba. Ba don ni kawai ba. Alaka ta da ita kawai ta haifar da abubuwa marasa kyau. Na tabbata mutane zasu iya samun daidaito da shi idan suna so. Ba ni ba.
Game da jima'i, tunanina game da shi sun sa ni na fahimci har yanzu ban fahimce shi ba kwata-kwata. Ina son wani abu don mummunan saboda kowa yana son shi. Ina tsammanin ina amfani da batsa saboda ina matukar damuwa. Amma a cikin watanni 3, Ban taɓa jin tsoro ba (Ban kuma taɓa barin kaina ba). Tabbas, lokacin da na kalli wani abu mai ɗan tururi a cikin fim (abin da nake da shi ya zama kallo), sai na tashi. Amma wannan shine inda ya ƙare, ban taɓa ƙara tunani a kai ba.
Ina buɗewa don ƙarin fahimta game da shi kuma wata rana ina fata. Amma har zuwa yanzu, hakika ban san yadda zai iya bani damar haɗuwa da wani ɗan adam a yanayin motsin rai ba.
Zan tsaya anan. Na yi ƙoƙarin kiyaye batutuwan zuwa lamuran zamantakewar da ƙwararru kamar yadda zan iya. Ina fatan wannan zai taimaka wa wanda yake da tunani irina.
LINK - Kwanaki 90: tafiya ta wuce jima'i
by s_rafin
;