Yanzu da nake zaune a kwalejin kwaleji, Ina ganin dole ne in yi tafiya sama da kilomita hudu a kowace rana ina shiga tsakanin aji da kulake kadai, wanda hakan ke haifar min da matsala a baya na karkace.
Koyaya, Na lura cewa yayin da Nofap streaks na ke ƙara tsayi, ciwon da ke baya na a hankali yana raguwa da raguwa kowace rana. Kuma da zarar na sake dawowa, nan take na koma baya da ciwo da haɗin gwiwa. Abu ne mai matukar ban sha'awa mutum ya kara samun kyauta a kowace rana, kuma tsoron da nake da shi na fita waje yana raguwa tare da ciwon.
Wannan wani fa'ida ne da na lura dashi ta hanyar lura da yawa.
LINK - Nofap, mai sauƙi na jinƙai.
;