3 Matakai zuwa Success (Ga ku duka kuna gwagwarmaya)
1: Guji kasala, kadaici, fushi ko gundura. Musamman GAZAWA DA KADAI. Wannan shine mafi munin haɗuwa. Kasancewa cikin gajiya, baku ma tunanin abin da kuke yi kuma me yasa ƙoƙarin ku da kin yi da farko, har sai bayan an gama aikin.
2: Shagaltar da kanka da wani abu. Ci gaba da aiki. Na dauki wannan shawarar kuma na ci gaba da gudana a kan abin da na fi dadewa, wanda ya kasance kwanaki 12 (wanda ya ƙare makonni biyu da suka gabata), na dawo gida na koya wa kaina piano kusan kowace rana don awa ɗaya ko makamancin haka har wani ya dawo gida kuma ban kasance ba kadai. Wannan ya taimaka sosai, da gaske.
3: Yawan ajiye kaya. Idan ka fita aiki yau da kullun ko kusan yau da kullun, zaka ga sakamako kai tsaye. Ba wai kawai zai ba ku lafiya da sifa ba, wanda zai zo da amfani cikin dogon lokaci, amma zai taimaka wajen ƙone wannan tsananin sha'awar! Daga dukkan hanyoyi, wannan yana da mafi tasiri, amma kuma ɗayan mafi wuya. Yana buƙatar sadaukarwa da kuma son samun nasara ta hanyar motsa jiki, kuma fiye da yin shi gobe, wanda shine dalilin da yasa yake da kyau. Yana kama da jarabar batsa: yana da wuya a doke, amma zaka iya yi. Kuna iya dainawa, masu barin aikin ba sa samun lafiya.
Na san abin da rana ke da shi a kan takarda, kuma na mallaki hakan. Na san dalilin da ya sa na sake komawa, kuma kuskure ne wauta. Amma kamar yadda kowa zai gaya muku (kuma kamar yadda nake yi), ɗauki kanku, kuɓutar da shi, kuma ku dawo da shi. Kada ku ji kunya ko baƙin ciki, wannan shine batsa ta ci nasara akan ku. Batsa yana son ku da baƙin ciki da kunya, wannan shine lokacin da kuka fi rauni! Yana da wahala, yi imani da ni, duk wanda ke nan zai gaya muku haka kuma duk wanda ya ce daban ya yi karya.
Wannan shine abin da 'yan wasa ke kira Grind. Kuna farka, kuma kodayake kowane sashi na jikinku yana gaya muku ku daina kuma ku daina, cewa gajiya, gajiya, cewa yana da wahala, kun fita can kuna aiki. Kuna koyawa jikin ku cewa ba shine yake ba ku umarni ba, kuna iko da kanku.
Wannan shi ne abin da muke yi. Muna kan kara. Wani jita-jitar dopamine ba zai gaya maka ka kalli batsa ba, jikinka ba zai fada maka cewa sha'awar yana da karfi ba, saboda kai ke kula da abin da kake yi, ba batsa ba!
Ku ci gaba da ci gaba da ku duka, da wadanda ba ku da, ku ci gaba. Ba ku kadai ba.
;