Ina da kwanaki 3 kawai na kaurace wa PMO, amma na kasance tsarkakakke daga heroin kusan shekaru 2 yanzu. Heroin yana fucking mahaukaci, amma a ƙarshe nofap ba duk abin da ya bambanta da faɗa ba. Anan ga wasu nasihun dawo da dana dauka a hanya, duk wanda yakeso:
-Kar ka cika sadaukarwa, kana cewa da gaske ka gama wannan lokacin. Tare da wannan tunanin, kawai yana kara lalacewa ne tare da kowane sake dawowa. Za ku sami sauƙi kawai ku daina don yau da damuwa da gobe idan ta iso nan.
-Kada ka doke kanka saboda sake komowa ko kuma kasawa. Ka yarda da kanka da kuma kasawarka sosai, kuma a hankali ka yi ƙoƙari ka bi da kanka zuwa hanyar da ta dace, kamar yadda za ka yi aboki na ƙwarai. Wannan yana da ƙima-ilhama, amma yana aiki.
- Matsalar ba wai rashin kwazo bane ko kuma kula da kai ba. Tunani ne na yaudara cewa zaku iya tattara ƙarfin ku a wannan lokacin don yin komai daidai. Wannan ita ce ainihin matsalar. Kawai ka damu da kasancewa mai tsabta / kauracewa a yau tare da kowane ƙarfin ƙarfin da zaka yi aiki dashi, kuma nayi alƙawarin zaka kasance lafiya.
-Wani tunani na yanki shi ne bitch. Kuna iya yin tunani akan wani abu. Wannan shine dalilin da ya sa yin rajista tare da abokin / tallafi / al'umma yana da muhimmanci. Tunaninka mafi kyau yana sa ka wuce. Addin abu ne mai wayo, ba da tsoro da rashin gaskiya.
Tabbas wannan ba komai bane amma wannan shine abin da zan iya tunani a yanzu. Hakanan, samun wani imani ga Allah ko Sararin samaniya ko duk abin da ke taimakawa. Addu'a tana aiki. Suna cewa "Allah zai tafiyar da duwatsu idan kawai ka kawo shebur." Kuma a cikin gogewata, gaskiya ne.
Duk wanda, na tafi don ƙoƙarin yin barci ba tare da al'ada ta wank na dare ba, yana tabbatar da wahala. Don haka na gama rubuta wannan. Ina yiwa kowa fatan alheri.
Fewan abubuwan da na koya a matsayin mai shan tabar shan tabar heroin
;