"Me yasa na kamu da batsa?"
Kafin ka fara aikin sake sakewa, dole ne ka fara koyon dalilin da yasa kake tsinanniyar lamuran batsa, Al'aura, da Kura (PMO). Dole ne ku fahimci kwakwalwar ku kuma dole ne ku tuna koyaushe cewa da zarar kun kasance mai shan magani, koyaushe za ku zama mai shan magani.
Visit https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
Dubi ALL bidiyo.
Yayi kyau, bayanka. Yanzu wannan ya kasance wasu abubuwa masu tsanani. Bayan kallon waɗancan bidiyo ya kamata yanzu ku sani cewa batsa cutarwa ce ga ƙwaƙwalwa. Idan baku san wannan ba, KU KOMA KUMA KU KALLI SHI!
"Ina son barin PMO… HAR ABADA!"
Kai, rage gudu can… fara. Ina da wasu karin ka'idar da zan yi muku aiki kafin ku fara kauracewa. Kuna buƙatar shirya kanku domin wannan zai zama mawuyacin yaƙi da ba za ku taɓa fuskanta ba.
1. Me yasa kuke barin batsa?
Wannan yana da mahimmanci. Dole ne ku sami dalili mai ƙarfi don barin batsa. Babban dalili. Menene dalili mai ƙarfi da kuke tambaya? Dalili mai kwari shine wanda wasu dalilai basu shafeshi ba misali wuri, lokaci, yanayi, sauran abubuwan maye, mutane da dai sauransu Suna da dalilai da yawa kamar yadda zaka iya amma ka tabbata kana da dalili mai karfi.
Dalilin da ya dace shi ne: Ina son zama mutum. Ka yi tunanin James Bond. Calm da tattara, wani namiji alpha.
Sauran dalilan na: Ina so in JI motsin rai, ina so in haɗu da mutane, ina so in ƙaunaci juna, ina so in ci gaba da rayuwata tare da wannan mutumin… :) Zan iya ci gaba har abada.
Nemi kanka jarida kuma fara rubuta dalilan ka. Ina baka shawarar KADA KA yi amfani da littafi. Idan dai har ya fada hannun bata gari. Ina amfani da Springpad; akwai aikace-aikace na wayoyin Android, iPhone, iPad da kwamfutocin tebur, ziyarci springpadit.com.
Kuna buƙatar cikakken dalili saboda wannan shine layinku na ƙarshe da kuma man da zai kiyaye ku gaba da burinku.
2. Rushe duk batsa / batsa alaka abubuwa
Wannan mahimmanci ne. Idan kana da batsa, share shi gaba daya. Idan kana da wasu mujallu da ke dauke da jigogi na jima'i, jefa su.
Wannan kuɗin da aka ajiye ku don duk masu tayar da hankali, masu karuwanci, ladaran shafin yanar gizo, ba da sadaka ko sadaukar da shi a wani wuri.
Rabu da alamomin alamar porn ɗinku, hade zuwa ƙarancin batsa da kuka fi so.
LALATA KOMAI IDAN KUN SAMU… cikin lallura.
3. Ƙwararraki da Cues SASHE NA 1
Da zarar ka fara sake yi, za ka sami BURA da yawa don sake dawowa. Zai faru. Amma kada ku damu, Ina nan don ku.
Mu masu fasikanci na batsa suna da mummunar jaraba da za su bar saboda jima'i yana da kowane wuri. TV, rediyo, Intanet, rairayin bakin teku, caji, tunaninka har ma da tsohuwar uwargidan da ke kunya don ɗaukar makullinta zai iya jawo hankalin. Dole ne ku tuna da wannan, saboda kuskuren yana kanmu.
Ga jerin abubuwan da kodai zasu haifar ko kuma sa ku zama mafi saurin fuskantar zuga
- Kallon tashoshin 'fitina' akan tv. Mugu, fitina. Kawai guje wa waɗancan hanyoyin.
- Kallon bidiyo YouTube da ka KNOW za ta ƙunshi wani abu mai jima'i. (mata masu aiki, yoga tutorials, rap videos, celebrities da dai sauransu.) Wannan shi ne lamari na daya na sake dawowa.
- Neman 'fuskar bangon waya'. “Ina neman bangon bango ne kawai” in ji ku, amma mun san yanzu wannan zai ƙare. Daga hotunan bangon Cool -> hotunan bango masu zafi -> bikini jarirai -> bikini jarirai marasa bikini -> batsa. Wannan ake kira
- 'Edging', yana kama da kasancewa a gefen dutse kuma kuna ci gaba da matsowa kusa da gefen kawai don ganin can can… .kuma BOOM! Kuna faduwa, a wannan yanayin RELAPSE.
- Ayyuka. Ba za ku so ku ɓata tsage ba ko? idan ka samu karfin farji, zura azzakarinka sai ka ce: "Ana amfani da azzakari wajen yin fitsari da kuma lokacin JIMA'I tare da MAI GASKIYA."
- Yanayi. Ka lura da yadda banyi “low mood” ba? Na sake komawa kwanakin da na ji daɗi sosai kuma a kwanakin da na ji kamar rayuwa ba ta da daraja (yep, Na yi tunanin kashe kansa). Kowane irin yanayi kake ciki, yakamata ka tuna cewa ka bar PMO kuma KADA KA KASANCE MAI GIDANKA.
- Barci. Barci tsine mai mahimmanci! Tabbatar cewa Kullum kuna samun isasshen barci. Sleepananan barci = ƙananan yanayi = ƙananan ƙarfi zai iya iko = haɗarin sake dawowa. Babban lissafi. Idan kana bacci, gara ka kauracewa gidan ka.
SASHE NA 2
Dole ne ku rage girman tasirin ku ga jigogin jima'i. Ga wasu abubuwan da zaku iya yi:
- Kasance a kan kallo: Sanarwa game da mahimmanci shine mahimmanci ga nasara
- Barci barci: 10: 00pm
- Darasi: Gudu ko tura wani ƙarfe. Na fi son dagawa, ya sanya ka zama mai son jima'i kuma kai ma za ka ji daɗi sosai.
- Zamantakewa: Ban damu ba idan kawai murmushi ne ga mutumin da yake wucewa ta gabanku ko tattaunawa mai zurfi da dangi. Mu mutane ne, ya kamata mu yi zamantakewa. Batsa ta kori mana kamu da kadaici da kadaici. Batsa tana ciyar da kadaici. Yi ƙoƙari, zai ji daɗi da rashin jin daɗi a farko amma bayan lokaci, za ku yi mamaki lokacin da ba ku da ma'amala.
4. Tsayawa yana buƙatar
-Ok mutum… to me zan yi idan wata sha'awa ta same ni, huh?!
Ni ba masoyin son mulki bane da fada da karfin gwiwa. Na share 2011 ina fada da karfin gwiwa. Kuna ganin matsala tare da yin yaƙi da batsa ta amfani da hankalin ku shine cewa ya dogara ne da ƙarfin iko. Powerarfin ikon ba shi da ƙarfi. Wasu ranakun suna da ƙarfi wasu kwanakin kuma suna da rauni, yana buƙatar aiki don ƙarfafa ƙarfin iko. Powerarfin iko yana da tasiri tare da buƙatu mara ƙarfi amma idan ya zo ga matsakaici zuwa EXARAN ƙarfi, ƙarfin zai zama mara amfani.
My ka'ida ita ce: ƙarfafawa sun fito daga cikin zuciyar ku. Hankali shine asalin gida kuma sha'awar koyaushe zata sami fa'ida.
Don haka ta yaya zan dakatar da zuga? Ina amfani da abu guda daya wanda ake samu a kowane lokaci: BUYA. Akwai wani abu na musamman game da ciwo da kwakwalwa. Lokacin da na sami wani buri sai na ciji lebe na da hakoran gabana. Na ciji da wuya Na ci gaba da cizawa da karfi har sai da sha'awar ta KAMATA ta tafi. Bayan kwanaki 3-7 na cije-cije, buƙatun za su yi rauni kuma za su daina. Haka ne, Zan sake faɗi shi, ƙarfafawar za ta tsaya.
Me yasa yake aiki? (disclaimer: wannan duka bisa ga kwarewa da fahimtar yadda kwakwalwa ke aiki daga karatun littattafai da kuma yanar gizo kamar yourbrainonporn.com da kuma ilmantarwa a yau.)
Duk batun wayoyi ne da sake sakewa. Ga kwakwalwarmu, batsa yana da kyau kuma zafi mara kyau. Ta hanyar haifar da ciwo duk lokacin da kuka sami buƙata, kuna gaya wa kwakwalwarku cewa batsa = zafi = mara kyau. Gwargwadon yadda kayi, haka zaka kara horar da kwakwalwarka.
Wannan hanyar ta yi aiki yadda ya kamata a gare ni kuma ban taɓa yin kira ga PMO ba tun Rana ta 4. (a halin yanzu a Ranar 23).
;