Menene sojoji ?! An sace su a nan suna yaƙi da ku! Wannan ƙananan karin bayanai game da gudunmawar da nake yi ta batsa, yadda na halicci nasara, yadda za a kula da shi, da kuma zuwa ranar 50 (a yau) p / m kyauta.
Sabili da haka, zan farawa ta hanyar cewa ni dan 34 ne wanda ya yi fama da rashin nasara da batsa da kuma rashin jima'i don yawancin rayuwata. Na gwada littattafai, shirye-shiryen shan jima'i na jima'i, shawarwari na sana'a, hidimar Ikilisiya da shirye-shiryen, sallar rukuni, sallar mutum, ƙungiyoyi masu kuɗi, tsirrai. abokan tarayya, da dai sauransu.
Ba zan iya samun kyauta ba, ko da kuwa abin da na yi ƙoƙari. Ya kasance mummunan ji, kuma sau da yawa sau zan fara sabon sake zagaye na binge / purge / sake / ƙara rashin ƙarfi. Zan yi ƙoƙari don rashin haɓaka, amma za a zaɓa in sake duba batsa.
Don haka menene bambanci a wannan lokacin? Da kyau, wasu matakan mahimmanci da mahimmanci. Ni sabo ne ga ƙungiyar NoFap, kuma kwanan nan na fuskanci kalubale na farko na p / m. Burina shine kwanaki 30, sannan 40, 50, yanzu kuma 60. Oneaya daga cikin shahararrun mahimman bayanai da zan ambata game da nasarar da nayi shine shine na kasance cikin haɗawa da ƙungiyar NoFap. Nakan sanya shafukan yanar gizo na yau da kullun, kuma ina magana da mutane kowace rana ta hanyar p / m kuma in haɗa da bada lissafi don ci gaba na. Communityungiyoyin jama'a da dogaro da taimakon wasu maɓalli ne, saboda ba za mu iya shawo kan buri shi kaɗai ba. Idan ba ku yarda ku shiga ba da lissafi mai yawa ba, ku manta da aiki don barin batsa kyauta, saboda ba za ku yi ba.
Wani mahimmin abin da na ɓata shi ne “ƙoƙari”. Ban kasance a shirye in “aikata abin da ya kamata ba” don rayuwa ba da batsa. Na yi rashin ƙoƙari. Kuma ba za ku iya yin batsa kyauta tare da sadaukarwar 60% ba. Saboda haka, Ina saka hannun jari a kowace rana
(karatun, rubutun, tunani, magana mai ƙarfafawa) a kaina, don haka zan iya girma cikin hali, kuma in zama irin mutumin da bai kalli batsa ba.
Har ila yau, ina da kyakkyawan shirin dawowa, kuma ba tare da an rubuta shi da gangan ba kuma na shirya shirin, ba za ku ci kyauta ba. Ba don dogon lokaci ba. Ina da nau'ikan 8 daban-daban na shirin na:
1. Ranar farawa
2.) me yasa sanarwa - Dalilin dalilin da yasa kake zabar yin batsa kyauta.
3.) Fahimtarwa - na kasancewa da kaina / gwaji.
4.) Laifin lalacewa idan aka sake komawa.
5.) Milestones- Sakamakon abubuwan da ake kira 30 / 60 / 90 kwanakin rana.
6.) Ayyuka masu aiki - kafa da cimma burin.
7.) Kai-Care- ayyukan da zuba jari healthily a kanka. Errrryday na yin aikin The Miracle Morning.
http://www.miraclemorning.com/start-here/
8.) Ƙungiyar- saduwa ta yau da kullum da ma'ana tare da mutanen da suke raba mu.
Anan ga Podcast na hella dope podcast wanda yayi magana mataki-mataki game da yadda zaku ƙirƙiri shirin dawo da ku !! Abun tunani mai kyau ne, an rubuta shi, kuma an sabunta shi lokacin da ake buƙatar shirin.
https://itunes.apple.com/us/podcast…-pornography/id872329779?mt=2&i=1000378597618
;