Lub lim tiam no yog 1 xyoos txij li kuv thaum kawg txais Kuv yog ib tug neeg quav yeeb quav tshuajKuv tsis yog "ib tug txiv neej uas muaj tus cwj pwm phem hauv kev saib duab liab qab xwb"
Qhov no yog ib qho kev hloov pauv loj heev hauv kuv lub siab thiab kuv tus kheej: thaum kuv txoj kev tsis lees paub thaum kawg tawg thiab kuv pom tias kuv lub neej tau poob rau hauv av ntev heev.
kuv mus dawb tsis qhia npe online cov rooj sib tham tsis tu ncua hauv SAA thiab SPAA.
Rau quote SAA Phau Ntawv Ntsuab:
Yuav luag tsis muaj peev xwm tawm ntawm qhov kev tsis lees paub no. Vim muaj 2 qho laj thawj:
1) qhov kev quav tshuaj PMO xav tias zooNws yog kuv txoj kev daws teeb meem rau cov teeb meem hauv lub neej; kuv tus heroin xaiv. Txhaj tshuaj ntawm no. Kuv tsis paub yuav ua li cas lub neej yam tsis muaj nws.
2) Kuv yog ib tug neeg nyiam tswj kuv tus kheej. Kuv txaus siab rau kuv txoj kev ywj pheej, kev tawm ntawm kev nyuaj siab, thiab kev rov zoo los ntawm lwm yam kev quav yeeb quav tshuaj. ntawm kuv tus kheej "lub siab nyiam."
Vim li no, kuv thiaj li yuav tsum "mus rau hauv qab."
Rau kuv, kuv lub hauv paus yog cov no:
• Kev ntshai hmo ntuj
• Tsis tsaug zog
• Cov leeg nqaij ntswj
• Kev ntshai ntshai txhua hnub (cov kev ntshai phem)
• Anhedonia
• Lub hlwb tsis meej pem
• Tsis muaj peev xwm tsom ntsoov rau cov haujlwm nyuaj
• tsis muaj peev xwm nyeem lossis ntaus ntawv kom raug (cov lus ploj lawm, sau tsis raug)
• Teeb meem ntawm cov hlab ntsha
• Teeb meem pom kev
• Mob taub hau / mob migraines (xav tau cov dej khov tom qab haus dej ntau dhau)
• Mob nraub qaum
• Kev nyuaj siab
• Kev tsis muaj kev cia siab
• Paranoia
• Xav tua tus kheej
• Tsis tu cev zoo/mob ua pob khaus ntawm kuv lub qhov ncauj
• Cov av ntawm kuv lub tsho thiab khaub ncaws
• Kev Ua Tsis Taus Erection
• Kev ntxhov siab heev thaum sib tham nrog lwm tus
• Kev xav txog tus kheej xwb
• Kev nyuaj siab uas ua rau tus kheej raug kev txom nyem
• Kev qaug zog ntawm cov adrenal
• Ua tsis tau raws sijhawm pw tsaug zog/sawv ntxov
• Tsis txhob sib raug zoo/kev sib ze
• Kev txaj muag
• Rov xav txog kev ua phem rau tus kheej thiab lwm tus
• Kev ntxub tus kheej
• thiab ntau ntxiv
Nws yog ib qho kev sib tw tag nrho mus rau hauv lub abyss ntawm lub neej ntuj txiag teb tsaus. Kuv ua yeeb yam ntau heev kuv tau txais PIED, thiab tseem xav ua yeeb yam ntxiv. Kuv ua tsis tau tej kev ua ub no nyob rau hauv qab ntawd lawm ...
...tab sis kuv tseem liam kuv tus kheej. Thaum kawg kuv txaus siab thov kev pab, thiab ua txhua yam uas kuv xav tau kom tsis txhob qaug cawv (txaus siab mus rau tej ntev), kuv tseem xav tias nws yog kuv qhov txhaum tag nrho:
Thaum kawg kuv nkag siab qhov no ua ib yam kab mob, nws tau hloov kuv lub neej. Nws tau tshem tawm ntau yam kev txaj muag thiab kev ntxub tus kheej vim kuv tsis muaj "lub siab nyiam" ua ntej.
Txij li thaum mus koom cov rooj sib tham txhua hnub hauv Zoom, tau 1 xyoos dhau los no, tej yam tau hloov pauv ntau heev.
Kuv tsaug zog tau yooj yim tam sim no nyeem ib phau ntawv. tsis muaj kev ntshai hmo ntuj ntxiv lawm. Kuv lub sijhawm pw tsaug zog ua rau kuv sawv thiab tshiab thaum 8 teev sawv ntxov.
Kuv muaj sijhawm ntau dua rau cov phooj ywg thiab kuv yeej ua tau tiag tiag mloog tam sim no.
Kuv siv sijhawm ntau sab nraum zoov thiab hauv lub vaj. Kuv tham nrog tib neeg txhua lub sijhawm thiab sib tham ntau dua.
Kuv nyiam ua noj ua haus thiab khoom noj, suab paj nruag, kos duab, thiab lub neej zoo li kuv yeej tsis tau ua dua li. Yam tsawg kawg tsis yog li ntawd hauv kaum xyoo dhau los.
Kuv tseem muaj lub sijhawm nyuaj, thiab yog, txawm tias ua yuam kev. Tab sis nws tsis yog kuv lub neej lawm. Nws yog ib txoj kev ua neej qub thiab ib feem qub ntawm kuv uas tab tom zuj zus txhua hnub.
Kuv npaj kuv lub neej yav tom ntej, tsis yog kuv txoj kev tua tus kheej. Kuv npaj mus sab nraud, tsis yog cov yeeb yaj kiab uas kuv tuaj yeem tshawb pom.
Kuv txoj kev noj qab haus huv tau zoo dua ntau yam uas kuv tsis nkag siab, tej yam uas zoo li ua tsis tau. Tiam sis kuv nyob ntawm no.
Yog li ntawd, yog tias kuv tham txog 12 Kauj Ruam ntau heev hauv lub rooj sab laj no, nws tsuas yog vim muaj tej yam no xwb. Nws tau muab kuv lub neej tag nrho rov qab rau kuv.
Kuv ua haujlwm rov qab los ntawm kev kho mob holistic, thiab NoFap yog ib feem loj ntawm qhov ntawd. Tab sis tsis muaj 12 Cov Kauj Ruam kuv tau ploj tag nrho ...
6 xyoo ntawm cov rooj sib tham no ntawm kev rov qab los tas li tuaj yeem ua pov thawj rau qhov ntawd.
Nov yog rau lwm xyoo hauv kev rov zoo - leej twg paub tias kuv yuav nyob qhov twg thaum ntawd? 
) thiab ib daim ntawv teev npe ntawm kuv cov nyiaj pab rov qab los (kom deb li deb).
(PS cov neeg tau thov kuv kom muab cov txuas rau cov rooj sib tham rov qab los - lawv tau ntxiv rau saum toj ntawm qhov kev tshaj tawm no)