LINK - 100 hnub. Cov ntaub ntawv 'tseeb' qhia rau kuv tus kheej.
Thov cim: Daim ntawv tshaj tawm no tsuas yog qhia txog kuv qhov kev xam pom, kuv tus kheej thiab nws yuav yog lossis tsis yog qhov tseeb rau koj cov kev pom. Qhov laj thawj uas kuv sau no vim kuv mloog zoo li muaj ntau cov lus tsis tseeb hais txog cov txiaj ntsig uas NoFap muab lossis yuav muab rau koj. Txog ntawm qhov - nws yog nyeem ntev heev, Kuv tsis tshua saib xyuas yog tias koj nyeem tag nrho. Kuv sau ntawv no rau kuv tus kheej li lub teb chaws, ceeb toom, tej zaum raws li qee qhov chaw muag mis nyuj.
PART1 thiab PART2 yog ntu “keeb kwm” keeb kwm piav txog keeb kwm ntawm kuv qhov teeb meem thiab thawj cev nqaij los kho lawv thiab qhov poob uas tau pib ua txhua yam.
PART3 thiab PART4 yog qhov tseemceeb uas kuv xav txog kuv cov kev pom thiab kev thoob plaws hauv 100day cov lus.
PS. Kuv tsis yog neeg yug lus Askiv yog li ntawd yuav muaj qee qhov yuam kev.
NTU 1: Lub 'OHSHIT Kuv Muaj HUAB TAIS ED HELP' lub sijhawm thiab tus menyuam cov kauj ruam mus rau kev txhim kho.
Kuv tau koom nrog NoFap zej zog xyoo tas los ntawm Lub Ob Hlis nrog lub tswv yim tias tsis txhob fapping yuav kho kuv qhov ED uas (atleast ib nrab rau paub tseeb) tau tshwm sim los ntawm kuv li kev zoo siab thiab saib duab liab qab tas li. Rov qab ces kuv tau siv los fap zoo nkauj npaum li cas txhua hnub txij li thaum yau. Thawj zaug uas kuv pom tias kuv muaj ED yog thaum kuv tau sim nrog kuv tus phooj ywg / tus hluas nkauj thawj zaug. Kuv tsuas tsis tau txais qhov ntawd. Ntau ntawm kev tshawb fawb tom qab kuv tau pom tias kuv qhov teeb meem tsis yog lub cev vim tias kuv tseem tuaj yeem tau txais erections tsuas yog kev zoo nkauj los ntawm kuv tus kheej / nrog porn thiab tseem muaj ntoo sawv ntxov. Tsuas muaj kev daws teeb meem rau qhov tiag tiag uas yog kom tsum tsis txhob txhawm yog li kuv koom nrog cov neeg zej zog no. Kuv tsis muaj kev vam meej heev thaum thawj zaug sim. Kuv xav tias kuv thawj zaug ua rau NoFap Kuv tau siv sijhawm li ib as thiv, zaum ob - 2 lub lis piam. Tom qab no 2 swb Kuv tau tso tseg qhov no 'hardcore' 'TSIS TXAUS SIAB TXHUA TAS TXHUA' cov kev tawm tsam thiab hloov ntawm kev sim nws kiag li Kuv tau ua kom muaj peev xwm txo nws qeeb, ua haujlwm dhau sijhawm. Thiab zoo. Nws ua haujlwm. Ib hlis tom qab ntawm no kuv qhov nruab nrab ua ntu zus ntawm 7 zaug hauv ib lub lis piam nqis mus txog 3-4 zaug hauv ib lub lim tiam thiab feem ntau tsis muaj porn. Nws tsis zoo heev tab sis tseem, muaj kev nce qib txawm li cas los xij. Qhov zoo tshaj plaws txog cov kauj ruam no yog qhov kuv ib txwm tsis tau ntaus kuv tus kheej los ntawm kev sim tswj kuv cov kev tso siab. Thiab tam sim no .. rov qab rau kuv ED… Ob peb lub hlis tom qab - Kuv tseem raug muag 2-3 zaug toj ib lub lim tiam tab sis feem ntau tsis muaj porn. Txawm li cas los xij qhov kev cuam tshuam rau kuv ED twb tau pom - Kuv tuaj yeem txaus siab rau erections thiab tau sib deev nrog kuv tus hluas nkauj. Nws tseem tsis zoo tag nrho thiab tsis yooj yim rau kev tswj hwm, tab sis atleast nws yog phaaj tseem ceeb, yog li - kev nce qib txawm li cas los xij. Ob peb lub hlis tom qab kuv ED tseem tau zoo zuj zus qeeb, txawm li cas los xij, kuv lub masturbating habbits tseem nyob 2-3 zaug hauv ib lub lis piam. Qhov no yog li cas yam tseem nyob thiab hloov ua kom txog thaum Lub Cuaj Hli.
Ib qho recap of first part:
- Pib NoFap vim yog tshawb pom ED, qhov nruab nrab nruab nrab: 7 zaug ib lub lim tiam
- Sim coj txoj hauv kev los saib xyuas kom tsis txhob muaj teeb meem kiag li, thawj zaug - 1 lub lis piam, zaum ob - 2 lub lis piam tab sis pom tau tias nws nyuaj dhau lawm.
- Siv ntau yam coj los sib piv, sim txo cov khib nyiab faj dua.
- 2 hlis tom qab - 7 zaug hauv ib lub lis piam los ua 3-4 zaug hauv ib lub lis piam. ED tau zoo dua
- 5 lub hlis tom qab - fapping nruab nrab - 2-3 zaug hauv ib lub lis piam, ED yog tswj tau.
TSHOOJ 2: Kev poob ntawm txhua yam
Thaum lub Cuaj Hlis, xyoo tas los, Kuv yuav tsum tau mus rau txawv teb chaws rau qhov tsawg kawg ib nrab xyoo yog li kuv txoj kev sib raug zoo nrog tus hluas nkauj tau los ua kev deb. AKA - tsis muaj kev sib deev / kaw kev sib ze. Nov yog qhov uas txhua yam pib plam ntawm tes. Muaj 'hais lus sib deev' nrog kuv tus hluas nkauj yuav ua rau kuv zoo siab heev yog li ua rau kuv fap thiab tsis pub dhau 1-2 lub hlis qhov nruab nrab ntawm 2-3 fapping ib lub lis piam nce mus txog 4-5 lub lis piam. Lwm lub hlis / 2 tom qab - atleast 7 zaug hauv ib asthiv. Rov qab mus rau lub sijhawm 'qub' uas kuv muaj xyoo dhau los. Txawm li cas los xij, poob rau hauv cov kev coj ua tsis tau ua rau kuv tsis zoo siab thiab vim rau qee qhov kuv ntseeg tau tias kuv tus ED yuav tsis muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv los ntawm kev ntxiv dag zog. Txawm hais tias, Kuv tseem yuav mus ntsib NoFap zej zog qee lub sijhawm kom pom cov dab tsi thiab nyeem lwm cov dab neeg. Qhov laj thawj uas kuv tau ua vim tias kuv tsis yog tus neeg ntseeg siab, Kuv yog qhov txawv txawv thiab muaj lwm qhov tsis zoo uas koj, feem ntau ntawm NoFappers muaj. Kuv ntxub qhov ntawd, Kuv xav tau tshem kuv txoj kev ua neeg txawv txawv, paub luag lwm tus thiab ua li ntawd. Txawm li cas los xij, kev xav tias kuv muaj ib tus hluas nkauj yuav thawb nws tag nrho vim tias kuv yuav xav tias: "me, vim li cas kuv xav tau ntawd, Kuv zoo siab twb nrog kuv tus hluas nkauj, tsis tas yuav hloov pauv lossis sim txhim kho kuv tus kheej" Cov. Yog li .. Christmas hnub so tau los txog thiab kuv tau rov qab mus rau kuv lub teb chaws tuaj xyuas kuv tus hluas nkauj thiab nrog nws nyob li ob peb lub lim tiam kom pom tias peb txoj kev sib raug zoo dhau mus. Nws tsis xav tias ntxim nyiam kuv lawm. Cov xov xwm no tawg thiab tib lub sijhawm ua rau kuv muaj ntau lub zog, ua rau kuv paub tias Nws yog lub sijhawm hloov, Nws yog lub sijhawm kuv tso siab tiag tiag. Ib lub dag zog los ua neeg kom muaj kev ntseeg siab dua, tsawg dua kev ua neeg sib txawv. Tag nrho cov dab neeg ntawm NoFap cov nyom tau taw qhia txog cov txiaj ntsig tau meej - NoFap yuav ua rau koj tsis muaj kev poob ntsej muag thiab muaj kev ntseeg siab dua. Raws nraim li kuv twb saib. Thiab tam sim no .. Kev txiav txim siab rau kev hloov pauv Kuv tau coj nws tag nrho rau, hom tawv.
Ib qho recap ntawm ob feem:
- Pib ntawm Ntev kev sib raug zoo nrog kuv tus hluas nkauj.
- Tsis muaj kev sib deev thiab 'kev sib tham skype hais lus' ua rau kuv cov kev xav tsis zoo rov qab mus rau cov sijhawm qub ntawm 7+ zaug hauv ib lub lis piam tom qab 4 lub hlis
- Tau poj niam txiv neej ntau zaus nrog kuv tus hluas nkauj thaum kuv rov qab tuaj rau hnub so nrog nws. ! ED teeb meem tsis nce !.
- Tau txais los ntawm tus hluas nkauj.
- Ua neeg nyob ib leeg thiab ib leeg ua rau kuv paub tias kuv yuav tsum hloov, Kuv yuav tsum tau tshem tawm ntawm kuv 'qhov chaw tsis zoo'
- Qhov no txhawm rau hloov ua kuv tau mus nyuaj txog NoFap vam tias nws yuav kho kuv cov teeb meem.
TSHOOJ 3: Ua tus ntaiv sab hauv qab ntawm lub qhov taub
Nrog lub siab tawg thiab lub siab xav hloov pauv kuv tus kheej, kom tshem tawm ntawm kuv qhov kev ua tsis txaus ntseeg, kev txhawb kom muaj kev ntseeg siab Kuv tsis muaj dab tsi ntxiv ua tab sis yuav tsum ua NoFap kev sib tw .. Zoo .. Vim tias ... Txhua 60+ hnub qhia hais txog seb HUGE thiab POSITIVE kev cuam tshuam nws li cas rau lawv thiab kev paub zoo li cas lawv txhua tus tau txais kev ntseeg siab thiab tsis tshua muaj kev sib txawv. Thawj 2 lub lim tiam yog kev tsim txom rau kuv. Cov tawg hearth .. kev yaum .. qhov xav tau so kuv tus kheej .. Txhua yam tau tsoo kuv thiab tsuas yog taw rau Fap, qhov kev nplij siab ib ntus nws muab. Txawm li cas los xij, muaj qhov thaiv loj heev rau qhov ntawd… Kev nphav siab txhais tau tias kuv ua tus neeg zoo nkauj thiab ntxim nyiam kuv tus tam sim no ex, duab kuv tus kheej nrog txiv neej pw thiab yog li ntawm .. Thiab .. Kuv tsuas yog tsis tuaj yeem cia kuv tus kheej kom nco qab txog nws vim tias yuav ua rau qhov teeb meem no tuaj. Yog li kuv paub tias txawm hais tias kuv tau ua fap thiab tau txais qhov luv luv los ntawm qhov nws ceeb toom tias kuv nyob ib leeg, Kuv tau ploj tus neeg uas kuv hlub heev npaum li cas yuav zuaj qhov ntawd thiab ua rau nws tsis muaj nuj nqis. Yog li kuv tau ris ... nrog lub ntsiab tuav tes tiv thaiv kuv kom fap yog raws nraim li kev xav ... Tias fapping yuav ua rau kuv xav txog kuv tus ex thiab rhuav tshem txhua yam. 4-5 lub lis piam dhau… Tsis tshua muaj tuav kuv tus kheej ua ke los ntawm tsis txhob fapping. Txhua tag kis kuv yuav sawv los nrog tus npau taws uas muaj ntsis zoo thiab nws tsis txaus siab xav tias 'tso tawm' (CEEB TOOM - TSIS TXHOB FAP!). Txoj hauv kev zoo kom tshem tawm ntawm kev mob siab rau kuv yog ib qho mus rau ib qho thiab nyeem NoFap subreddit lossis ua qee yam qoj ib ce. Tom qab ntawd… 2 lub lim tiam ntev tiaj-ntaus. Kuv nyuam qhuav muaj kev yaum thaum lub sijhawm ntawd. Qhov kawg ntawm thawj lub lim tiam-sijhawm lub lim tiam Kuv xav tias .. Qhov ntawd yog nws .. Kuv tau yeej. Kuv nyob rau hauv kev tswjhwm ntawm kuv yaum. Txawm li cas los xij, lub tiaj-kab hla thiab qhov kev tso siab rov qab los ib zaug ntxiv rov qab muaj zog dua puas tau. Tib qhov uas ua rau kuv mus ntawm fapping tau taug qab kuv cov ntawv qhia hnub txhua hnub, pom nws nce mus txog 60 hnub cim, lub cim tseem ceeb rau ntau tus txiv neej nyob qhov twg yam 'magically' txhim kho rau lawv feem ntau. Kuv txuas ntxiv mus ntaus rog thiab tsis ntev kuv tau tsoo 60 hnub. Txawm li cas los xij… Kuv xav txog qhov kev paub ntawm 60 hnub los txog tam sim no… Thiab tsis muaj kev hloov pauv 'zoo' uas feem ntau / lwm tus txiv neej tau sau lawv cov ntawv ceeb toom 60 hnub tau muaj. Kuv tseem yog ib qho kev sib cav, Kuv tsis ntseeg. Kuv tseem yog tus qub txiv neej Kuv yog 60 hnub dhau los .. Tsuas yog .. Insanely horny thiab cia, xav tias muaj SEX nrog ib tus neeg (TSIS TXAUS SIAB!) Txhua feeb.
Ib feem peb rov qhib:
- Kuv muaj mob ntawm kuv tus kheej kev ua tau zoo thiab kuv tsis muaj kev ntseeg siab. Nyeem 60 + hnub qhia tias kuv xav hais tias los ntawm kev siv NoFap cov teeb meem no yuav magically ploj.
- 2 lub lim tiam ntawm kev tsim txom. Tib txoj kev kuv muaj peev xwm tiv thaiv kuv tus kheej fapping tau los ntawm kev xav txog qhov tsis zoo nws yuav gie rau kuv (hauv kuv qhov teeb meem - nco kuv ntawm kuv tus ex)
- Qhov tseem ceeb tshaj nyob 4-5 lub lis piam tom qab kuv tsis xav tau FAP. Kuv xav tau RELEASE. Txawm li cas los, tib txoj kev kuv yuav tau txais uas yog fap…
- 2 lub lim tiam ca-kab. Cov kev xav cuav uas kuv yeej nws, Kuv yog tus tswj. Huag cas kuv tsis ncaj ncees lawm…
- Rov qab los ntawm kev yaum, muaj zog zoo li tsis tau ua ntej. Hu mus rau 60 hnub cim, tos rau lub sijhawm 'zoo nkauj' lub sijhawm uas kuv cov teeb meem yuav ploj mus.
- 60 hnub cim. Txawv txawv li fuck, loj loj tsis muaj kev ntseeg siab. Tsis muaj kev txhim kho. Xav txog SEX txhua lub sijhawm. Tsis tuaj yeem mloog zoo. Ntau yam tsis zoo. Zoo li yam tseem phem tshaj qub.
TSHOOJ 4: Thawj kauj ruam ntawm tus ntaiv. Ntawm lub teeb!
60 hnub ua tiav kev ua haujlwm tau nyuaj. Muaj qee lub sijhawm thaum kuv xav tias tsis muaj ib yam dabtsi yuav coj nws mus ntxiv, nws tsis ua haujlwm, tsis yog rau kuv. Txawm li cas los xij .. Qhov ntau kuv xav txog nws lub dlaim phaj ib yam dab tsi tau dhau los. KUV TAU MUS LAID. Kuv yuav tsum tau sib deev nrog ib tus neeg. Thiab kuv ntseeg siab tias qhov kev paub tseeb no yog lub ntsiab lus hauv kuv txoj kev NoFap. Qhov kev ua kom paub tseeb tias tsuas yog txoj hauv kev ua kom tiav qhov ntawd, uas kuv tau xav TXHUA LUB SIJ HAWM UA HAUJ LWM yog tawm mus, pib tham nrog cov ntxhais, START UA DAB TSI. Txij ntawd los ntawm kuv lub hom phiaj tsuas yog nrhiav tus hluas nkauj nrog lwm tus uas kuv tuaj yeem muaj qee zaum nrog kev sib deev. Qhov no tau muab kuv qhov laj thawj ntxiv TSIS TXAUS rau Fap. Yog tias kuv tau ua - Kuv yuav poob qhov insane yaum uas ua rau kuv nrhiav tau qee tus ntxhais kom muaj kev sib deev thiab nws yog qhov uas Kuv xav tau tiag tiag thiab yuav pab kuv nrog kuv qhov kev ntseeg siab / kev tsis txaus ntseeg. Yog li… thaum kawg kuv tau pib ua yeeb yam… Tshawb nrhiav, ua tej yam uas yuav ua rau kuv lub hom phiaj - nrhiav tus ntxhais kom muaj kev sib deev nrog. Kuv pib nyeem txog yam yuav ua li cas kom tau txais cov ntxhais, yuav ua li cas ntxias lawv li .. Lub / r / seduction yog tag nrho ntawm cov ntaub ntawv, cov dab neeg thiab cov piv txwv ntawm qhov ntawd, tiag tiag zoo sub-reddit. Thiab zoo… Txhua yam uas cuam tshuam txog kev ntxias lossis yuav ua li cas kom “tau txais” cov menyuam ntxhais tau tsom ntsoov rau 2 yam uas kuv xav hloov pauv ntawm kuv tus kheej thaum pib - TXUJCI THIAB YEEM KOJ TUS KHEEJ AWKWARDNESS. Txhuam. Lub lim tiam dhau los ntawm… Thiab kuv… Thaum kawg kuv ua yeeb yam, ua qee yam rau kuv lub hom phiaj. Tawm mus ob peb zaug, nyeem ntawv ntau, sib tham online nrog lwm cov menyuam ntxhais, ua tej yam. Kev ua tau zoo qeeb heev. Yog li Nov Kuv yog, 100 hnub tom qab kuv NoFap taug kev. Kuv tsis hnov mob tshwj xeeb lossis magically kho ntawm kuv 'kab mob' lossis kev cia siab los ntawm ib qho kev txhais tau tias. Kuv tseem nyob deb ntawm kuv lub hom phiaj tab sis .. Tab sis thaum kawg, kuv maj mam mus txog. Txoj kev tsis meej thiab tawv heev, tab sis txhua hnub yog ua rau kuv lub zog, ua rau kuv yooj yim dua. Qhov uas kuv pom tau hais tias yog hnub dhau ntawm kev yaum kom FAP tsis txo. Nws tseem muaj zog ib yam li ntawd. Txawm li cas los xij, yam uas hloov pauv yog KOJ. KOJ muaj zog dua, koj dhau los ua siab ntev rau qhov kev xav ntawd thiab koj pom tias nws yooj yim los tswj koj tus kheej.
Ib feem plaub rov ua dua:
- Tom qab ob peb hnub ntawm 60 hnub cim…. tipping kis… Tsis pw ua ke = xav txog nws txhua lub sijhawm, tsuas yog tej yam tsis zoo. Kev sib deev zoo = lub siab ntshiab, tsis muaj kev xav dua ib zaug.
- Muaj kev sib deev txhais tias kuv yuav tsum nrhiav ib tug ntxhais. Yuav kom muaj kev vam meej nrog cov menyuam ntxhais koj yuav tsum tau TXOJ KEV SIB THAM thiab TXHAIS LUS XAV TAU KEV PAB THEM NQI. Lub sij hawm ua.
- Kuv pib ua yeeb yam, pib nyeem ntawv kom zoo rau koj tus kheej, txhim kho lub neej, pib sib tham nrog cov ntxhais, tawm ob peb zaug. Thaum kawg kuv pom ib qhov kev kawm, ib feem me me ntawm lwm cov menyuam yaus tau ua tiav rau lawv cov 60days cov nyom.
- 100 hnub cim thiab ib qho kev paub tias qhov kev xav kom FAP tsis ua haujlwm ntau dua. Nws tseem muaj zog li puas tau. Nws yog KOJ uas tuaj zog. KOJ uas ua siab ntev rau txoj kev tawm tsam no.
NIAM TXIV:
Txhawm rau muab txhua yam ua ke ... Kuv tsis xav tias NoFap yog khawv koob lossis kho tau tseeb rau koj cov teeb meem. Txawm li cas los xij, qhov kuv ua paub tau tias NoFap yuav kawg ua rau koj los ua koj cov teeb meem, yuav ua rau koj ua txhua yam kom kov yeej lawv. Tsis ntev ces lig dhau. Rau kuv qhov kev ua tiav ntawm no tuaj tom qab 60 hnub ntawm NoFap. Kuv cov lus qhia rau txhua tus ntawm koj uas ua NoFap yuav teeb tsa koj tus kheej lub hom phiaj. Txawm li cas los! Lub hom phiaj UA NTEJ TSIS TAU yog lub hom phiaj ua tiav. Los ntawm kev mus 'NoFap rau xx hnub ntawm hnub' koj yuav ua qhov yuam kev ib yam li kuv tau ua. Koj yuav sim tos cov hnub sib txawv ntawd thiab vam thiab cia siab rau qhov kev hloov ntawd uas tsis tau tuaj vim tias txhua yam koj tau suav hnub suav hnub ntawd. Teeb koj tus kheej lub hom phiaj uas xav tau koj kev siv zog. Kuv lub hom phiaj - nrhiav tus ntxhais nrog tus uas kuv tuaj yeem muaj kev sib deev nrog poj niam. Ua tiav lub hom phiaj no txhais tau tias kuv yuav dhau mus nrog kuv NoFap tam sim no. Thiab, tib lub sijhawm nws tseem yuav txhais tau tias kuv tseem mus txog kuv lub hom phiaj NoFap qub - Kuv tau dhau los NTXIV LEEJTWG THIAB LESS SOCIALLY AWKWARD vim kuv muab ntau tons ntawm kev tshawb nrhiav, ua ntau yam uas coj kuv mus nrhiav tus ntxhais. Kuv tseem nyob deb ntawm kuv lub hom phiaj… Tab sis .. Tab sis kuv paub, qhov tseeb, tias kuv maj mam nkag mus ntawm nws. Kuv tsis muaj lub tswv yim yuav ntev npaum li cas rau kuv mus cuag nws, tab sis kuv paub tias thaum kawg. Kuv yuav. Kuv tau. Kuv yuav tsum.
Nyob ntawm NoFappers muaj zog, ACT los ntawm koj tus kheej, siv NoFap ua tus quab yuam uas yuav thawb koj ntawm koj lub hom phiaj, tsis yog raws li tus hitchhiker uas yuav tau txais koj muaj.
Yog tias muaj qee tus neeg uas tau nyeem tiag tiag ntawm nws - wow, zoo siab. Yog tias koj muaj lus nug lossis qee txoj kev xav los koom nrog - thov ua 🙂 Ua Tsaug.
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