Zoo Kuv ntaus 90 hnub, thiab kuv tsis tuaj yeem muaj kev txaus siab ntawm kuv tus kheej. Kuv tau nyob ntawm NoFap tshaj plaws txij thaum Lub Yim Hli xyoo dhau los, thiab qhov no yeej yog kuv thawj qhov kev yeej loj tshaj plaws.
Ntau yam tau hloov pauv, tseem muaj ntau yam tseem yuav tau ua kom zoo dua qub yog li tsis muaj lub hom phiaj yuav tsum nres txhua lub sijhawm sai. NoFap tau raug ntxhib heev thaum lub sijhawm, thiab nws kuj yooj yim rau lwm tus. Nyuaj tsis yooj yim, vim tias qhov txiaj ntsig tsim nyog txhua txoj kev mob siab.
Ib me ntsis backstory: Tsis mus rau kev nthuav dav lossis txhua yam, tab sis zaj dab neeg luv luv yog Kuv tau hnyav ncawv rau PMO thiab kev zoo siab thiab tsis paub txawm tias kuv muaj teeb meem. Pib hauv qib kawm thib rau thiab tau txais ntau yam puag ncig qib xya. (Kuv tab tom ua tus neeg loj tam sim no yog li li ntawm 6 xyoo) Lub sijhawm ntawd, nws yog qhov tsis tshua muaj rau kuv txawm hla ib hnub ntawm PMO. Kuv xav hais hauv ib hnub twg kuv tau ntaus tus dab li 2-7 zaug ib hnub. Tag nrho cov no ua rau kev sib cav, kev nyuaj siab, tsis muaj kev taw qhia, thiab tus tua, ED.
Qhov Kuv Txhim Kho Tshaj 90 hnub dhau los
- Txhawb ua txhua yam
- Tib neeg / txuj ci kev sib raug zoo (tsuas yog me ntsis xwb)
- Kev ntxhov siab
- Lub peev xwm los pib sib tham
- Lub peev xwm rau lub luag haujlwm rau kev coj ua kuv tus kheej
- Npaj rau kuv lub neej tom ntej
- Kuv ib txwm tsis tshua xav txog dab tsi uas tib neeg xav txog kuv tsis ntev los no
Dab tsi tau tshwm sim yav dhau los 90 hnub
- Tau txais txoj haujlwm ua thawj zaug
- Pib qhia kev ua kom muaj zog
- Am nkaub noj zaub mov zoo
- kawm paub yuav ua li cas pab game
- Kuv nyeem ntxiv
- siv sijhawm tsawg dua ua kev tsis muaj chaw nyob hauv cov chaw siv social media
- feem ntau siv sijhawm ntau los ua cov haujlwm tsim khoom
- Kuv tau muaj lub qhov muag ntxaib, uas zoo nkauj tam sim no ploj.
- Pob txuv tau zoo dua (Txawm tias kev noj haus tau ua si lub luag haujlwm loj hauv qhov no)
Thaj chaw txhim kho rau yav tom ntej
- Kev sib raug zoo
- concentration
- ua ntau extroverted
- cwj pwm
- txhua qhov txhia chaw ua siab ncaj. Yeej tsis muaj lub sijhawm zoo los nres kev txhim kho koj tus kheej.
- Kuv yuav tsum coj cov da dej txias ntau zaus
- Kuv tseem yuav xav xav tau ntau tshaj qhov qub
Puas yog txhua yam no muaj nuj nqis? Zoo, yog lawm. Kuv txhais tau tias kuv tsis yog tus neeg tshiab lossis txhua yam vim tias kuv tau ua tiav 90 hnub, tab sis kuv paub meej tias kuv zoo li kuv tau txav ze nws. Txhua yam uas tau ntsib nyob rau xyoo tas los no yog qhov kev tsim tau zoo-txhawb nqa uas kuv lub neej mus rau qhov kev ua tiav txhij txhua rau tam sim no thiab nws yog lub sijhawm rau kev hloov. Mus dhau ntawm tag nrho cov kev ntxhib ntxoo, tiaj-kab, tshem tawm, thiab muaj koj lub siab kev ua haujlwm tawm tsam koj, kev paub txog yog tias qhov xwm txheej tshwm sim yog kev quav loj nrog rau qhov yuav tshwm sim loj. Coob leej ntau tus raug daig thiab tsis paub txog. Tias yog li txaus ntshai. Ua vaj tswv tsaug rau NoFap.
Kuv npaj ua dab tsi Txhua yam kuv npaj ua yuav muaj mus ntxiv. Kuv nyuam qhuav pib kev tawm dag zog thiab tawm dag zog, Kuv xav pom qhov twg coj mus. Kuv pib tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev sib raug zoo, uas tseem xav tau kev pab ntau. Vim li cas kuv puas yuav tsum tso tseg tam sim no? Kuv npaj ua qhov NoFap tshaj plaws uas yog kev hloov pauv ntawm kev ua neej. Tom qab paub tias PMO tsis muaj qab hau npaum li cas, qhov kev txiav txim siab no tsis yog qhov nyuaj. Kuv xav kom nyob lub neej zoo li ib txwm, tus neeg zoo siab nrog kev xav thiab kev ntshaw. Ntawm daim ntawv ntawd, kuv tsis muaj lub hom phiaj ntawm nres ib txhis li.
Lub tswv yim thiab Tricks
- Nco ntsoov tias koj muaj qee yam kom koj tsis khoom. Yog tias tsis yog, koj yuav dhuav thiab peb txhua tus paub tias qhov twg tuaj yeem tuaj yeem ua. Yog tias koj muaj kev nyiam, zoo kawg. Ua tus nyiam ua ntau dua lossis tau txais ib qho ntxiv, nws tsis tshua muaj teeb meem. Yog tias qhov kev nyiam ua tsis muaj nyob, nrhiav ib tus. Muaj ntau ntau yam yuav ua uas txaus siab ntau ntau hom neeg, muaj khi ua ib yam dab tsi tawm rau koj.
- Tsis txhob taug ntug, txhua. Qhov no zoo li yuav pom tseeb rau qee yam, thiab tsis yog rau lwm tus. Nws ua rau tsis pom qhov twg thiab yuav tuaj yeem kiag li tsis muaj txiaj ntsig. Txhua yam ua nrog porn lossis masturbation yuav tsum zam kom meej rau qhov zoo, rov ua kom huv. Ua ntej no 90 hnub, edging ua rau ib qho kev cuam tshuam li ntawm 95% ntawm lub sijhawm.
- Tsis txhob xav txog TSIS TXAUS SIAB Yog tias koj xav txog qhov koj tsis mus rau PMO, koj tseem xav txog nws. Kuv tsis tau hais kom tsis txhob muab tswv yim thiab siv nws rau koj lub NoFap cwj pwm, tab sis thaum kev tawm tsam loj sim tsom rau lwm yam. Qhov xav kom ploj sai dua li kev xav.
- Nws tsuas yog ib ntus. Qhov ntawd yog, ib qho kev txhawb nqa yog ib ntus heev. Ib txoj kab-kab yog ib ntus, ED yog ib ntus. Txhua yam yuav zoo. Tsuas yog lo nrog nws, txhim kho txhua txoj kev ua tau thiab tej yam zoo li no yuav kho nws tus kheej. NoFap muaj cov kev ua yees siv ntawm kev txhim kho ntau thaj chaw ntawm lub neej. Nws thiaj li txhua yam yuav tuaj ua ke.
- Kev nce qib me me yog tseem ua tiav. Yuav muaj hnub uas koj xav tias tsis muaj dab tsi tshwm sim. Koj txoj kev mob siab yog poob qis, koj xav tias tag nrho cov kev siv zog no mus pov tseg. Tsis muaj ib yam txhaum nrog, qhov ntawd tsuas yog qhov kev xav. Txhua yam koj ua tau yog thawb rau pem hauv ntej, txawm tias nws nkag los yog khiav, qhov kev kawm tau yog tseem qhov. Cov kauj ruam me me ua rau qee yam loj dua qhov kev xav, thiab lub sijhawm ntawd koj yuav paub tias txhua qhov kev siv zog tau tsim nyog.
Uas yog hais txog txhua yam kuv tau txais. Kuv xav kom nej txhua tus tau txoj hmoov zoo rau ntawm nej. Txhua tus tuaj yeem ua. Txhua yam ua tau. Kev kaj siab lug.
XOV - 90 hnub! Fuck yeah.
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