Kuv tsis paub vim li cas nws thiaj coj kuv ntev los ua cov ncej no. Tab sis kuv xav tias yog vim li cas kuv tau xaiv los piav qhia kuv zaj dab neeg tam sim no vim tias kuv tsis nco qab lub neej zoo li cas ua ntej NoFap. Txhawm rau piav qhia kuv xav tias kuv yuav tham koj los ntawm cov kev hloov pauv uas tau tshwm sim (cia siab raws caij nyoog kev txiav txim) plaub lub hlis thiab plaub hlis dhau los.
- Kuv pib ua zaub mov noj. Kuv tsis txhais hais tias tsuas yog nplej zom 5 min noj mov, Kuv txhais tau tias ntev, nrhiav zaub mov txawv.
- Kuv tau tuav ib txoj haujlwm tseem ceeb rau lub koom haum charitable hauv kuv lub neej.
- Kuv tawm mus ob peb zaug thiab pom tias kuv tsis tau mus rau cov poj niam (thawj hmo hmo Post NoFap, tau nwj ib tug ntxhais thiab tau txais nws tus naj npawb / ob hmo hnia peb, tau peb tus lej).
- Kuv tau thov kom tawm mus rau ib hnub rau thawj zaug (es kuv ua tus nug).
- Kuv tau los ua neeg ntau dua. Kuv tau zaum los zaum ntawm ib leeg ntawm kev qhuab ntuas. Kuv tam sim no zaum nrog 5 los 6 lwm tus uas kuv xav txog cov phooj ywg zoo, whilst muaj 10 lossis 15 uas kuv tuaj yeem hu rau kuv cov phooj ywg.
- Kuv lub neej kev noj nyob sab nraud ntawm chav kawm tau loj hlob. Kuv tau noj hmo noj hmo, ntsib tib neeg tshiab, mus rau ob tog uas kuv tsis tshua nyiam mus. Kuv lub xov tooj tau txais ntau cov ntawv ntxiv dua li ua ntej.
- Kuv lom zem dua, Kuv tuaj yeem ua rau tib neeg luag. Kuv xav tias qhov no vim tias kuv tsis xis nyob nrog neeg thiab yog li ntawd, lawv xis nyob ib puag ncig kuv.
- Cov neeg uas kuv tau pom txob txob los yog ua rau kuv mob siab tam sim no ua neeg kuv nkag siab thiab hwm.
- Kuv cov qhab-nees kev kawm tau dhau los ntawm cov chav kawm saum toj no txhais tau tias yog ua rau hauv chav kawm. Kuv tau raug thov kom pab lwm tus, raug siv ua piv txwv hauv lectures, tab sis feem ntau ntawm txhua tus xav tias zoo li lwm tus pom kuv li kev txawj ntse.
- Kuv tau txais ib tus hluas nkauj uas zoo nkauj, ntse, luag, thiab tsuas yog zoo meej rau kuv. Nws tau yuav luag peb lub hlis thiab peb tsis tau muaj hnub ua ke tsis zoo.
- Dua li no, kuv tseem tau txais kev nkag siab tias lwm tus ntxhais pom kuv txaus nyiam. Ib qho ntawm kuv tus mates hauv chav kawm pom txog kuv tus hluas nkauj dhau lub sijhawm no tom qab kuv tsoo rau hauv nws hauv lub tsev qiv ntawv. Nws mus tom qab heev thiab seemed me ntsis chim siab.
- Kuv txoj kev sib raug zoo nrog kuv tsev neeg zoo dua li puas tau. Lawv yeej mob siab txog kuv, tab sis tam sim no kuv xav tias lawv yeej nyiam kuv lub tuam txhab. Lub tsev zoo li zoo thaum kuv rov los ntawm uni.
- Thaum kawg, yog lub lim tiam dhau los kuv tau txais ib txoj haujlwm rau xyoo tom ntej. Kuv yuav ua haujlwm nyob rau hauv ib lub lag luam kev sau ntawv blogs thiab ua rau kev tshaj tawm sab ntawm lub ci ntsa iab thiab cov tuam txhab tshiab (hom uas muaj lub rooj football hah). Vim NoFap, kuv xav tias kuv tuaj yeem ua tau txhua yam kuv xav tau.
Hauv txhua qhov kuv hnov zoo li tus neeg uas kuv ib txwm muaj lub peev xwm los ua. Kuv tau siv los ua mini ID muaj kev ntxhov ntsoog uas kuv xav tias kuv lub neej yuav zoo dua yog tias kuv coj zoo li lwm tus.
Txoj kev nrhiav tau qhov kev faib tawm no, raws li koj tau pom, tau hloov kuv lub neej. Txawm hais tias kuv tsis tau nyeem dua los ntawm NoFap tsis tu ncua, los yog xav txog nws ntau zaus (kuv tau nyeem nws txhua hnub / paub tias kuv pes tsawg hnub, tam sim no kuv saib ob lis piam).
Kuv tau ua qhov no qaib ntxhw, qhov no tseem yog kuv thawj zaug khiav. Kuv tsis ua qhov nyuaj hom. Tsis tas li tus tib neeg uas kuv tau qhia txog NoFap yog kuv tus hluas nkauj. Peb tsis tham txog nws ntau thiab nws tsis pom nws muaj kev cuam tshuam rau kuv vim nws tau ntsib kuv ib zaug tau pib. Txawm li cas los xij, peb txiav txim siab muaj kev sib deev thawj zaug (thiab poob peb qhov yog nkauj xwb) ntawm kuv 90 hnub cim, uas yog qhov tshwj xeeb heev. Kuv muaj 19 xyoos, Kuv yog txiv neej, thiab kuv zoo siab. Ua tsaug (:
LINK - 145 hnub
by daim ntaub_
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