Sooooo, nov kuv nyob 90 hnub. Kuv tsis tau dag, Kuv tsuas yog sau qhov xov no vim kuv xav tias kuv zoo siab rau kuv tus kheej, tab sis kuj vim tias thaum kuv tau pib, 90 hnub qhia tau pab kuv.
hloov hauv kuv:
tsis muaj ED ntxiv lawm.
kuv txoj kev ntseeg siab yog qhov zoo nkauj tam sim no. nws spiked nyob ib ncig ntawm 20-40 hnub cim, tab sis tom qab ntawd nws yav tsaus ntuj tawm thiab tam sim no nws cov khoom zoo nkauj.
Kuv ntseeg kuv tus kheej ntau dua. zoo li, thaum kuv xav ua ib yam dab tsi, Kuv paub tias kuv tuaj yeem ua nws. ua ntej qhov no kuv ib txwm ua siab zoo tsis tau ua ib yam dab tsi vim kuv yeej tsis ntseeg kuv tus kheej. txawm hais tias muaj qee yam xws li, Kuv yeej tsis xav mus qhov chaw ntawm kuv tus kheej, tab sis tam sim no kuv ua.
Kuv zoo siab dua, thiab kuv muaj kev tswj hwm tus kheej ntau dua. thaum kuv hais kuv yuav mus pw tawm ntawm 10 teev sawv ntxov, kuv ua. Thaum kuv hais tias Kuv yuav mus haus dej ntau, kuv ua. tsuas ntau ntau yam me me.
Kuv xav tias zoo li ib tus neeg zoo dua tam sim no feem ntau tam sim no (uas yog ib qho ntawm kuv lub hom phiaj thaum pib).
tej yam uas yuav pab koj (uas tau pab kuv)
- teeb koj lub hom phiaj. qhov no tseem ceeb, vim tias yog koj tsis paub koj mus qhov twg, koj tsuas yog taug kev ua voj voog kom txog thaum koj nkees ces koj vau thiab swb. cia li teeb koj lub hom phiaj kom yooj yim, xws li “Kuv yuav tsis tau txog hnub no. Kuv yuav haus dej ntau ntxiv. Kuv yuav niaj hnub ua exercise txhua2 hnub. Kuv yuav rais los ua ib tug neeg zoo dua. " yooj yim li ntawd. Sau lawv rau ib qho chaw twg kom koj paub lawv.
- yog tias koj muaj teeb meem nrog koj txoj kev xav thaum koj nyob ib leeg, nrhiav qhov chaw uas neeg tuaj yeem pom koj! tiag, qhib koj cov ntaub thaiv, tawm mus rau thaj chaw ntawm koj lub tsev, mus zaum nraum zoov, mus rau tom khw kas fes. cia li tsis nyob hauv koj lub txaj tsaus nrog koj lub PC. yog tias koj ua li ntawd, koj nyob nraum ua tsis tau.
- thaum koj tab tom nug tiag tiag tias vim li cas koj ua li no. xa mus rau koj cov hom phiaj. thiab xav tias "kuv puas tau muaj qhov tsis zoo rau qhov sim? Puas yog kuv swb dab tsi? dab tsi uas kuv tau poob cia tsuas yog sim no rau 90 hnub. "
Lawm, tus ntawd txhua yam Kuv tau txais rau koj.
Kuv gotta hais ua tsaug rau txhua tus neeg uas tau hais rau kuv ntawm txoj kev, thiab ua tsaug ntau rau txhua tus fapstronauts uas tau tshaj tawm thiab txhawb nqa ib leeg.
LINK - dat lub hnub qub xiav - 90 hnub tshaj tawm kuv
by Mr-31
Hloov tshiab - tawm hauv lub rooj sab laj rau ntawm daim ntawv zoo
feem ntau, ive tiav txhua qhov kuv xav ua tiav nrog NoFap kev sib tw. Kuv tsis xav tias muaj lub siab xav kom ua tiav kuv txoj kev mus ntxiv, thiab kuv tsis paub txog qhov muaj siab txog qhov xaus nws yog tias kuv xaiv ua li ntawd.
Kuv nres nres hauv no feem ntau nyob ib puag ncig hnub 50 thiab txij thaum ntawd nws tsuas yog txhua ob peb hnub. txij ntawm no mus, im mus tsis yeem tshem tawm ntawm lub rooj sab laj vim tias kuv tseem siv tas ntawm reddit thiab kuv tsis nyiam pom NoFap cov ntawv qhia rau kuv sab.
vim li cas? vim tias nws yog ib feem ntawm kuv lub neej uas txhij nrog, thiab txhij nws tawm hauv nws qab. tib txoj kev peb txhua tus rho tawm peb cov porn tawm thaum peb paub tias peb ua tas nrog nws.
li cas los xij, thankyou rau txhua tus neeg uas pab kuv raws li. qhov no yog ib lub zej zog xav tsis thoob, thiab tuaj yeem pab tau zoo.
kuv cov lus qhia rau leej twg hauv lawv thawj lub lim tiam;
- kom tibneeg hu tauj coob. thaum koj tsis khoom, koj tsis muaj sijhawm fap. koj tuaj yeem ua haujlwm tawm, muaj kev nyiam tshiab, dab tsi. cia li tsis zaum ntawm koj lub pc / laptop txhua hnub hauv koj chav chav kho siab. tau tawm ntawd.
- yog tias koj ua qhov no rau cov ntxhais, koj raug ua rau qhov tsis txhaum. NoFap yog los hloov KOJ. cov txiaj ntsig ntawm qhov ntawd yuav yog qhov zoo, tab sis lawv tsis txawv, thiab koj nkag siab sai dua qhov nws yuav zoo dua.
- sim tsis txhob tsom ntau dhau ntawm NoFap 100% lub sijhawm. thaum koj tau yaum, yog lawm, nws yog qhov tseem ceeb koj nco qab koj qhov kev sib tw thiab ua ib yam dab tsi los txwv koj tus kheej. tab sis lwm yam dhau li ntawd, cia li txaus siab rau lub neej.
- cia li ntseeg hauv koj tus kheej. koj yuav ua rau nws mus rau 90, vim tias yog qhov kev xaiv nkaus xwb.
hmoov zoo tag nrho, mob mob rov qab los ntawm qee lub sijhawm
;