Nyob zoo txhua tus tsis muaj-fappers. Raws li tau cog lus tseg nyob rau hauv ib qho dhau los, ntawm no yog ib daim ntawv qhia txog kuv daim ntawv 90-day reboot (www.yourbrainonporn.com rau kev pom meej ntawm 90-hnub reboot)
Qee tus kheej cov lus: 21 xyoos Txiv neej ntxhais nkauj, tsis muaj kev sib hawm tiag tiag, tsis tau zoo ntawm poj niam hu ua 2 xyoo dhau los. Ib leeg-nyob ib leeg, nerkus, paub txaj muag rau feem ntau ntawm kuv lub neej.
Kuv tau tawg tawm cov ncej no rau hauv cov pawg hauv qab no koj tuaj yeem tuaj yeem nplua dhau los thiab pom qhov twg pawg twg cuam tshuam rau koj:
- Porn Pab Ua ntej NoFap
- Soj Ntsuam Nrog Cov Ntxhais
- Rov Qab Tawm Tsam Mob
- Zog, Kev Txhawb thiab Kev Tsim Ua
- Cog Lus thiab Kev Ntseeg Tus Kheej
- Mindset, Ua kom pom tseeb thiab Lwm Cov Kev Pabcuam Kev Xav
- Kev Txawj Zej Tsoom
- Cov poj niam
- Libido
- creativity
- Ce thiab ua si
- Erections - qhov loj me, rhiab thiab lwm yam.
Thov nco ntsoov tias kuv tau pom NoFap yog qhov kev hloov pauv zoo hauv kuv lub neej thiab kuv tsis pom muaj qhov tshwm sim tsis zoo rau qhov kev muab nws, txuag kev rho tawm. Hauv qhov no, kuv yuav yog qhov kev xav ntau dhau ntawm NoFap.
Kuv vam tias qhov no yog pab rau tus neeg siv lub sijhawm nyeem nws.
Porn Pab Ua ntej NoFap
Kuv pom fapping los ntawm kev pom porn thawj zaug thaum kuv 12. Tsuas yog qee cov duab, thiab ib txwm ua rau qee qhov kev xav, thiab orgasm. Los ntawm muaj, Kuv fapped zoo nkauj ib txwm, qee zaum nrog cov duab softcore, qee zaum tsis. Thaum kawg kuv pom cov khoom fawm foob hauv cov ntawv xov xwm los ua kuv qhov fap-cov khoom siv thaum txog 13. Ntawm qhov ntawd nws tau mus ua yeeb yaj kiab / yeeb yaj kiab-kev ua si cov menyuam ntxhais (Kuv paub ...) uas ib txwm nce mus rau hauv ecchi / hentai thaum txog 15/16, thaum kuv pom cov duab-laug cam, hloov xa nrog cov duab softcore hauv internet. Tsis muaj cov yeeb yaj kiab nyob rau theem no.
Kuv thaum kawg tau mus rau hauv kev noj qab haus huv kev zoo nkauj cwj pwm (ib zaug lossis ob zaug ib hnub) nrog ecchi / hentai / softcore pics sib xyaw hauv no thiab muaj. Nws thiaj li nce mus rau hauv cov yeeb yaj kiab ntawm kev porn tsis tu ncua ntawm lub raj xaib ntawm 18-20, rau tsawg kawg ib xyoos khoom. Puas tau siv ntau cov vis dis aus. 1-3 zaug hauv ib hnub, tsis tshua muaj hnub fap-dawb. Nyob rau lub sijhawm no kuv tau twv txiaj ntau, thiab porn / fap thiab gaming mus koom tes sib xyaws. Ua kev twv txiaj rau xyoo 2010, thiab cov porn ib txwm poob zuj zus, kuj. Xws li nws, nws muaj qhov txaus txaus rau 5 lub hlis. Tseem tsis tseem ceeb, tsis yog li niaj zaus thaum lub sijhawm ntawd. Rov qab mus rau hauv kev twv txiaj, thiab rov qab mus ua porn ib zaug ntxiv rau 5 lub hlis. Muab nws rau 2011, dua. Nws thiaj li tau "noj qab haus huv" fap cwj pwm ib pliag, tab sis muaj qee qhov kev xav zoo siab tias kev tawm ntawm txoj kev ua yuam kev ua rau kuv lub siab dua, tsuas yog hunch. Zoo li hom ruam thaum lub sijhawm ntawd.
Tom qab ntawd kuv nrhiav tau yourbrainonporn.com nyob rau lub Tsib Hlis no. Tag nrho ntawm nws ib txwm nws ua tau kev txiav txim zoo. Ua ntej no, kuv nyuam qhuav tau muaj ib lub lim tiam ntawm NoFap, PRIOR kom pom los sis hnov txog yourbrainonporn.com, los yog 7-hnub, los yog txhua yam ntaub ntawv txog NoFap, kuv tau txais cov txiaj ntsig kev ceeb toom neeg (cov poj niam tuaj txog, muaj kev tsom ntsoov, mob siab ua, nquag, pw tsaug zog zoo dua qub) Ntau npaum li no rau cov txiaj ntsim ntawm cov placebo, puas yog?
Xijpeem, yog li kuv tau txais nyob rau hauv lub laub cab, thiab qhov no mus yog qhov nyuaj tshaj plaws uas kuv tau ua. Ua tsis tiav 3 zaug ntawm lub Tsib Hlis thiab Lub Yim Hli nrog 15 txog 25 hnub nyob rau hauv nruab nrab. Pib kuv 90-hnub reboot thaum Lub Yim Hli 1st 2011.
Soj Ntsuam Nrog Cov Ntxhais
Tsis muaj kev kho kom sai rau qhov no. Koj tsuas yog yuav tsum thawb nws. Kuv tau tawm hauv lub tsev ntau li ntau tau, txwv tsis pub porn thiab edging nkaus, thiab feem ntau txiav tawm kev ua nkauj ua nraug. Kev Kev Xav Kev ywj pheej (youtube nws) pab kuv kuj nce mentsis thiab, tab sis feem ntau nws yuav yog lub zog uas thawb kuv mus.
Rov Qab Tawm Tsam Mob
Raws li kuv hais, qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws uas kuv tau ua. Cov tshem tawm tau txaus ntshai. Lawv muaj:
- Suicidal kev nyuaj siab
- Cov tsos mob zoo li khaub thuas
- Quaj qw
- Cov Cwj Pwm Cuam Tshuam
- Ntshai tus kheej tsis ntseeg
- Nkees, Kev Ntxhais
- Me me Insomnia
- Ua tiav tsis muaj kev ntseeg siab
- Tsis muaj siab rau socialize
- Tsis tshua muaj siab xav mus nrhiav poj niam, tsis muaj libido
Lub sijhawm-siv rau kev rho tawm tau zoo li nruab nrab ntawm hnub 1-3, tag nrho ntawm lub lim tiam 2 thiab 3. Qee qhov ntxiv thaum pib ntawm lub hli 2. Tsis pom muaj ib yam tseem ceeb dua li qhov ntawd. Tej zaum lawv tau ntxuav tag nrho lub sijhawm.
Lawv lub ntuj raug txim. Npaj. Cia li thawb los ntawm lawv. Tsis txhob rationalize hais tias nws zoo dua rau fap rau kom zam lawv los yog tshem lawv, lawv yuav rov qab los yog hais tias koj sim Tsis muaj Fap dua. Kuv tsis tau paub txog qhov no loj npaum li cas txog thaum tshem tawm qhov raug mob. Coj lawv raws li ib qho cim ntawm kev rov qab los.
Zog, Kev Txhawb thiab Kev Tsim Ua
Thawj cov txiaj ntsig Kuv tau pom yog kuv lub zog thiab kev txhawb zog ntxiv nrog rau kuv cov khoom lag luam. Tag nrho cov ntawm, Tam sim ntawd nthwv dej tom qab gym tsis zoo li hws. Tau txais kuv cov haujlwm cais rau tsev kawm qib siab xyoo tom ntej yog qhov tseem ceeb. Khoom tau ua tiav ua ntej kuv fucked ib ncig. Procrastination raug khaws cia kom tsawg, sij hawm pov tseg raug tshem tawm. Tsis muaj dab tsi ua? Kuv ua ib yam dab tsi tshwm sim.
Kuv pib sau rau hauv kuv lub sijhawm spare nrog nrog cov khoom tsim. Nws thiaj li kuv tau pib noj cov haujlwm tshiab (yoga, seev cev seev cev, ib co ntxiv tuaj) kom tuaj yeem sau sij hawm so. Lwm yam khoom muaj xws li nyeem cov phau ntawv tsis tseeb txog cov ntsiab lus ntawm tus kheej kev txhim kho, kev xav, Kev Txawj Ntse Kev Txawj Ntse (youtube) thiab kev sib luag xwb, ntxuav. Kuv tseem muaj ib txoj kev mus, tab sis kuv xav tsis thoob tias kuv xav tau ntau npaum li cas yam ua tiav tom qab rho nyiaj rho tawm.
Waking thaum sawv ntxov nws tsis muaj hws. Tam sim no kuv ntaus kuv lub tswb rau feem ntau sawv ntxov. Qee lub sij hawm nws yog ib lub zoo meej 8 teev ntawm kev pw tsaug zog, thiab kuv tau tib lub sijhawm tsis tu ncua. Kuv tsis haus kas fes los sis noj tshuaj tsaug zog lossis dab tsi.
Kuv tau raug kev kub siab li lub ntuj raug txim kom tau kuv txoj sia ntawm kev taug qab thiab dhau mus. Tag nrho ntawm ib tug, txhua yam yog ib lub hom phiaj, tsis yog ib qho chaw khuam siab. ohropax hais txog qhov no. (Nyob ntawm ib sab ntawv, ncua sij hawm luv luv, thiab lub sij hawm ntev txhim kho, haj)
Thaum kawg kuv nkag siab tias qhov xav li cas yog ib tus txiv neej uas muaj kev tshaib plab rau qhov ua tiav. Muaj tiag tsis muaj txoj hauv kev los piav qhia txog txoj kev xav tshwj tsis yog tias nws yog qhov kev ntshaw thaum tseem ntxov, muaj kev zoo siab.
Ua tiav lub hom phiaj, tsis muaj teeb meem me me, zoo li txaus. Nws yog qhov kev txhawb nqa me me kom tau txais txoj kev ntev ntev.
Cog Lus thiab Kev Ntseeg Tus Kheej
Npam. Ib qho no yuav tsoo koj tawm ntawm xiav. Tom qab kuv rho tawm, Kuv xav tias Vajtswv zoo siab. Txawm hais tias kuv tsis tshua ua txhua yam kom muaj lub siab zoo txog kuv tus kheej, Kuv tsuas yog ntaus nrog qhov muaj zog txhawb zog siab Kuv tau muaj dhau los. Kuv tsis tau nce mus rau cov poj niam zoo nkauj zoo li tus neeg vwm, sib txuas lus nrog cov tub lag luam muaj zog lossis ua phooj ywg zoo li tus neeg siab nqeg, tab sis kuv pom zoo li tus txiv neej, thiab kuv tseem ua.
Muaj qee thiab nqis, thiab tseem yog, tab sis rau feem ntau, ua siab loj, paub nws tus kheej, thiab kev xav zoo li ib tus neeg siab zoo yog kuv lub neej qub rau ib pliag tam sim no. Qhov no tau lees paub nws tus kheej los ntawm kuv lub siab, qhov muag thiab txoj kev dav. Kuv lub suab tseem xav tau ib co haujlwm, tab sis kuv tau feem ntau ua qhov nws siab dua thiab dlaim phaj dua qub.
Lub siab yog dab tsi thiaj suav rau kuv txawm hais tias. Koj yuav paub nws thaum koj tau txais nws.
Mindset, Ua kom pom tseeb thiab Lwm Cov Kev Pabcuam Kev Xav
Qhov no nws yog ib tug loj. Kuv lub tswv yim tag nrho thiab kev pom ntawm lub ntiaj teb hloov thaum NoFap. Kuv nkag siab qhov kuv ploj lawm hauv kuv tus hluas. Kuv qhov kev xav siv los ua ib txoj kab ntawm muaj teeb meem thiab txhua txhua hnub yog lwm qhov ua kom nkag tsis tau. Nrog NoFap, txhua txhua hnub kuv sawv los xav txog dab tsi tawm ntawm tos kuv, thiab kuv dhia tawm ntawm lub txaj nrog qhov kev xam pom tshiab no. (Ntoo sawv ntxov pab nrog no). Kuv ib txwm swm ib tug go-getter tus yam ntxwv nrog cov kev xav no.
Kuv txoj kev xam pom txog lub neej tau dhau los ua qhov zoo, thiab kuv feem ntau muaj kev xav zoo tshaj li qhov xav tau, thiab qee zaum kuj xav tsis thoob.
Kuv lub hom phiaj tau ua tawm ntawm-tus-kab kos txaus ntshai. Kuv txoj kev xav tau nce siab, kev sib tham thiab nco cov npe yooj yim dua, thiab kuv lub sij hawm ntev ntev kuj zoo tuaj. Nco ntsoov kev npau suav, kev sib ntsib, hnub tim, cov ntaub ntawv tseem ceeb, kev sib tham, cov lus qhia thiab nco tau yooj yim dua.
Kuv tsis tshua muaj “hauv-kuv-lub taub hau” hauv ntau lub sijhawm thiab lub suab ntawd hauv kuv lub taub hau yog ntau yam uas ntsiag to. Cov txiaj ntsig kev mob hlwb ntawm NoFap yog zoo rau kev xav cov txiaj ntsig. Cov neeg uas xyaum ua meditation thiab / los yog yoga lwm yam thiaj li yuav txheeb tau.
Kev Txawj Zej Tsoom
Qhov no yog qhov muag. Kuv pib xyaum cov tswv yim sib tham no txog ib lub hlis rau hauv qhov tsis muaj dab tsi. Tag nrho ntawm ib qho kev ua si, kev tso dag thiab puns yog yam ua pa xws li ua pa. Qhov muag tau zoo heev, nrog cov txiv neej thiab cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam. Cov neeg tau tawm tswv yim rau kuv yog ib tug neeg sib tham zoo.
Kuv muaj lub ntuj thiab noj qab haus huv txaus siab rau cov neeg tam sim no, ntawm ob tus poj niam txiv neej. Kuv txaus siab tshawb pom txog tib neeg thiab dab tsi lawv nyiam, thiab qhov ntawd ib txwm ua rau kev cuam tshuam nrog tib neeg yooj yim dua, lom zem dua, thiab du. Hauv kuv lub caij nyoog, kuv yuav tsum ua ntau txoj kev xav, thiab nyob hauv kuv lub taub hau kom xav txog cov ntsiab lus zoo, tso dag, lossis cov lus nug. Tam sim no nws cia li ntws, zoo li yog kuv ua si suab paj nruas ntsuas.
Ua tau nrog cov phooj ywg nyob ua ke tsis txaus ntseeg li lawm. Nws tau so thiab lom zem thiab kuv xis nyob ib puag ncig cov neeg. Thawj thawj zaug hauv kuv lub neej, Kuv mloog zoo li kuv pab txhawb rau “vibe” lossis “party”, yog tias tsuas yog kev txiav txim zoo me me xwb. Kuv tau xav zoo li kuv tau nqus lub neej tawm ntawm txhua tus neeg nyob ib puag ncig kuv. Tam sim no kuv mloog zoo li tib neeg xav tau kuv ncig ntau dua.
Kuv tau muaj cov phooj ywg caw kuv tawm, muaj kev sib tham sib tham nrog tib neeg, thiab tau ntsib cov neeg tshiab uas yooj yim, ntawm ob tus poj niam txiv neej, thaum txog lig. Nws tsis muaj qhov xwm txheej uas kuv nyuam qhuav tshwm sim yog NoFapping rau ib hlis ua ntej qhov no pib tshwm sim. Raws li kev tsis zoo li nws suab rau cov tshiab hais mav, Kuv ntseeg tsis tau fap txhim kho koj cov kev txawj ntse.
Cov poj niam
Qhov no mus tes ua ke nrog kev paub txog kev sib raug zoo, tab sis kuv xav tias kuv yuav cais ob yam li kuv tau xav tias kuv tau qee cov txiaj ntsig nrog ntsig txog cov poj niam uas pom meej meej tsis yog qhov txiaj ntsig ntawm kev txhim kho kev txawj ntse. Dhau li ntawm kev pib thiab tuav kev sib tham nrog cov poj niam, qee zaus mus cuag poj niam, tuav lub qhov muag zoo li tus vaj tswv, thiab feem ntau zoo li txhua qhov yooj yim nyob ib puag ncig poj niam ntawm txhua theem ntawm kev txaus nyiam, muaj qee yam zoo txawv txog NoFap thiab nws tuaj yeem ua li cas yog koj lub hom phiaj yog txhawm rau txhim kho koj txoj kev sib raug zoo nrog poj niam.
Kuv tau muaj tsawg kawg yog 10 qhov xwm txheej, ob peb lub hlis dhau los no ib leeg, ntawm cov poj niam ntawm txhua lub hnub nyoog mus ze kuv, tawm ntawm xiav, uas tsis muaj kuv ua qhov muag, lossis luag nyav lossis ua tes taw. Tsis muaj dabtsi. Qhov no kuj tau tshwm sim yav dhau los, nyob rau hauv nrog tsis muaj fap streaks. Kuv tsis paub tias nws yog dab tsi, tab sis nws tshwm sim. Tsis tas yuav hais, qhov TSIS TXHOB tshwm sim hauv kuv lub sijhawm tsis txaus ntseeg, tsuas yog ib zaug thaum kuv tau luag cawv, thiab yog nws.
Cov poj niam kuj tau ntau tus phooj ywg thiab txais kev pab rau kuv. Muaj giggling, glances ceev thiab / los sis tsis ua twj ywm thaum kuv mus kev yav dhau los cov ntxhais, los yog ua qhov muag-cuag.
Raws li ib qho dhau mus-ib leeg-nyob ib leeg, tus nerd, tus ntxhais nkauj xwb yog qhov kev tshwm sim loj heev rau kuv.
Dab tsi tau zoo dua ntxiv yog kuv txoj kev ntseeg siab thiab tus cwj pwm puag ncig cov poj niam, txawm li cas los xij. Tham nrog poj niam tsis tau txaus siab dua thiab lom zem heev. Ntawm ob peb lub sijhawm uas kuv tau mus ntsib cov menyuam ntxhais, lossis ntau yam kev sib cuam tshuam uas kuv tau nrog lawv, Kuv ib txwm xav tias muaj kev zoo siab, tsis yog ntxhov siab. Qhov no loj loj rau kuv. Kuv xav tias cov ntxhais tuaj yeem hnov nws kuj.
Ntawm ib sab ntawv, kuv tau hais txog, los yog zoo dua tsis tau, txaus siab qhov muaj cov MASSIVE boners thaum sib tham nrog cov ntxhais. Raws li kuv taug kev ntawm nws, los yog pib hais lus, yog peb ib sab ua ke, nws pib thiab tsis muaj kev txwv nws. Txhua yam kev kov xa nws tshaj tawm, thiab kuv tau muaj qee qhov sib tsoo thiab thawb uas cov ntxhais pom meej tsis xav li. Nws yuav luag ib feem ntawm kev lom zem uas kuv yuav tsum tau zais zais kuv erections ntawm lwm tus thaum coj tseem tseem tsom rau kev sib cuam tshuam. Nws kuj tseem yog qhov txaus ntshai uas kuv tuaj yeem ua qhov no tsis yooj yim, qhov uas yav dhau los, Kuv yuav tawm tsam kom tsuas yog muaj kev sib tham ncaj ncees… Tam sim no kuv dhia tag nrho cov no zoo li cov neeg ua yeeb yam hauv Vegas.
Ntawm daim ntawv kawg, cov poj niam yeej tau saib zoo nkauj heev. Kuv paub tias muaj ntau yam uas kuv tau ploj lawm thaum saib poj niam. Tau kawg kuv txaus siab rau lawv lub cev zoo li kuv ib txwm muaj hauv kuv lub hnub porn. Tab sis txawm ntau li ntawd, tam sim no. Lub mis, pob tw, lub duav, plaub hau, ntsej muag, daim di ncauj, luag nyav, qhov muag, tawv nqaij, tsoos tsho, hnav khaub ncaws, hwj tau lub cev, lub suab, lub suab nrov ... tag nrho cov no tau hais tawm, thiab kuv pom cov ntsiab lus me me ntxiv rau cov, ahem, cov loj dua. Kuv tsis xav txog kuv cov qauv "txo qis dua", tsuas yog txawv, piv rau kuv lub porn-obsessed lub hlwb ua.
Qhov muaj siab rau muaj tus phooj ywg, fuck-buddies, thiab txawm cia li poj niam cov phooj ywg tau ntaus kuv rau thawj lub sijhawm ntawm kuv lub neej.
Libido
Thiab ntawm chav kawm, tus txiv neej tsav. Tsis tsim nyog yuav tau hais, nws tau tawm ntawm lub ntiaj teb no. Kuv xav tsis thoob Kuv twb tau tswj hwm los ua qhov no tsis muaj kev tso tawm kev sib deev (tsis muaj ib tus hluas nkauj, fuck-buddy). Tab sis kuv ua tsaug rau nws. (Coj txawv txawv kom xav tias kuv yuav tau ua tsaug rau qhov tsis tuaj yeem nteg tawm…) Kuv xav tias nws pab kuv rov qab sai dua, thiab tam sim no kuv yuav tsis muaj lub sijhawm zaum ob thaum kuv pib muaj kev sib deev. Kuv muaj lub zog tsav, thiab kuv paub nws, thiab kuv paub tseeb tias qee tus poj niam tuaj yeem paub nws, tshwj xeeb tshaj yog thaum kuv ua qhov muag. Kuv xav tias nws qhia hauv kuv lub cev-lus ib yam thiab. Kuv yog tus zoo fuck, Kuv tsuas yog tsis muaj lub sijhawm los siv nws. Kuv npaj txog kev pauv qhov ntawd, sai sai no.
Kev yoog cov poj niam thaum kuv taug kev lossis tsav yav dhau los yog ib qho kev coj ua zoo nkauj tas li. Nws lom zem hom qhov zoo li koj tau rov qab (feem ntau zoo, ceeb) Kuv feem ntau tsis muab lub fuck, thiab kuv tsuas yog muab lawv lub taub hau-rau-ntiv taw nrog kuv lub qhov muag. Yog tias kuv xav pom lawv lub ntsej muag, tits thiab ass, Kuv mam saib. Kuv tsis tas yuav nyiag kev pom, Kuv tsuas yog muab rau lawv xwb dawb do. Kuv paub qhov no yog qhov ua tsis zoo rau qhov ua tau tiag tiag nrog txhua tus ntxhais, yog li kuv yuav tso qhov kev ntshaw ntawd kom mus cuag thiab sib tham nrog poj niam txij tam sim no tom qab kuv tau saib zoo thiab txiav txim siab Kuv xav tau nws.
Kuv twv kuv paub tias lawv txhais tau li cas thaum lawv tham txog tus cwj pwm "lub qhov tsua-txiv neej". Kuv paub hais tias dab teb paub zoo li cov tsiaj nyaum fucking feem ntau.
creativity
Nov yog qhov tsis yog me me, tab sis nws muaj. Kuv yog tus neeg ua yeeb yaj kiab tsis tshua muaj siab (piano / keyboard) tab sis kuv nyiam ua nkauj hauv kuv lub taub hau thaum kuv mus, thiab qee zaum lawv tsuas yog nrov hauv kuv lub taub hau thaum kuv mus txog kuv lub hnub. Kuv feem ntau yog qhov zoo nkauj thaum ua qhov no, thiab kuv tuaj yeem xav txog ntau yam ntawm cov nkauj hauv kuv lub taub hau. Nrog NoFap, Kuv tej zaum "tsim" txog 20 nkauj hauv kuv lub taub hau hauv ob peb lub hlis dhau los, thiab zoo dua raws li cov laus "ntawv".
Kuv tos tsis tau teeb tsa kuv cov keyboard thiab saib dab tsi kuv tuaj yeem ua si nrog. Tsis ntev tom ntej no, Kuv yuav tsim kuv lub koos pij tawj los tsim ib co nkauj thiab pov lawv rau hauv net kom pub dawb. Kuv nyiam cov suab paj nruag zoo heev, thiab NoFap tau pab ob qho tib si kuv lub peev xwm tsim tawm suab paj nruag, nrog rau kuv qhov kev zoo siab rau kev mloog nws.
Tsis tas li, Kuv tau pom tias kuv muaj tswv yim ntau dua nrog kuv cov lus tso dag thiab sib tham xov. Raws li kuv tau hais, kev sib tham yeej xav zoo li ntaus suab nkauj txhua lub sijhawm. Thiab nws yog ob qho txaus siab thiab muaj nqis, tiag tiag. Kuv npaj koom nrog Improv club nyob hauv tsev kawm qib siab, thiab saib qhov twg kuv tuaj yeem coj qhov no. Ntawm daim ntawv ntawd, theem ua yeeb yam tsis zoo li yuav ntshai dab tsi ntxiv, ntxiv mus. Txaus siab, yog tias muaj dab tsi. Kuv mam li hloov kho rau yav tom ntej.
Ce thiab ua si
Kuv yaug 1.5 npaug ntawm kuv lub cev-qhov hnyav rau thawj zaug lub lim tiam dhau los. Kuv yeej tsis tau hnov dua qhov kev mob siab thiab lub zog hauv chaw qoj ib ce dua li nrog NoFap.
Kuv kuj tau muaj lub zog ntau dua los siv, thiab kev qoj ib ce tsis txaus. Kuv yuav tsum tau pib bodyboarding tsis tu ncua, thiab Tsis muaj Fap twv yuav raug pab kuv paddling thiab endurance dav dav. Txog hnub fap, Kuv zoo li muaj cov thwv ntawm kuv txhais ko taw. Ntawm Tsis Muaj Fap streaks, Kuv zoo li ntses taub ntses fucking.
Txawm tias tsis txaus ntseeg. Kuv mus rau ob peb khiav, thiab nws xav tsis thoob. Kuv tsim nyog rau tsis yog ib tug neeg sib tw, thiab tsis yog txawm tias nkees.
Kuv pib yoga thiab txhua yam kuv tuaj yeem hais yog: Tsis yog Fap + Yoga = Tsis tas yuav siv tshuaj, haus cawv lossis lwm yam dopamine kev tawm. Kuv xav tias kuv tau txais txhua tus endorphins Kuv xav tau los ntawm ob yam no ib leeg.
Nyob rau ob peb hnub, kuv tau tswj los mus ncaws tawm ib lub gym, nthwv dej thiab kev sib kho yoga tib hnub. Tsis paub tseeb yog tias Tsis Yog Ib Yam Fap, los yog feem ntau haum los yog ob qho tib si.
Ntawm ib sab-ntawv, Kuv seev cev zoo nkauj, thiab kuv xav txog kuv tus kheej zoo, tsis muaj fap lossis tsis. Kuv tuaj yeem seev cev zoo nkauj zoo nkauj, tsis meej pem, tej zaum ua tsaug rau ua cov tshuab raj thiab muaj peev xwm "hnov" cov nkauj. Nrog Tsis Muaj Fap, Kuv tau khaws cov seev cev hauv pem teb ntawd, thiab kuv tuaj yeem ua li ntawd kom zoo rau ob peb teev, tsis muaj tshuaj. Pob zeb-txias sober.
Qhov no zoo nkauj heev. Kuv tsis paub meej ntau npaum li cas cov kis las, kws qhia thiab kws ncaws pob tau paub / siv qhov no. Tab sis kuv ntseeg tau tias Tsis yog Fap pab nrog kev tawm dag zog, kev ua si thiab kev ua si.
Lwm qhov kev txaus siab: Kuv nyuam qhuav pib xav nrog kis las; saib thiab kev ua si. Kuv ib txwm nyiam kev sib tw ncaws pob… zoo heev, txij li kuv pib fapping thaum kuv muaj 12. Hmmm.
Erections - qhov loj me, rhiab thiab lwm yam.
Nyuaj li pob zeb. Foob pob zeb hauv kuv hnab ris. Cov Pob Ntawm Cov Hlau. Txaus hais. Hais txog qhov loj me me, kuv tsis paub tseeb tias yog kuv pom qhov tseeb qhov sib txawv, tab sis nws paub meej tias dabteb LOOKS nyuaj thiab muaj zog dua, thiab feem ntau yeej pom tau tias txoj kev ntawd. Ntxiv mus, nws tsuas zoo nkaus li… zoo siab. Hahaha. Cov pob qhib loj, saggier, fuller. Kuv lub pob zoo nkaus li thiab feem ntau hnov zoo li nws tuaj yeem ntim ib qho punch; ib txwm npaj tua.
Sawv ntxov ntoo, yuav luag txhua tag kis. Obligatory. Lub sijhawm ntev li 15 feeb li kuv tabtom sawv. Lub zog loj rau thaum sawv ntxov.
Hais txog kev nkag siab zoo, Kuv xav tias lub ntsej muag tseem ceeb rau kuv tus kheej kov ntawm lub sijhawm no, tab sis qhov sib tsoo me ntsis, tsoo, kov ntawm tus poj niam zoo siab ntau dua li tej orgasm uas kuv tau muaj. Qhov no yog txhua qhov xwm txheej / tsis txaus siab los ntawm txoj kev.
Ntawm daim ntawv ntawd, tsuas yog kov raug thiab lub cev nrog tus poj niam xav tias ci ntsa iab. Kuv twb muaj kev paub qhov twg kuv tuaj yeem xav paub tias muaj kev txawv txav ntawm lub zog qhov twg / thaum ib tug ntxhais tau rub kuv ntawm lub hauv siab / sab caj npab thiab lwm yam khoom vwm.
Yog li ntawd yog txhua yam kuv tuaj yeem lav rau. Hmoov tsis zoo, tseem ua poj niam, Kuv tsis tuaj yeem muaj ib qeb Kev Ua Yeeb Yam. Tsis muaj tus hluas nkauj, Kuv tsis tuaj yeem ntxiv ib qeb kev sib raug zoo. Kuv paub tseeb tias muaj cov ntaub ntawv txaus rau r / NoFap tus account rau ob pawg ntawd, thiab kuv yuav hloov kho qhov no los ntawm kuv tus kheej kev xam pom thaum kuv tau txais cov kev paub zoo.
Yog li kuv vam tias qhov no tau pab ib tug neeg. Kuv paub tias thawj thawj ob peb hnub yog ntuj raug txim. Nws yeej tuaj rau koj txiav txim siab ua qhov no thiab mus nrog nws. Kuv ntseeg tias nyob hauv txhua tus tib leeg kheej uas txaus siab muab tso rau hauv tib lub dag zog uas kuv tau ua qhov no. Thiab tuav nws koj yuav.
Txog cov ntaub ntawv, Kuv yuav mus rau qhov zoo-ntev, thiab kuv lub hom phiaj ua fap-pub rau lub neej. Kuv tsis pom kev pom meej cov txiaj ntsig kev zoo siab tuaj yeem coj kuv tias kev sib deev ib txwm tsis tuaj yeem.
Kev npuaj tes yeej ib txwm ua ib daim qauv ntawm kev txaus siab tam sim rau kuv, thiab kuv zoo siab uas thaum kawg kuv ntsia ntsia zoo li kuv ib txwm xav tau. Nws tsis yog ib yam dab tsi phem, nws tsuas zoo li lwm yam kev lom zem uas tuaj yeem siv los ua tus lwm, thiab koj tsis plam ntau yam muab nws, thiab muaj ntau qhov koj xav tau yog tias koj ua.
Yog li ua tsaug tsis muaj qhov fap, rau muab rau kuv vim li cas, kev txhawb nqa thiab mob siab txhawb nqa nrog txoj kev taug no, thiab kuv ntseeg koj txhua tus tau txais txiaj ntsig zoo li kuv muaj, thiab peb yuav txuas ntxiv qhov no ua ke. Vam tias yuav tuaj kuaj xyuas ntawm kuv; Kuv kuj tseem cia siab rau txwv kev lom zem rau kuv kev ua si hauv is taws nem.
hnub 96
Kuv tau ntub dej npau hmo kawg. Thiab nws yog pob-draining. Hnub no, tseem tau tuaj yeem tuaj yos hav zoov, tseem muaj li champ, tseem tau nqis los ntawm kev ua neej nyob ib puag ncig hnub no (thiab lawv ntsia hnyav hnub no), tua kuv tus khoob zoo tshaj hauv lub hnub ncaws pob (ntxiv 5kg mus rau 90kg txij li lub lim tiam dhau los.) Bodyweight yog 61kg , tsis tshua paub meej hais tias qhov hloov dua siab tshiab yog nyob hauv phaus).
Nws yeej muaj qhov zoo los ua txiv neej hnub no, pom ntau yam nyiam poj niam nyob ib ncig ntawm kuv (nrog Tsis muaj Fap goggles, tsawg kawg). Kuj: txawm tias awesomely horny thaum pom cov ntxhais zoo nkauj hnub no, tsis muaj cov nyhuv chaser los yog muaj siab fap.
Cia li, Kuv tau txais kuv thawj tus poj niam phooj ywg thiab / lossis thawj kev sib deev kev cia siab. Sib pauv xov tooj nrog nws nag hmo, tseem yog thawj zaug rau kuv. Kuv paub nws yog qhov tu siab uas yuav tsum lees tias nws yog kuv thawj zaug rau ntau yam hauv lub tuam tsev no, tab sis nws tsis tuaj yeem nyob rau lub sijhawm zoo dua. Yog tias txhua yam zoo nyob, peb yuav ntsib nyob rau lwm lub lim tiam. Kuv ua txhua yam kev ntxhov siab ntawm kev hu xov tooj, kev xa xov thiab lwm yam zoo li niaj hnub no. Khoom zoo li no feem ntau freaks kuv tawm. Kuj, nws tsis yog kuv hom nyob rau hauv chav saib zoo, tab sis muaj tus yam ntxwv tsis txaus ntseeg thiab ntxim nyiam ntxim nyiam txog nws. Kuv xav tias kuv tau txais pob tawb nrog nws ua tsaug rau kuv cov khoom tau ua tiav rau qhov tsis txaus. Txawm li cas los xij, txawm hais tias nag hmo ntws tawm, Kuv tseem nyiam nws nyiam poj niam txiv neej. Tsis muaj cov cuam chaser.
Txhua yam, Kuv twv qhov no tuaj yeem ua pov thawj tias Kuv tseem tau txais cov txiaj ntsig uas Tsis Muaj Fap tau ua haujlwm rau kuv, txawm hais tias ntub-npau suav / orgasms. Ib qho cim ntawm kev rov ua kom tag nrho, vim tias qhov orgasms tsis ntxias cov tsos mob tsis zoo uas porn / fap tau ua. Qhov no tsuas yog kwv yees xwb, txij ntawm no mus. Yog tias qhov no tau muaj tseeb, tom qab ntawd: Tom qab koj Tsis Fap rau lub sijhawm rov qab (~ 90 hnub), tom qab ntawd koj yuav tsum tsis tuaj yeem No Fap thiab muaj kev sib deev thiab tseem xav tias qhov tsis txaus siab ntawm Tsis Yog Fap uas tsis muaj hlua txuas. Tsuas yog kuv 2 xees. Kuv cia siab tias yuav tshem tau qee qhov kev txhawj xeeb txog ntub dej npau suav lossis orgasms "ua kom" koj lub cev ntaj ntsug lossis xav tsis thoob uas koj hnov los ntawm Tsis Muaj Fap hauv lub sijhawm ntev.
Zoo nkaus li yog tus neeg sib tw fucking li kuv tabtom yuav tawm thiab ua qee yam khoom lag luam niaj hnub no. Koj tuaj yeem tsis hnov qhov no feem ntau los ntawm lwm tus hauv theem tom qab ntawm Tsis Fap. Uas yuav txhawb lub tswv yim tsis tseeb no tias tom qab lub sijhawm ntev ntawm Tsis Fap "theem tawm" lossis "li qub" lossis dab tsi. Zoo uas yog bullshit. Kuv cov npas xav zoo li lawv tau tso lub zog ntawm lub hnub rau hauv thawb kuv mus rau sab nraud thiab ua tiav cov khoom tiav. Yog li tsis txhob cia siab rau koj tus kheej rau txoj kev xav "Zoo, nws tsis tsim nyog nws, 'ua qhov tshiab yuav hnav thiab kuv tsuas yog siv rau txoj kev xav tsis muaj Fap, xijpeem." Motherfucker, tsuas yog ntxiv rau lwm lub lim tiam thiab saib dab tsi tshwm sim. Cia li ib asthiv ntau dua. Peb txhua tus paub muaj qhov siab thiab qis, tab sis Tsis muaj Fap yuav ib txwm tsis muaj Fap. Hnov zoo li tus vaj tswv tsis xwm yeem tsis hloov qhov tseeb tias nws tseem hnov tau niam niam qhov txaus ntshai. Nco ntsoov tias!
los ntawm jdhduf
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