Hnub nyoog 21 - Vim li cas kuv lub cev hloov pauv ntau tom qab 10 lub hlis?

6 xyoo kuv tau kawm boxing thiab bodybuilding. Kuv yeej tsis tau txais ib qho mob leeg los sis muaj ob txhais tes. Tom qab 10 lub hlis ntawm NoFap attempts (ntev 39 hnub streak) Kuv tau ua rau lub cev kuv yeej ib txwm ua npau suav! Kuv ob txhais ceg yog qhov kawg thinner dua li kuv lub duav rov sauv. Kuv nraub qaum thiab xub pwg thiab sab caj npab yog lean thiab loj tshaj qhov qub ntawm kuv lub cev. Kuv tau cia tsis muaj roj rau ntawm kuv lub plab hlaub, muaj cov leeg txawm. Kuv ob txhais tes yog cov voj voog thiab kuv qhov kev ua si ua tau zoo yog qhov zoo. Kuv poob 10 kg (22 phaus), ntawm 90 rau 80, withouth thiab noj zaub mov. Kuv noj zaub mov zoo ua ntej NoFap.

Kuv tau tshawb nrhiav kuv thiab kuv ntseeg tias qhov no tshwm sim vim hais tias ua ntej NoFap kuv tau siv tag nrho kuv lub zog kev sib deev hauv kev thev naus laus zis thiab porn binge arousal. Tej zaum tam sim no kuv tau kawm kom hloov mus rau kev nyeem ntawv thiab ua haujlwm ua ib tus neeg ua haujlwm tsim kho. Koj xav li cas?

xov - Qee tus piav qhia qhov no rau kuv

by pob tawb,