Kuv tau ua qhov nyuaj hom / r / nofap kev sib tw rau txog ib xyoos, thiab kuv tau thaum kawg ua nws mus rau 90 hnub hauv txoj kab! Kuv tsis tuaj yeem ntseeg nws, thiab kuv tsis xav tias kuv yuav tuaj yeem ua nws xyoo no.
kev pab cuam:
- Ntau kev ntseeg siab thiab tsis tshua muaj kev ntxhov siab. Kuv swm tau kuv tus kheej ntau dua.
- Zog ntau. Kuv mloog zoo li kuv pw tsaug zog qauv tau dhau los ua ntau yam, thiab kuv muaj lub zog ntau ntxiv rau ib hnub rau ib hnub.
- Kuv hnov ntshiab li ntawd. Tom qab rov ua dua, hnov qias neeg, ua txhaum, thiab qias neeg. Ntawm qhov kev ncua ntev, koj tau txais lub siab ntawm kev coj dawb huv, thiab koj pom lub ntiaj teb hauv txoj kev sib txawv. Noj txias nqhis dej kuj tseem muab txoj kev xav no.
cons
- Kev sib daj sib deev
- Cov khoom xiav tom qab yaum
- Cwj pwm txawv dhau txhua qhov chaw. Qee hnub kuv xav zoo li lub ntiaj teb, thiab lwm hnub ua rau kuv muaj kev ntxhov siab tiag tiag, thiab txawm quaj rau qee lub sijhawm.
Pauv Kuv Lub Neej
Thaum koj xaiv los hloov koj lub neej kom zoo dua qub, koj taug qab nrog kev hloov pauv ntau dua. Txij li thaum xyaum ua / r / nofap rau lub xyoo dhau los, Kuv muaj:
- Ncaim rov qab mus kawm
- Koom tes nrog cov kis las (pom zoo heev!), Ua haujlwm tawm ntawm 4 lub sijhawm ib asthiv
- Tau pib ua haujlwm ntawm qee tus kheej
- Siv sijhawm ntau rau cov phooj ywg thiab haujlwm yam koj nyiam
- Ua ntau nyeem ntxiv (feem ntau phau ntawv txhim kho tus kheej)
Ua tsaug koj tag npaum!
Kuv thov ua nej sawv daws tsaug rau nej txoj kev txhawb siab thiab lus ntuas. Kuv pom zoo kom ua qhov 90 hnub kev sib tw, nws yog qhov tsim nyog nws. Rau txhua yam ntawm koj tawm tsam - dai rau ntawd! Koj yuav tau nyob ntawd ua ntej koj paub nws yog tias koj nyob twj ywm xwb.
LINK - 90 Hnub!
by skeytekkaz
;