Cia kuv pib los ntawm kev hais tias KUV TSIS TAU TXAIS KUV NO. Kuv tau ua [tsis muaj porn / masturbation] rau ntau tshaj ib xyoo tam sim no thiab nws yog ib qho nyuaj. Nyob hauv lub Plaub Hlis, kuv tau txiav txim siab tias qhov txaus txaus txaus thiab kuv tau mus saib qhov no txhua txoj kev dhau los. Rau cov neeg ntawm koj uas xav hais tias koj yuav tsis ua qhov no, yuav tsum muaj zog, rov qhia koj qhov kev txiav txim dua, thiab lo nrog nws. Koj tuaj yeem ua tau.
Yog tias kuv yog graph savvy, Kuv yuav ua ib qho, tab sis kev lom zem, Kuv them kuv cov faps / relapses xyoo dhau los. Tam sim no, nco ntsoov tias txij thaum muaj hnub nyoog 11 lossis yog li ntawd, kuv tau ntxeev siab. Rau 14 xyoo tom ntej, nws yog txhua txhua hnub, yog tias tsis yog ob zaug ib hnub… yog tias tsis ntau dua… qhov kev paub rau kuv. Yog li, ua ntej NoFap, Kuv yuav fap tej zaum 30-60 zaug hauv ib hlis. Thaum kuv thawj zaug pib NoFap nyob rau lub Rau Hli 2012, Kuv tau mus nrhiav qaib ntxhw txias thiab tsis fap txhua. Lub Xya hli ntuj, Kuv rov qab mus ib zaug. Lub Yim Hli, Kuv rov tso 9 zaug. Lub Cuaj Hli: 6, Kaum Hli: 9, Kaum Ib Hlis: 5 Kaum Ob Hlis Ntuj: 5, Lub Ib Hlis: 3, Lub Ob Hlis: 4, Peb Hlis:, 6 thiab Plaub Hlis: 1.
Vim li cas kuv qhia koj qhov no? Thaum teeb tsa thiab sim ua kom tiav lub hom phiaj, Kuv yog ib tug ntseeg hauv "kev yeej me me." Cia koj tus kheej muaj txoj kev vam meej me mus raws txoj kev thiab qhov no yuav pab koj ua tiav lub hom phiaj loj. Vim li cas qhov txheej txheem saum toj ntawm kuv kev ua yog ib qho yeej me me? Vim tias tag nrho yog 49. Txawm hais tias muaj kev nyuaj siab nrog kuv tsis muaj peev xwm ua tiav qhov kev sib tw NoFap, Kuv muaj peev xwm ua tiav lub hom phiaj loj los ntawm kev sib tsoo: fap tsawg dua hauv 11 hlis dua li kuv tau siv rau hauv ib hlis. Thaum kuv paub kuv tau los qhov ntawd kom deb, Kuv paub tias kuv tuaj yeem ua tus so.
Kuv tau ua nws li cas? Ua ntej, koj yuav tsum muaj kev mob siab rau qhov kev tawm tsam. Ntseeg hais tias koj muaj peev xwm. Thiab tsis txhob cia koj lub siab xav kom ua tiav yam tsis muaj zog. Yog, Kuv poob kev ib puag ncig, tab sis koj yuav tsum tau rov qab los thiab ua txoj kev coj mus tom ntej. Txawm hais tias thaum Scumbag Lub Hlwb tshwm sim, ua qhov zoo tshaj plaws los tawm tsam nws / nws lub siab thiab mob siab rau koj lub hom phiaj. Thaum twg kuv hnov kev ntxias, Kuv xav hais nrov nrov, "Kuv yuav tsis saib lossis saib duab liab qab hnub no," lossis tseem muaj ib yam li "ITSA cuab,!" Lossis "qhov no tau txaus ntshai," yog li kuv tuaj yeem lees paub qhov tseeb hais tias kuv tau raug coj ua ib txoj kev rau PMO. Caw koj tus kheej ua ntej koj mus tau deb dhau. Ntxiv thiab, Kuv khaws cia tiag tiag. Kuv pib txoj haujlwm tshiab hauv lub Peb Hlis thiab kuv ua haujlwm nyob ib ncig 60 teev hauv ib asthiv. Qhov no cia kuv nyob deb ntawm kuv lub computer thiab deb ntawm PMO. Nrhiav cov khoom los sau koj hnub nrog thiab koj yuav tsis raug ntxias kom PMO. Raws li lawv hais, "tes dawb yog dab chaw ua si."
Yog li dab tsi sib txawv? Qhov loj tshaj plaws yog tias kuv tsis xav tias zoo li lub sijhawm zuam foob pob ntawm PMO. Nws tau siv los yog txhua lub sijhawm uas kuv pom txhua yam kev sib daj sib deev, nws yuav ua rau kuv "lub xeev trance" thiab kuv yuav nres yam uas kuv ua thiab fap sai. Nws tsis tas yuav tsum muaj porn. Tuaj yeem yog VS coj mus muag, TV tv nrog tus poj niam zoo nkauj uas coj nws lub tsho tawm, lub cim nco, daim duab ntawm Reddit, txhua yam. Yog tias kuv nyob hauv cov pej xeem, Kuv tuaj yeem tswj hwm nws, tab sis thaum kuv tau los tsev, Kuv yuav tsum "saib xyuas kev lag luam." Tsuas yog tam sim no kuv tuaj yeem pom qhov cuam tshuam uas muaj nyob rau kuv cov khoom tsim khoom thiab lub neej niaj hnub.
Tam sim no, Kuv xav hais tias kuv tau txais kev tswj loj tshaj kuv qhov thiab kuv lub cev. Tam sim no, kuv lub taub hau yog qhov tseeb thiab huab cua tau tsa (koj yuav paub ntau dua kev ceeb toom thiab paub). Tam sim no, kuv tuaj yeem saib cov duab los ntawm kev sib deev (tsis yog rau kev ua si, tab sis yog tias kuv tuaj yeem tuaj nyob hauv ib qho) thiab tsis muaj kuv lub tshuab hlwb tawg ua neurons thiab dopamine ncig qhia kuv mus rau fap.
Tsis tas li, Kuv tau nyob rau hauv kev sib raug zoo ruaj khov no tag nrho lub sijhawm thiab kuv tau pom txoj kev hloov loj dua nyob rau hauv yuav ua li cas kuv txoj hauv kev peb nyob ze. Lub sijhawm ntawd, rau kuv, siv ib qho ntawm ib qho: tsuas yog muab kuv lub pob zeb tshem tawm. Yog lawm nws zoo siab, tab sis tsis muaj qhov sib txawv ntawm nws yuav zoo li cas yog tias kuv tau nyob nrog nws lossis yog tias kuv tau ua nws tus kheej. Nws tsuas yog hais txog tshuaj lom neeg lub siab uas los nrog tso tawm. Tam sim no, vim hais tias nws yog kuv qhov kev tsuas yog kev sib deev, nws tau hloov txhua yam. Kev koom nrog qhov kev paub ntawd tau ua ntau dua rau nws thiab kuv siv sijhawm nyob ua ke. Ua qee yam uas tsuas yog nws thiab kuv thiaj ua tau xwb. Nws tau dhau los ua neeg thoob tsib, nrog ntau dua thiab ntau dua kev lom zem. Kuv tsis paub yog tias nws tau pom qhov sib txawv (nws tsis paub tias kuv tabtom ua NoFap), tab sis kuv muaj tseeb. Ua NoFap tau coj cov ntsiab lus rov qab rau kuv txoj kev sib raug zoo thiab kuv zoo siab heev uas yog kis ntawd.
Ntawm no yog qhov loj tshaj plaws ... Kuv tau txais butterflies hauv kuv lub plab dua. Nco ntsoov thaum peb tseem yog tub hluas thiab koj tau tsim tawm nrog thawj tus txiv leej tub / ntxhais uas koj yeej tau tsoo? Thiab thaum twg koj tab tom txiav txim siab, koj yuav sim thawb ib kab…. ”Tej zaum kuv nqa tau nws daim tiab los so txaus nws daim tawv xwb.” Thiab koj lub zog hluas, tsis tau hnov dua hauv lub siab yuav sib tw thiab phaus thiab koj lub plab yuav ntswj thiab ua lub pob thaum koj tshawb nrhiav. Nco ntsoov tias qhov ntawd zoo nkauj npaum li cas? Ua tsaug rau NoFap, cov kev xav tau rov qab. Tom qab 90 hnub ntawm NoFap, Kuv xav tias kev sib deev yog qhov kev tawm tsam ntxiv. Nws yog txoj kev taug. Nws yog mysterious. Thiab yog vim tias kuv tsis nyiag kuv tus hluas nkauj ntawm qee yam nws tuaj yeem muab rau kuv los ntawm kev qia dub thiab muab rau kuv tus kheej.
Txhua yam. Kev tswj tus kheej. Tus kheej kev ntseeg. Kev sib raug zoo dua. Qhov no yog qhov NoFap tau coj tuaj rau kuv lawm. Kuv tseem muaj kev ywj pheej kom fap, tab sis tam sim no kuv paub tias lawv yuav ua li cas.
Yog li tam sim no ne? Kuv tseem nyob ntawm nws. Kuv ncaj ncees ntseeg tias kuv lub neej zoo dua thiab kuv tsis xav poob lub laub thiab poob mus rau hauv dej nro ntawm PMO. Thaum koj rov huam mob dua, koj puas hnov mob taub hau? Kuv tsis xav hnov qhov ntawd ib zaug ntxiv. Kuv yog Fapstronaut rau lub neej.
Cov nus muag. Tsaug rau kev nyeem ntawv. Cia li muaj zog. Koj yuav tsum yeej xwb koj cov dab PMO. Nrhiav lub kaw lus uas ua haujlwm rau koj. Zam kev koj pob twv. Thaum koj pib qhib cov vev xaib no, qhia koj tus kheej kom nrov nrov tias qhov no tsis ua li thiab tawm ntawm koj lub computer. Tsis txhob dag koj tus kheej hais tias "Kuv tuaj yeem tuav ib daim duab ntxiv," lossis "Kuv tsuas xav pom dab tsi Reddit hais txog hauv tsab xov xwm no." Kuv zoo siab muab thiab pab lossis cov lus qhia kuv tuaj yeem ua tau. Peb cov lus no nyob ua ke. Pom koj nyob lwm sab.
Thaum kawg ua nws. Kuv zaj dab neeg hnub 90.
by Reinmaker
;