"Pib hauv qab tam sim no kuv nyob ntawm no." Kuv pib nofap ntawm ib qho ntawm qhov tsaus ntuj tshaj plaws ntawm kuv lub neej. Tom qab tawm hauv peb lub xyoos kev sib raug zoo nrog ib tug hluas nkauj uas kuv hlub tab sis loj hlob sib nrug los ntawm, kuv spiraled mus rau hauv ib tug PMO vortex ntawm tus kheej pity thiab loathing.
Kuv poob kuv tus kheej hauv kuv qhov kev quav yeeb quav tshuaj.
Cov ntsiab lus luv luv ntawm tus kheej: Kuv yog 26 xyoo kws ntaus nkauj tsim kuv tus kheej hauv ntiaj teb. Kuv tau tso cov suab paj nruag pop txij li xyoo 2011, kuv tau mus ncig ntau, kuv tau ua si hauv broadway, thiab kuv tuav lub neej nquag. Kuv kuj tau ua haujlwm ntau ntau yam tsis zoo, feem ntau hauv kev pabcuam zaub mov, txij li kawm tiav los ntawm ib lub tsev kawm ntawv qib siab thiab kim kim kom them cov nqi tsim nyog los nyob hauv nroog.
hauv qab, txhua yam zoo li qub. PMO tau dhau los ua qhov lees paub thiab qhov chaw uas nws tsis zoo li muaj teeb meem tsim nyog. Kuv tau mob siab heev los ntawm PMO xyoo uas kuv tsis tuaj yeem nkag siab qhov tseeb tias kuv tau tuav kuv tus kheej rov qab rau hauv txoj kev loj. Kuv tau ua PMO txij thaum tseem hluas (pre-high speed internet.) Kuv yuav luam cov duab los ntawm cov chaw porn thaum ntxov thiab fap rau lawv ua ntej kuv muaj peev xwm rub tawm / kwj porn, uas kuv tau ua yuav luag txhua hnub. tsis muaj sij hawm kuv puas tau hais tias porn yog qhov phem- nws yog / yog kev lees paub, txawm tias EXPECTED, rau PMO. cov lus tso dag tas li nyob rau hauv cov xov xwm tseem ceeb tau txhawb qhov kev xav tias nws yog txhua yam. thiab raws li ib tug neeg uas loj hlob nyob rau hauv thawj tiam ntawm internet porn cov neeg siv, kuv tsis tau paub dab tsi txawv. porn yog qhov qub.
Kuv xav tias kuv subconsciously paub yuav ua li cas puas porn tau ntev. Kuv yuav saib kuv tus kheej tom qab cov sij hawm ntawm edging mus ua porn txawv, thiab xav tias muaj kev txaj muag dhau heev lawm. Kuv yuav pom kuv tus kheej hauv txaj nrog cov ntxhais tuav kuv limp dick hauv kuv txhais tes, thov txim- ib txwm nrog kev zam txim ( haus ntau dhau, pw tsis txaus, plab khoob.) Kuv tau xaus li cas ntawm no? kuv mus qhov twg ntawm no? Kuv tsuas muaj lus nug tsis muaj lus teb, yog li kuv yuav txuas ntxiv mus txuas ntxiv mus. thiab tom qab ntawd ib hmo, 90 hnub dhau los, kuv tau googled 'kev quav yeeb quav tshuaj' thiab dawm hla YBOP. Tom qab nyeem ntawv los ntawm lub xaib, kuv pom tau hais tias kuv yog tus neeg quav yeeb quav tshuaj, thiab kuv tau ua tiav. Kuv tau tsoo kuv lub PMO-load kawg. Kuv pom qhov kawg ntawm kuv qhov teeb meem ED thiab xaus rau qhov kev txaj muag ntev uas tau ua rau kuv lub neej.
ntawm no peb yog 90 hnub tom qab (hloov hom,) thiab kuv xav tias zoo li ib tug txiv neej tshiab. Kuv yeej tsis tau muaj kev mob siab rau hauv kuv lub neej, thiab kuv tsis tuaj yeem xav txog yuav rov qab los. Nov yog qee qhov txiaj ntsig kuv tau nyiam thaum lub sijhawm no:
- nce kev ntseeg tus kheej / kev ntseeg siab
- nce motivation, txo procrastination
- noj zaub mov zoo, poob 15 phaus
- ntau ce - kuv caij tsheb kauj vab nyob txhua qhov chaw
- tau txais txoj haujlwm thib ob- tam sim no ua haujlwm 45 teev hauv ib lub lis piam txhawm rau kom muaj peev xwm them taus cov nqi kim kuv txoj haujlwm suab paj nruag
- sharper clarity ntawm kev xav, tshem tawm ntawm lub hlwb pos huab
- random (nyuaj) pob txha
nofap tau yog ib lub zej zog txhawb siab heev tuaj rau thaum twg kuv muaj kev xav lossis kuv tab tom nrhiav qee qhov kev txhawb siab. cov dab neeg ua tiav tau thawb kuv nyuaj dua.
rau cov nofappers uas xav tau kev txhawb siab, kuv muab cov lus qhia hauv qab no:
- tsis txhob cia siab tias nofap kho koj lub neej. nws tsuas yog pab kom koj hloov pauv koj paub tias koj yuav tsum tau ua. koj yuav tsum ncaws koj tus kheej hauv lub nroog Yeiuxalees, thiab koj yuav tsum tuav koj tus kheej lub luag haujlwm. tsis muaj leej twg yuav ua rau koj, yog li tswj koj lub neej.
- siv koj lub sijhawm pub dawb tshiab kom zoo. ua neej nyob, hais tias yog rau cov phiaj xwm thiab cov cib fim tshiab, thiab siv koj lub sijhawm ua tej yam tsim nyog. hone koj cov khoom siv tes ua, kawm haujlwm ua haujlwm, ntxuav koj lub tsev, ua koj cov tais diav, da dej, thiab lwm yam - qhov tseem ceeb tshaj, saib xyuas koj tus kheej. siv koj lub sijhawm rewiring los txhim kho tus cwj pwm zoo.
- tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob. coj kom zoo dua qhov zoo nkauj zaum ob ntawm lub neej thiab haus nws. koj ua tau dab tsi, homie.
thiab thaum kawg:
- COMMIT rau qhov no. yog koj yuav hloov koj lub neej, tsis muaj tig rov qab. qhov no tsis yog qhov kev sib tw 90 hnub - qhov no yog lub neej hloov pauv. tsis muaj PMO. tsuas muaj zuul.
hlub koj cov me nyuam, thov kom hmoob muaj lus nug.
LINK - ~90 Hnub ~
by vcoolguy123
;