Ua ntej tshaj plaws kuv xav hais tias ua tsaug rau lwm tus uas tau tshaj tawm hauv lub rooj sab laj no, rau kev txhawb siab thiab cov ntaub ntawv uas ua rau kuv mus. Ua tsaug ntau rau cov zej zog. Rau cov neeg uas pib / rov qab, Tsuas yog koj paub tias qhov no yog kuv thawj zaug / streak puas tau, Kuv tsis tau paub lossis hnov lossis ua tiav nopmo / NoFap ua ntej hauv kuv lub neej thiab kuv muaj Gf, thiab qhov no yog kuv thawj zaug sim, thiab yog kuv ua tau, koj kuj ua tau! Xijpeem kuv yuav qhia ntxiv seb kuv tuaj ntawm no thiab muab cov lus qhia thaum kawg ntawm tsab ntawv no.
Ua ntej lwm yam kuv xav qhia rau koj tias kuv tau dhau los ntawm 55 hnub dhau los ntawm Red Hell. Ua ntej kuv tuaj ntawm no. Yog li koj paub tias nws tsis yooj yim kiag li. Xijpeem cia peb pib:
Kuv zaj dab neeg:
Kuv muaj hnub nyoog 28 xyoo, thiab tej zaum ua tus cwj pwm phem no txij thaum 14. thiab tej yam tshwm sim loj heev 2 xyoo dhau los thaum tus cwj pwm ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj puv sijhawm, thaum nruab nrab xyoo 2016 kuv pib muaj tej yam txawv txawv tshwm sim rau kuv. (Qhov kuv tsis tau ntsib hauv kuv lub neej puas tau)
-Kuv tau poob kuv lub siab rau tej yam uas kuv nyiam ua (Kuv xav tias kuv yuav laus)
-Kuv tau qaug zog, ntshai thiab ntshai
- Tsis muaj lub siab xav
- Nco zoo li txiv neej 90 xyoo.
- Ntshai heev
- Kev nyuaj siab tsis muaj laj thawj
- Lub hlwb pos huab feem ntau ntawm lub sijhawm
- Yooj yim rau mloog
-Kuv tsis paub tias tus fk kuv yog leej twg lawm..Zoo kawg nkaus thaum kuv ntsia daim iav.
-Insomnia (tsis tuaj yeem pw txawm tias kuv tau vwm (Yuav luag))
- Kev ntxhov siab hauv zej zog (tsis tuaj yeem saib tib neeg lossis tsis xav nyob ib puag ncig tib neeg)
- Kev kho siab (Txawm tias kuv muaj gf.)
- Tsis qab los noj mov
-Tsis muaj zog ua dab tsi
-Tsis muaj kev txhawb siab
- Suab paj nruag tsis zoo lawm
-Tsis muaj kev xav
- Mood swings
Lub sijhawm no tag nrho cov tsos mob no ua rau muaj zog thiab muaj zog, nws dhau los ua tiag tiag thiab ua rau kuv qaug zog heev, thiab kuv ntshai heev kuv tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim rau kuv vim tias kuv yog neeg zoo tiag tiag, kuv noj qab nyob zoo, thiab kuv ua tau zoo heev, thiab kuv ib ce tsis tu ncua, kuv chim heev, ua rau kuv tsis haus cawv, kuv tsis haus luam yeeb, kuv tsis ua tshuaj, kuv noj qab nyob zoo raws li koj tau txais, (Yog li kuv paub tias muaj qee yam tsis raug thiab kuv yuav tsum tau tshawb fawb ntxiv)
Kuv mus ntsib kws kho mob puas hlwb thiab lawv hais tias qhov no yog kev nyuaj siab / ntxhov siab vim, yog li ntawd lawv sau tshuaj kho kev nyuaj siab rau kuv. ua rau kuv paub tias kev nyuaj siab feem ntau yog vim muaj tshuaj lom neeg hauv lub hlwb nws tsis yog kab mob) yog li kuv yuav tsum tau tshawb fawb ntxiv!
Xijpeem kuv zoo li cas lub fuck? Yuav ua li cas kuv tuaj yeem ntxhov siab thaum kuv lub neej muaj kev xyiv fab puv npo thiab kuv tsis tau muaj kev raug mob thiab kuv tsev neeg zoo nrog kuv thiab txhua yam zoo hauv kuv lub neej, yog li nws tsis tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib yam dab tsi los ntawm kuv yav dhau los, yog li kuv paub tseem muaj. yog ib yam dab tsi uas kuv tsis paub, yog li kuv txuas ntxiv kuv txoj kev tshawb fawb, ntau lub lis piam kuv tau ua kom kuv cov zaub mov raug, thiab kuv tawm dag zog thiab lwm yam, tab sis tseem muaj qee yam tsis raug, thiab tom qab ntawd qee lub sijhawm kuv tuaj hla qhov no NoFap kev paub. Thiab qhov ntawd tsuas yog qhov kuv paub tias nws ua tsis tau kuv pom cov neeg ntawm no muaj qee yam tsos mob li kuv.
Yog li rau kuv qhov no yog qhov loj loj pom rau kuv uas kuv yeej tsis paub txog thiab yeej tsis paub porn thiab masturbation tuaj yeem ua rau tag nrho cov kev puas tsuaj no. Thiab tus cwj pwm ruam no tau nrog kuv nyob txij thaum hluas tsis muaj lub siab phem nws tsuas yog ib txwm ua thaum peb tseem hluas. Thiab nws loj hlob nrog kuv.
Thiab txog niaj hnub no yeej tsis muaj leej twg qhia kuv txog yuav ua li cas nws tuaj yeem hloov lub hlwb thiab ntws tag nrho lub zog thiab kev txhawb zog / tsav los ntawm tus txiv neej. Txawm li cas los xij ua tsaug rau Vajtswv kuv tsis pom qhov no thaum muaj hnub nyoog 40, thiab kuv tau ua tam sim no.
Kuv Cov txiaj ntsig / Kev Txhim Kho Tom Qab 60 Hnub:
- HUGE nce siab zog (Tsis muaj qhev rau kuv dick) (Kuv tuaj yeem tiv taus qhov kuv xav tau)
- Ntau qhov kev ceeb toom / paub (lub siab pom tseeb)
- Yooj yim rau kev mloog zoo
- Yooj yim tham
- Ntse nco
- Tsis muaj hlwb pos huab
– Mood ruaj khov
- Pw tsaug zog zoo dua
- Ua kom pom tseeb zoo dua (ua ntej kuv lub siab ib txwm mus rau lwm qhov)
- Ntau tam sim no
- Tus neeg zoo, rau kuv cov phooj ywg, tsev neeg, hluas nkauj
- Kuv tus cwj pwm zoo dua qub, Kuv xav tias kuv taug kev ncaj thiab siab dua.
- Qhov muag ci dua, Kuv tuaj yeem pom me ntsis zoo dua
- Daim tawv nqaij ci dua
- Muaj tswv yim ntxiv
- Kev nyuaj siab / ntxhov siab tsis muaj (tsis muaj tshuaj)
- Tau txais zaub mov thiab suab paj nruag
- Kev txhawb zog ntau ntxiv
- Zog ntau ntxiv
- Pib nyiam gym ntau dua tam sim no
- Kuv tuaj yeem nqa 50kg ntawm lub rooj zaum tam sim no, ua ntej tsis tau txawm tias 20kg (haha)
- Kuv pib hlub kuv tus kheej ntau dua, Kuv tuaj yeem saib hauv daim iav tsis muaj kev txaj muag
- Kuv tuaj yeem saib hauv lwm qhov ppl qhov muag tsis txaj muag. Thiab yooj yim
– Kev ntxhov siab vim? haha tam sim no kuv tuaj yeem tham nrog tib neeg tau ntau teev yog tias kuv xav tau (dam ntawd los tham ntau)?
- Ua siab ntev (yuav npau taws heev vim tsis muaj laj thawj)
- Kuv tsis saib cov ntxhais zoo li cov ntaub ntawv, Kuv tsuas yog qhuas lawv txoj kev zoo nkauj (tsis muaj av hauv siab ntxiv)
- Kuv hlub kuv gf ntau dua tam sim no.
- Tag nrho cov tib neeg zoo dua thiab muaj zog txiv neej.
Thiab ua siab ncaj kuv xav tias qhov no yog pib rau kuv tseem, tej zaum qee cov tsos mob yuav hloov zoo li lawv tuaj thiab mus, tab sis ib qho kuv paub tseeb tias tsis muaj teeb meem dab tsi, lawv yuav zoo dua thaum kawg, thiab kuv tuaj yeem pom kev txhim kho vwm ntxiv tuaj. thiab lub neej tsuas zoo nkauj dua!
Raws li kev nyuaj siab thiab nyob nrog cov tsos mob shitty, koj yuav txaus siab rau qhov kev xav no ntau dua li yav dhau los, yog li rau cov neeg uas nyuaj siab thiab nkees, ntseeg kuv koj yuav muaj zog ntau dua li cov tsis muaj, vim koj yuav txaus siab rau qhov kev xav zoo nkauj no tsis muaj dab tsi. lwm tawm muaj. Thiab ib zaug koj xav tias koj yuav tsis tso tseg rau nws, yog li cia li nyob twj ywm thiab thawb, tsis muaj teeb meem dab tsi!
Tswv yim Yuav ua li cas nrog cov hnub nyuaj thiab yuav ua li cas kom dhau (flatline):
Koj yuav tsum muaj qhov laj thawj loj (Lub Hom Phiaj) koj yuav tsum muaj! Vim tias koj lub siab xav ib leeg nyob rau theem no tsis muaj zog tiag tiag yuav tsis txaus. Nco ntsoov qhov no yog qhov kev sim tiag tiag ntawm kev taug kev; qhov no yuav kuaj koj rau koj cov cores. Thiab yog tias koj muaj peev xwm zam tau zoo li ib tug txiv neej, qhov kawg yog yeeb koob.
Nug koj tus kheej: KOJ YUAV TSUM PAUB?: Txaus siab rau txhua yam? Xwm? Khoom noj? Suab paj nruag? Ua smarter? Saib zoo dua? Ua tiav? Hlub koj tus kheej ntau dua? Ua tiav? Ntau lub siab xav? Tus tswv ntawm koj tus kheej lub siab? Yuav ua li cas koj yuav tsum tau?
Thiab yog tias koj cov lus teb yog YOG, txawm li cas los xij koj yuav xav tias shitty thiab nyuaj npaum li cas los ntawm HELL koj yuav mus, tsuas yog nco ntsoov koj tus kheej ntawm cov txiaj ntsig thiab cov khoom plig, thiab koj yuav tawm mus rau lwm sab raws li tus neeg tshiab, Tsuas yog thawb. ntawm kuv cov phooj ywg! Thiab qhov zoo yuav tshwm sim thaum kawg.
Kuv Tus Kheej cov lus qhia kom muaj sia nyob:
-Tsis muaj cawv
- Tsis haus luam yeeb
-Tsis muaj tshuaj
-Install ad blocks kom tsis txhob muaj qhov ruam ua rau ADS. (pom zoo heev)
- Noj cov vitamins, omega3, d3, C, ZINC (ib qho tseem ceeb tshaj plaws) peb muaj ntau ntau.
- Noj qab nyob zoo yog TSEEM CEEB, tsis muaj suab thaj, tsis muaj zaub mov tsis zoo, yog tias koj tsis paub yuav noj li cas (qhov no yog koj thawj qhov teeb meem (mus tshawb fawb thiab saib seb yuav noj li cas)
- Tau pw tsaug zog zoo (Txawm koj yuav tsum ua dab tsi, ua dab tsi los txhim kho qhov no)
-GYM (YOG YUAV TSUM yog tias koj xav muaj sia nyob)
- Taug kev sab nraud
- Ntsib phooj ywg
- Nyob nrog tib neeg (kom tsis txhob muaj kev kho siab)
- Kev nyuaj siab hnub nyuaj tshaj plaws, tab sis sim mus rau kev khiav hauv gym (lossis taug kev ntev)
-Tsis muaj edging (tsis txawm me me ib nrab liab qab pic, txawm tias koj pom nws, zam nws tam sim ntawd.)
- Zam kev tshaj xov xwm (insta, fb, thiab lwm yam chaw no muaj ntau yam ua rau)
- Saib cov yeeb yaj kiab txhawb siab
- Nyeem lossis saib seb koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej li cas
-Yog tias koj muaj teeb meem ces mus nyeem / tshawb xyuas seb koj tuaj yeem kho lawv li cas
-Nyeem cov phau ntawv, nyob deb ntawm lub computer / xov tooj yog tias koj tuaj yeem ua tau (feem ntau tsuas yog sim zam tej yam uas yuav xav ua kom koj rov qab mus rau koj tus cwj pwm qub.
Muaj cov hnub uas kuv suav cov teev cia li ua rau hnub tom qab, nws nyuaj tab sis nws tsim nyog, cov tshuaj no hauv koj lub cev thiab koj yuav tsum kho qhov no thiab kho nws zoo li txiv neej, caij nws zoo li tus phab ej. Nco ntsoov NO PAIN NO GAIN! thiab kawg kuv xav hais
Paub tias cov hnub phem no yuav xaus rau ntawm qee qhov thiab koj mus dhau ntawm lawv yog lub cim zoo thiab lub ntsej muag koj hnov zoo siab koj yuav tsum ua, vim qhov kawg yog qhov zoo nkauj!
Qhov no yog qhov pib rau kuv thiab; txhua yam kuv hais tau yog nyob twj ywm cov kwv tij. Kuv vam tias tsawg kawg kuv txhawb koj qee tus, peb txhua tus tsim nyog tau txais kev zoo siab thiab zoo tshaj plaws ntawm peb tus kheej. Coj txoj kev no thiab tso siab rau nws, koj yuav tsis muaj kev khuv xim. Kuv txoj kev npaj yog tsom rau kuv tus kheej thiab kuv tus npau suav. Yog kuv ua tau, koj kuj ua tau!
PEACE THIAB NYIAJ NYIAJ. PAUB TIAS.
LINK - Kuv Zaj Dab Neeg - HNUB 60 (Hnub Hom) Kuv ua li cas nrog rau cov lus qhia zoo tiag tiag.
BY - Alan777
;