Niaj hnub no Kuv yog 126 hnub hauv kuv thawj zaug NoFap taug kev, Kuv ua qhov No PM-txoj kev taug (Kev Sib Deev yog pub). Cov kev pab cuam kom deb li deb:
+ Muaj cov tawv nqaij zoo nkauj ua ntej NoFap, tab sis nws tseem zoo nkauj dua tam sim no (Noj zaub mov zoo txhua lub sijhawm yog tus yuam sij rau cov tawv nqaij zoo nkauj)
+ Calmer
+ Tawm kuv lub anhedonia (Lub Caij Tawm Sab Nrauj / tshem tawm ua rau nws loj tuaj txawm tias). Qhov no yog qhov tseem ceeb ua rau pib NoFap
+ Ua ntej NoFap, kev sib deev tau zoo, tab sis tam sim no nws xav tsis thoob
+ PIED kho
+ Cov poj niam tuaj xyuas kuv txhua lub sijhawm thiab pib tham nrog kuv ua ntej kuv ua kev sib cuag (Qhov no yog qhov kev xav zoo heev, tsis tuaj yeem piav qhia nws ..)
+ Cov neeg zoo nkauj heev rau kuv
+ Ntau qhov kev xav tau zoo (Ua ntej NoFap, txhua zaus kuv tau txais kev qhuas, Kuv tau siv los tsis coj qhov ntawd. Tam sim no kuv zoo siab thiab hais ua tsaug)
+ Hloov siab txog kuv cov poj niam pom zoo, tsis ntev npaj rau kev sib raug zoo
Teeb meem thaum lub sij hawm NoFap
- Flatline los thiab mus. Lub sijhawm ntawd, Kuv nyob hauv ib lub tiaj los ntawm ntuj raug txim. Tsis tshua muaj zog, kev ua kom siab, xav tau naps thiab nyuaj kom sawv ntxov.
- Thaum lub sijhawm flatline, Kuv nqhis khoom qab zib heev thiab qee zaum kuv tsis tuaj yeem tso kuv tus kheej kom noj khoom qab zib, chocolate thiab lwm yam.
- Mus noj sijhawm ntau - Qhov no yog qee yam peb yuav tsum tau npaj rau, 90 hnub tsis txaus.
- Ntsiag to txhib qee zaum. Thaum lub siab xav ntaus koj, khaws koj tus kheej nyob nrog ib yam dab tsi!
Yog leej twg muaj lus nug, Kuv zoo siab los teb lawv
Qhov no yog qhov muaj nqis nws, cia li xav txog lub sij hawm ntev thaum koj nyob rau hauv cov sij hawm nyob hauv flatline.
PS: Lus Askiv tsis yog kuv hom lus, yog li ntawd zam txim rau kuv rau txhua yam kev ua yuam kev.
LINK - 126 hnub hauv - Cov txiaj ntsig thiab teeb meem kom deb li deb
by jorg78
Hloov tshiab -Xeem xov - Kuv txoj kev vam meej 430 hnub
Kuv tau mus txog 430 hnub ntawm NoFap, qhov no yog thawj zaug uas kuv tau sim nws thiab kuv zoo siab kuv tau txais qhov no deb. Kuv masturbated tsis muaj qhov npau suav lossis porn. Kuv yuav mus rau qhov tsis muaj-porn rau lub neej. Lub shit no yog qhov txaus ntshai. Kuv yuav masturbate ib zaug ib asthiv yog tias kuv tsis muaj kev sib deev.
kev pab cuam:
- ED kho
- Zoo dua saib daim tawv nqaij
- Cov poj niam tab tom kuv ntxiv
- Xav zoo txog kuv tus kheej
- Ntau lub zog
- Cov neeg hwm kuv dua
- Thiab ntau ntau cov kev pab cuam
tsis zoo:
- Ejaculation ntxov ntxov zuj zus rau kuv ntev kuv mus rau NoFap (Qhov no yog kuv tus kheej kev, nws yuav txawv rau koj)
- Tseem tsis 100% kho los ntawm Anhedonia (Kuv yuav tsum nrhiav lub hauv paus ua rau qhov no)
- Ib tug ntau ntawm kev yaum thaum lub sijhawm
- Kev xav voj voog
- Flatline thiab PAWS yog dawb huv ntuj raug txim
- Rho tawm ntawm kuv tus kheej
Cov lus qhia:
- Sim tsis ua qhov no ib leeg (kuv puas tau ua thiab nws yog qhov yuam kev)
- Sim mus socialize, noj zoo thiab dej haus
- Npaj npaj, nws yuav muaj ntau zuj zus ua ntej nws yuav zoo dua
- 90 hnub tej zaum yuav tsis txaus
- Txav deb ntawm cov pob txha dopamine, tab sis yog hais tias qhov yoojyim ntau dhau, ua si qee cov yeeb yaj duab lossis lwm yam
- Nrhiav tswv yim ntawm no rau NoFap, Kuv yuav tsis tau ua nws qhov no tsis muaj kev pab txhawb nqa ntawm no
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