Ntxhov siab thiab kev nyuaj siab tsis cuam tshuam rau kuv lub neej ntxiv lawm

workout.guy_.jpg

Kuv tsis tau tshaj tawm cov rooj sib tham feem ntau tab sis ob peb lub lis piam dhau los ua 100 hnub cim tau tuaj thiab mus Kuv tau txiav txim siab Kuv txaus siab tso qee qhov kev xav kuv cov lus rau hauv cov lus kom pom tias lwm tus tuaj yeem cuam tshuam, thiab cia siab tias kuv tuaj yeem txhawb lwm tus uas yog tsuas yog pib lawv txoj kev txhim kho tus kheej.

Raws li keeb kwm yav dhau me ntsis; tsis ntev dhau los kuv tau tsiv mus rau lwm lub nroog txawv rau kev ua haujlwm, ib lub nroog uas kuv tsis paub leej twg. Tom qab me ntsis thaum kuv tau khom mus rau hauv ib qho kev ua tiav uas kuv lub sijhawm dawb siv sijhawm mus rau qhov chaw dhia ua si, tom qab ntawd los tsev thiab ua yeeb yaj kiab video, tv, fapping, kev haus luam yeeb maj thiab lwm yam - Kuv xav tias kuv tau tsim kom muaj kev ua neej nyob tus kheej txaus tab sis kuv yog tsis ncaj ncees lawm. Tom qab ib ntus kuv ua tsis zoo siab thiab paub tias qee yam yuav tsum hloov pauv tab sis tsis paub tseeb yuav ua li cas, yog li txhais tau tias yuav hloov pauv kuv pib nofap. Kuv tau sim nws ua ntej ob peb xyoos dhau los thiab tswj kom ncav cuag 60 hnub ua ntej muab thiab rov qab mus ua kuv li qub ntawm PMO txhua hnub.

KUV YOG DAB TSI KUV TAU TIAS tom qab 111 hnub:

  • Tsawg kev ntxhov siab / kev nyuaj siab: Nws tau nce mus rau qhov uas kuv tau txiav txim siab yog tias kuv tau muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab vim tias kuv tab tom pib muaj kev ntxhov siab thiab mob siab ntau yuav luag txhua hnub. Tom qab siv ceev xwmphem PMO Kuv xav hais nyob rau 50 hnub tom ntej lossis yog li ob qho tib si kaw rau ntau qib tswj tau qhov twg lawv tsis cuam tshuam rau kuv lub neej ntxiv lawm. Kuv tseem tshee hais lus rau cov tib neeg tab sis kuv xav tias kuv tsuas yog xav ua haujlwm ntawm kuv cov kev sib raug zoo muaj.
  • Lub zog ntau dua: Kuv xav tias kuv xav tias muaj zog tsav thiab lub zog ua kom tiav qee yam, Kuv ib txwm muaj yeej rau kev ua haujlwm tab sis txij li kuv tau ua nofap kuv qhov kev tawm dag zog tau tawg lawm; Kuv mus rau qhov chaw dhia ua si ob zaug yog qhov ntau thiab yeej tau nce kuv cov khoom siv tes ua kom paub txog kev noj thiab kev qhia ua haujlwm zoo tshaj plaws.
  • Routine: Qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev vam meej srs. Pib koj lub hnub nrog qee yam kev xav los yog los ntawm kev hais lus qis dua cov lus hais kom nrov nrov thiab ntxiv cov khoom nqa dhos rau koj cov sijhawm tsawg kawg ob zaug ib lim piam. Tsis tau hais meej txog qhov txaus no.
  • Cov poj niam: Kuv nyiam ntau dua lawv rau hauv lub neej tiag tiag. Kuv kuj muaj ib qho kev pom tshiab los nrog lawv tham.
  • Tseem ceeb tshaj plaws !!! Cov txiaj ntsig saum toj no yog qhov zoo tab sis tsis hloov lub neej tiag tiag. Nofap yuav tsis pauv koj lub neej. Qhov nws tau ua yog tshem tawm lub npog ncauj thiab muab qhov tseeb rau kuv. Kuv pom tam sim no tias PMO yog qhov tsis zoo rau kuv. Hnub no kuv yuav txiav luam yeeb cov nroj luam yeeb vim qhov ntawd kuj tsis zoo rau kuv. Kuv tau muag kuv qhov playstation. Thaum kuv ua ib qho ntawm cov no Kuv plam kuv txoj kev xav ua kev sib raug zoo thiab kom muaj lub neej zoo, Kuv tsuas thim tsis tau rov qab. Kuv tsis paub tseeb tias Kuv tuaj yeem fap thiab yog tus neeg uas kuv tabtom sim los ua.

Yog li no kuv tsis muaj kev xaiv tab sis mus txuas ntxiv nyob thiab txhim kho txoj kev ua neej tshiab no. Ob peb lub asthiv dhau los nws tau tag nrho rau kuv; Kuv yuav tsum tham nrog tus neeg tshiab thiab ua rau kuv lub neej yam uas kuv xav tau nws. Kuv tau tham nrog ntau tus ntxhais hauv ob peb lub lis piam dhau los xyoo dhau los, Kuv tau siv los zaum hauv tsev tau tu siab txog qhov uas kuv tsis tau cov ntxhais tab sis nws muaj ntau txoj hauv kev yog tias koj xav coj nws. Nyob hauv lub caij no. Tshawb nrhiav qhov koj xav tau thiab ua kom nws tshwm sim.

Tsis tas li ntawv sau cia kuv tsis tshua yaum ntxiv lawm tab sis thaum kuv tau ua kuv xav tias "koj puas xav tau tus txiv neej uas zaum hauv nws chav thiab faps txhua hnub? Koj puas xav ua tus swb? ” nws ua haujlwm txhua sijhawm. Kuv tsis xav nofap yog qhov tsim nyog rau ntau tus neeg tab sis rau kuv nws yog.

LINK - 111 hnub qhia

By pinkdolphin1