Kuv tuaj los nofapers,
Kuv tau nyeem ib ncig ntawm no ib pliag tam sim no thiab kuv tsuas yog tsim kuv tus as-qhauj kom koj txhua tus paub tias nag hmo kuv mus txog 90 hnub ntawm nofap. Thiab kuv lub tswv yim yog kom muab nqi zog rau kuv tus kheej kom tau txais tus ntxhais tiag tiag. Thiab yog li kuv puas tau. Nag hmo kuv muaj PIV thiab tus txiv neej, Kuv tshee thiab zoo siab heev li f ***. Kuv yeej tsis xav zoo li no ua ntej. Kuv mloog zoo li ib tug menyuam yaus saib ntawm pussy thawj zaug. Ntseeg kuv, Kuv tuaj yeem tsuas yog xav txog kev sib deev nrog nws. Kuv hais rau nws tias kuv tsis muaj kev paub nrog cov ntxhais thiab tsis pub nws nrog txiv neej pw ib zaug li. Zaum kawg uas kuv tau deev yog lub caij ntuj sov 2011. Zoo li kuv tuaj yeem hais dab tsi. Thaum kawg nws kub. kov nws, hnia nws, hnov nws, hnov kuv hauv nws. Kuv tau aroused txawm txoj cai tam sim no thaum kuv tab tom sau qhov no. Nws tau txias. Nws tau muab sijhawm rau peb los sib tham, thiab lwmyam tabsis thaum kawg kuv tab tom yuav tuaj ob peb vib nas this dhau los kuv tau hloov zoo rau tsiaj lossis qee yam. nws tau zoo tiag tiag kom muaj kev paub dhau los tom qab lub sijhawm ntev.
Lus hauv no teb Ok, ntawm no yog kuv daim ntawv teev cov kev pab ntawm ua nofap:
- Tsawg dua kev ntxhov siab (saib cov ntxhais nyob hauv lub qhov muag, thiab lwm yam) (Kuv xav tias txhua leej txhua tus muaj peev xwm txheeb rau qhov no)
- Ntau lub zog, tshwj xeeb tshaj yog yuav ua kom muaj zog. thiab koj yim tau nws ntau nws yuav loj tuaj. nws yog qhov tseeb nws zoo li koj leeg mob koj tuaj yeem cob qhia
- Hnov. (tsis yog koj tus qau xwb. Koj lub cev tag nrho. nws zoo li lub suab nrov nrov vibrating mus rau thiab nrog cov kev xav koj tau txais / tso tawm. Tsis piav qhia qhov no)
- Cov ntxhais saib sib txawv. tsis muaj teeb meem dab tsi ntxiv lawm. koj saib rau cov menyuam ntxhais ntxiv ntuj. nws lub ntsej muag, nws luag nyav, nws qhov muag. txawm tias koj saib nws ob txhais ceg koj xav zoo li: “cov ceg no zoo nkauj heev”. lawv ntaus koj, koj tau aroused los ntawm cia li saib lawv, tab sis nyob rau hauv txoj kev zoo. nyob rau hauv txoj kev nws yuav tsum thiab meant yuav.
- Ntau ntau lub sijhawm los siv lwm yam
- Tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev ruaj siab, ntseeg tus kheej, xav zoo dua, tsis muaj kev xav txog kev xav (huab cua)
- Koj tuaj yeem ua tau zoo siab rau koj lub hlwb. Thaum kuv tau aroused kuv muaj ib tug zoo nkaus li muaj dopamine thiab tej yam khoom dhia ntawm kuv lub hlwb
- Ntxiv rau kuv tau txais txoj kev xav zoo li no tawg lossis ua rau lub zog ntawm lub plab lossis plab. zoo li adrenalin ncaws tawm koj tau txais los ntawm tej yam txaus ntshai. Kuv piav tsis tau qhov no. Thaum kuv tau ntsib tus ntxhais ntawd kuv tau txoj kev xav zoo li no nrog txoj kev xav hnyav uas kuv yuav luag los tsuas yog saib ntawm lub txaj nyob ntawm kuv xub ntiag, paub tias kuv yuav tau pw ntawm nws thiab muaj nws ib sab ntawm kuv hauv vib nas this. Kuv pib ua pa hnyav, kuv lub hauv caug tsis muaj zog, kuv lub plab / plab hauv thaj chaw muaj npauj npaim. zoo kawg li os. Kuv tsuas piav tsis tau. koj yuav tsum tau paub txog koj tus kheej. thiab cov kev xav zoo li no Kuv muaj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm kuv lub vijtsam thaum muaj ib tus duab ntawm tus ntxhais kub (pom ntau daim tawv nqaij) tshwm sim lossis hauv TV. Feem ntau kuv tsis saib TV. Tab sis muaj daim ntawv tshaj tawm no rau lub khw muag khoom loj uas tus ntxhais no tau taug kev nyob ib nrab ntawm liab qab nrog lub ntsiav tshuaj pc hauv nws lub xub ntiag. tus txiv neej, qhov kev xav zoo li tau tshwm sim hauv OB. dopamine hnyav rau hauv kuv cov ntshav. Kuv tiv tsis taus. Kuv yuav tsum tau saib deb.
- Zoo mloog. Kuv txoj cai yog "tsis pib qhov koj ua tsis tiav" tab sis kuv tsis tuaj yeem ua raws li lub sijhawm ntawd. yog li kuv tau txais qee qhov haujlwm nyob ib puag ncig lub sijhawm (khoom ntiag tug thiab lag luam) Kuv tuaj yeem pib nrog dua thiab ua tiav lawv thaum kawg vim tias kuv tau txais lub zog tam sim no
- Kuv tsis muaj qhov xav kom fap dua. tsawg kawg yog tam sim no qhov no yog qhov kev xav uas kuv muaj
- Kuv ua ib co nqa khoom hnyav. Nws txias. Yuav tsis xav tias nws muaj kev lom zem heev. Nws nce koj lub zog yuav thiab koj lub cev hnyav. Kuv tuaj yeem nce kuv qhov hnyav nyob hauv 3 hlis no thiab kuv nce 8 phaus ntawm cov leeg. Tam sim no kuv tab tom ua kom nkag rau hauv cov duab nrog cov phiaj xwm shaping. tsis muaj dua huab hwm coj. ntau dua reps rau cov duab zoo dua.
Thaum lub sijhawm 90 hnub no Kuv tau dhau los ua kev nruj kev tsiv ib pliag. Kuv tab tom mus kev zoo li tej ncej zeb. Tab sis kuv xav tias nws cuam tshuam txog ib qho kev sim kuv tau ua lub sijhawm ntawd. Kuv sim ua tus neeg tsis noj nqaij thiab nres tom qab muaj qhov kev xav tsis txaus ****. ntawm cov hoob kawm kuv tau yaum, heev. tab sis koj tuaj yeem tswj hwm lawv yog tias koj nyob ruaj khov.
Tseem Ceeb: Kuv yuav txuas ntxiv nrog qhov no. vim tias Kuv pom nws yog qhov zoo tshaj plaws uas yuav tshwm sim rau kuv nrog lwm yam hauv kuv lub neej. Kuv tsis tuaj yeem xav pom fap dua. Tiag tiag, kev ua ntawm kev zoo siab yog tas nrho thiab gay. Xav txog nws, koj "kov" koj tus kheej nrog tus txiv neej tes. Qhov khoom ntawd yuav tsum xav kov los ntawm tus ntxhais lossis tus poj niam. Kuv tsis kov kuv tus kheej tsuas yog hauv tus da dej thiab tom qab tso zis. Raws li kuv txuas ntxiv nrog qhov no, kuv yuav sim ua kom sib luag nrog cov ntxhais sai li sai tau kuv lub cev thiab lub siab xav txuas rau tus ntxhais. Kuv yuav mus rau qhov "ntuj" uas muaj kuv kev lom zem los ntawm kev sib deev nrog cov ntxhais tiag tiag. tsis nrog pixels ntawm kuv lub screen.
Kuv tsis paub tias puas los yog tsis kuv tau ntxiv rau porn, tab sis nws tau 90 hnub tsis muaj PMOCov. Kuv muaj ntau zaj npau suav ntub (Kuv tsis suav lawv, tab sis zoo li 7 lossis 8 zaug hauv 90 hnub) thiab ob lub kawg nyob rau kuv 90 hnub. nag hmo kuv muaj ib tug thaum 4am thiab ib qho thaum 7 teev sawv ntxov. ob hauv ib hmos Thiab txawm tias kuv tau tuaj hmo ntawd, kuv tsis tuaj yeem ntev tshaj 10 feeb lossis dhau nrog tus ntxhais ntawd nag hmo. qhov no yog ntawv pov thawj ntawm lub hlwb ua lub hauv nruab nrog cev. nws yog koj lub siab xav. tsis yog koj noov. lwm qhov tseem ceeb yog tias nws tsis yog tas li lub hlwb rewiring yam uas yuav tsum tshwm sim thaum lub sijhawm no nofap. Qhov uas tseem ceeb tshaj yog tias txhua tee dej kua txiv (cum) koj tsis nkim, yuav khaws cia rau hauv koj lub cev thiab yuav pub koj lub siab thiab lub siab (thiab lub cev) nrog kev noj qab haus huv thiab lub zog. lub zog uas kuv tau nkim kuv lub neej tag nrho. Kuv twb tau pib fapping txij li 12 los yog li ntawd.
Kuv txoj kev npaj: kuv txoj kev npaj ua txuas ntxiv thiab txuas nrog cov ntxhais thaum twg kuv tau txais txoj kev xav rau lawv lossis xav muaj kev sib deev dua. TAB SIS: thaum twg kuv yuav tsum ua tsis tiav kom tau tso nrog ib tus ntxhais hauv 90 hnub tom ntej, (zoo li thaum kuv muaj 180 hnub thiab tseem tsis tau nteg tawm), Kuv yuav muab khoom plig rau kuv tus kheej, kuv lub hlwb, thiab kuv tus ntsuj plig, nrog qhov tiag poj niam (them nyiaj, khiav tawm). tab sis kuv tsis paub tseeb nrog qhov no. Kuv xav paub koj qhov kev xav txog qhov no. Nws zoo li kuv tus kheej tsim nqi zog tsim tshwj xeeb rau kuv lub hlwb pab txhawm rau ua haujlwm lossis ua kom lub xeev rewired. qhia rau kuv lub hlwb kom: "lo rau lub cev tiag". yog tias koj paub kuv txhais li cas. yog li nrog cov kab ke no, Kuv yuav muaj kev sib deev txhua 3 lub hlis IF thiab XWB YOG TIAS kuv tuaj yeem tsis tuaj nrog tsawg kawg ib tus ntxhais nyob hauv ib lub sijhawm ntawm txhua 90 hnub.
Kuv tuaj yeem sau ntxiv. tab sis txaus rau tam sim no. Yog tias muaj lus nug, cia li nug.
tl; dr: lo rau nofap. Nws ua rau koj muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ua kom paub meej dua, kev hwm tus kheej thiab lub zog. nofap yog ntuj. Kuv yuav txiav txim siab mus nrog tus ntxhais tiag tiag. Ntau lub sijhawm, ntau lub zog ua ntau yam thiab tshwj xeeb tshaj yog kom tiav. Ntau kuv. stabilized lub siab xav thiab lub xeev ntawm lub hlwb.
by testnofap
;