Introduction
Kuv thaum kawg tau mus txog kuv lub hom phiaj ntawm kev txhawb nqa los ntawm P thiab M rau 150 Hnub. Kuv pib PMO thaum kuv Freshman xyoo ntawm tsev kawm qib siab (Kuv tabtom kawm tiav tsev kawm qib siab xyoo tom ntej) nws yog kev vwm los xav rov qab thiab paub hauv txhua lub xyoo no yog thawj 150 Hnub uas kuv tau tso tej yam no tso tseg. Kuv sau txog qhov no kom lwm tus neeg kub siab los pib NoFap lossis txuas ntxiv lawv txoj hau kev ntawm txoj hauv kev no, zoo li kuv tau mob siab dhau kuv 150 hnub los ntawm lwm tus neeg hauv lub vev xaib no. Kuv tau kawm ntau yam txog kuv tus kheej nyob rau lub hli dhau los no thiab kuv xav qhia qee qhov ntawm kuv tus kheej cov lus qhia thiab cov lus qhia rau koj kom mus tas li.
(Thov zam txim rau kuv cov lus Askiv Kuv tsis tau zoo)
Zaj dabneeg
Yuav pib nrog, Kuv tsis paub tias yuav ua li cas rhuav tshem PMO kom txog thaum nws lig dhau lawm. Hauv kuv qhov xwm txheej, Kuv tau qhia nws los ntawm cov phooj ywg uas muab kuv lub siab tias nws yog qhov ib txwm koom nrog ua cov no tas li thiab yog li kuv tau ua. Nyob rau thaum tag nrho ntawm kuv tag nrho cov tub kawm qib xyoo - xaus rau xyoo plaub, PMO yog qhov ib txwm ua rau kuv ua txhua lub lis piam rau 4 xyoos ntawd. Kuv tsis tau paub txog tias qhov no yog qhov teebmeem txog thaum kuv thawj qhov kev sib raug zoo tiag tiag. Ua ntej txoj kev sib raug zoo no Kuv tau muaj kev paub dhau los nrog lwm tus ntxhais tab sis yeej tsis tau npaj siab muaj kev sib deev. Los ntawm lub sijhawm no Nws tau kwv yees li 6 lub hlis rau txoj kev sib raug zoo no peb tau tsuas yog ua qhov ncauj rau feem ntau ntawm lub sijhawm no thiab txog thaum peb ob leeg tau npaj txaus los pw ua ke. Thaum nws los txog ntawm qhov kev txiav txim siab tiag tiag Kuv tsis muaj lus teb rau txhua yam nws tau ua uas ua rau kuv tsis meej pem vim tias peb tau ua qhov ncauj tsis muaj teeb meem ua ntej. Peb xaus sim sim lwm 4 lossis 5 zaug nrog tib cov txiaj ntsig. Qhov kev sib raug zoo no thaum kawg xaus thiab kuv tau mob siab tiag tiag Kuv xav tias nyob ib leeg thiab tuag tom qab txhua lub sijhawm, koj yuav tsis ntseeg txhua qhov kev xav uas mus dhau kuv lub taub hau txij ntawm no. Kuv xav tias kuv tau tawg mus ib txhis, Kuv tau ua kev tshawb fawb ntau txog nws thiab tau hla lub vev xaib NoFap no heev. Nov yog kuv lub sijhawm ntawm kev tshab txhais meej txog yam uas tau tshwm sim rau kuv. Kuv pib sim pib NoFap streaks tab sis ua tsis tiav qhov kev paub ntau zaus suav tsis txheeb, qhov no yog thaum kuv pom tias muaj zog npaum li cas ntawm tus cwj pwm nws tau dhau los. (Nws coj kuv dhau ib xyoos) Tab sis lub sijhawm no kuv paub tias kuv tsis tuaj yeem txuas ntxiv lawm thiab kuv yuav tsum tau hloov pauv thiab xaiv kuv tus kheej ntawm qhov mess. Kuv yuav piav qhia txog qhov kuv tau ua hauv qhov luv 3 kauj ruam yooj yim los sim thiab pab leej twg mus dhau ntawm qhov kev ntxhov no.
Kuv Tau Ua Dab Tsi Hauv 3 Kauj Ruam Yooj Yim
1) Kev Sau Xov Xwm - Kuv xav paub tseeb tias kuv nco qab qhov laj thawj uas kuv xav kom nres PMO ntawm kuv txoj kev taug kev yog li thawj qhov kuv tau ua yog yuav ib phau me me thiab sau kuv qhov laj thawj vim li cas ntawm thawj nplooj ntawv, ntawm cov nplooj ntawv hauv qab no kuv tsuas yog sau tseg kuv txoj kev xav thiab tej yam uas muaj feem rau kuv PMO thiab tsuas sau cia ib qho khoom me me uas kuv tuaj yeem pom tshwm sim. Qhov no tau txais txiaj ntsig zoo li kuv tuaj yeem tsuas saib kuv cov ntawv yog tias kuv xav tias hnub ntawd tsis zoo. Kuv khaws phau ntawv no cia rau qhov chaw muaj kev nyab xeeb yog li tsuas yog kuv paub qhov twg Nws yog kom ntseeg tau tias kuv tuaj yeem qhib rau kuv tus kheej thiab cia tag nrho kuv cov kev xav sau cia. Cov kauj ruam no tseem pub kuv npaj rau yav tom ntej kom zoo.
2) Kev qoj ib ce - Kuv tsis tuaj yeem ntxhov siab qhov no txaus, Thaum pib ntawm kuv 150 hnub, Kuv paub tias kuv yuav tsum tau sim lwm yam los tso kev ntxhov siab yog li kuv txiav txim siab tsis muab kev zam txim rau kuv tus kheej vim li cas kuv tsis tuaj yeem mus ua si thiab tsuas yog mus hauv ib hnub xwb. Thaum xub thawj kuv tsis muaj qhov cuav qhov kuv ua dab tsi tab sis nws thiaj li tom qab mus tom qab lub sijhawm kuv pib tau txais lub dai ntawm nws thiab nws tau pib ua kev lom zem thiab lom zem rau kuv Nws thiaj li tau mus rau ib ntu kuv tas li nyob rau hauv lub chaw ua si tsuas yog kom tau txais lwm yam txiaj ntsig los ntawm kev ua haujlwm thiab ua kom nquag plias. Kuv pib saib thiab xav tias txoj kev ntseeg ntxiv rau lub sijhawm no Kuv tsis tuaj yeem qhia yog tias nws yog los ntawm NoFap lossis ua haujlwm tsis tu ncua tab sis qhov no tej zaum yog qhov kev txiav txim siab tseem ceeb tshaj plaws ntawm kuv tag nrho cov lus. Kuv siab txhawb nej txhua tus kom ua qee yam kev tawm dag zog txhua lub limtiam thiab sau txog nws rau hauv koj phau ntawv ceev xwm txheej, nws tsis tas yuav mus ua si hauv chav ntaus kis las koj tuaj yeem taug kev ncig koj lub zej zog lossis qee yam tsim nyog xws li.
3) Ua kev sib raug zoo - Qhov no kuj tseem yog tus tseem ceeb kauj ruam hauv kuv txoj kev. Tham nrog tib neeg, Kawm tej yam tshiab ntawm tib neeg, tawm suab nrog phooj ywg ntau dua, qhia tias koj nyiam lwm tus. Txawm hais tias koj yog introverted, muaj kev sib txuas nrog txawm tias ob peb tus neeg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Kuv tau kawm tias kev muaj ib tug neeg nyob ntawd lossis cov neeg nyob ntawd mloog thiab raug mloog kom ua lub neej yooj yim dua. Raws li yog txoj haujlwm ua ib txoj hauv kev los cuam tshuam koj ntawm PMO lossis lwm yam uas yuav nrog koj mus. Sim tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg thiab mob siab txog lawv li koj xav saib xyuas cov phooj ywg zoo qhov no yuav pab koj tsim kev sib raug zoo thiab muaj peev xwm ntau ntxiv nrog rau kev ua kom muaj kev sib raug zoo uas koj yuav muaj tsawg dua li nws tau ua rau kuv.
tau
- Koj tsis paub yam uas koj tsis muaj txog thaum koj pib koj cov lus.
- Kuv sawv txhua txhua hnub zoo li energized thiab npaj rau hnub ib yam li ua ntej kuv tsis.
- Kuv tsis xav tias yaum kom rov qab mus rau PMO cwj pwm.
- Kuv meej pem dua thiab teb tau.
- Kuv txaus siab muaj kev sib tham nrog tib neeg.
- Kuv xav tias txoj kev xav zoo dua thiab muaj kev xav zoo dua rau qee yam
- Kuv rau siab ntso sim ua tej yam tshiab thiab kawm kom paub
- Kuv pib kuv tus kheej ua lag luam
Tam sim no kuv muaj peev xwm thaum kawg hais tias kuv lub neej xav nyob hauv txoj kev yog, tshwj xeeb tshaj yog vim kuv tau ntsib ib tus neeg tshwj xeeb los ntawm kuv qhov chaw dhia ua si uas kuv tau mus (nws mus cuag kuv ua ntej) thiab tam sim no peb tau siv ntau heev sijhawm nyob ua ke. Kuv tau xav paub txog nws ntau dua li ib tus neeg thaum ntawd kuv tau txaus siab los tsim ib hom kev sib deev nrog nws thaum xub thawj tab sis ib hmos peb tau sib koom ua ke thiab txhua yam tsuas yog zoo li ntws tawm thiab nws tau xaus ua haujlwm tshaj tawm zoo, Kuv cia yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm kuv lub neej hmo ntawd. Peb tau muaj txoj kev sib raug zoo heev ua ke txij li thaum thiab kuv zoo siab tiag tiag los ua txoj kev taug. Kuv yuav hloov lub neej no mus tas kuv lub neej.
xaus
Txhua txhua hnub yuav tsis hnov zoo li tshav ntuj thiab los nag vim tias NoFap, tshwj xeeb tshaj yog thaum pib, Kuv muaj qhov txaus ntshai tshem tawm-zoo li tsis muaj tus mob thiab tsis muaj tus tsav ua kom tiav tej yam yooj yim tshaj plaws. Thaum koj mus rau theem no thov nyob khov kho ITS WELL WORTH THE CHANGE OF HABITS. Tsis txhob cia li zaum nyob ib puag ncig thiab tos kom muaj kev hloov tshwm sim sim sim koj tus kheej kom nyob rau lub sijhawm tshiab txawm tias lawv tsis xis nyob thaum xub thawj. (zoo li tus qoj) "Ua kom zoo dua lub lim tiam no koj yog lub lim tiam dhau los" yog ib qho ntawm kuv txoj kev nyiam sib hais uas kuv tau ntsib thaum kuv nyob ntawm qhov no thiab kuv sim ua nws qhov zoo tshaj plaws kom ua tau raws nws. Tsis tas li, dhau ntawm PMO tseem saib lwm yam cwj pwm uas koj yuav ua uas tsis muaj txiaj ntsig rau koj lossis ua kom koj zoo siab dua li ua ib tus neeg.
Yog tias koj muaj lus nug Kuv nyob ntawm no los pab koj!
Ua tsaug rau kev nyeem ntawv. Muaj ib hnub zoo.
LINK - 150 Hnub NoFap + Zaj Dab Neeg (Yog tias kuv tuaj yeem, koj muaj peev xwm ib yam)
by NASA Liftguy
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