Niaj hnub no cim 50 hnub ntawm NoFap - tsis muaj porn, tsis muaj masturbating, tsis muaj orgasms. Kuv tau sim tsis txhob ua ob peb zaug ua ntej qhov tam sim no tab sis yuav tsuas kav ib lub lis piam lossis ob zaug ua ntej rov huam dua. Kuv tsis muaj lub zog, tsis muaj tus kheej hwm, tsis muaj kev ntseeg siab, ua kom lub siab kub ntxhov, thiab tau xav txog kev tua tus kheej. Nyob zoo kuv cov phooj ywg, hnub ntawd tsis muaj ntxiv lawm.
Qhov kawg kuv rov qab pib thaum lub Kaum Ib Hlis yog qhov quav nyab kawg rau kuv. Kuv tau cog lus rau kuv tus kheej thiab tus tsim (Kuv lub npe rau Vajtswv) tias kuv yuav kov yeej txoj kev quav no thiab ua haujlwm los ua tus neeg tshiab tshaj plaws ntawm kuv tus kheej - ua tus neeg uas tus Tsim kom ua rau kuv.
Nws tsis tau yooj yim, tab sis kuv tau ua tau zoo hauv kev ua tsis yog masturbating thiab tsis saib porn. Kuv tus cwj pwm porn tsis yog huab heev tab sis kuv yuav masturbate ob peb zaug hauv ib hnub thiab tsim ntxov ntxov ejaculation vim nws. Kuv tau raug fapping los ntawm 5 txog 25 xyoo thiab tsuas muaj nws txaus.
Kuv tau ua txhua qhov ntawm kuv tus social media accounts vim lawv yog kuv qhov chiv keeb. Ntawd yog Facebook, Instagram, Snapchat thiab Tumblr. Kuv tshem tawm ib pawg ntawm cov apps los ntawm kuv lub xov tooj suav nrog Tinder, Bumble, thiab txawm tias YouTube nyob rau hauv kev txiav txim siab txwv kuv lub sijhawm siv browsing hauv kuv lub xov tooj. Kuv tsis saib TV thiab tsis nyiam Hollywood cov yeeb yaj kiab yog li kuv mloog zoo li nws tau yog lub luag haujlwm tseem ceeb rau kuv txoj kev vam meej tam sim no. Kuv mloog zoo li kev tshaj tawm xov xwm pab txhawb rau cov tib neeg muaj kev nyuaj siab thiab ntxhov siab vim tias nws ua rau tib neeg piv rau lawv tus kheej rau lwm tus thiab xav tias ua tsis txaus. Social media, hauv kuv txoj kev ntseeg, yog qhov kawg kiag thiab cuam tshuam rau peb lub neej. Kuv tsis muaj phiaj xwm rov qab mus rau social media txhua lub sijhawm sai sai.
Kuv ntseeg tias kev cia kuv tus kheej ua haujlwm nrog tsev kawm ntawv ua haujlwm, ua haujlwm tawm, mus taug kev, ua yeeb yam nrog kuv cov kwv tij (cov phooj ywg zoo tshaj plaws, lawv yog cov kwv tij rau kuv), ua si / sau nkauj thiab dai nrog kuv tsev neeg kuj tau pab ua kom kuv lub siab xav. ntawm kev yaum thiab tej yam uas cuam tshuam rau kuv txoj kev quav yees. Kuv tsis mus rau tom tej pab pawg los sis haus txhua yam ntau rau qhov ntawd thiab tsis siv tshuaj.
Kuv nyob ruaj nreeg ntawm kuv txoj kev ntseeg sab ntsuj plig thiab kev tawm dag zog lub cev. Nyeem cov ntawv pab tus kheej xws li Txoj Kev ntawm tus Txiv Neej Zoo Dua los ntawm David Deida thiab Yuav ua li cas thiaj yog tau 3% Txiv Neej los ntawm Corey Wayne Turner tau hloov kuv lub neej thiab kuv txoj kev xav thiab tau pab immensely rau kuv NoFap taug kev. Kuv xav pom ob phau ntawv no rau ib qho ntawm nej - txiv neej lossis poj niam.
Qee cov txiaj ntsig uas kuv tau sau tseg txog tam sim no yog raws li hauv qab no:
- Zoo mloog / tsom;
- Txhim kho qhov cim xeeb;
- Txhim kho kev ntseeg siab thiab txo qis hauv kev ntxhov siab;
- Txhim kho qhov peev xwm los tswj kev ntxhov siab;
- Noj qab nyob zoo, ci tawv nqaij yuav luag tag tsis muaj pob ntxau;
- Qee qhov nce hauv lub zog;
- Muaj peev xwm nqa hnyav dua me ntsis thiab ua ntau dua nyob hauv chaw dhia ua si;
- Txhim kho cov pw tsaug zog zoo (rau qee qhov);
- Rov qab los ntawm “sawv ntxov ntoo” (ntau qhov “cuam tshuam” rau kuv);
- Lub ntsej muag ci;
- Cov poj niam nyiam - poj niam tau ceeb toom kuv zoo li vwm!
Kuv paub nej qee tus uas nyeem qhov no tuaj yeem nkag rau qhov txiaj ntsig lossis 'tus neeg muaj peev xwm' uas tau muaj. Kuv xav kom koj paub tias kuv tau poob qis ntawm qee qhov ntawm no thiab qhov no yog vim li cas:
- Kuv tseem tawm tsam kev ntxhov siab thiab muaj nyob ntau xyoo. Nws tsis yog ib yam uas cia li ploj mus tom qab tsis tso pov tseg ib pliag - tsawg kawg rau kuv. Kuv tau tawm SSRI tshuaj yuav luag ob xyoos thiab yuav tsis rov qab siv nws. Kuv tseem yuav tsum muaj kev ntxhov siab ntawm kuv tus kheej. Kuv npaj rau kev txiav kuv kev noj haus uas muaj caffeine, kev xav, mus rau Network Cov Kev Kho Mob Txhaum Cai (ntau dua ntawm qhov no hauv lwm qhov xov tuaj) thiab tawm ntawm kuv qhov chaw zoo. Txog thaum ntawd, kuv cov kev txawj nrog cov poj niam thiab cov neeg feem ntau tseem tsis tau txhim kho rau qhov kuv nyiam tab sis kuv tau ua qee qhov kev nce qib zoo txij li pib NoFap. Kuv tau pom kuv qhov kev ntxhov siab los thiab mus tab sis tau txais ntau yam zoo dua piv rau ntau xyoo tas los.
- Kuv tseem muaj hluav taws xob qis rau ntau yam laj thawj. Kuv muaj teeb meem tsaug zog thaum hmo ntuj vim cov neeg nyob ze tsis tau, npau suav phem, nqhis dej tas li, thiab caj dab / nrob qaum / xub pwg. Kuv yeej tsis xav tias so. Kuv kuj muaj cov hlau tsawg tab sis tsis tau kuaj pom muaj ntshav tsis muaj mob. Kuv muaj ob peb lub tswv yim Kuv tau sim muab tso rau hauv kev los daws qhov teebmeem no.
- Txog thaum kuv tau txais lub nraub qaum / xub pwg / caj dab daws teeb meem nrog tus chiropractor, Kuv tsis tuaj yeem nqa khoom hnyav ntawm lub chaw dhia ua si yog li kuv cov txiaj ntsig tau muaj kev txom nyem tiag tiag. Kuv tam sim no 190lbs (191cm siab) yog li kuv yuag heev tab sis muaj qee cov leeg. Kuv tau raug sim mus loj rau xyoo tab sis tsis muaj qhov zoo. Vim hais tias ntawm kuv sab nraub qaum thiab lub xub pwg nyom Kuv tau tsim cov leeg tsis txaus - sab laug pec yog qhov loj dua txoj cai, txoj cai lat yog loj dua sab laug, thiab ob peb lwm tus. Kuv nyem yog incredibly tsis muaj zog vim yog ib co pinched qab haus huv nyob hauv kuv caj dab. Kuv tau ua kom muaj kev txhim kho kuv kev nyem tab sis tsis muaj dab tsi ua haujlwm. Kuv caj npab yog nyias heev thiab tsis muaj zog. Kuv txoj kev tawm dag zog tau ntev ntev, sab sab heev, thiab ntxhov siab heev. Kuv feem ntau tau npau taws thiab chim siab uas kuv tsis tuaj yeem thawb los ntawm cov kev tiv thaiv uas kuv tau ntsib dhau los thiab nws yuav luag ua rau kuv ntxhov siab. Tej hnub ua rau kuv los kua muag. Tab sis kuv paub kuv yuav yeej - qhov no tsuas yog kev cim hauv tsev (ib sab ntawm cov leeg leeg).
- Kuv tau noj ib qho ntxiv hu ua Testro-X (Kuv xav qhia koj kom paub) thiab tam sim no paub tseeb tias thiab NoFap yuav pab kuv txoj kev noj qab haus huv thiab lub hom phiaj hais txog qib testosterone. Kuv noj zoo nkauj noj qab haus huv zoo li tab sis nce phaus tau yog ib qho nyuaj. Kuv paub tias kuv yuav tsum noj ntau. Nws tsuas yog qhov teeb meem tsaug zog thiab teeb meem rov qab tuav kuv rov qab.
Kuv tau ntsib qhov txaus ntshai 'ncaj nraim kab' nyob hauv lub lis piam tsis ntev los no thiab yuav luag zoo li kuv tau poob siab dua thiab tias kuv qhov kev ntxhov siab tau dhau los ua ib qho me me ntxiv. Kuv tau xoom zog thaum lub sijhawm xeem lub lim tiam thiab xoom kev txhawb zog. Kuv ua tau zoo heev ntawm kuv cov ntawv kawg thiab kev xeem tab sis kuv paub tias kuv yuav ua tau zoo dua. Niaj hnub no kuv hnov zoo li raug kev xav kuv vam tias kuv tau dhau los qhov kev sib tw ntawm cov kab ncaj ncees. Kuv tau tag nrho cov log tsheb ntawm kuv lub tsheb nag hmo thiab yuav tsum tau muab tso rau hauv cov khoom seem hauv -40 degree Celsius huab cua uas siv sijhawm 40 feeb. Kuv cov log tsheb tshiab tau them kuv tus nqi $ 400 - Kuv tsuas yog tus muaj peev xwm them taus lub log tsheb ib qho kev teeb tsa tshiab yuav tau khiav kuv $ 1200 uas kuv tsuas tsis muaj. Kuv qhia zaj dab neeg no vim feem ntau kuv yuav txhawj xeeb thiab ntxhov siab heev los ntawm cov xwm txheej zoo li no. Hnub ntawd nws tau npau suav rau kuv tias kuv tau coj nws zoo heev thiab txawm tias kuv tau chim siab me me Kuv tsis tau ntxhov siab lossis txhawj xeeb txog qhov xwm txheej thiab tau luag txog nws nrog kuv cov neeg ua haujlwm ua ke hmo ntawd. Kuv xav tias NoFap muaj qee yam ua nrog rau qhov ntawd
Thaum kawg, hais txog cov poj niam nyiam, cov poj niam uas kuv tuaj ntsib txhua hnub tau mus ua txiv ntoo. Txhua tus neeg tos kuv ua haujlwm tom tsev bar uas kuv ua haujlwm tau hais qhia rau kuv. Kuv tau hais tias kuv yog lawv 'muag khaub noom' thaum twg kuv tau ua haujlwm. Qhov tseeb, Kuv hnov ib tug ntawm lawv qw “Handcuff kuv!” los ntawm thoob plaws lub bar thaum kuv tau ua kuv puag ncig. Cov poj niam poj niam kuj tau pom kuv. Kuv ib txwm yog ib tus khub ntxim siab (raws li kuv cov phooj ywg) tab sis tsis tau ntsib dua los ntawm cov poj niam zoo li no. Qhov no tshwm sim txhua qhov chaw kuv mus - khw, ua haujlwm, chav ncaws pob, tsev kawm ntawv. Kuv tau pom thaum kuv mus noj mov nrog kuv cov phooj ywg peb cov neeg tos zaub mov yuav tuaj yeem txhawb lawv tus kheej thaum tham nrog kuv - lawv zoo li ntshai heev thiab zoo li lawv yuav tsis ntseeg tias tus txiv neej tuaj yeem ua tus hais lossis ntseeg tau tias kuv yog. Kuv paub kuv tau hais ua ntej tias kuv tseem tawm tsam nrog qhov ntawd, tab sis kuv ua tau zoo dua ntawm nws tshaj li kuv muaj ob peb xyoos dhau los. Muaj ib txwm chav rau kev txhim kho, txoj cai? Xijpeem, Kuv tau xyaum kuv kev txawj dhia / txoj kev hais lus nyob ntawm waitresses thiab tau txhim kho tas li. Kuv nug ib tus neeg tos poj niam ob peb lub lis piam dhau los tab sis nws muaj ib tug hluas nraug. Kuv tau sib cav sib ceg nrog nws thiab nws zoo li nyiam heev yog li kuv thiaj li thaij thiab thov nws. Txawm hais tias nws ua neeg coj tsis ncaj, nws tau hais tias kuv yog tus neeg coj zoo thiab yuav ua rau kuv nco ntsoov yog tias nws thiab nws tus hluas nraug tau tawg. Ua rau kuv muaj siab rau ntiaj teb thiab nws tsis thab kuv hauv lub siab uas kuv tsis tau txais nws tus lej. Txhua yam kuv txhawj txog yog qhov kuv tau txhim kho. Kuv sim xyaum “txoj kev ywj pheej los ntawm kev tshwm sim”.
Ua tsaug rau kev nyeem kuv cov ntawv ntev. Kuv yuav tshaj tawm ntau hnub 60, hnub 90, thiab dhau mus. Kuv xav tias raug yuam kom sau hnub no vim tias kuv zoo siab tias tau ua nws mus rau 50 hnub. Kuv tau ua NoFap ua ntej kwv yees li 8 lub xyoos dhau los - qhov ntev tshaj plaws ntawm kuv yog 5-6 lub hlis yog tias kuv rov qab hais kom raug. Ntawd yog kev tu siab los ntawm kev nyuaj siab / ntxhov siab los ntawm qhov kev raug mob thiab vim tias kuv tau los ua ib tug ntseeg yug dua tshiab. Kuv tsis muaj lub tswv yim dab tsi NoFap nyob rau lub sijhawm - txhua yam uas nyob hauv kuv lub siab xav tias fapping yog kev txhaum thiab kuv muaj kev ntshai ntawm ntuj txiag teb tsaus. Kuv qhov kev ntseeg tau hloov nyob rau hauv lub xyoo tsis ntev los no tab sis kuv npaj rau surpassing kuv laus laus lub sij hawm no. Tamsis no kuv muaj lub zog ntxiv uas kuv tau kawm txog hom kawm thiab kuv tsis cuam tshuam rau ib txoj kev ntseeg xwb. Tsis yog hais tias muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog hais tias, ntawm chav kawm. Kuv tuaj yeem sau ntxiv ntawm cov ntawv no tab sis yuav txuag nws rau lwm lub sijhawm.
Kuv yuav tsum nco ntsoov tias txawm hais tias kuv yuav caiv nrog saib duab liab qab thiab kev zoo siab Kuv yuav tsis raug zam kev sib deev nrog poj niam. Kuv yeej tsis tau muaj tus cwj pwm promiscuous thiab tiag tiag tsuas yog sib deev ib zaug nyob rau hauv lub hli xiav. Kuv npaj rau kev sib deev nrog tus poj niam uas kuv txhawj txog. Kuv yog ib leeg tam sim no thiab tsis txhawj xeeb heev txog kev nrhiav ib tug neeg - Kuv lub hom phiaj tseem ceeb dua rau kuv tam sim no. Kuv paub tus poj niam zoo yuav los sai sai. Txog thaum ntawd, Kuv yuav mus txuas ntxiv ua hauj lwm los ua kuv tus kheej zoo tshaj plaws. Kuv tseem yuav tsum kov yeej PE. Kuv mam kom nej ua ov.
Cheers, cov kwv tij thiab cov muam!
LINK - Kuv Thawj 50 Hnub
by Kev 91
;