Ntawm no yog kuv txoj kev xav thiab qhov kuv tau kawm kom deb li deb. Kuv muaj 69 hnub PMO streak ua ntej hooking nrog ib tus ntxhais, thiab tom qab ntawd pom ib tus neeg tshwj xeeb uas tam sim no yog kuv tus hluas nkauj.
1. Nws yog tus cwj pwm. Mus tsev thiab saib P yog ib yam dab tsi uas kuv tau ua txhua hnub. Thiab thaum kuv tau dhuav nyob rau hnub so thiab. Kwv yees li cas - tam sim no kuv tsis xav txog ib qho ntawm qhov ntawd. Kuv xav txog P qee zaum ua ntej kuv yuav hais rau kuv tus kheej: "Zoo, Kuv xav tsuas yog qhib qhov browser thiab tshawb xyuas qee cov yeeb yaj kiab).", Tab sis hais txog ntawm kuv mus. Tau txais qhov no deb tau qhia kuv tias kuv tsis xav tau nws. Kuv kuj tau kawm tswj hwm kuv kev yaum kom dopamine. Kuv tseem tsis tuaj yeem kho vim lwm hnub kuv lub hom phiaj tau mus hla ntu ntawm 9gag mus tshuaj xyuas cov poj niam. Nws tsuas zoo li tus quav uas xav cia li dopamine me me kom kuv zoo siab.
2. Qhia koj tus khub ua qhov yooj yim dua. Koj kuj tuaj yeem siv noFap los ua ib txoj hauv kev rau txuj lom ua tej yam thiab hais tias koj yog neeg tiag tiag thiab koj xav tau koj tus khub. Kuv xav tias kuv tus hluas nkauj pom tias nws lom zem thiab tau ntxim hlub uas kuv cawm kuv tus kheej rau nws.
3. Yog li [kev sib deev] tau ua kom zoo rau kuv. Tsis ua M muaj tej zaum nws qhov kev xav rhiab me ntsis, thiab nws zoo siab tau hlub kuv tus khub. Kuv muaj PIED (Porn Induced Erectile Dysfunction) thiab kuv pom tias tam sim no nws tau zoo dua, txawm tias muaj O nyob hauv txoj haujlwm kuv feem ntau tsis muaj. Kuv yog qhov tseeb txawm - Kuv tseem yuav tsum npau suav txog lwm tus poj niam qee zaum, tab sis nws tseem tsawg dua. Kuv zoo siab heev uas muaj peev xwm hnov kuv tus khub thiab tsom rau nws nkaus xwb.
Thaum kawg, kuv tus khub tseem tsiv rau lwm lub nroog mus kawm. Peb yuav muaj kev sib raug zoo ntev thiab pom kev sab cev nqaij daim tawv txhua ob peb hlis los yog li ntawd, thiab sib txuas lus ntau dua ntawv thiab video. Kuv xav tias 6 lub hlis no tau npaj kuv txaus rau yam uas yuav los, thiab peb zoo siab hais ntxiv kev sib raug zoo. Kuv xav tias nws muaj peev xwm thiab nws kuj yog tus poj niam cov khoom. Peb yuav pom tias mus li cas. Kuv mam twv yuav raug hu dua ntxiv yuav ua li cas nws tau rau thawj lub hlis ua ntej kuv pom nws dua.
by DaveKing
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