Kuv xav sau qhov no raws li lub zej zog tau muab kev pab txhawb rau kuv txoj kev taug mus rov qab mus rau kev muaj tiag.
Kuv xav qhia qee yam uas tau ua haujlwm rau kuv thiab muab cov ntawm koj uas xav tau kev txhawb nqa thiab txhawb nqa qee cov lus ntuas.
Nyob ib ncig ntawm 18 lub hlis dhau los kuv tau txiav txim siab los tshem tawm txhua yam tshuaj lom ntawm kuv lub neej-ob qho tib si hauv lub cev thiab digital ntiaj teb.
Kuv tsis tuaj yeem hais qhia koj ntau npaum li cas kuv muaj sia nyob.
Lub ntsiab meej yog tso tseg los yog ntawm qhov tsawg kawg yog txwv txiav masturbating thiab tsum tsis txhob saib duab liab qab. Nws lub cev tsis huv thiab nws yuav ua rau koj lub siab tawg. Koj yuav tsis muaj peev xwm txaus siab rau lwm tus neeg, cia nyob ib leeg muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus, Yog tias koj nqa txoj hauv kev no.
Ntawm no yog kuv cov tsoom fwv:
-Tsis muaj (hom tawv) rau ib xyoos, qaib ntxhw txias.
-Muaj peb zaug nyob rau ib lub lim tiam tsawg kawg, hnyav thiab cardio
-Raws li
-Cov khoom noj muaj txiaj ntsig nrog rau cov nqaij protein ntau-ncu, qe thiab lwm yam, tag nrho cov milk.l
Koj lub cev xav tau rog thiab protein kom vam meej, nws tuaj yeem tsim cov khoom noj carbohydrates, kom ntseeg tau tias koj tab tom noj zaub mov BALANCED.
-Qhov nyiaj pab nrog L-arginine, 5HT thiab L-tryptophan
-Qhov tawm ntawm lub tsev thiab koom nrog lub neej. TSIS TXHOB dai sib deev / PE / ED Nws tsis yog teeb meem loj, ua siab ncaj thiab feem tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav tus ntxhais koj tuaj yeem paub thiab xis kom txaus siab so.
-Qhov tseeb. Nco qab saib dab tsi porn liab ntxias koj nrog. Lub neej yog tawm muaj tos tos kom tau noj los ntawm lub tshuab raj. Tsis muaj ib yam tseem ceeb.
Yog tias koj tsis xis nyob uas yog lub cim los ntawm koj lub cev tias qhov no tsis yog tus neeg raug txav mus los.
Tsis pub dhau 18 lub hlis koj yuav pom cov kev hloov pauv ntawm koj qhov kev xam pom, kev sib tham zeem muag, txoj haujlwm. Txhua yam.
Tau mob hnyav, tau tus ntxhais thiab nres zaum pem lub taub hau ntawm lub ntsej muag.
Kuv xav koj qhov zoo tshaj plaws thiab muaj txoj kev ntseeg loj koj txhua tus yuav ua tiav. Kuv ntseeg koj.
Koj buddy,
Jake
LINK - Kev vam meej tom qab 18 lub hlis
by Jake2104
;