Kuv nyob ib hnub 99.
Nofap tau yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas tau tshwm sim rau kuv xyoo no.
Kuv tau dhau los ua qhov kev ntseeg siab ntau, tsav & qhia. Kuv kuj tso tawm tons ntawm lub sijhawm uas kuv tau siv ua haujlwm tawm thiab kuv tau poob ntau qhov hnyav vim qhov ntawd.
Kuv xav tias qhov ntawm tag nrho cov txiaj ntsig yog los ntawm 2 yam -
Kev ntseeg siab rau yus tus kheej los ntawm kev muaj peev xwm kom ua tiav qhov kev yaum kuv thiab tau tshem ntawm porn & masturbation kiag li.
testosterone
Cov txiaj ntsig yog tiag tiag tab sis lawv tsis yog khawv koob. Xav tias nws zoo li koj muaj sijhawm ntau & lub zog los tso rau hauv kev txhim kho hauv lwm qhov chaw. Tsis tsuas yog qhov ntawd, koj dhau los ua tsav dua vim kev ntseeg siab thiab testosterone los yog sth.
Qhov zoo tshaj plaws tiag tiag yog kev ntseeg siab & pom cov menyuam ntxhais tshawb xyuas koj.
Vim tias kuv yeej tsis tau mus saib porn thiab cuam tshuam.
[Yav dhau los ncej]
Kuv 23.
Kuv pib nofap vim hais tias kuv tau compulsively quav. Kuv tau txaj muag thaum kuv tau dhuav, kuv ntxeev thaum kuv tsis tsaug zog, Kuv txawm hais tias thaum kuv tsis xav… Nws yog ib yam dab tsi uas kuv ntxub. Kuv zoo li kuv tsis tuaj yeem tswj tau kuv tus kheej.
Kuv xav hloov qhov ntawd txog kuv tus kheej tab sis thaum tus phooj ywg zoo qhia kuv tias nws nyob ntawm nofap thiab yog hnub 10 ntawm nws. Kuv tau txais kev tshoov siab thiab qhov ntawd ua rau kuv xav tau onboard. Kuv yeej tsis tau tig rov qab txij thaum ntawd los.
Hav tag nrho, yog li hnub no kuv mus txog lub cim tseem ceeb. 180 hnub - nyob ib ncig ntawm 6 lub hlis ua nyob ntawm nofap. Ntau yam kev hloov pauv tau tshwm sim thiab ntawm no yog -
- Tsav - Kuv txoj kev xav mus tom qab kuv txoj kev npau suav thiab lub hom phiaj hauv lub neej yog ntau zog & ua rau ntawm nofap, Kuv muaj kev pab ntxiv (sij hawm & zog) nqis tes ua & nqis peev rau kuv txoj kev npau suav. Txhua txhua hnub, kuv tsis tas yuav siv sij hawm los saib porn, Kuv tsis hnov lub hlwb pos huab nkees & nkees txhua lub sijhawm thiab qhov ntawd tau ua rau kuv pib ua raws li kuv txoj kev npau suav.
- Kev ntseeg siab nrog cov poj niam - Thaum ppl hais nofap ua rau cov ntxhais tshawb xyuas koj, nws tsis yog qhov txhaum. Tias vim yog nyob rau nofap, koj feem ntau ntseeg siab dua (uas los ntawm koj lub peev xwm los tswj koj tus kheej), nquag & muaj sia. Yeej, cov no tau zoo txaus los ua rau koj sawv ntawm ib tiam ntawm cov hais mav ntxias mus rau porn.
Tab sis ntawm nofap, koj txaus siab rau poj niam ntau dua. Koj zoo siab rau lawv txoj kev xav, kev xav thiab ua. Lawv tsis yog yam uas yuav ua rau peb tig rov los. Lawv yog tib neeg thiab thaum koj txaus siab hais tias yog lawm tiag tiag, cov poj niam paub txog tias & ib txwm muaj siab rau koj.
- Ntau tus Neeg - PMO deteriorates koj lub dopamine-nqi zog Circuit Court ua haujlwm tsis zoo. Nws ua kom koj txaus siab & txaus siab yam tsis tau ua ntau yam. Nws ua rau koj muaj kev txaus siab tam sim ntawd. Qhov no ua rau peb txaus siab rau lwm yam tsawg dua - yam uas siv sijhawm ntev dua los ua kom peb txaus siab rau, uas yog qhov pib txhua yam zoo hauv lub ntiaj teb.
Thaum koj tau tawm porn, koj txaus siab rau cov khoom me me ntau dua - tham nrog tib neeg, kev kawm paub, tsim & tsis txhob noj.
thiab qhov ntawd ib txwm ua rau koj sawv ntawm cov phooj ywg uas siv lawv lub sijhawm ua si, saib duab liab qab & tsuas yog nrhiav rau kev txaus siab tam sim ntawd.
Nws rov muab rau koj mus rau qhov uas tus neeg muaj peev xwm yuav tsum yog los ntawm kev muab qhov saj ntawm kev paub txog tias yuav ua li cas ua kom txaus siab ntev ntev yuav ua tau.
Xaus - Yog tias koj tawm tsam & nug koj tus kheej seb nws puas tsim nyog txiav tawm porn tawm ntawm koj lub neej, Kuv yuav mus rau qhov tsis txaus ntseeg los hais,
"Yog tias kuv yuav tsum xaiv cov kev quav yeeb tshuaj phom sij tshaj plaws hauv lub ntiaj teb uas xav tau kev kho kom rov zoo los rau nws, yam tsis muaj ib qho kev ua txhaum, nws yog porn & kev tswj hwm kev tswj hwm tus kheej"
Godspeed bros. Mus txuas ntxiv.
;