Wow, Kuv tuaj yeem yuav luag tsis muab tso rau hauv cov lus li cas no lub lis piam dhau los ntawm tsis muaj PMO tau pab nrog. Qhov no xav tias tsis muaj tseeb thiab mus txog deb tshaj qhov kuv xav tau, thiab qhov ntawd tsuas yog hauv 30 hnub! Yog tias koj xav nyeem kuv cov keeb kwm yav dhau los, mus saib kuv cov kev qhia ua ntej! Kuv tau muab cov no los faib ua peb ntu: Kev pib, txiaj ntsig thiab qhov kawg kev xav. Vam tias koj txaus siab nyeem qhov no!
1. Kev pib
Lub Ob Hlis 17th. Hmo no yog hmo ntuj muaj kev xav. Kuv paub tias yog kuv tau mob siab rau qhov no, Kuv yuav tsum tau muab ntau yam uas kuv tau tuav pov tseg rau ntawm kev porn. Koj yuav tsum nkag siab, Kuv tsis cia li fap rau porn. Kuv tog rau cov ntawv nyeem, duab, videos, suab. Ib yam dab tsi uas ib tug ntxhais tau xa kuv piv txwv, uas ua rau kuv aroused, Kuv yuav fap rau. Ib txhia ntawm cov no qhov twg laus, mus txoj kev rov qab. Kuv tau siv lawv fap rau thaum kuv tu siab, ntxhov siab, tsis lees txais, ntxhov siab. Yog li muab rau lawv tiag tiag ua rau kuv freak tawm, Kuv ua siab ncaj xav zoo li cov neeg ntawm hoarders tau tshem ntawm tag nrho cov crap thiab muaj kev xav tawg. Kuv tabtom twv lawv tseem tau khaws txhua yam nrog ntau cov kev xav.
Yog li, TXHUA YAM tau mus. Kuv muab rhuav tshem tagnrho. Thiab nrog txhua qhov kev rho tawm ntawm kev sib tham, uas muaj tons ntawm cov khoom hauv nws, Kuv xav zoo li kuv tau tuag sab hauv. Tab sis tib lub sijhawm, Kuv paub tias kuv tseem tab tom ua txoj hauv kev, thiab tias qhov tsuas yog qhov kev tuag hauv kuv, yog qhov qub. Kuv tsis muaj cov yeeb yaj duab porn sib nrug los ntawm qhov ntawd, yog li kuv lub koos pij tawj / xov tooj tau ntxuav huv los ntawm txhua qhov ntawd. Thaum kuv tau ua tiav, Kuv cia li zaum ntsiag to hauv kuv chav rau ib teev. Xav tias khoob, tu siab thiab kho siab. Tab sis tom qab ntawd nws txhua yam tig, nws tsuas yog zoo li yog tias muaj qee yam tshiab tau pib. Qheb rau pem hauv ntej 30 hnub, thiab peb nyob ntawm no!
2. Cov txiaj ntsig
- Suicidal ideation yuav luag tiav. Qhov no coj kuv los ntawm kev xav tsis thoob loj vim tias kuv ua siab ncaj tsis xav tias kuv qhov kev xav txog kev xaus kuv lub neej yog li nyob ib puag ncig ntawm kuv txoj kev quav rau porn. Kuv mam li qhia koj lub tswv yim li cas kuv cov hnub ua si lawv tus kheej tawm rau xyoo dhau los; Kuv yuav pib txhua tag kis nrog lub fap, fap qee zaus ntxiv thaum nruab hnub, thiab xaus rau hnub ntawd nrog fap hauv txaj. Kev xav txog kev tua tus kheej yuav yog ib txwm ncaws rau tom qab qhov kawg ua ntej ua ntej pw, Kuv yuav cia kuv tus kheej los pw ntawm kev xav txog yuav ua li cas tso nws yuav xaus kuv lub neej. Qhov zoo ces nws yeej tsis tau mus kom deb li npaj tau txhua yam, tab sis kuv tsuas tuaj yeem xav txog qhov twg txoj kev ntawd yuav xaus. 30 hnub nyob rau tam sim no thiab kuv pom 2 lub lis piam hauv qhov ntawd kuv tsis xav tias muaj kev xav tua tus kheej hauv 2 lub lim tiam! Nws tau ntaus kuv ib zaug lossis ob zaug ntawm lub lim tiam tom qab no tab sis lawv tsis tshua pom ntau yam thiab ploj mus zoo nkauj sai sai.
- XAV PAUB NTXIV! Damn, cov neeg tsis tau exaggerating no. Tab sis hav, Kuv yuav tsum tau xav tias qhov no. Kuv txhais tau tias kuv yuav fap 3-4 zaug ib hnub, uas yog ntau lub zog mus pov tseg. Thiab tam sim no kuv xav zoo li kuv muaj ntau dua qhov kuv paub yuav ua li cas nrog nws. Nqa kuv rau kuv cov txiaj ntsig tom ntej, uas sib tshooj ntau nrog qhov no.
- Lub hlwb huab. Tsis muaj lub hlwb pos huab! Kuv muaj kev nkag siab ntau ntxiv. Kuv thiaj muaj cov caij nyob nruab hnub uas kuv tsuas yog .. paub. Nws yog qhov tu siab uas kuv tau dhau los ua loog rau dab tsi piv txwv los ua tib neeg yam ntxwv, qhov rov tshawb nrhiav nws tam sim no coj tau qhov tshiab. Tab sis kuv tsis yws yws, Kuv tsuas yog zoo siab uas kuv tau ntsib nws dua.
- Txhim kho kev sib raug zoo. Kuv yog neej ntawd ib tus neeg zoo nkauj introvert. Tab sis kuv tau pom tias kuv pheej tham ntau dua, muaj kev cuam tshuam txog kev sib raug zoo. Thiab tseem yuav mloog ntxiv dua thaum tham nrog tib neeg, tsis txhob xav txog kev ploj mus.
- Txhim kho me ntsis kev pom zoo
- Nce positivity
- Ua siab ntev dua
- Kho qhov muag sib raug zoo
- Thawj zaug phooj ywg poj niam
- Ntau nyob hauv kev sib cuag nrog kuv tus kheej txoj kev xav
- Pib txaus siab rau "tej yam me me hauv lub neej"
- Muaj kev cia siab rau yav tom ntej
- Rov txiav txim siab thaum yau nco
3. Thaum kawg xav
Qhov loj tshaj plaws kuv tau kawm los ntawm tsuas yog 30 hnub ntawm tsis muaj PMO, thiab qhov no tau hais ntau lub sijhawm dhau los; NoFap ib leeg yuav tsis kho kuv cov teeb meem. Nws tau paub meej rau kuv tias kev yooj yim yoo ntawm PMO nws tsis txaus. Nco ntsoov, thawj cov txiaj ntsig tuaj yeem ua tau zoo raws li qhov mob hnyav ntawm cov quav. Tab sis li cas kuv mus los ntawm muaj yog tiag tiag yuav ua li cas kuv kom cov txiaj ntsig peaked. Kev yees duab Porn rau kuv zoo li ua rau kuv tus dab teg thiab pob taws ... thiab thaum kuv nres, cov caj dab ntawd ploj mus. Uas xav tias zoo nyob rau hauv thaum pib, kom muaj tag nrho cov qhov hnyav tawm. Tab sis kuv tsis tuaj yeem tsuas sawv ntsug tam sim no, Kuv yuav tsum txav mus! Nqa ib qho kev nyiam tshiab, xav txog, tawm mus ua si, nyeem ib phau ntawv. Ua dab tsi! Txwv tsis pub, kuv twv yog kuv yuav poob rov qab mus rau hauv cov shackles dua. Nov yog nyuam qhuav pib xwb. Muaj ntau txoj haujlwm ua, ua tsis zoo rau kev ncaws, tus cwj pwm noj qab haus huv pib. Cov hlaus ya tawm lawm. Sijhawm rau kuv los pib kev tsiv.
Kuv txiav txim siab txog 30 hnub tsis muaj PMO, Kuv tam sim no gonna txuas ntxiv mus rau nws tag nrho ntawm 90 hnub. Kuv xav kom txhim kho kuv tus kheej thiab kuv cov neeg sib ze. Vam tias kuv tuaj yeem khaws kuv txoj kev taug mus. Thiab yog tias kuv rov cuam tshuam, Kuv vam tias kuv yuav muaj lub zog tuaj tos kuv tus kheej thiab ua mus tom ntej.
Ua tsaug ntau rau kev nyeem thiab ua tsaug rau zej zog zoo no. Txaus siab!
LINK - 30 HNUB HARDMODE! Tsis muaj kev tua tus kheej ntxiv!
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