. 
Qee tus txiv neej sim cov txheej txheem rebooting ntseeg tias ntev li ntev tau lawv zam rau ejaculation, lawv tau rov qab ua kom tiav. Qhov kev sib tw dhau los no ua rau lawv pom zoo rau kev xyaum ua tsis muaj txiaj ntsig uas nquag siv rau Internet porn siv, hu ua edging. Qhov no yog masturbating mus txog ntawm ntug orgasm, ces siv ceev xwmphem kom txias yam, ces revving dua. Peb hom versions ntawm edging:
- Watching liab qab tsis muaj masturbating
- Masturbating thaum saib porn, tab sis tsis ejaculating
- Masturbating tsis muaj porn thiab tsis muaj ejaculating
Txij li thaum lub reboot tau txhais tias tsis muaj porn lossis siv hloov porn 1 & 2 ua rau tsis muaj kev nkag siab zoo. Rau cov neeg ua kom kov yeej cov teeb meem porn siv, edging thaum saib porn (los sis xav txog porn) yog phem dua li tsuas muaj ib qho orgasm thiab tau nrog nws. Yog vim li cas? Nws tag nrho los rau dopamine.
Kev sib tw hauv lub hlwb thiab kev sib daj sib deev (Pavlovian) txias yog pib los ntawm:
- Dopamine ntau ntau uas yog siab dua theem sib npaug los ntawm kev txhais tau tias ntuj (tshuaj, piv txwv)
- Ntsuas dopamine theem uas nyob twj ywm siab ntev ntev
- Combo ntawm 1 & 2
Yog tias koj edging rau porn koj tau muab cov dopamine ntau ntau ntawm masturbation nrog lub dopamine raising peev xim ntawm 1) exciting, tshiab visuals 2) searching lub net rau porn 3) tshawb nrhiav lossis shocking lwm yam. Txoj kev cai yuav ua rau kom dopamine qib siab kom ntev, thiab cob qhia lub hlwb mus yuav tsum tau tas li ntawm kev xav, kev tawm sai sai tshiab, txhaj tawm ntawm scene rau scene, kev fetishes, thiab qhov ceev ntawm koj tus kheej tes. Tsis muaj qhov sib tw ntawm no qhov sib deev. (saib qhov no video - Rov Los Txog: Dab Tsi Suav Thiaj Li Rov Qab Los,?)
High dopamine qhia rau lub nqi zog tias "Cov haujlwm no yog tiag tiag, ib qho tseem ceeb, thiab koj yuav tsum ua nws dua thiab rov ua dua." Nco (tseem heev) txog kev quav-cuam tshuam txog lub hlwb hloov pauv. Txhua lub sijhawm dopamine muaj peev xwm ua rau koj muaj kev sib deev rau txhua yam cuam tshuam nrog kev siv internet porn. Tam sim no koj tab tom kawm kev ntaus kis las tsis yog. Nws zoo li siv koj lub sijhawm ntaus pob golf kom thiaj li dhau los ua cov neeg ncaws pob zoo.
Qhov tsis zoo dua li kev cob qhia rau kev ntaus pob ncaws pob tsis raug, koj yuav coj koj tus kheej tawm ntawm kev ua si ua ke. Dopamine yog khib. Nws yeej tua tawm thaum qee yam zoo dua qhov xav pom, tab sis poob qis thaum kev cia siab tsis tau ntsib. Rewiring koj qhov kev sib deev rau Internet porn txhais tau tias koj tsis nco qab xav tias yuav yog ib tus voyeur tswj koj lub dopamine nrog tus nas. Thaum kev sib deev tiag tsis phim porn, dopamine plummets - nrog rau koj zoo siab thiab erections. Tso tawm kev siv porn tshwm sim ua rau muaj qhov tsis tau pom zoo ua tiav rau cov tub ntxhais hluas kev sib daj sib deev: Cov kev tshawb fawb pom tseeb hauv kev nce siab hauv cov hluas kev sib deev tsis zoo.
Yuav ua li cas txog edging tsis siv porn? Nyob ntawm koj lub hom phiaj kuv twv. Nco ntsoov tias YBOP yog hais txog Internet porn, tsis masturbation (nyob zoo nkauj nofap / reddit). Nws puas zoo ib yam li nyob ze rau ntawm ntug nrog tus khub? Tsis raws nraim, vim hais tias koj thaiv koj cov lus teb rau koj tus kheej tes. Kev sib deev txhais tau hais tias koj nteg koj qhov kev sib deev rau lwm tus neeg. Qhov no tej zaum yuav tseem ceeb rau cov qhua uas tau ua haujlwm nrog kev sib deev tsis zoo thiab yuav tsum tau rov ua dua rau cov neeg koom nrog tiag. Saib Cov kev tshawb fawb txuas cov kev siv porn / quav ua rau kev sib daj sib deev, ua kom qis dua, thiab qis kev sib deev & kev txaus siab
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kev sib daj sib deev yog deb ntawm qib siab tshaj plaws ntawm dopamine tau tsim tawm. Dopamine yog nyob ntawm nws cov ncov thaum nyob ntawm lub verge ntawm orgasming (edging). Hauv lub sijhawm ua ntej internet, hais mav yuav feem ntau masturbate, orgasm thiab tau ua nrog nws - nws yuav siv sijhawm li 10 feeb lossis li ntawd. Thaum orgasm, prolactin sawv, uas poob dopamine mus rau theem pib thiab inhibits nws tso tawm. Ntawd ib txwm hnoos ib co nyem.
Tso koj txhais ko taw rau ntawm roj hmab dopamine, tsis tau los tsoo lub pob txha (prolactin) ua rau lub xeev tsis tu ncua ntawm kev ntshaw tsis txaus siab. Qhov kev xyaum ntawm edging hu mus mloog qhov kev sim kawm ua ntej rau ntawm lub paj hlwb ntawm lub hlwb uas tsiaj txhu yuav ua rau lawv tus kheej hla dhau, braving hluav taws xob tshauv thiab tsis pom zoo kev sib tw.
Thaum kawg, mob siab rau qib siab ntawm dopamine (nyob nrog ib hom kev mob nkeeg) yog qhov ua rau lub hlwb pauv uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib ntaus sib tua tag nrho, dhau ntawm kev tshaj nyiaj ntawm qhov khoom plig faib ua rau qhov txuam nrog DeltaFosB, ua kom cov noob, thiab lub hlwb hloovCov. Raws li lub zog hloov kho molecular rau kev quav, DeltaFosB pib ua tus cwj pwm thiab tshuaj ntxiv rau. Tsis tau ib qho ntawm nws qhov laj txheej yog kev sib daj sib deev. Nws rewires lub nqi zog Circuit Court rau kev sib daj sib deev hauv thaj chaw ib puag ncig thiab ua rau "kev sib deev" ntau dua ntxias. Yog tias koj ib puag ncig kev sib deev yog Internet porn, uas yog qhov koj xav tau nqi zog tsim nyog… .thiab kev ntshaw.
Ib tug txiv neej tau ua lub sijhawm ntev sim - tsis muaj kev zoo siab tsis muaj porn / edging tiv thaiv tsis muaj porn / tsis muaj edging:
NoFap "superpowers" tsuas yog ua haujlwm hauv qee yam kev mob
2 xyoo dhau los kuv tau ua kuv qhov tsis yog-fap kev sib tw, tsuas yog xav pom yog tias kuv tuaj yeem ua tau, thiab tau txais ib qho kev tawg loj heev ntawm nws. Rau 2 xyoo kuv tau sim ua kom rov ua tib zoo li ntawd, thiab yeej tsis tau ua tiav. Thaum lub caij 2 xyoo no, txhua lub rooj sib tw nofap kuv tau ua los mus ua kom tiav qhov theem ntawm lub zog.
Kuv txoj kev xav tau hais tias nws tau txuas rau tsis ejaculating, thiab testosterone thiab xws li. Yog li kuv tau ua nofap, tab sis tseem saib cov duab ntawm cov ntxhais zoo nkauj, lossis porn, lossis edged ... txhua yam kuv tuaj yeem txhawb kuv qib T, tsis muaj ejaculating ... tab sis tsis muaj txiaj ntsig. Lub sijhawm no, kuv tau txiav txim siab ua nofap, tsis yog rau lub zog, tab sis vim tias kuv tau rov nkees ntawm kuv niaj hnub PMO niaj hnub ua - thiab kuv yuav lo nrog nws, hauv hom nyuaj, txawm tias tsis muaj superpowers.
Qhov tshwm sim: Kuv tam sim no energized tam sim no. Kuv xaus lus: rau kuv, "superpowers" zoo li tsis cuam tshuam nrog tsis ejaculating, lossis ejaculating tsawg dua ... tab sis kom tsis txhob nthuav tawm kuv tus kheej rau Porn, cov npe kawg ntawm bikini-babes, edging, kev npau suav, lossis txawm kov kuv tus kheej. Tsis muaj Lub Tswv Yim nws ua haujlwm li cas, tab sis kuv twv nws cuam tshuam rau qee yam zoo li no: (repost los ntawm lwm cov xov) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
Hauv qhov luv luv: yog tias koj xav hnov "superpowers": tsis muaj duab liab qab, tsis muaj duab, tsis muaj edging, tsis kov, mus kov - mus nyuaj-rau ob peb lub lis piam.
Lwm tus txiv leej tub tau qhia tias nws qhov mob varicocele yog vim edging:
Kuv cov pob tas li yeej pom tshwm vim muaj ntau yam varicoceles. Nws xeebtxob kuv heev. Tab sis thaum kuv pib nofap, nws ploj mus li ntawm ib lub lim tiam thiab muaj xoom ua paug rau kuv cov noob qes. "Yodelout" blog yog txoj cai hais txog varicocele.
Kev tsis txaus siab txog kev sib deev yog qhov ua rau mob varicocele thiab mob mob nrog nws. Kuv vam tias koj yuav nkag siab zoo npaum li cas Kuv xav thaum tsis muaj mob ntawm pob. Nws loj heev. Txawm hais tias cov qog ntawm varicocele tsis tau ploj mus, qhov o tsis loj heev li dhau los. Thaum twg kuv ntug, qhov mob rov qab los. Qhov no yog pov thawj loj heev tias kev txhim kho thiab varicocele muaj feem xyuam heev. Kev zoo siab tsis txhawb nqa qhov mob, ua kom pom kev tsis zoo. NoFap ua lub neej yooj yim. 4 Hli Journey, 61 hnub streak (kos ntawm kev npau suav ntub)
Los ntawm txoj kev, ntau leej uas mus nrog cov porn-induced deev dysfunctions muaj keeb kwm ntawm edging rau liab qab. Raws li ib tug txiv leej tub hais tias,
Yog edging phem?
Yog lawm, qhov tseeb nws haj yam phem. Qhov laj thawj yog yooj yim: tsis txhob ua tiav lub orgasm thiab xaus nws, koj qhia koj lub hlwb kom da dej hauv tshuaj lom neeg rau ntau lub sijhawm. Nws yog qhov phem tshaj uas koj tuaj yeem ua tau, tsis muaj ib qho. Qhov phem tshaj. Yog tias koj tau pib thiab paub tias koj ua dab tsi raws sijhawm, nres lossis maj mus txog thaum kawg. Txhua yam koj ua, tsis txhob ua dhau. Feem ntau ntawm peb tsis muaj yees rau PMO, tab sis theej rau PEO.
Yog tias koj muaj tus kheej tso duab liab qab ED, nws tsis zoo li tias kev coj ua yog qhov koj ED / DE - nws yog tej zaum xyoo ntawm kev siv porn. Internet porn yog qhov kev txhawb nqa uas hloov kho rau lub hlwb, thiab, qee tus neeg siv, ua rau kev ua haujlwm ntawm kev sib deev. Nco ntsoov, niaj hnub no porn tsis yog tsuas yog kev quav vim nws ua rau kev them nyiaj ntawm orgasm; nws muaj yees vim hais tias cov neeg siv yuav ntiav nws los tsa dopamine tsis tu ncua nyob rau hauv lawv lub hlwb txheej thaum ub khoom siv hluav taws xob. Qhov tseeb, peb paub ntawm ib tug txiv neej uas tsim ED los ntawm cia li saib Internet porn. Nws lub sij hawm yog saib porn txhua txhua hnub, tab sis mus rau masturbate tsuas yog tsuas yog ib zaug txhua kaum hnub.
Muaj dab tsi tshwm sim thaum koj tua tawm kev zoo siab tab sis poob rov mus rau hauv me ntsis porn:
Nyob zoo hais mav, tsuas yog hloov kho me me ntawm no. Kuv tau nyob ntawm nofap thiab tau tswj kom tsis txhob fap txij thaum Lub Ib Hlis 3. Rau thawj lub hlis ntawm nofap Kuv ntsia tsis muaj porn kiag li. Cov kev txhim kho Kuv tsis muaj qhov tseeb. Muaj kev ntseeg ntau dua, lub suab tob, suab loj dua (tsis tso dag). Lub hlis thib ob hauv kuv pib saib bikini pics thiab softcore playboy zoo li duab. Qhov no tseem zoo li ua tau tab sis kuv pib pom tias kuv tsis xav tawm hauv lub tsev ntau npaum li cas, thiab kev txhawj xeeb hauv zej zog pib nce ntxiv, tsuas yog los ntawm bikini pics, dab tsi yog fuck.
Kuv tau pib ntsaws me ntsis tob me ntsis rau lub lim tiam dhau los thiab tau mus rau qhov chaw nyiam saib porn qub uas kuv saib txog 10 feeb ntawm daim vis dis aus. Dopamine maj tsis muaj kev cia siab. Lub plawv dhia, tshee, tab sis kuv tsis fap. Lub lim tiam dhau los tom qab saib tias tso quav tau muaj kev puas tsuaj. Saib Netflix txhua hnub, tsis ua haujlwm dabtsi, blah. Txawm li cas los xij ntawm no Kuv yog, pornfree 5 hnub, nofap 90 ib yam dab tsi. Tsis muaj porn ntxiv rau kuv, nws tsis yog qhov qau yuam kev, nws yog porn. Dawb rau koj tus kheej.
Raws li ib "tus mob masturbator" piav qhia:
Kuv pom tias kev txaus siab rau kev sib deev ntawm kev zoo siab tau pab los ntawm cov duab liab qab deb tshaj qhov txaus siab ntawm kev theej (lossis lwm yam kev coj ua) nrog tus khub. Thiab kuv muaj laj thawj ntseeg tias qhov kev pom zoo no tau nthuav dav ntawm cov neeg txom nyem ntawm tus kheej tau hais qhia tus kheej tus mob tsis zoo. Kuv yog ib tug koom rau hauv ob peb masturbation-teem Internet pawg, thiab moderator ntawm ib tug. Masturbators nquag qhia tias muaj zog nyiam rau kev coj tus yam ntxwv, txawm tias thaum muaj kev sib raug zoo nrog cov neeg sib deev. Ntau mus kom deb li deb tso tseg tus txiv neej pw txawm tias thaum tus khub tseem tshuav thiab txaus siab.
Tshaj tawm ntawm "rubbing off," ntev masturbators feem ntau koom rau hauv ib qho kev xyaum peb hu "edging": Coj peb tus kheej rau lub brink ntawm orgasm dua, tsis muaj ejaculation. Peb tuaj yeem txhawb theem siab ntawm kev sib deev arousal lus rau lub sijhawm, thiab dawb tshawb txog peb cov kev sib raug zoo thiab kev sib deev. Cov gratifications no tej zaum yuav tau nrog ib tus neeg sib thooj thiab tus txhawb, tab sis kuv xav tias feem ntau cov neeg koom nrog log ntawm qhov kev ua si los yog kev sib tw rau lawv tus kheej cov kev xav deev ntev ua ntej cov masturbator mob siab tas. Yog li edging-masturbation muab arousal nyuaj kom tau lwm yam. Cov hom xwm uas muaj yees ntawm kev sib sau yuav tsum pom tseeb. Nws yog qhov tseem ceeb heev kom hnov cov mob ntev masturbators kom lees paub lawv txoj kev tiv thaiv thiab tib lub sij hawm qhia txog qhov uas txaus siab thiab muaj lub siab xav ua "ntau tshaj plaws."
Koj cov neeg quav yeeb lub hlwb xav tau porn, yog li nws yuav daws txhua qhov xwm txheej, thiab saib xyuas yam tsis muaj kev txaus siab yog ib qho nws nyiam - tshwj xeeb tshaj yog nyob rau cov uas twb muaj kev nyuaj los ntawm kev nyuaj siab lossis kev tswj hwm erections (vim kev siv porn ntau dhau). Txij thaum ejaculation yog tsis kev quav, los yog vim li cas ntawm kev sib daj sib deev, rationalizing porn siv yog qhov muaj teeb meem. (Nyeem “Yuav ua li cas yog tias kuv rov qab ua kuv lub hlwb los ntawm kev saib liab qab tsis muaj kev zoo siab?”Hauv qab ntawm nplooj ntawv no.) Koj qhov kev saib xyuas neurochemical hangover tej zaum yuav tsis loj npaum li thaum koj orgasm, tab sis kev saib porn tsis muaj zog tiv thaiv koj tus kheej lub hlwb ntawm lawv lub zog thiab ntxiv dag zog rau koj txoj kev quav neural - ua kom koj lub arousal puas nruj dua rau hauv Internet porn lub supernormally tshiab. kev txhawb nqa. Tswv yim los ntawm ob tug mav:
Kuv tau kawm ntau yam thaum kuv rov mob siab dua, xws li txawm tias ib qho me me, qhov tsis zoo yog qhov txaus ntshai ... tsis yog rau hnub ntawd, tab sis hnub tom qab qhov kev txhawb siab me ntsis muaj zog dua thiab txog hnub 3 uas tiv tsis taus. Yog li tam sim no tsis kov kuv tus kheej. Kuv tam sim no tseem ntau dua tswj kuv qhov kev npau suav uas tau txais kuv rov qab mus rau hauv edging. Kuv tam sim no hloov kev xav ntawm cov neeg ntawd kom sai li sai tau lawv nkag mus rau hauv kuv lub taub hau.
Tsis muaj teeb meem li cas cov duab tsis ncaj ncees tuaj yeem yog, hauv kuv phau ntawv saib vids / pics thiab tom qab ntawd muab lawv tso sai sai yog muab qhov ntsuas ntawm 'siab txaus ntshai rau rov ua dua.' Kev ua ntawm kev tshawb nrhiav, saib thiab kov tau ua rau muaj kev xav kom muaj kev maj mus rau qhov kawg uas tau tsim kho nws tus kheej mus rau hauv ib hom kev pom lub qhov muag. Qhov no tsis pom kev, hauv kuv kev paub, yog tus yam ntxwv kaw tag nrho ntawm lub hlwb 'tshiab / lub hlwb.' Cov 'laus / txheej thaum ub lub hlwb' xav tias thawj. Cov hom phiaj, qhov yuav tshwm sim, thiab kev xav raws li tsis muaj, thiab nws nyuaj heev uas tsis xav muab rau hauv. Ua koj tus kheej kom pom zoo thiab khiav tawm ntawm koj lub computer thiab nyob koj lub sijhawm nrog qee yam tsim tau. Tsis txhob thab tus tsov ntxhuav, lossis nws yuav tau koj ib ntawm cov hnub :-).
Tsis muaj ib tus neeg siv yeeb yaj kiab porn cia tawm ntawm txoj kev quav yeeb tshuaj no tom qab los ntawm kev sib xyaw nrog 'saib. Nov yog qee tus yawg 'discoveries:
Tus kws ntsuas mob siab zoo uas kuv tau tham ntau xyoo dhau los, hais rau kuv tias kev pleev yog qhov phem heev vim tias cov phev rov qab los thiab tej zaum "mob qog" hauv peb lub qog thiab yog vim li cas qhov mob thiab lub pob xiav, nws hais rau kuv tias nws tsis raug txais hauv lub koom haum urology. vim tias nws hais tias kev zoo siab tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem hauv lub prostate, lwm tus kws kho mob hais rau nws tias yog txiv neej masturbate ntau zaus lawv yuav muaj cov neeg siv ntau dua. Ceevfaj, tus txiv neej !!!!!! Btwm tus kws kho mob no tseem hais rau kuv tias 10 xyoo dhau los 90% ntawm nws cov neeg mob hnub nyoog tshaj 60 xyoo thiab tam sim no nws tau pab tib neeg thaum muaj hnub nyoog 16 xyoo, ntau cov tub ntxhais hluas tau mus sab laj nws. Nws cem tias masturbation, porn thiab cov tshuaj hormones, nws muaj kev kho mob los ntawm koob kom txhaj cov zaub mov tseem ceeb hauv txoj hlab ntshav ntawm qhov qau, nws zoo li viagra tab sis zoo dua, koj hnov zoo li tus heev nyuj.
Tseem Ceeb: Edging tsis yog txoj hauv kev zoo rau kom rov zoo. Ua tib zoo saib nrog ntawd! Nws tsis yog tsuas yog ua si nrog qhov yuam kev. Tsuas yog txoj kev kov thiab dopamine ua rau koj lub hlwb txaus txaus kom rov qab qeeb. Kuv tsis tau txais qhov no thaum xub thawj, yog li tam sim no kuv tau ntxiv ib qho tsis muaj tom qab kev tawm tsam - thiab nws twb tau 4 hnub. Feem ntau, Kuv hnov lub siab txias, ntau ntsiag to nyob sab hauv. Kuv cov lus qhia thaum sawv ntxov rov qab. Kuv xav tias qhov tsis xis nyob me me - xiav-pob - tab sis nws ploj mus sai. Dab tsi puas pab thaum muaj kev kub ntxhov tuaj yeem kov kuv tus kheej hauv kev sib txawv, tsis yog erotic, txias dej nag los yog cia li ua dej dawb rau ntawm kuv tus qau thiab cov pob, ua pa, thiab cuam tshuam (ua tej yam txawv).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Keeb kwm - 21 xyoo, haum zoo tshaj, cov tub ntxhais kawm. Kuv tau mus rau 16 ib hnub qhov chaw thaum kuv tau kwv yees kwv yees li 1-3 zaug hauv ib hnub, txhua hnub. Txog hnub 16, kuv lub qog ua rau tsis xis nyob thiab nws yuav luag mob rau zaum. Kuv txiav txim siab nws yog qhov zoo uas tso tawm. Ua rau kuv xav tsis thoob, lub phev ntim qis qis yog qhov tseem ceeb, thiab kuv muaj qhov mob loj hauv kuv lub prostate tom qab ejaculating. Qhov no yeej ua rau zoo li ntuj raug txim. Kuv ob peb hnub tom qab (hnub no) mob tau ploj mus. Kuv mam li pib dua ib txoj dab neeg ntxiv, zaum no (thiab tsis tau ib zaug ntxiv) ntxiv mus. Kuv tsis paub meej tias cov neeg kho tshuab nyob tom qab qhov no ua rau qhov teebmeem no, tab sis nws tsis tshua muaj neeg ceeb toom thiab kuv xav pom zoo kom koj TSIS NTUG. Yog tias koj pheej tsim tawm, koj nyob tso tawm zoo dua.
Tsis txhob ntug. Tiag tiag. Tsis txhob ua. Nws yog qhov tsim txom tshaj plaws. Txawm hais tias koj tsis suav rau edging li relapsing (uas nws yog kiag li), thaum koj pib edging, nws tsuas yog teeb meem teev lossis hnub uas koj yuav rov ua haujlwm. Hnub nyoog 20 - Ntau qhov kev ntseeg siab & zoo siab dua, Ua kom ntau tus phooj ywg nyob rau lub hli dhau los ua ntej 2 xyoo
"Lub Zeigarnik Nyiam yog qhov nyiam dhau los ua qhov kev xav tsis meej txog ib lub hom phiaj uas tau ua ib zaug thiab tso ua tsis tiav (Baumeister & Bushman, 2008, pg. 122). Lub tshuab tsis siv neeg lub teeb liab ua kom muaj lub siab, uas tej zaum yuav tsom mus rau cov hom phiaj tshiab, tias qhov haujlwm dhau los tau ua tsis tiav. Nws zoo li tib neeg qhov ua tiav li peb pib thiab, yog tias nws tsis ua tiav, peb muaj kev tsis sib xws. ”
Txoj kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob fapping yog kom tsis txhob pib.
Kaw qhov browser. Qhib koj ob lub qhov muag yog tias koj pib ua kom zoo. Tua lub TV. Tawm ntawm lub txaj. Zip nws.
Tseem ceeb tshaj tsis txhob pib. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
Kuv pib Nofap, thiab txawm hais tias nws nyuaj rau thaum xub thawj kuv khawb kuv lub luj taws hauv thiab txhua yam maj mam zoo tuaj. Kuv tau ua kuv thawj 90 hnub. Tom qab ntawd kuv txiav txim siab los pib dua raws li kuv tau pib tso cai edging thiab kuv xav ua nws kom tsim nyog. FYI nws yooj yim dua yog tias koj tsis txhob ua ntug.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
Kuv tsis saib duab liab qab thaum Lub Rau Hli 8, 2011 thiab tsis tau pom dua ib tus ntxhais liab qab ntawm kuv qhov screen (hauv ib daim ntawv) txij thaum ntawd los. Txawm li cas los xij, ib qho yuam kev tseem ceeb uas kuv tau ua, txog 32 hnub dhau los, yog EDGING. Kuv pom qhov tsawg heev, rau tsis tau, kev nce qib rau thawj 6 lub hlis lossis dhau mus, thiab tsis tau ua tiav qhov no rau kev tsim kho (ib nrab tawm ntawm qhov tsis kam lees, thiab ib feem vim nws yog qhov xwm txheej thib ob thiab qee yam uas kuv tsis xav txog ntau thaum nws yog tshwm sim). Yog li, 30 hnub dhau los, Kuv tau pom tias muaj kev nce qib loj heev. THAUM KAWG! Nov yog kuv cov kev paub dhau los txog tam sim no, nrog rau qee cov lus qhia thiab lus qhia:
10 hnub ntawm nofap tsis tau edging sib npaug 60 hnub ntawm nofap nrog edging.
1st sim 74 hnub nrog edging, 2nd sim 39 hnub nrog edging, 3rd sim 15 hnub nrog edging thiab 4th sim 5 hnub nrog edging.
THIAB Nim no:
11 hnub ntawm nofap tsis tau edging (tsis txawm ntsia kuv tus qau los yog edged rau ob, muaj 1st hmo ntog ntawm kuv lub neej ntawm 4th hnub, kuv yog 25 YO) thiab kuv amazed li cas kuv lub siab thiab lub cev ua tau rau lawv thiab kuv stare yog tuag rau cov poj niam uas lawv sawv daws tau tuaj yeem nyiam txoj kev uas kuv saib. Xav zoo thiab muaj peev xwm nyob rau hauv lub sijhawm nyuaj kuv tab tom los ntawm txoj cai tam sim no nws yeej pab ntau heev, tab sis qee lub sij hawm koj tau txais kev nyuab siab vim sab nraud ntawm koj nws ua rau koj ua siab tawv tiv thaiv rov qab.
Kuv ntseeg tias qhov no yog txoj kev ywj pheej ntawm qhov kawg, yog tias koj dhau koj qhov kev sib deev.
EDIT: - Kuv txiav txim siab saib liab qab nyob ib ncig ntawm lub hlis rov qab
Kuv tabtom kawm txog neuroscience hauv tsev kawm qib siab, thiab ib qho ntawm thawj yam koj yuav kawm txog cov nqi zog ua ke yog tias dopamine ua tau ua rau dej nyab lub cev. nyob rau hauv anticipation ntawm cov nqi zog - tsis yog tom qab nqi zog nws tus kheej. Yog li ntawd los ntawm qhov kev xav neurobiological, edging li 15 feeb yog ntau dua li tsuas yog muab tshuaj ntxuav ib qho hauv ob peb feeb. Yog hais tias koj xav txog nws ncaj ncees, dab tsi koj ua yees yog PM, tsis yog O.
TAB SIS ... Kuv xav tias nws tseem ceeb heev kom paub txog tias tsuas yog vim tias koj tsis pom tseeb thiab pib ua rau ib nas this, koj yuav tsum tsis ua raws li vim "zoo fuck nws Kuv twb tau edging Kuv yuav zoo li tiav thiab pib dhau €. Muaj tus nqi HUGE yuav tsum tau txais los ntawm kev sawv thiab tiv thaiv qhov kev yaum txawm tias nyob hauv cov sijhawm ntawd.
[Ob peb lim piam ua ntej, tus txiv neej no tsis txaus siab hais tias nws tau mus ua si nrog nws cov qau.]
Tsis kov kuv rab qau ib pliag. 5 lub lim tiam tsis muaj M, 1 lub lis piam tsis tau P. Kuv hnov soo mellow. Hauv txoj kev zoo. Kuv qhov OCD mus dhau lawm. Kuv xav tias kuv mob ceg tsis tswm zoo. Kuv tau nres kuv ob txhais ceg txhua lub sijhawm thiab. Kuv txawm tsis tau paub ua nws kov kuv tus qau. Kuv tabtom txias heev tam sim no. Txhua yam qeeb qeeb rau kuv, thiab kuv muaj kev ntxhov siab ntau dua thaum kuv tham nrog tib neeg. Kuv yog sooooooooooooooooooo so, thiab kuv tsis xav tau ib yam khoom los ua nws. Txiv neej, Kuv nyob saum ntiaj teb. WANNA HU RAU kuv tus x-ntxhais thiab qhia nws tias kuv tseem hlub nws… haha… Kuv ua. Peb tsoo cuz ntawm porn. Kuv lub siab ploj mus thaum kuv nyob ntawm nws, tab sis thaum kuv tsis, Kuv nyob saum ntiaj teb. Kuv tseem ntshai tsam rov tshwm sim, cuz Kuv tsuas yog ua. Txhua zaus yuav. Tab sis qhov kev rov ua haujlwm no yog thaum kawg them tawm.
Nag hmo kuv tau sim los ntawm saib porn tsis kov kuv tus kheej (Kuv tab tom pib tam sim no). Kuv xav zoo li kuv tau tswj. Kuv muaj kev txawj ua lwm yam haujlwm thaum saib, uas yog qhov tsis yooj yim rau kuv thaum kuv ua haujlwm txog orgasm. Txawm li cas los xij, tag kis no kuv xav tias qee lub hlwb pos huab (kuv lub cim qhia tias kuv lub hlwb khes mis tsis zoo). Nws yuav tsis phem npaum li thaum kuv xav MO rau P, tab sis nws nyob ntawd. Thiab kuv cia siab tias ob peb hnub tom ntej (tsawg kawg) yuav yog ntuj txiag teb tsaus, raws li kuv muaj cov duab tshiab no los nrog. Kuv yuav tsis ua qhov no ntxiv lawm. Txog rau qhov nws muaj nqis.
[ntawm Reddit / NoFap] Vim li cas koj thiaj yuav tsum tsis txhob mus ntug - “Yam koj piav no yog hu ua edging. Kuv UA NTEJ KOJ yog tias koj txuas ntxiv mus txuas koj YUAV Vwm yam tsis muaj kev xav, thiab yog, los yog hais txog nws.
NTSEEG Kuv qhov no yooj yim npaum li 1 + 1 = 2. Kuv tsis mus ntxiv / b / rau qhov laj thawj ntawd. Koj yuav tsum txiav tawm cov duab liab qab nyob rau hauv dav dav, txawm tias perusing tus ntxhais busty tus Facebook yuav txaus ntshai. Nov yog qhov nws pib, "Tus txiv neej, Kuv ua tau zoo ntawm nofap. Twb tau 60 hnub lawm?!?!? Kuv tsis tseem xav fap lawm… hmmm… wow. Stephanie nrhiav qhov kub hauv ob thooj… kuv tuaj yeem hais dab tsi Kuv tsuas yog saib thaum saib cov poj niam kub. Tsis muaj ib yam dab tsi hauv nofap tiv thaiv saib cov poj niam kub… Cia kuv soj ntsuam / s / tsuas yog saib seb dab tsi mus hauv, nws tsis zoo li kuv yuav mus fap lossis dab tsi. Kuv tsuas xav pom ib co tits € owWow, cov ntxhais no nus yuav kub ua luaj. Cia kuv mus saib / gif / nws tsis zoo li kuv tau streaming porn lossis txhua yam, lawv tsuas yog gifs ... Wow, Kuv yog li tam sim no.
Kuv paub tseeb tias nws yuav tsis muaj teeb meem dab tsi yog tias kuv tsuas kov kuv tus kheej me ntsis… nws tsis zoo li kuv yuav dhau ntawm fap thiab orgasm ntawm txhua yam. Cov hluas nkauj no ces poj qaib pauj kub. Kuv paub ib tus hluas nkauj ntawm xnxx uas zoo li nws… Nws yuav tsis muaj teeb meem yog tias kuv kos nws. Kuv tsis yog qhov ua tiav, Kuv tsuas xav pom nws thiab vid muaj mob… OMG, Kuv tsis tuaj yeem pab kuv tus kheej, nws tau kub heev. KUV TSIS TXHOB MUS NOJ QAIB ZOO. orgasm Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 hnub dhau hnub FUCKING ntws… omfg.
Kuv yuav zoo li mus tam sim no vim tias kuv twb tsoo cov streak… dab tsi fuck puas… fuck. ” Thiab tus phooj ywg ntawd yog nws mus zoo li cas. Yog tias koj cia koj tus kheej taug txoj kev nruj nruj koj yuav twv yuav poob koj qhov sib npaug. TSIS TXHOB UA! ” Esbietoo
Txoj kab kev nplua no yog qee yam uas peb txhua tus yuav tsum saib txog! Qhov teeb meem tseem ceeb yog cov tib neeg xav tias lawv tuaj yeem "dag" cov kab ke tsuas yog los ntawm lawv tus kheej tab sis tsis kam lees lub orgasm. Txawm li cas los xij, lub dopamine maj txuam nrog kev saib cov porn tseem tseem yuav ua rau kev quav mus ntxiv ... thiab raws li hauv pem teb ntog tawm hauv qab koj li koj tau los ze zog thiab ze rau ntawm qhov tsis muaj rov qab thaum edging, tom qab los ntawm thiab orgasming yuav tsuas yog yam uas tsis tuaj yeem hla Cov. Li no, kuv hais kom txhua tus neeg tsis txhob los ntawm edging! Qhov haujlwm no yog [tsis porn / masturbation], tsis yog NoCum. Ciaj nrog nws.
Kuv tau sim ib qho kev sim ob peb lub hlis dhau los nyob rau kuv saib ntau porn thiab tau tawm yam tsis muaj orgasm rau 21 hnub. Thaum kuv tso tawm thaum kawg nws tsis muaj porn. Rau ob peb lub asthiv tom qab no kuv tau TERRIBLE rho tawm. Yog li ntawd muaj ib zaj lus qhia rau koj.
Kuv paub tseeb nws. Edging yog Kev phem tshaj li kev ua neeg nyiam. Nws zoo li kev lag luam uas tsis tiav tiav. Hnub no kuv tseem tau caij tsuj. Ua ntej, Kuv lub siab twj ywm. Tom qab hais txog ib teev, edging, Kuv xav tias muaj kev kub ntxhov nyob hauv kuv. Kuv xav tias lub zog zoo li, muaj cua daj cua dub hauv kuv lub cev. Piv nrog rau qhov txias, txias hiav txwv dej hiav txwv zoo li kuv tau ua ntej edging, nws yog damn zuj zus. Muab kuv ob peb teev los mloog zoo li txias dua. Kawm kuv zaj lus. 🙁
Yog li kuv tau ua nofap ua ntej rau 63 hnub tab sis yuav ntug thiab txawm saib porn ib zaug hauv ib pliag. Kuv tsis tau pom rau ntau cov kev tshwm sim tom qab thawj lub lim tiam raws li kuv lub hlwb tau siv los tsis ua kom hnyav thiab tsuas yog hloov PMO nrog PM thiab kuv tsuas yog rov qab rau kuv tus kheej qub. Kuv txiav txim siab sim dua yam tsis saib tej porn lossis edging txhua. Thaum xub thawj nws nyuaj heev li tab sis yog li muaj nuj nqi ntau dua.
Kev khav theeb Kuv tau ua rau nws yog qhov zoo thiab kuv muaj kev ntseeg siab thiab lub zog txhawb thiab txhua yam ntawm jazz. Thiab tom qab ntawd tom qab ib lub lim tiam tau muaj ib yam dab tsi tshwm sim. Kuv pib tau txais kev saib xyuas los ntawm ntau cov ntxhais. Cov menyuam ntxhais Kuv yog phooj ywg nrog hais tias muaj qee yam sib txawv ntawm kuv, lawv yog flirtier thiab ob tug txawm tias twb sim nqai nrog kuv. Kuv tuaj yeem pom cov menyuam ntxhais ntsia kuv, luag nyav rau kuv thiab tuaj saib kuv.
Ua tib zoo saib thaum tsim kho los yog npau suav - txhua yam uas ua rau koj tau npaj lub ntim khoom ua ntej npaj los tsim. Kuv tau pom ob peb qho re: NoFappers zoo siab / mob rau hauv prostate los ntawm edging zaug. Ob qhov dej nyab uas kuv nyuam qhuav tuav kuv tau ntsib kev tua ntse heev tom qab tso cov khoom loj heev.
Qhov no feem ntau tej zaum vim prostate ntsws rov los coj li qub. Kuv yuav tsum tau ua txhaum kuv ob lub lis piam streak tam sim no vim tias kuv prostate muaj qhov rhiab heev uas muaj qhov tsis zoo li ib txwm muaj.Kuv ntseeg tias qhov kev xav tau thiab kev xav tau yog qhov ua rau ntau tus phev los txhim kho uas tau npaj los ua ejaculated. Lub edging thiab fantasizing dhau lub sij hawm yog ua rau ob peb nce kom tsim tau uas yuav tsis tau raug dispersed los ntawm ntub npau suav thiab lwm yam.
Kuv tsis xav ua kom ntshai leej twg, tsuas yog paub txog qhov no. Kuv nyeem ntawv tshaj tawm ntawm no txog yuav ua li cas qee tus neeg yuav tsum tau siv tshuaj tiv thaiv kab mob vim tias tsam raug Prostatitis vim qhov no. Saib qhov link http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Tsis muaj siab mus fap tsis muaj porn.
Kuv tsuas yog xav qhia kuv qhov kev paub. Yog tsis muaj duab liab qab (22 hnub tam sim no) Kuv muaj lub siab tsis xav ua masturbate. Kuv yog feem ntau horny. Thaum kuv horny kuv xav saib porn. Txij li thaum kuv nofapping Kuv yuav tsis saib porn, tab sis nws yeej tsis tshwm sim rau kuv kom yeej ntaus yam tsis muaj porn. Kuv tsis paub txawm hais tias kuv ua tau!
Qee lub sij hawm thaum kuv mus pw Kuv yuav tau txais kev nyuaj los ntawm qee qhov kev npau suav, tab sis kuv tsis muaj lub siab xav rau tus kheej. Kuv yuav cia li yog ib qho nyuaj thiab yuav npau suav. Nws yog qhov txawv, txawm tias thaum kuv siv los saib porn kuv tsis tau xav rau masturbate. Kev zoo siab yog tag nrho theem ob, Kuv tsuas xav kom saib xyuas porn ntev li ntev tau. Kuv ib txwm ua kom tsis txhob muaj kev npau taws nkaus xwb vim kuv paub ib zaug uas tau tshwm sim qhov kev txaj muag yuav tau teev nyob rau hauv thiab kuv yuav tso tseg saib porn. Qhov no yuav mus rau lub sij hawm nrog kuv “laus” nyuaj. Sim ua kom lub cev txaus txaus tsuas xav nyob tab sis tsis txaus rau cum, yog li kuv tuaj yeem tsuas saib xyuas txhua hnub / hmo ntuj.
Nov yog yam kev yees saib porn zoo li cas, thiab nws yog qhov vwm. Tsis yog masturbating yog qhov yooj yim, tsis muab nyob rau hauv thiab saib porn yog qhov nyuaj tiag tiag.
Ntev, koj yuav pom qhov kev kaj siab ntau dua los ntawm qhov ntxim rau tso tawm tsis muaj porn los yog liab qab fantasy dua li koj tuaj saib porn, nrog los sis tsis muaj qhov siab tshaj plaws. Paradoxically, qhov no yog vim hais tias Internet porn yog hyperstimulating. Nws zoo li tsis muaj dab tsi koj cov ancestors puas tau ntsib (tshwj tsis yog lawv muaj ib tug heev kinky harem).
Cov kws tshawb nrhiav Kinsey Lub Koom Haum tau nrog thawj tus tshaj tawm los qhia qhov tshwm sim ntawm streaming porn ua rau txo qis kev sib deev. Nyob rau xyoo 2007, lawv tau sau tseg tias kev muaj siab rau cov duab liab qab nyob rau lub ntsej muag pom ua rau muaj kev sib deev nrog qis dua. Lawv kuj tau pom tias muaj neeg xav tau ntau dua ntxiv rau, tshwj xeeb lossis cov "kinky" los ua qhov xav, tab sis tsis tau tshawb xyuas ntxiv. Hauv 2016 kev tshawb nrhiav nug, thiab nrhiav tau ntawd ib nrab ntawm cov neeg siv porn neeg tshawb fawb tau escalated rau cov ntaub ntawv uas lawv ib zaug pomœœinin nyiam lossis saib tsis taus. "
Kev tshawb fawb pib tau qhia txog cov tshuab mechanics tom qab kev nce qib. Hauv 2015, Cambridge pab tshuaj ntsuam lub hlwb cov lus teb hauv cov porn neeg siv internet pom tias lawv plaw tsis tau sai dua li ntawm cov tswj, thiab xav ntau dua tshiab. Vim tias ntau tus dopamine tuaj yeem tawg lub txiaj ntsig ntawm lub paj hlwb, qhov kev tsim tawm ntawm Internet porn tau kom tsis txaus siab. Txawm hais tias "saib" ib txwm ua rau koj maj. Cov lus piav qhia txog kev hloov pauv ntawm qhov zoo li qhov txawv txav ntawd tau piav qhia hauv Muaj Evolution Muaj Teeb Meem Peb Lub Ntsej Ntsig Txog Kev Noj Zaub Mov thiab Kev Hluas?
Orgasm nws tus kheej tuaj yeem nqa tuaj rau xav binge ib yam nkaus thiab, tshwj xeeb yog tias nws mob siab heev. Ntawm qhov tsis sib xws, lub siab mos siab muag thiab ntxim nyiam ntawm kev hlub tus kheej tsis zoo li tsis mus lub qub (thiab yog kev coj ua zoo rau koj lub neej kev hlub 😉).
Tsum paub hais tias, thaum xub thawj, koj yuav tsis pom ib qho tsis txaus siab kiag li uas tsis muaj porn txaus, lossis nrhiav tau masturbation tsis muaj porn txhawb kev tsim nyog kom txaus siab. Qhov no vim tias koj lub paj hlwb tsis hnov qab cov khoom plig ib txwm muaj. Ntau tshaj li ib tus neeg siv rov qab tau hais tias thaum nws tsis kam saib porn, kev xav kom masturbate tau tso tseg ntau, vim "tsis muaj porn, kev zoo siab tsis yog qhov nthuav ntawd." Tsis tas yuav yuam koj tus kheej kom nce siab. Ua siab ntev.
Qhov xwm zoo yog tias ob peb lub hlis tsis muaj tej Porn yuav ua kev sib deev ntawm txhua yam ntau txaus siab.
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