J Exercise Rehabilitation. 2013 Dec 31;9(6):500-505.
Abstract
Kev quav yeeb quav tshuaj hauv Is Taws Nem tom qab pib lub xov tooj smartphone yog qhov ua loj dua. Yog li ntawv no tau npaj qhia txog cov kev quav yeeb quav tshuaj uas muaj ntau yam sib txawv thiab tom qab ntawv txheeb xyuas qhov ua tau ntawm kev tawm dag zog. Cov laj thawj rau kev quav yeeb tshuaj hauv is taws nem lossis lub xov tooj smartphone yog qhov ua kom tus kheej tus cwj pwm cuam tshuam txog tus kheej ntawm kev xav thiab kev xav thiab kev sib raug zoo ib puag ncig lawv. Peb tau pom tias 2 pom qhov tsis pom kev zoo vim 2 sib txawv sib txawv ua rau: uas yog kev coj cwj pwm thiab kev kho kom zoo ntxiv. Hauv kev kho tus cwj pwm, kev paub coj tus cwj pwm (CBT) yog cov qauv sawv cev rau kev hloov pauv kev xav thiab tus cwj pwm. Kev xam phaj cov laj thawj (MI) kuj tseem yog txoj hauv kev luv luv rau cov tib neeg tsis npaj hloov lawv tus cwj pwm. Kho cwj pwm kev coj tus cwj pwm (MBCT) kuj yog kev kho mob yooj yim raws li CBT. Muaj ntau ntau yam raws li kev nkag siab, taw qhia kev tiv thaiv kev tiv thaiv zoo (MBRP) lossis mindfulness oriented rov qab txhim kho (NTXIV). Pom tau tias kho kev lom zem ua si, kev kho suab paj nruag siv kev ua kom nruas, thiab kev kho kom zoo nkauj yog qhov kev siv tshuaj ntxiv. Cov kev rov ua kom tawm dag zog muaj cov txheej txheem hauv cov txheej txheem thiab cov kev ua ub no sib piv rau cov kev quav yeeb quav tshuaj yav dhau los los ntawm cov ntsiab lus thiab cov tswv yim. Kev rov ua kom ib ce muaj zog tuaj yeem kho tau ob qho kev mob ntawm lub cev thaum xub thawj thiab teeb meem ntawm lub hlwb hauv cov kauj ruam tom ntej. Yog li qhov pov thawj ntau siv dag zog ua kom rov tshawb nrhiav qhov yuav tsum tau ua, tab sis nws muaj peev xwm ua kom lub cev rov ua kom zoo dua tuaj yeem thov rau cov neeg siv smartphone.
TAW qHIA
Tus lej nkag mus ntawm cov xov tooj ntse hauv Kauslim tau sau tseg 67.6% raws li lub ntiaj teb #1 nyob rau lub Rau Hli, 2013. Qhov no yog 4.6 lub sijhawm ntawm lub ntiaj teb kev nkag mus hauv lub ntiaj teb, 14.8% thiab 10% siab dua Norway nyob rau qib thib ob tus lej nkag siab (55.0%). Hauv 2012, qhov "Anypang game" tus neeg vwm tau tawg rau hauv Kaus Lim Kauslim. Tus naj npawb niaj hnub ntawm qhov kev ua si yog 10milion. Nws txhais tau tias yuav luag txhua tus neeg siv xov tooj ntse ntaus pob Anypang (Jung, 2012).
Raws li "2011 Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb Hauv Internet" los ntawm Kaus Lim Kauslim Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb thiab Kev Sib Txuas Lus, 8.4% ntawm cov neeg Kauslim tau ntxiv rau lub xov tooj smartphone ntau. Cov xov tooj sib piv ntawm lub xov tooj Smartphone yog siab dua qhov sib txuam hauv online. Qhov teeb meem yog 11.4% ntawm 10 tiam 10.4% ntawm 20 tiam tau ntxiv rau lub smartphone.
Qhov ua rau kev quav yog loj heev yooj yim lub xov tooj ntawm tes ua haujlwm ntawm lub xov tooj smartphone xws li portable media player, lub siab ceev Wi-nkaus mobile system. Lub xov tooj ntawm tes nqa ntawm tes yuav nkag tau rau hauv Internet yooj yim dua thiab yooj yim dua PC. Ntau ntau yam ntawm apps thiab kev ua si rau smartphone tau ua.
Daim foos dav dav ntawm kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet tuaj yeem muab faib ua cov kev ua si, sib tham, saib duab liab qab, tab sis kev quav yeeb tshuaj hauv smartphone tuaj yeem tsim hom tshiab ntxiv xws li SNS lossis app ntxiv. Ntxiv rau, hauv kev sib piv nrog lwm cov xov xwm, smartphone yuav tsum muaj kev cuam tshuam ntau dua thiab kev ua ub no los ntawm cov ncauj lus, kev sib txuas tam sim ntawd thiab kev sib raug zoo raws li kev cuam tshuam rau kev ua si sib xyaw thiab kev ua si.
Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Tshawb Fawb Hauv Nroog Seoul tau soj ntsuam qhov tseem ceeb ntawm kev siv internet ntawm cov tsev kawm theem nrab thiab theem siab lub Peb Hlis, 2013. Raws li cov txiaj ntsig, 6.51% ntawm tag nrho cov naj npawb ntawm cov neeg siv smartphone siv lub xov tooj ntau heev. Ntawm lawv, 4,585 cov tub ntxhais kawm (1.81%) yog cov neeg siv pheej hmoo; lawv tsis tuaj yeem ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv tau zoo, muaj kev sib raug zoo thiab muaj kev ntxhov siab thiab mob siab tsis tas yuav siv smartphone (Xov xwm online, 2013).
Kev yees ntawm lub xov tooj ntse tsis yog teeb meem ntawm tus kheej. Kev quav rau lub xov tooj ntse tau ua rau muaj kev tsim txom hnyav dua thiab ntau dua, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tub ntxhais hluas. Nov yog lub sijhawm los nrhiav txoj hauv kev los kho kom zoo dua los ntawm cov xov tooj ntse ntxiv ntawm lub teb chaws. Raws li saib xyuas kev kawm yav dhau los txog kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet, kev tshawb fawb ntxiv rau kev rov kho dua tshiab kuj tseem hluas tab sis tseem tsim txoj hauv kev kho mob. Xws li kev quav yeeb tshuaj, tshwj tsis yog kev kho tshuaj, kev coj tus cwj pwm coj los txhawb kev paub thiab kev coj ua tau siv tas li. Ib qhov zoo tshaj plaws ua haujlwm hauv cov cuab yeej no yog tias ntau qhov kev kho mob tau pom zoo los pab cov neeg quav.
Lub Rooj Haujlwm Saib Xyuas Kev Tiv Thaiv Cov Hluas hauv Kaus Lim Kauslim tsim kev txhim kho thiab kho cov neeg muaj yees nyob hauv 2004. Tom qab 2005 lawv tau ua tiav cov hluas tsev neeg pw hav zoov rau kev quav yeeb quav tshuaj thiab kho cov kev pabcuam ntuj nrog Kauslim ntsuab kev coj noj coj ua hauv 2007 (Pawg Saib Xyuas Kev Tiv Thaiv Cov Hluas, 2008). Kev tshuaj xyuas lub chaw pw hav zoov thiab lwm qhov kev pabcuam quav, muaj lub cev loj hlob ntawm kev sim ua rau kev quav yeeb quav cawv tsis yog tsom mus rau kev kho mob classical.
Yog li ntawv no npaj los tshuaj xyuas txoj kev quav yeeb quav tshuaj txog kev quav yeeb tshuaj thiab kev yees ntawm smartphone los ntawm kev tshawb fawb yav dhau los thiab muab kev tawm dag zog kho kom haum rau kev siv tshuaj smartphone.
INTERNET THIAB SMARTPHONE NTXIV
Dab tsi yog smartphone ntxiv?
Muaj 2 hom kev quav, ib qho yog kev quav yeeb tshuaj xws li tshuaj, dej cawv thiab lwm yam yog kev coj ua xws li kev ua si, internet, txawm tias yog smartphone. Hmoov tsis zoo, kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet yuav tiv taus zoo, ua rau muaj kev pheej hmoo txaus ntshai thiab muaj tus mob huam rov huam tuaj ntau (Thaiv, 2008)). Thaum lub xov tooj ntawm smartphone, muaj cov kev tshawb fawb tau tsawg. Kev yees lub xov tooj ntawm tes muaj ntau yam uas zoo ib yam li cov kev quav yeeb tshuaj hauv internet thiab xws li cov qauv hauv kev tiv thaiv kev tiv thaiv hauv internet yuav tsum tau txiav txim siab thaum tsim cov qauv siv tshuaj smartphone. Yog li txoj kev kawm no tshawb txog kev kho kev quav yeeb tshuaj hauv Is Taws Nem kom kho kho lub xov tooj smartphone muaj yees.
Cov lus cog hauv Is Taws Nem tau raug txheeb xyuas raws li Diagnostic thiab Statistical Manual, VI-TR cov ntsiab lus ntawm kev quav tshuaj quav yeeb tshuaj thiab pathological kev twv txiaj (America Psychiatric Association, 2000), tab sis tam sim no nws tau piav qhia nyob rau hauv qeb ntawm impulse tswj kev tsis sib haum, tsis txwv.
Dr. Ivan Goldberg ua ntej tsim cov ntsiab lus kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet (IAD) rau kev siv kab mob, kev siv lub dag lub zog (Brenner, 1997)). Kev tiv thaiv Is Taws Nem yog ib lo lus tseem ceeb tshaj tsib yam teeb meem hauv Internet muaj xws li: kev sib tham isthawmnev hais txog kev sib deev, kev sib tham isthawmnev kev sib deev, kev sib tham ntawm vas sab, kev tshaj xov xwm, thiab kev quav yeeb quav tshuaj sib tham hauv computer ua si (Young li al., 1999)). Cov tsos mob ntawm kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet suav nrog kev sib cais, kev sib cav hauv tsev neeg, kev sib nrauj, kev kawm tsis ua haujlwm, poob haujlwm thiab nuj nqis (Young li al., 1999).
Cov ua rau thiab cov tsos mob
Ua rau hauv daim ntawv thaum ntxov ntawm kev tshawb fawb yav dhau los, kev tshawb fawb tau qhia vim li cas tib neeg quav dej quav cawv rau hauv is taws nem. Kev quav yeeb quav tshuaj hauv Is Taws Nem muaj feem cuam tshuam rau 3 yam, uas yog cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm Is Taws Nem, tus kheej txoj kev xav thiab kev xav thiab qhov sib raug zoo-ib puag ncig (Choi thiab Han, 2006; Kim et al., 2006).
Feem ntau cov tib neeg uas muaj lub siab ntsws thiab lub siab ntsws xav xws li kev ntxhov siab, kho siab, kev ntxhov siab, tsis muaj zog, cuam tshuam (Kim, 2001) yooj yim rau quav ntxiv hauv is taws nem. Qhov chaw uas nkag mus rau hauv is taws nem, kev siv sij hawm los siv internet, phooj ywg kev phooj ywg niam txiv kuj tseem muaj kev quav yeeb quav tshuaj.
Is Taws Nem sib txuas ntxiv teeb meem lub cev thiab lub hlwb. Nws provokes cov tsos mob lub cev xws li qhuav eves, carpal qhov syndrome, rov ua dua kev raug mob dab teg, dab teg, caj dab, rov qab thiab xub pwg, mob taub hau thiab mob loog thiab mob hauv ntiv tes xoo thiab qhov ntsuas thiab nruab nrab ntiv tes. Raws li Cov kev tshawb fawb hluas (1999), tsib caug-plaub feem pua ntawm cov neeg quav yeeb quav cawv hauv internet tshaj tawm ua ntej dhau los ntawm kev nyuaj siab; 34% nrog kev ntxhov siab tsis zoo; thiab 52% nrog keeb kwm ntawm dej cawv thiab siv tshuaj yaj yeeb.
NTXIV KHO MOB
Kev kho tus cwj pwm
Raws li cov kev tshawb fawb yav dhau los, tus kheej yam yuav ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev siv Is Taws Nem thiab kev txhim kho kev quav yeeb tshuaj hauv internet. Cov tub ntxhais hluas tus cwj pwm uas cuam tshuam nrog kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet suav nrog muaj kev phom sij txog kev ua kom tsis txhob muaj txiaj ntsig, kev vam khom khoom plig, kev ntseeg tus kheej qis, thiab kev koom tes qis (Weinstein thiab Lejoyeau, 2010)). Kev kawm tsis tau zoo yuav cuam tshuam nrog kev saib tus kheej qis thiab nrog teeb meem coj cwj pwm xws li pw tsaug zog tsis txaus, txhoj puab heev lossis muaj kev ntxhov siab, tawm hauv tsev kawm ntawv, ua yeeb yam tiv thaiv tus cwj pwm thiab haus cawv (Valdez li al., 2011)). Cov tub ntxhais hluas uas muaj kev kawm tsis tau zoo feem ntau tau txais kev sib fwm tsawg dua los ntawm cov neeg ib puag ncig, thiab kev kawm tsis tau zoo yuav cuam tshuam nrog kev saib tus kheej qis thiab nrog kev coj cwj pwm xws li pw tsaug zog tsis zoo, muaj qhov tsis txaus siab lossis cuam tshuam kev ua yeeb yam, poob tawm hauv tsev kawm ntawv, tiv thaiv lwm tus thiab kev quav dej cawv Cov. Cov kev xav thiab kev cais tawm no yuav ua rau cov hluas no mus online rau hauv kev tshawb nrhiav lub siab tus kheej thiab kev txaus siab rau tus kheej.
Feem ntau cov kev tshawb fawb tau tsom mus rau kev sib raug zoo ntawm tus yam ntxwv ntawm lub hlwb thiab kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet (Choi li al., 2006)). Cov kev kho mob thaum ub tau tsom mus rau qee tus neeg xws li kev ntseeg tus kheej qis thiab cov tsos mob hnyav thiab tsis txaus siab. Qhov teeb meem tseem ceeb ntawm kev kho mob classic yog yuav hloov pauv tus kheej thiab kev xav li cas.
Cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT)
CBT yog qhov kev saib xyuas mob hlwb rau niaj hnub los tsim cov kev mob puas siab puas ntsws xws li kev muaj qhov tsis nco xav txog. CBT tuaj yeem pab tus neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet kom paub txog kev xav thiab cov kev xav uas ua rau tus neeg tsis tsim nyog siv lub khoos phis tawm kom ua tau raws li tus kheej xav tau (Orzack, 1999).
Feem ntau, CBT yog qhov kev ua tau zoo ntawm kev kho cov quav tshuaj, kev ntxhov siab thiab ntxhov siab rau cov teeb meem quav yeeb tshuaj thiab quav yeeb tshuaj. .Txhua yam no, muaj pov thawj los qhia tias kev siv ua ke ntawm kev cuam tshuam nrog kev nyuaj siab thiab haus dej cawv muaj qhov muaj txiaj ntsig siab dua (Baker li al., 2010; Magil thiab Ray, 2009).
Lub sijhawm ntawm CBT tau tshwm sim thawj zaug hauv keeb kwm kev tshawb fawb hauv 1970s raws li Beck lub tswv yim thiab txij li ntawd los ua kev kho mob rau kev xaiv dav dav rau kev coj cwj pwm, kev xav thiab lub siab ntsws. Txog hnub nws tau kuaj qhov tseeb txog ntau yam teeb meem xws li kev ntxhov siab ntxhov siab, kev ntxhov siab, qhov kev xav tsis sib xws, kev noj kev haus thiab kev quav yeeb quav tshuaj (Frank, 2004).
CBT yog kev sib txuam ntawm 2 cov kab ke sib txawv hauv lub siab. CBT hais txog kev sib cuam tshuam ntawm kev xav, kev xav, kev xav ntawm lub cev thiab tus cwj pwm. Nws siv cov kev txawj ntse ua rau cov neeg siv pom txog cov kev xav tsis zoo thiab kev coj tus cwj pwm coj los pab lawv txheeb xyuas kev coj ua thiab pab tau zoo.
CBT lub luag haujlwm yog ua tib zoo txheeb xyuas cov txheej txheem kev txawj ntse uas cuam tshuam tus cwj pwm thiab kev txiav txim siab thiab ua rau muaj kev cuam tshuam txog ob qho txheej txheem ntawm kev rov ua haujlwm thiab cov xeev ntawm lub siab thiab kev tawm tsam uas ua rau ib tus neeg muaj kev cuam tshuam rau cov kev daws teeb meem qub. Muaj 5 theem los hloov kev coj cwj pwm txawv sijhawm. Ntawd yog kev sim ua ntej, kev saib xyuas, kev npaj, kev tu thiab txiav. Hauv lub sijhawm ua ntej dhau los, tus kws kho mob tsom mus rau qhov tsis lees tias qhov teeb meem loj nrog kev siv computer muaj. Hauv kev xav txog theem, tus neeg paub txog qhov yuav tsum tau hloov, tab sis qhov kev hloov pauv tsis tuaj yeem yog qhov tseem ceeb thiab kev xav lossis dhau los yuav tsis muaj. Hauv kev npaj theem, tus neeg npaj txhij los tsim phiaj xwm los daws cov teeb meem. Kev saib xyuas pib thaum tus neeg xav tias nws muaj kev tswj hwm kev siv koos pis tawj thiab tso tsawg zog rau hauv kev coj tus cwj pwm hloov. Cov theem kawg, txiav tawm muaj lub hom phiaj kom tiv thaiv rov huam.
CBT tsis yog tsuas yog hais txog kev ua qhov tshwj xeeb thiab txheeb xyuas kev hloov pauv ntawm kev xav thiab kev coj tus cwj pwm tab sis kuj ua rau cov neeg siv khoom rau lawv cov kws kho mob. Qhov no yuav ua rau lawv ua raws li kev kawm tsim nyob rau hauv thiab ntu nruab nrab mus rau lub neej.
Kev Xam phaj (MI)
MI yog ib qho kev qhia luv luv, kev mob siab rau tus kheej, kev qhia ncaj qha uas hais txog kev xaiv tus kheej thiab lub luag haujlwm. Feem ntau, MI yog qhov nyuaj tshaj plaws rau kev tiv thaiv kev quav tshuaj yeeb dej caw. Feem ntau cov neeg uas quav ib yam dab tsi, lawv tsis lees qhov teeb meem thiab tsis nrhiav kev kho. Yog li rau cov neeg uas tsis npaj hloov nws tus cwj pwm ntawm lawv tus kheej, MI yuav pab tau (Merlo thiab kub, 2008).
Cwj pwm kev kho cwj pwm (MBCT)
Zindel Segal thiab cov npoj yaig tau pom qhov kev daws teeb meem hauv kev coj ua ntawm 'mindfulness' type yog ib hom kev xav uas pab tib neeg dag los ntawm kev xav tsis zoo thiab cuam tshuam txog kev tu siab (Segal, Williams thiab Teasdale, 2011)). MBCT tau tshwm sim los tiv thaiv kev rov huam mob rau cov neeg mob uas tau ntsib peb thiab ntau ntu kev nyuaj siab. Kev quav yog qhov muaj tus cwj pwm. Cov neeg quav dej cawv ntseeg tau tias yuav ua tau ncaj qha lossis 'tsis mloog zoo' nrog kev paub txog me ntsis thiab ua rau quav tshuaj yeeb tsis raws cai. Lub tswv yim ntawm kev nthuav dav lub siab tuaj yeem tuaj yeem ua pov thawj rau qhov tseem ceeb hauv kev daws cov quav (Frank, 2004).
Kev tiv thaiv kom tsis txhob nco qab zoo (MBRP) yog lwm lub npe ntawm MBCT. MBRP yog lub tswv yim kev kawm los cuam tshuam uas sib xyaw cov kev paub txog kev coj tus cwj pwm kom tiv thaiv kev paub zoo nrog kev cob qhia kev ua haujlwm thiab lub siab xav. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm MBRP yog pab cov neeg mob zam lub xeev tsis xis nyob, zoo li kev nqhis thiab kom muaj kev xav tsis zoo. Siab kev txav muaj xws li lub teeb ncab thiab lwm yam yooj yim maj mam txav.
Mindfulness taw kev rov ua kom zoo dua qub (NTXIV) yog yoog los ntawm MBCT rau phau ntawv kho kev nyuaj siab. MBRP thiab MORE tseem yog lub khoos kas tsom mus rau kev suav qhov zoo los daws cov kev ntshaw, nrog rau kev kawm thiab kev qhia txog kev txheeb xyuas kev paub thiab kev hloov pauv lossis cia kom muaj kev xav, kev puas siab puas ntsws zoo li kev xav txwv, kev tsis nyiam, thiab txuas ntxiv (Garlandet al., 2011).
Complementary kho
Cov kev tshawb fawb yav dhau los tau sau tseg tias cov hluas lub tsev neeg ib puag ncig yog ib qho kev twv ua ntej rau cov hluas hauv internet quav (Nam, 2008)). Ntxiv mus, ntau qhov kev tshawb fawb hauv Kaus Lim Qab Teb tau pom tsev neeg cov ntsiab lus uas cuam tshuam rau kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet ntawm cov hluas. Muaj ntau cov kev tshawb fawb txog kev sib raug zoo ntawm cov kev tiv thaiv xws li kev ua niam txiv tus yam ntxwv, kev sib txuas lus, thiab kev sib nkag siab hauv tsev neeg thiab kev quav yeeb tshuaj hauv internet ntawm cov hluas (Hwang, 2000; Kim, 2001; Nam, 2008).
Cov kev kho mob ua ke tau tsom mus rau ntau yam ntawm ib puag ncig thiab siv ntau yam kev ua ub no los kho kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet. Muaj ntau txoj kev tshawb nrhiav rau kev nrhiav cov haujlwm tshwj xeeb xws li nkauj, kos duab thiab txawm tias qoj ib ce rau txo qis hauv xov tooj ntawm smartphone ntxiv.
Kev kho ua si
Kev kho kev ua si yog qhov kev cuam tshuam rau kev ua neej. Kev kho kev ua si yog lub hom phiaj thiab ua tib zoo saib xyuas kev lom zem ua si thiab kev loj hlob ntawm tus kheej thiab ib puag ncig lub zog, uas ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo dua rau cov tib neeg uas, vim kev cov nyom lawv yuav ntsib kev mob nkeeg, kev tsis taus, lossis lwm yam xwm txheej hauv lub neej, xav tau kev pab tus kheej kom ua tiav lawv cov hom phiaj thiab npau suav (Anderson thiab Heyne, 2012)). Muaj ntau ntau txheej txheem kev txhawb kom mus cuag lub hom phiaj.
Tsawg qhov kev tshawb fawb tau tshawb xyuas qhov tshwm sim uas qhov peev txheej xws li kev ua si yuav muaj nyob rau kev sib raug zoo ntawm kev ntxhov siab thiab kev noj qab haus huv ntawm cov txiv neej laus. Cov ntaub ntawv los ntawm Normative Aging Study (NAS) tau siv los tshuaj xyuas seb qee pawg kev lom zem (kev sib raug zoo, tib leeg thiab kev ua si sib xyaw; kev ua si ib leeg lossis nrog lwm tus) kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab rau kev noj qab haus huv ntawm cov txiv neej laus thiab seb puas muaj yog qhov sib txawv ntawm cov nyhuv ntawm bereaved thiab txiv neej tsis-bereaved. Cov piv txwv ntawm cov txiv neej 799 tau muab faib ua ob pawg: ib pawg pawg ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab ib pawg neeg tsis muaj kev dim. Hierarchical regression txheeb xyuas qhov sib piv tus qauv thawj zaug, qauv ncaj qha qauv, thiab hom qauv nruab nrab. Cov txiaj ntsig tau qhia tias rau ob pab pawg txiv neej, kev ua si sib xyaw hom tsis cuam tshuam txog cov kev ntxhov siab ntawm lub cev tab sis tsis mob hlwb. Tsis tas li ntawd, rau pawg neeg tsis txaus siab, kev ua si ntawm zej tsoom muaj kev cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab rau kev noj qab haus huv lub cev. Cov kev tsis zoo ntawm cov kev ntxhov siab hauv lub neej (dua li ntawm cov tsis muaj nyiaj) tuaj yeem kho kom sov los ntawm kev koom nrog kev lom zem rau cov txiv neej laus dua thiab tsis-tso siab. Kev cuam tshuam ntawm qhov kev tshawb pom rau kev xyaum yav tom ntej thiab kev tshawb fawb yog sib tham (Fitzpatrick li al., 2001).
Kev ua si nyob hauv tsev thiab sab nraum zoov nrog rau kev koom tes thiab kev pab txhawb kom muaj kev saib xyuas niam txiv txo kev nyiam. Kev soj ntsuam xyuas niam txiv yog cov tshuaj thaiv cov hluas ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv Internet. Yog li cov tub ntxhais hluas yuav tsum raug saib xyuas thiab tswj hwm lawv txoj hauv kev txhua hnub thiab txhawb kom muaj kev koom tes hauv tsev neeg thiab kev ua si sab nraum zoov. Ntxiv mus, cov hluas yuav tsum tsim tus cwj pwm zoo rau kev mus ncig ua si thiab kev txawj los txhawm rau cuam tshuam kev pheej hmoo ntawm kev sib raug zoo online (Chien li al., 2009)
Cov neeg quav yeeb quav tshuaj hauv Is Taws Nem tuaj yeem yog cov qauv ntawm kev coj ua txawv. Cov neeg quav yeeb quav cawv hauv internet feem ntau ntsib teeb meem tswj hwm lub sijhawm. Qhov no txhais tau tias lub sijhawm tsis txaus sib faib thiab kev mus ncig ua si tsis txaus siab thiab tsis txaus siab los ntawm kev ua si tsis zoo yuav ua rau mus nrhiav lwm txoj hauv kev - Is Taws Nem.
Cov kev ua si muaj pheej hmoo ua rau cov neeg tsis tshua muaj kev lom zem ua si nrog cov tsev neeg piv rau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo ua si tsawg. Qhov ntau lawv quav rau cov kev ua si, lawv xav tau kev ua si los yog haujlwm yam koj nyiam. Lawv teb rau kev koom nrog kev lom zem nrog phooj ywg (46.4%) lossis tsev neeg (27.6%). 65.3% ntawm cov hluas cov hluas ua si qhov kev ua si xav koom nrog tsev neeg kev ua si. Qhov tsis txawv yog cov tub ntxhais kawm uas yog neeg nplua nuj lossis muaj cov niam txiv uas muaj kev kawm siab tseem raug yees rau hauv qhov kev ua si.
Kho suab paj nruag: Nruas kev ua si
Cov ntawv luam tawm tshiab qhia tawm cov quav tshuaj yeeb tshuaj. Txoj haujlwm tau koom nrog kev ntaus nruas thiab lwm yam muaj feem hauv zej zog thiab shamanic mus rau hauv kev kho kev quav yeeb tshuaj (Michel, 2003).
Lub voj voog nruas muaj lub luag haujlwm tseem ceeb raws li kev kho kom zoo ntxiv, tshwj xeeb yog kev rov ua dua thiab thaum lwm tus neeg pab tswv yim hloov kho tsis ua haujlwm.
Kev paub ua kom lub ntsej muag ua kom lub cev tsis haum, ua kom lub zog ntau ntxiv thiab ua rau tus txiv neeb ua haujlwm (Mandell, 1980)). Kev qoj ib ce thiab lwm qhov kev hnov suab nrov sib luag yoog cov qauv tsav ntawm lub hlwb, tshwj xeeb hauv kev sib deev thiab alpha cov nyom. Kev hloov kho lub cev muaj feem cuam nrog ASC pab txhawb kev kho kom zoo thiab ua kom lub siab ntsws: tswj kev tswj tus kheej ntawm cov txheej txheem physiological: txo qhov nro, ntxhov siab, thiab phobic: tswj kev cuam tshuam ntawm lub hlwb; nkag mus rau cov ntsiab lus tsis nco qab nyob hauv cov cim kev pom thiab cov sawv cev sib piv; suav nrog kev sib txuas ntawm lub cev, ua ke thiab ua kom paub txog kev paub zoo-kev xav thiab kev sib koom tes (Mandell, 1980).
Kev kho duab
Park et al. (2009) thov kev kos duab tso rau kev ua si rau cov hluas ua si ib leeg rau kev txhim kho cov tswv yim tswj tus kheej. Raws li qhov tshwm sim, kev ntxub ntxaug tus cwj pwm tau txo qis thiab kev sib raug zoo nrog phooj ywg pab pawg thiab cov neeg hauv tsev neeg tau nce ntxiv.
TUS THOV KEV PAB CUAM TXHEEJ TXHEEM TSIS PUB LEEJ TXHEEJ
Kev tawm dag zog ua kom tawm dag zog tau muaj pov thawj-kev tawm dag zog kom paub txog kev tshawb fawb kom paub txog ntau yam teeb meem ntawm lub cev thiab lub hlwb. Nws siv cov phiaj xwm kev tawm dag zog rau kev rov kho tus neeg mob raws li kev tshawb fawb ce. Nws ua raws cov txheej txheem scientific. Hauv tsev kho mob subfield, lub hauv paus xws li lub cev muaj peev xwm, cov ntaub ntawv kev noj qab haus huv, keeb kwm kev kho mob, kev ua haujlwm, kev tawm dag zog dhau los yuav tsum tau teeb tsa. Tom qab kev txheeb xyuas, kev saib xyuas kom muaj kev rov kho dua kom ua tiav cov hom phiaj tau hais tseg. Kev tawm dag zog lub zog ua kom rov zoo tsis yog musculo-articular rov qab kho dua tom qab kev phais mob, mob mob lossis qaug zog, mob leeg lossis mob ntshav lossis tsis ua haujlwm, tabsis tseem muaj kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab thiab ntxhov siab.
Kev quav cov tshuaj yog ib qho kev xav ntawm lub cev thiab lub siab lub ntsws tshwm sim. Tus neeg quav yeeb quav tshuaj hauv internet lossis smartphone tsis ua ntau yam kev tawm dag zog, lawv feem ntau tsis saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv, thiab tseem muaj lub cev tsis zoo xws li mob lub cev lub cev, lub cev tsis zoo, mob nraub qaum, mob taub hau, mob taub hau tsis zoo, tsis noj mov zoo nkauj, pw tsis tsaug zog, mob lub qhov muag , qhov muag qhuav, tsis muaj kev pw tsaug zog tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab kev ua kom tsis muaj zog, cov hlab plawv thiab lub plab zom mov (Diane, 2005).
Kev rov ua kom ib ce muaj zog tuaj yeem siv thawj lub hom phiaj rau rov ua kom lawv lub cev noj qab haus huv ntawm qhov chaw. Ntxiv mus yog hais tias lawv indulge nyob rau hauv ib ce tshwj xeeb kev pab cuam xws li caij nees los yog kev tawm dag zog kev tawm dag zog, kev kho mob tuaj yeem mus rau theem ob. Qhov kev pabcuam nco qab zoo kuj yog los ntawm yoga lossis kev qoj ib ce rau kev xav. Kev rov ua kom ib ce rov zoo tuaj yeem nrhiav cov kev hloov hauv lub hlwb los ntawm qhov kev xav ntawm kev ntseeg siab, kev txaus siab thiab kev zoo siab tshiab.
SIB THAM
Muaj ntau yam laj thawj rau kev quav, siv internet yog ib qho tseem ceeb tshaj rau kev siv ntau dhau los ntawm cov tub ntxhais kawm qib siab (Anderson, 2012; Lin thiab Tsai, 2002)). Thaum mus saib yog siv dawb thiab yooj yim, cov tub ntxhais kawm nyob hauv tsev kawm qib siab nyiam ua rau tsis muaj kev quav yeeb quav tshuaj nyob hauv is taws nem (Kandell, 1998)). Hauv Kaus Lim Qab Teb, ib tus neeg muaj kev siv internet yooj yim vim muaj cov ntsiab lus siv internet thoob plaws hauv tebchaws thiab tuaj yeem cuam tshuam txog kev siv internet pathological. Yog li kev ncaj ncees tsis ncaj ncees hauv internet thiab smartphone yees. Peb yuav tsum tswj kev siv internet thiab smartphone nkag.
Txog niaj hnub no, Cov Hluas Hluav Taws Xob hauv Is Taws Nem kev tiv thaiv rov qab tau los ntawm kev kho mob ua qauv sawv cev rau kev coj tus cwj pwm thiab kev paub-kev coj tus cwj pwm tsom mus rau paub txog qhov kev pheej hmoo thiab mob siab txog kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet, thiab kawm txoj kev los tswj lawv lub siab ces kho lawv tus cwj pwm. Hauv kev teb rau qhov pheej hmoo ntawm kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet thiab nws cov txiaj ntsig tsis zoo, yuav tsum tshawb nrhiav cov qauv kev cuam tshuam. Hmoov tsis zoo, kev tshawb fawb ntawm cov ntawv nyeem tau pom tias tsuas yog kho qee txoj kev kho mob rau kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet, xws li CBT thiab MI kev cuam tshuam, pab pawg kho mob nrog kev sib koom ua ke ntawm Kev Npaj Mus Hloov (RtC), (Orzack li al., 2006), nrog rau kev pab tawm tswv yim pab pawg tiag.
Peb tau soj ntsuam los ntawm cov ntaub ntawv hais txog kev kho kom zoo uas siv ntau cov haujlwm rau kev kho kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet tuaj raws li kev siv ib puag ncig muaj yees. Kev ua si lom zem yog xav tau ntau rau tsev neeg cov kev lom zem, kev kho suab paj nruag siv kev ua si nruas yog hypnotic ua tau, ua kom so ntau dua thiab ua rau cov neeg ua tsis paub.
Kev tawm dag zog ua kom rov muaj dag zog tsis yog siv kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet txog tam sim no, tab sis yog muab rau cov tub ntxhais hluas tam sim no feem ntau siv rau hauv is taws nem, kev tawm dag zog ua kom rov muaj peev xwm ua tau haujlwm zoo uas lawv xav koom thiab kuj pab kom lawv loj hlob zoo.
SIB THAM
Daim ntawv no tau npaj siab qhia txog kev kho mob quav yeeb quav tshuaj thiab muaj peev xwm ntawm kev rov ua kom tawm dag zog. Txo ncauj lus luv luv, peb tau pom tias 2 pom kev ua tau zoo: kev coj tus cwj pwm thiab kev kho kom zoo ntxiv. Tus txheej txheem kom faib cov kev kho rau kev quav dej tau poob ntawm txoj kev quav thiab ua rau. Muaj 2 yam ua rau muaj qhov sib ntxiv; uas yog tus kheej cov cim thiab ib puag ncig ib puag ncig lawv. CBT yog tus sawv cev ntawm cov qauv txheej txheem rau kev hloov pauv kev xav thiab tus cwj pwm. MI kuj tseem yog txoj kev luv luv rau tus neeg tsis npaj siab hloov lawv tus cwj pwm. MCBT kuj yog kev kho mob yooj yim raws li CBT. Nws muaj ntau hom raws li kev ntxhov siab taw tes, MBRP lossis NTXIV. Pom tau tias kho kev lom zem ua si, kev hu nkauj ua si siv kev ntaus nruas thiab kev kho kom zoo nkauj yog cov kev kho mob muaj txiaj ntsig. Nyob rau hauv cov ntsiab lus dav dav, nws yog qhov muaj peev xwm heev tias kev tawm dag zog rehab tuaj yeem thov rau kev yees ntawm smartphone.
Kev sib cav uas yog qhov kev kawm zoo tshaj plaws ntawm kev kho tus cwj pwm thiab kev kho kom zoo yog lub sijhawm pov tseg. Dab tsi tseem yuav txiav txim los ntawm kev tshawb fawb yav tom ntej yog pov thawj-raws li qee yam kev tshawb nrhiav kev nthuav qhia cov teeb meem tseem ceeb. Kev qoj ib ce ua kom rov muaj zog tuaj yeem ua tau ib lub phiaj xwm tseem ceeb rau kev yees siv smartphone tab sis kev ua haujlwm ntau yuav tsum tau ua.
Tshooj ntawv
LUB TSWVYIM NTAWM KEV SIB THAM
Tsis muaj qhov teeb meem tsis pom zoo ntawm cov kev cuam tshuam nrog cov ntsiab lus no tau qhia.
ua tim khawv
- Anderson L, Heyne L. Kev kho ua si lom zem: kev sib zog ua kom zoo. Xeev Cov Tsev Kawm Qeb Siab, PA: Cov Vais Tawm Luam Tawm; 2012.
- Baker AL, Kavanagh DJ, Kay-Lambkin FJ, Hunt SA, Lewin TJ, Carr VJ, Connolly J. Randomized tswj kev xav txog kev coj cwj pwm rau kev sib koom ua ke kev nyuaj siab thiab dej cawv: lub sijhawm luv. Kev quav. 2010; 105: 87 – 99. [PubMed]
- Thaiv J. Cov Teeb Meem rau DSM-V: kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet. Am J Lub Siab Ntsws. 2008; 165: 306 – 307. [PubMed]
- Brenner V. Kev ntsuas ntawm kev siv Is Taws Nem, kev tsim txom thiab ntxiv rau. Thawj 90 hnub ntawm kev tshawb fawb siv Internet. Cov Xiam Txheej Txheem 1997; 80: 879 – 882. [PubMed]
- Chien L, Shong L, Chin W. Kev cuam tshuam ntawm niam txiv kev saib xyuas thiab kev lom zem ua si thiab cov hluas txoj kev siv internet ntxiv. Cov Hluas. 2009; 44: 993 – 1004. [PubMed]
- Choi NY, Han YJ. Cov kwv yees ntawm cov menyuam yaus thiab cov hluas 'kev ua si ntxiv: kev ua tsis tau zoo, kev sib txuas lus nrog niam txiv thiab kev cia siab txog kev ua si hauv online. Korean J Tus Tswj Tsev. 2006; 24: 209 – 219.
- Diane M. Khoos phib tawj phua: cuam tshuam rau kev xyaum kho mob hlwb. Saib kev puas siab puas ntsws. 2005; 41: 153 – 161. [PubMed]
- Fitzpatrick TR, Spiro A, Kressin NR, Greene E, Boss R. Kev ua si sab nraud, kev ntxhov siab, thiab kev noj qab haus huv ntawm cov txiv neej laus thiab tsis-tso tseg: kev tshawb nrhiav kev laus J Tuag Tuag. 2001; 43: 217 – 245.
- Frank R. Txoj kev ze rau kev muaj yees ua ntu zus 4. Quav Cawv Cawv Hauv Hnub No. 2004; 4: 30 – 34.
- Garland EL, Boettiger CA, Howard MO. Caj cov kev txawj ntse cuam tshuam txog kev pheej hmoo tseem ceeb cov tshuab hauv kev ntxhov siab-dej cawv ua kom quav cawv: ib qho kev sib xyaw ua ke, kev txiav txim siab ntawm tus qauv ntawm kev tsis siv neeg, kev tiv thaiv thiab quav dej cawv. Med Hypotheses. 2011; 76: 745 – 754. [PMC dawb tsab xov xwm] [PubMed]
- Hwang SM. Lub ntsej muag sib txawv ntawm cov kev paub cyberpace ntawm cov hluas thiab cov pab pawg neeg laus. Korean J Psychol: Kev Tsim Kho. 2000; 13 (2): 145 – 158.
- Jung IJ. Hnub muag 100 lab nyiaj ntau heev 'Anypang', dab tsi yuav yog tom ntej no 'Anypang' 2012 Muaj los ntawm http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2012111339986.
- Kandell JJ. Kev siv internet ntxiv hauv tsev kawm ntawv: qhov tsis nyiam ntawm cov tub ntxhais kawm qib siab. Cyberpsychol Behav. 1998; 1: 11 – 17.
- Kim HK, Ryu EJ, Chon MY, Yeun EJ, Choi SY, Seo JS, Nam BW. Kev quav yeeb yaj kiab hauv Is Taws Nem hauv cov tub ntxhais hluas Kauslim thiab nws muaj feem cuam tshuam nrog kev ntxhov siab thiab tua tus kheej: cov lus nug txog kev soj ntsuam. Int J Tus Kws Tshawb Xyuas Tub Ntxhais Kawm Ntawv. 2006; 43: 185 – 192. [PubMed]
- Kim MO. Kev kawm txog cov kev cuam tshuam ntawm tsev neeg lub zog los ntawm kev saws me nyuam ntawm tsev neeg ntawm cov me nyuam muaj qhov tsis taus. Kauslim J Tsev Neeg Social Work. 2001; 8: 9 – 39.
- Lin S, Tsai CC. Cov kev xav thiab Is Taws Nem siv ntawm Taiwanese cov tub ntxhais kawm theem siab hauv tsev kawm ntawv. Comput Hum Behav. 2002; 18: 411 – 426.
- Magill M, Ray LA. Kev txawj ntse-kev coj tus cwj pwm nrog cov neeg laus haus cawv thiab cov neeg quav tshuaj muaj yees: kev soj ntsuam meta-tsom kev kuaj sim. J Stud Haus cawv. 2009; 70: 516 – 527. [PMC dawb tsab xov xwm] [PubMed]
- Mandell A. Mus rau lub hlwb kev xav ntawm transcendence: Vajtswv hauv lub hlwb. Hauv: Davidson D, Davidson R, cov neeg kho tsim. Lub siab xav ntawm kev xav. New York, NY: Plenum Xovxwm; 1980.
- Merlo L, Kub M. Kev tshawb fawb thiab kev kho mob ntxiv: lub xeev tus kabmob ntawm tus kabmob 2008. Lub Sijhawm Puas Hlwb. 2008; 25 (7): 52 – 57.
- Micheal W. Complementary therapy rau kev quav tshuaj yeeb: nruas yeeb tshuaj tawm. Am J Noj Qab Haus Huv. 2003; 93: 647 – 651. [PMC dawb tsab xov xwm] [PubMed]
- Nam YO. Kev kawm txog kev hloov pauv ntawm cov kev xav ntawm cov hluas ntawm kev siv internet thiab cyber thiab lawv cov cwj pwm muaj teeb meem. Korean J Soc Welf. 2008; 50: 173 – 207.
- Xov xwm online. Cov hluas kev siv lub xov tooj smartphone muaj yees. 2013. Muaj los ntawm http://www.kyeonggi.com/news/articleView.html?idxno=675154.
- Orzack M. Yuav ua li cas paub txog thiab kho cov yees khoos phis tawm. Cov Lus Qhia. 1999; 9 (2): 13 – 20.
- Orzack M, Voluse AC, Hma D, Hennen J. Ib qho kev kawm txuas ntxiv ntawm kev kho pab pawg rau cov txiv neej koom nrog teeb meem hauv kev siv internet ua kom muaj kev sib deev. Cyberpsychol Behav. 2006; 9: 348 – 360. [PubMed]
- Park KA, Kim HS, Lee HJ, Kim OH. Qhov muaj txiaj ntsig ntawm tsev neeg thiab tus kheej qhov sib txawv ntawm internet ntxiv rau cov hluas hnub nyoog. Kauslim J Kev Noj Qab Haus Huv Psychol. 2009; 14: 41 – 51.
- Segal Z, Williams JM, Teasdale J. Lub siab xav raws txoj kev paub tswj hwm tus kheej rau kev nyuaj siab: txoj hauv kev tshiab los tiv thaiv kev rov huam tuaj. London: Guilford Xovxwm; 2011.
- Valdez CR, Lambert SF, Ialongo NS. Txheeb xyuas cov qauv ntawm cov kev pheej hmoo thaum ntxov rau kev mob hlwb thiab teeb meem kev kawm hauv cov hluas: kawm ntev ntawm cov hluas hauv nroog. Kev Lom Zem Rau Cov Menyuam Yaus Hum. 2011; 42: 521 – 538. [PMC dawb tsab xov xwm] [PubMed]
- Weinstein A, Lejoyeux M. Kev muaj yees hauv Is Taws Nem lossis kev siv internet ntau dhau. Am Nkaub Vim Tshuaj Tawv Nruj. 2010; 36: 277 – 283. [PubMed]
- Cov Hluas K, Pistner M, O'Mara J, Buchanan J. Kev Sib Tw Cyber: cov kev mob hlwb rau xyoo txhiab xyoo tshiab. Cyberpsychol Behav. 1999; 2: 475 – 479. [PubMed]
;