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- Volume 5, Qhov teeb meem 2 >
- DOI: 10.1556 / 2006.5.2016.034
William Van Gordon
* Tus sau tus sau: William Van Gordon; Chaw Ua Haujlwm Puas Siab ntsws, Nottingham Trent University, Nottingham, Nottinghamshire, NG1 4BU, UK; E-mail: william@awaketowisdom.
Abstract
Kev quav ntawm poj niam txiv neej yog qhov tsis txaus ntseeg uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tsis zoo. Txoj kev kho kom zoo rau kev kho mob rau kev quav yeeb tshuaj yog tam sim no tsis txaus ntseeg, thiab cov kev cuam tshuam muaj feem ntau yog ua raws li cov lus qhia rau kev kho lwm yam kev coj ua (xws li tshuaj lom neeg). Yog li, muaj kev xav tau los tshuaj ntsuam xyuas cov kev kho mob kom haum rau cov kev mob sib deev tshwj xeeb. Nws tau npaj siab tias kev tsim kho ob-lub siab-raws kev cuam tshuam (SG-MBIs) yuav yog qhov kev kho mob tsim nyog rau kev sib deev vim tias ntxiv rau pab cov tib neeg nce kev nkag siab los ntawm kev xav mus rau cov khoom uas xav tau thiab cov kev paub dhau los, qee qhov SG-MBIs tshwj xeeb muaj cov kev xav kho. kom cuam tshuam kev sib daj sib deev nrog kev sib deev thiab / lossis tib neeg lub cev. Txoj kev tshawb no tam sim no ua qhov kev tshawb nrhiav thawj zaug rau hauv lub txiaj ntsig ntawm lub siab rau kev kho tus mob sib deev.
Kev tshawb nrhiav qhov tseeb raug tshawb fawb los ntawm tus neeg laus cov txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev quav yeeb tshuaj uas tau siv tshuaj kho SG-MBI hu ua Meditation Awareness Training (MAT). Tom qab ua tiav ntawm MAT, tus neeg koom nrog pom kev txhim kho qhov teeb meem tseem ceeb hauv kev coj tus cwj pwm kev sib deev, nrog rau kev txo qis kev nyuaj siab thiab mob siab ntsws. MAT kev cuam tshuam tseem ua rau kev txhim kho kev pw tsaug zog zoo, ua haujlwm siab, thiab tsis txuas nrog tus kheej thiab kev paub. Cov txiaj ntsig salutary tau tuav ntawm 6-lub hlis kev soj qab.
Txoj kev tshawb nrhiav tam sim no txuas ntxiv cov ntawv tshawb nrhiav kev siv lub siab ntawm kev saib xyuas kev kho tus cwj pwm, thiab kev tshawb pom pom tau hais tias kev tshawb nrhiav ntxiv rau lub luag haujlwm ntawm lub siab ntawm kev saib xyuas kev sib deev yog raug lees paub.
Introduction
Seem:
Txawm hais tias kev quav yeeb quav cawv tsis tau lees txais rau hauv qhov tseeb tshaj plaws (thib tsib) ntawm Diagnostic thiab Statistical Manual of Mental Disorder (DSM-5) (American Psychiatric Association, 2013), kev ua nkauj nraug tsis ntau heev nyob rau hauv DSM-III uas yog "Kev Sib Cais Tsis Cuam Tshuam Tsis Sib Haum" ((American Psychiatric Association, 1987)). Txuas ntxiv mus, ob qho tib si Miskas cov neeg quav tshuaj (2011) thiab International Sib cais ntawm Cov Kab Mob (10th ed.; World Health Organization, 2007) lees paub tias kev coj tus cwj pwm sib deev ntau dhau tuaj yeem tsim lub hauv paus ntawm kev mob. Kev kwv yees ntawm kev sib deev muaj ntau yam sib txawv raws li poj niam txiv neej, hnub nyoog, kab lis kev cai, kev sib daj sib deev, kev ncaj ncees (piv txwv li, kev sib deev, cybersex, duab liab qab, thiab lwm yam), thiab cov kev kuaj mob (uas zoo sib xws sib txawv), thiab thaj tsam li 1% thiab 8 % nyob rau hauv cov pej xeem (piv txwv li, Carnes, 1999; Kinsey, Pomeroy, & Martin, 1948; Seegers, 2003; Sussman, Lisha, & Griffiths, 2011; Traeen, Spitznogle, & Beverfjord, 2004)). Kev quav ntawm poj niam txiv neej (qee zaum raug xa mus rau - nrog ntau lwm cov npe - raws li kev ua siab phem nyob tsis zoo) tau txhais tias "qhov kev xav ntawm kev sib deev tau tshwm sim los ntawm ntau zaus thiab kev siv ntau dua ntawm kev xav txog kev sib daj sib deev, arousal, yaum, thiab coj tus cwj pwm hauv kev koom nrog lub cev muaj qhov tsis ua haujlwm - tus cwj pwm tsis zoo teb nrog cov kev coj ua tsis zoo"(Kafka, 2010, p. 385).
Kev sib deev nrog cuam tshuam nrog (nrog rau lwm yam) kev coj tus cwj pwm pheej hmoo ntau ntxiv (piv txwv li, kev siv tshuaj yeeb thiab ntau tus khub sib deev), kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, kev ua tsis tau, kev kho siab, tsis muaj tus kheej, thiab kev nyab xeeb kev sib txuas ua ke (saib cov kev txheeb xyuas los ntawm Dhuffar & Griffiths, 2015; Rosenberg, Carnes, & O'Connor, 2014; Sussman et al., 2011)). Cov tsos mob tseem ceeb muaj xws li txhua ntawm rau qhov ntsuas ntawm Griffiths '((2005) Cheebtsam cov qauv kev quav: (i) kev ua siab zoo (tus cwj pwm kev sib daj sib deev ua qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv tus neeg lub neej thiab kav lawv txoj kev xav, kev xav thiab tus cwj pwm), (ii) hloov kho lub siab xav (cov kev paub dhau los uas cov tib neeg tau qhia tawm los ntawm qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev sib deev nrog tus cwj pwm sib deev), (iii) kam rau ua (qhov xav tau nce siab ntxiv lossis siv cov cwj pwm kev sib deev kom ua tiav cov txiaj ntsig xav tau), (iv) ntsoos ntsoos (ie, psychophysiological tshem tawm cov tsos mob - xws li kev ua tsis xis nyob thiab siab ntsws - thaum tsis ua raws li tus qauv ntawm tus cwj pwm kev sib deev), (v) tsis sib haum xeeb (ob qho tib si kev cuam tshuam ntawm lub cev thiab kev mob hlwb vim tias siv sijhawm ntau dhau los ua kev sib deev sib deev), thiab (vi) relapse (txoj kev rov qab thim rov qab mus rau cov qauv kev sib deev yav dhau los kom muaj tshwm sim tom qab lub sijhawm ntev ntawm kev tiv thaiv lossis kev tswj xyuas).
Piv txwv ntawm kev cuam tshuam feem ntau ua haujlwm rau kev kho kev sib deev yog kev paub txog kev coj tus cwj pwm, kev paub tus cwj pwm, kev xav ntawm lub cev, kev kho mob hauv tsev neeg, kev txhawb nqa kev txhawb zog, 12-kauj ruam thiab pab txhawb kev pabcuam, kev pabcuam tus kheej, kev noj zaub mov zoo thiab ua kom ib ce muaj zog, thiab psychopharmacology (Dhuffar & Griffiths, 2015; Griffiths, 2012; Rosenberg li al., 2014)). Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb txog kev ua haujlwm zoo rau kev quav yeeb quav tshuaj yog tsis muaj kev txhim kho thiab feem ntau ntawm cov kev qhia txog yav dhau los yog ua raws li cov lus pom zoo rau kho lwm tus cwj pwm (ntxiv rau tshuaj lom neeg)Rosenberg li al., 2014)). Yog li ntawd, yuav tsum tau tshawb nrhiav kev kho kom haum raws li cov hom mob tshwj xeeb sib deev.
Kev txhim kho tsis ntev los no hauv kev kho mob rau ob leeg tshuaj lom neeg thiab tshuaj yeeb tus cwj pwm tau soj ntsuam tshawb fawb txog kev kho kom zoo ntawm lub siab. Kev cog lus tseg sai sai uas muaj nyob rau txoj kev siv cov neeg txawj xav rau txoj kev quav tshuaj yeeb dej caw / dej cawv (Witkiewitz, Marlatt, & Walker, 2005), kev twv txiaj tsis meej (Griffiths, Shonin, & Van Gordon, 2016; Shonin, Van Gordon, & Griffiths, 2014a), workaholism (Shonin, Van Gordon, & Griffiths, 2014b), thiab internet tiv (Iskender & Akin, 2011)). Txawm li cas los xij, txog hnub no, tsis muaj kev tshawb nrhiav tau tshawb txog cov ntawv thov kev siv hlwb hauv kev kho kev sib deev ntxiv. Txawm li cas los xij, Shonin, Van Gordon, thiab Griffiths (2013) tawm tswv yim tias kev txiav txim siab zoo yuav yog txoj kev kho tsim nyog rau kev sib deev sib deev vim hais tias ntxiv rau pab cov tib neeg nce kev nkag siab los ntawm kev xav mus rau tej yam xav tau thiab cov kev paub dhau los, qee lub cim thib ob-lub siab-raws kev cuam tshuam (SG-MBIs) tshwj xeeb siv kev xav tsim tawm los ua kom puas txuas mus deev thiab / lossis tib neeg lub cev.
Lub cim thib ob ntawm kev nco qab-raws cov kev cuam tshuam los ntawm Shonin et al. ntiav cov qauv kev kho mob sib txawv dua li ntawm thawj-lub siab-raws kev cuam tshuam (FG-MBIs). FG-MBIs yog hais txog kev cuam tshuam xws li Kev Puas Siab Ntsws-Raws Li Kev Nyuaj Siab thiab Kev Cuam Tshuam-Nco Kev Peev Xwm Zoo thiab feem ntau sau npe yuav Kabat-Zinn's (1994) txhais tau tias lub siab xav koom nrog "them nyiaj tshwj xeeb rau txoj kev: hauv lub hom phiaj, hauv lub sijhawm tam sim no, thiab tsis yog kev txiav txim siab”(1994, p. 4). SG-MBIs, xws li kev qhia los ntawm Meditation Awareness Training (MAT) kev koom tes, koom nrog ntau cov tswv yim kev xav thiab sau npe yuav cov ntsiab lus ntawm lub siab xav uas yog sib cav sib luag nrog cov kev ua ib txwm hauj sam. Lub tswv yim SG-MBI lus txhais ntawm lub siab yog tias nws yog "cov txheej txheem ntawm kev koom tes puv ntoob, ncaj qha, thiab muaj kev paub txog cov xwm txheej uas tau paub lawm yog (i) sab ntsuj plig hauv kev saib, thiab (ii) tswj los ntawm ib lub sijhawm mus rau tom ntej"(Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2015a)). Yog li ntawd, lo lus "paub txog kev ncaj qha" hauv SG-MBI qhov tseem ceeb cuam tshuam kev siv lo lus "tsis txiav txim siab" hauv FG-MBI cov ntsiab lus. Raws li Van Gordon li al. (2015a), ntau dua li qhia cov koom nrog tsis txiav txim siab, lub laj thawj vim li cas SG-MBIs yuav zoo dua rau kev kho kev coj tus cwj pwm zoo vim tias lawv yaum kom cov kws paub yuav tsum (kuv) paub txog ob qho tib si luv luv thiab ntev cov kev tshwm sim ntawm lawv cov kev coj ua thiab (ii) muaj hwj chim ntawm sab ntsuj plig kom paub txog kev nco qab zoo li txoj kev ntawm lub neej, ntau dua li cov txheej txheem kho kom coj los siv rau qee qhov xwm txheej tab sis tsis yog lwm tus.
Daim ntawv no sawv cev thawj qhov kev tshawb fawb los tshawb txog qhov nqi hluav taws xob ntawm lub siab rau kev kho tus mob sib deev. Tshwj xeeb tshaj plaws, nws nthuav qhia txog qhov kev tshawb nrhiav qhov tseeb ntawm cov neeg laus txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev sib deev kev coj tus cwj pwm uas tau siv tshuaj kho tus mob SG-MBI.
Case Vignette thiab Tshuaj Ntsuam Xyuas
"Adas" yog thaum nws muaj hnub nyoog kaum-plaub xyoo thiab nws yog ib tug hluas, sib nrauj, tus txiv neej Askiv dawb uas tsis muaj cov neeg tos nws. Nws cov kev puas siab puas ntsws keeb kwm muaj ob ntu kev tsis txaus siab (txhua ntu ntawm kwv yees li 6 lub hlis) uas tau tshwm sim 3 xyoo dhau los (Kev Nyuaj Siab Cov Tsis Txaus Siab, Rov Tshwm Sim Rov Qab, Qhov Nyias; DSM-IV-TR Code 296.31) thiab 5 xyoo dhau los (Kev Nyuaj Siab Loj Qhov Nyuaj Siab, Ib Leeg rov, Tsis Txaus; 296.21)). Hauv ob ntu no, tshuaj tua kab mob tau siv. Adas li keeb kwm kho mob yog qhov txawv txav tsis tau, tab sis nws piav qhia tias 42 lub hlis dhau los, thaum tseem sib yuav, nws “pib rau kev muaj yees rau kev sib deev. ”Dhau li ntawm mus koom pab pawg pab tus kheej rau 6-lub lim tiam kwv yees li 1 lub xyoo dhau los, yav dhau los nws tsis tau nrhiav kev kho rau nws tus cwj pwm hypersexual.
Dab neeg keeb kwm
Adas ua haujlwm nyob rau hauv txoj haujlwm muag khoom uas cuam tshuam cov kev mus ncig hauv tsev thiab cov chaw pw hauv tsev so thaum hmo ntuj. Nws lub luag haujlwm lees paub nws siv cov kev lag luam uas muaj lub siab ua haujlwm thiab muab nws rau kev txiav txim siab yooj yim hauv qhov chaw ua haujlwm. Nws feem ntau siv peb hmo toj ib asthiv hauv tsev so thiab nws feem ntau mus ntsib cov tuam txhab chaw ua haujlwm 1 hnub txhua lub lim tiam. Adas tau ua haujlwm nyob rau hauv nws txoj haujlwm tam sim no rau 4 xyoo dhau los. Yav dhau los nws ua ntau yam haujlwm muag thiab tau ua tiav 2-xyoo kev qhia tiav kev kawm tiav thaum tawm hauv tsev kawm. Cov tsam thawj rau kev nce qib nrog Adas tus tswv ntiav neeg tam sim no tau tshaj tawm thoob tebchaws, tab sis cov neeg ua haujlwm raug txhawb kom thov (thiab feem ntau yog cov muab ua ntej). Lub sijhawm 2 xyoo dhau los, Adas tau raug yaum los ntawm kev tswjfwm qib siab kom thov rau ob txoj haujlwm sab hauv, tabsis nws txiav txim siab tsis ua vim tias nws yog "nyiam”Hauv nws txoj haujlwm tam sim no.
Adas tau tsa los ntawm nws niam nws txiv lub cev xeeb tub uas ob leeg ua haujlwm ntawm pej xeem cov haujlwm. Adas niam thiab txiv sib nrauj thaum nws muaj hnub nyoog 16 xyoo, thiab ob leeg niam txiv rov mus yuav txiv dua. Adas piav txog nws niam nws txiv li "saib xyuas thiab txhawb nqa,”Thiab pom tau tias nws thiab nws ib leeg nkaus xwb (tus niam hluas) tau txais kev kawm paub zoo. Nws yog nyob rau zoo lus nrog nws niam nws txiv tus khub koom tes thiab muaj “tau siv”Rau qhov tseeb hais tias tam sim no muaj tsawg heev kev sib txuas lus ntawm nws niam leej txiv thiab leej txiv. Adas tsis tau tshaj tawm cov ntsiab lus ntawm nws qhov teeb meem mob hlwb rau ib qho ntawm nws tsev neeg.
Adas kawm tiav los ntawm lub tsev kawm qib siab British nrog BSc degree uas nws tau hla nrog theem siab thib ob. Thaum lub sijhawm kawm tiav, nws xav tias ua tiav a Masters ntawm Kev Tswj Lag Luam tab sis txiav txim siab los ua txoj haujlwm them nyiaj hloov. Nws tau mus kawm hauv lub xeev kev kawm thiab nws qib-qib tau ua rau nws mus kawm thawj lub tsev kawm ntawv xaiv.
Txog thaum lub sijhawm nws sib nrauj, feem ntau ntawm Adas kev sib raug zoo nrog nws thiab nws tus pojniam ntsib nrog lwm tus txij nkawm. Adas tau ntsib nws tus pojniam kwv yees li 2 xyoos tomqab tawm hauv tsev kawm ntawv thiab tau sib yuav rau 4 xyoo. Txij li thaum sib nrauj, Adas tseem nyob ib leeg thiab nws txoj kev sib raug zoo tam sim no feem ntau koom nrog (i) cov npoj yaig los ntawm kev ua haujlwm, (ii) ib tus phooj ywg ntev txiv neej uas nws paub txij li tsev kawm qib siab, (iii) paub thiab tsis paub tus neeg (feem ntau lwm cov kws tshaj lij kev lag luam) uas nws ntsib hauv tsev so, thiab (iv) cov tib neeg uas nws cuam tshuam nrog vim yog nws tus cwj pwm kev sib deev.
Adas tsis tau qhia tias nws niam nws txiv yog neeg ntseeg tshwj xeeb. Lawv cais lawv tus kheej li Anglican ntseeg thiab raws li Adas, tau mus koom lub koom txoos tsuas yog Christmas. Adas hais tias thaum tseem kawm ntawv, “Kuv los xav paub txog kuv sab ntsuj pligThiab nws pib tshawb nrhiav cov ntseeg Vajtswv ntau dua. Txawm li cas los xij, Adas tau dhau los ua tsis txaus ntseeg nrog qee qhov kev coj ua Christian thiab txiav txim siab tias muaj "loj sib txawv ntawm cov lus qhia txog Khetos thiab kev qhia lub tsev teev ntuj. "Vim li ntawd, Adas thiaj muaj kev ntseeg rau Haujsam. Nws sim ua kev xav thiab mus xyuas cov tebchaws Thaib hauv tebchaws Thaib thiab Nepal (suav nrog kev mus saib cov tuam tsev hauv cov tebchaws nyob hauv cov tebchaws no). Adas tau tso nyiaj ntau rau hauv lub chaw hauj sam hauv tebchaws Askiv rau 6 lub hlis thaum nws muaj hnub nyoog 20-caug xyoo. Nws nyiam kawm txog Buddhism tab sis pib tsis txaus siab vim tias nws pom cov xib hwb ua "ob-ntsej muag thiab ces dag. "Adam tau muaj kev nyiam rau qhov kev coj ua ntawm Haujsam tab sis nws tau muaj kev sib cuag nrog Buddhism tsawg dua 3 xyoo dhau los.
Kev soj ntsuam cwj pwm
Hauv nws qhov kev ntsuas thawj zaug nrog tus kws kho mob hlwb (thiab hauv txhua lub rooj sib tham tom qab), Adas tau nkag siab txog tus neeg, chaw, sijhawm, thiab xwm txheej. Nws raug nthuav tawm zoo thiab hnav ironed smart-casual attire (ntau yam khoom ntawm cov khaub ncaws pom ib daim qauv tsim). Nws lub ntsej muag yog huv-chais thiab nws siv cov khoom styling rau nws cov plaub hau uas nyuam qhuav tau txiav. Adas hnav lub ntsej muag xim thiab nws lub xov tooj txawb thiab saib tau tshwm sim los ua cov qauv tshiab thiab siab kawg. Adas tau ua lub dag zog zoo ib yam nrog nws lub ntsej muag thaum txhua qhov kev kho mob tom qab txuas ntxiv.
Thaum qhov kev ntsuas thawj zaug (thiab nyob rau zaum ob thiab thib peb hauv lub lim tiam), Adas ob lub qhov muag muaj ntshav me me, thiab txawm hais tias nws tsis kam ua kom nkees, nws zoo li qaug zog. Tus kws kho mob hlwb kev kwv yees zoo tshaj yog hais tias Adas yog 6 feet (183 cm) siab thiab nws hnyav 85–87.5 kg. Qhov no yuav sib raug rau Lub Cev Qhov Ntsuas ntawm 26-27, txhais tau tias Adas hnyav dua qhov hnyav. Adas tsis pom kev zas tawv lossis tho kev txhaum. Tsis tas yuav nug, nws tig nws lub xov tooj mus rau ntsiag to thaum pib qhov kev ntsuam xyuas kev sib tw (thiab nyob rau txhua ntu kev sib tham).
Adas muaj kev ntseeg siab thiab hais lus zoo. Nws tau pab nws tus kheej rau khoom qab zib thiab kas fes (nws haus ob khob kas fes thaum lub sijhawm 90-feeb). Txawm hais tias Adas tsis tau ua teeb meem los ntawm kev qhia txog nws tus kheej, zaj dab neeg ntawm nws qhov teeb meem kev sib deev tsis txaus ntseeg tau muab thaum pib kev sib tw tshwm sim. Thaum tham txog nws cov tsos mob txhua yam, Adas tham ntev dua li qhov xav tau thiab yuav sim txhuam cov ntsiab lus tseem ceeb. Nws yuav qee zaum tham tawm-ntawm-tig (piv txwv li, tsis tas tos tus kws kho mob hlwb xaus lawv cov kab lus). Qhov ntau zaus ntawm cov kev cuam tshuam zoo li no - uas tau tshwm sim los ua ib qho kev hloov pauv ntawm cov ncauj lus - nce los ntawm kwv yees li 50% thaum kev sib tham tau pib hais txog cov kev paub tseeb ntawm nws tus cwj pwm kev sib deev. Lub sijhawm no, pob yeeb ua rau lub cev muaj zog ntau dua thiab dhau los ua tus neeg lees paub thiab thaj chaw tiv thaiv. Qhov kev coj cwj pwm no tau tshwm sim los ua kom zais qhov txaj muag thiab / lossis npog nws lub txim txhaum.
Thaum pib kev txheeb xyuas thawj zaug, Adas tau hais tias "Kuv xav tias txaus ntshai tham txog txhua yam no"Thiab"koj yog thawj tus neeg uas kuv tau hais nrog tsim nyog. ” Qee lub sijhawm, nws tau tshwm sim los ua yeeb yam qis me ntsis (piv txwv li kev xav phem, qaug zog, thiab chim siab), thiab ntau zaus, nws tau txias thiab sai. Thaum ntsib tus kws kho mob hlwb nrog kev soj ntsuam no tom qab, Adas thov txim thiab piav qhia tias “Kuv tau txais ntau ntawm kuv lub phaj tam sim no. "
Tshaj tawm cov lus tsis txaus siab
Adas piav qhia tias kwv yees li 4 xyoo dhau los (piv txwv li, 1 xyoo ua ntej nws sib nrauj), nws tau mus ua ib qho kev sim ua “stale deev lub neej”Thiab tsis muaj txij nkawm. Adas qhia nws tus pojniam saib cov duab liab qab ob leeg uantej thiab sijhawm sib deev. Nws tau hais tias tsis yog nws thiab nws tus pojniam tau nyiam siv cov duab liab qab ua ntej lub sijhawm no. Adas tau tshaj tawm tias rau lub sijhawm kwv yees li 2 lub hlis, ntau zaus thiab lub sijhawm sib deev nrog nws tus pojniam tau nce. Txawm li cas los xij, qhov cuam tshuam yog luv-nyob vim hais tias raws li Adas, nws tus poj niam "los ua laj nrog nws. "Adas, pom lwm cov duab liab qab tau raug tsim txom kev sib deev thiab nws tseem saib lawv yam tsis muaj nws tus poj niam paub.
Adas pib tsub ntau cov ntawv sau hauv online thiab offline duab liab qab thiab pib siv lawv los ua kev tsom mus rau kev zoo siab. Rau lub hlis tom qab nws thawj zaug saib cov duab liab qab (piv txwv li, 6 lub hlis ua ntej nws tau sib nrauj), Adas tau deev luag poj luag txiv li tsib zaug hauv ib lub lim tiam. Nws tau hais tias nws tau txog lub sijhawm no nws tseem pib ua kev sib daj sib deev los ntawm kev saib txiv neej masturbate lawv tus kheej, thiab los ntawm saib cov yeeb yaj kiab kev sib daj sib deev (txog thaum lub sijhawm no, Adas yeej ib txwm piav qhia nws tus kheej tias yog neeg sib deev). Nws pib ntxiv cov poj niam txiv neej ua yeeb yaj kiab tso tawm rau nws txoj kev nkag hauv online thiab offline, thiab txiav txim siab tias nws yog ob qho kev sib deev.
Adas tau hais tias kwv yees li 5 lub hlis ua ntej nws sib nrauj, “Saib duab liab qab tsis tau txaus” thiab "Kuv yuav tsum tau tshawb kuv tus kheej kev sib deev." Nws tau hais tias "Kuv tus poj niam tsis xav paub txog yog li qee lub sijhawm kuv tau pib siv cov txiv neej thiab poj niam." Adas piav qhia tias lub sijhawm no, nws yuav ntsib neeg nrog cov neeg ncig ib hlis ib zaug. Nws tau tshaj tawm tias txawm hais tias nws txoj kev sib yuav ua tsis tiav, ib txoj kev sib nrauj tau dhau los ua tsis tau thaum nws tus poj niam pom tias nws tau saib cov duab liab qab porn hauv nws lub computer. Adas tau tawm ntawm nws lub computer los teb qhov rooj tab sis twb tawm zaj yeeb yaj kiab online ua si. Zaj yeeb yaj kiab tau pom los ntawm nws tus pojniam uas “Freaked tawm” thiab tsiv tawm ntawm lawv lub tsev 5 hnub tom qab.
Adas piav qhia rau lub sijhawm kwv yees li 18 lub hlis tom qab sib nrauj, nws yog "hauv kev tswjhwm”Thiab tau txaus siab rau nws nrhiav tshiab kev ywj pheej ntawm kev sib deev. Nws tau txhim tsa lub network ntawm cov poj niam thiab txiv neej cov neeg sib deev thoob plaws lub teb chaws, suav nrog cov neeg tsawg tsawg tus uas nws tau koom nrog kev sib deev nrog qhov tsis them nyiaj (piv txwv li, qee zaum). Adas tau hais tias lub sijhawm ntawd (piv txwv li, 18 lub hlis ua ntej tshaj tawm rau kev kho mob), nws cov nyiaj hli txhua hli tsis tau them tus nqi ntawm nws cov kev sib daj sib deev uas feem ntau raug nqi li £ 350 nyob rau ib lub lim tiam. Yog li ntawd, nws tau txiav txim siab muag nws lub tsev los nqis peev thiab nws tau tsiv mus rau hauv kev xauj tsev.
Thaum pib lub rooj sib tham txog kev ntsuam xyuas thiab tom qab muaj kev txhawb nqa ntau, Adas qhia tawm tias ntawm nws tus cwj pwm kev sib deev tam sim no, nws feem ntau (i) siv cov kev pabcuam tiv thaiv ib leeg rau zaus toj ib lub limtiam (txhua qhov kev sib daj sib deev feem ntau kav 30-60 min, thiab cov kav ntev li 60 feeb yuav nquag ua rau Adas khiav tawm ob zaug), (ii) siv nyiaj £ 500 toj ib lub lis piam rau kev pab tiv thaiv, (iii) muaj kev sib deev tsis them nyiaj peb zaug toj ib lub lim tiam (yog nqus los ntawm pas dej hloov pauv mus txog 10 tus txiv neej thiab poj niam xws li cov neeg sib deev), (iv) muaj cybersex (ib txwm muaj kev zoo siab) tsib zaug ib as thiv, (v) saib xyuas "gay los sis videos ncaj qha sib deev”Kwv yees li 60 min txhua hnub hauv peb mus rau plaub cais kev sib ntsib (piv txwv li, ntev li 15–20-feeb), thiab (vi) masturbates tsib zaug hauv ib lub lis piam thaum saib cov duab liab qab. Adas tau hais tias nws ib txwm muaj kev tiv thaiv kev sib deev thiab tias raws li nws paub, nws tsis tau cog lus kis kabmob kev sib daj sib deev. Nws tau lees tias nws yeej tsis tau koom nrog kev sib deev (lossis saib cov duab liab qab muaj feem xyuam) cov tib neeg tsis tau muaj 18 xyoo.
Adas piav qhia tias xyoo dhau los, qee zaum nws xav tias "khoob thiab pheej yig”Tom qab ntsib kev sib daj sib deev. Nws tau hais tias "Kuv paub tias kuv yuav tsum hloov [tab sis] Kuv nyiam nws ntau dhau. "Adas tau sim txo qis ntau zaus ntawm kev sib tham txog kev sib deev thiab kev siv nyiaj rau ntau lub sijhawm thaum 12 lub hli dhau los. Txawm li cas los xij, nws piav qhia hais tias "thaum twg kuv sim thiab txiav rov qab nws kav ntev li ob peb hnub, lossis qee zaum ib asthiv, tab sis tom qab ntawd nws tau ntau dhau thiab kuv yuav xaus [muaj kev sib deev thiab / lossis masturbating] xya lossis yim zaug nyob rau 48 teev.”Nws tau hais“Kuv paub nws tsis ncaj ncees lawm ua ib tug hauj sam yuav zoo li no. "
Adas tau lees paub tias nws feem ntau masturbates (piv txwv li, thaum cybersex lossis thaum saib cov duab liab qab) los pab nws tsaug zog, thiab nws niaj hnub pw li 5-6 teev ib hmos. Nws qhia hais tias tsis ntev los no, nws muaj “pib ua neeg tsis nyiam luag”Thiab nws tau siv nws lub xov tooj haujlwm thiab siv laptop rau kev sib deev. Adas piav qhia tias tshwj tsis yog ib tus neeg nws ntsib hauv online qhia qhov tseeb tias hnub twg yuav ua rau muaj kev sib deev (piv txwv, los ntawm kev xa cov duab sib deev), nws tsis kam ntsib tus kheej. Nws lees paub tias nws tus qauv tam sim no ntawm kev coj tus cwj pwm sib deev yuav txo qis nws txoj hauv kev ntsib tus neeg muaj kev sib raug zoo ntev tiam sis piav qhia tias "Kuv tsis paub meej Kuv npaj tau rau tus poj niam lossis tus khub loj nyob rau theem no hauv kuv lub neej. "
Adas tsis kam lees ua kev tua tus kheej nrog rau kev twv txiaj, kev quav yeeb tshuaj lossis dej cawv (tab sis piav qhia tias feem ntau ntawm nws qhov kev sib daj sib deev yog los ntawm qee hom kev haus cawv). Qee zaus haus luam yeeb luam yeeb tab sis lees tias nws qhov kev siv yog rau "kev laj thawj”Thiab tias nws yuav tsis muaj nicotine. Adas feem ntau haus luam yeeb 5-10 nyob rau ib hnub, feem ntau thaum sib deev thaum yav tsaus ntuj lossis thaum ntsib cov neeg sib deev thaum nruab hnub lossis yav tsaus ntuj.
Kev kuaj pom kev mob siab
Adas qhov teeb meem kev sib deev tau raug kwv yees los ntawm ib theem ntawm kev nyuaj siab loj uas tau tshwm sim 18 lub hlis ua ntej pib kev sib deev nws sib deev (Adas tau ntsib theem ob ntawm kev nyuaj siab loj uas tau tshwm sim 6 lub hlis tom qab pib nws muaj teeb meem kev sib deev). Raws li cov keeb kwm, nws yog qhov qhia tias Adas yees rau kev sib deev yog ib qho kev hais tawm (piv txwv li, tsis yog lub laj thawj) ntawm lub siab ntsws xav. Adas tau raug ntsuas siv DSM-5 cov txheej txheem uas paub tseeb tias cov kws kho mob lub siab xav tias tam sim no nws muaj kev nyuaj siab, thiab nws qhov kev kuaj mob dhau los Cov Mob Nyuaj Siab Me (Txheeb Ze, Me Me) Yog tseem tam sim no. Ntxiv nrog rau kev pw tsaug zog tsis zoo, muaj lwm qhov tseem ceeb ntawm Adas qhov chaw kho mob tus kheej Kev cai dab qhuas los yog sab ntsuj plig (DSM-5 code V62.89) uas ua rau (i) cov kev paub dhau los uas cuam tshuam nrog kev poob lossis nug txog txoj kev ntseeg thiab (ii) kev nug txog ntawm sab ntsuj plig.
Kev ntsuas kom tshwm sim ntsuas
Qhov 45-yam khoom Kuaj deev los soj ntsuam - kho dua (SAST-R; Carnes, Ntsuab, & Carnes, 2010) tau txais kev tshuaj ntsuam xyuas tus cwj pwm kev sib daj sib deev ntxiv. SAST-R cov khoom lag luam raug ntsuas raws li tam sim no lossis tsis tuaj, thiab lo lus teb "yog" rau rau lossis ntau dua ntawm 20 cov khoom ntawm cov ntsuas tseem ceeb qhia tau tias kev sib deev nrog kev sib deev. Ntau cov subscales ntsuas qhov ntev ntawm kev sib deev sib deev thiab xav tau ob lossis peb "tau" cov lus teb (rau plaub lossis tsib nqe lus nug) los qhia qhov teeb meem ntawm qhov loj me. Piv txwv ntawm SAST-R cov khoom yog “Puas muaj ib tug neeg tau raug mob siab vim yog koj tus cwj pwm kev sib deev?"Thiab"Koj puas xav tias koj qhov kev sib deev muaj zog tshaj koj?”Adas qhov qhab nia ntawm qhov tseem ceeb yog 16 (ntawm qhov ua tau 20), qhia tias nws ua tau raws li kev kuaj mob rau kev quav yeeb tshuaj. Nws teb nrog "yog" rau cov lus nug feem ntau ntawm subcale, tawm tswv yim tias cov tsos mob hauv qab no yog qhov tseem ceeb ntawm nws tus cwj pwm kev sib deev: (i) xav ua qhov tsis zoo, (ii) tsis tuaj yeem tswj tau, (iii) cuam tshuam txog kev sib raug zoo, thiab (iv) ) cuam tshuam thab plaub.
Qhov 21-yam khoom Kev ntxhov siab, Ntxhov siab vim, thiab Kev ntxhov siab teev (DASS; Lovibond & Lovibond, 1995) soj ntsuam kev ntxhov siab thiab suav nrog kev sib cais ntawm kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab kev ntxhov siab. Cov nplai tau muab qhab nia nyob rau plaub qhov point Likert nplai (los ntawm: 0 = Tsis thov kuv txhua rau 3 = Siv rau kuv heev lossis feem ntau) thiab nta cov khoom xws li "Kuv xav tias lub neej no tsis muaj qab hau." DASS tau ua tiav rau kev hwm txog lub sijhawm 7-hnub dhau los thiab cov qhab nia rau txhua qhov ntawm peb ncua ntsuas tuaj yeem suav ua ke los muab kev ntsuam xyuas tag nrho ntawm kev puas siab puas ntsws (Van Gordon li al., 2013)). Raws li phau ntawv DASS (Lovibond & Lovibond, 1995), cov feem pua txiav tawm (thiab cov qhab nia sib piv) rau cov tsos mob hnyav yog raws li nram no: 0 – 78 (M ≤ 13) = ib txwm, 78–87 (M = 14–18) = maj, 87–95 (M = 19–28) = muaj nqees, thiab> 95 (M ≥ 28 = hnyav). Adas qhov qhab nia qis yog 24 (piv txwv li, ntsuas nruab nrab).
cov Abridged txoj hauj lwm hauv General Nplai (AJIGS; Russel et al., 2004) yog yim yam khoom ntsuas ntawm haujlwm txaus siab. Cov nplai muaj cov lus qhia hauv qab no lossis cov nqe lus luv luv uas hais txog kev ua haujlwm uas ib tus neeg tau ua haujlwm tam sim no: “Ua rau kuv txaus siab,” “zoo tshaj feem ntau,” “zoo,” “tsis pom zoo,” “zoo heev,” “zoo siab,” “pluag,” thiab "Undesirable." Rau txhua yam, cov neeg teb kom raug nug yog tias lawv pom zoo (“yog”), tsis paub meej (“?”), Lossis tsis pom zoo (“tsis kam”). Tus qhab nee ntawm peb tau muab rau "tau," ib qho rau "?," Thiab tus lej rau "tsis tau." Cov khoom siv rau ib tug neeg raug muab los muab kom tau tus qhab nia thoob ntiaj teb thiab cov lus tsis zoo yog cov qhab nia rov qab. Cov qhab nia siab dua qhia tau ntau dua ntawm kev txaus siab ua haujlwm. Adas qhov qhab nia ntawm kev tau txais yog xya (ntawm qhov ua tau 24), uas qhia txog qib qis ntawm kev txaus siab ua haujlwm.
Lub xya-qhov Daim Ntawv Tsis Sib Txuas (NAS; Sahdra, Ciarrochi, Parker, Marshall, & Saum ntuj ceeb tsheej, 2015; Sahdra, Shaver, & Brown, 2010) yog saib raws tus qauv ntawm Hauj sam hauv txoj kev puas siab puas ntsws thiab soj ntsuam txog qhov uas ib tug twg txuas rau ntau yam kev xav, kev sib raug zoo, thiab cov khoom hauv lawv lub neej. Los ntawm lub neej ntawd, NAS kuj ntsuas qhov uas cov tib neeg tau "txuas rau lawv tus kheej" vim hais tias raws li Haujsam txoj kev ntseeg, kev sib txuas nrog cov kev xav ntawm lub hlwb lossis sab nraud yog nyob ntawm qhov kev nkag siab ntawm tus kheej (Van Gordon, Shonin, Griffiths, & Singh, 2015b)). Qhov ntsuas yog tsim tsa raws li lub tswv yim ពុទ្ធ uas hais tias tus kheej tsis muaj nyob hauv intrinsically thiab qhov txuas nrog rau tus kheej (thiab kev puas siab puas ntsws thiab khoom siv) yog li tsim kev mob tsis zoo [saib Shonin, Van Gordon, & Griffiths (saib Shonin, Van Gordon, & Griffiths)2014c) rau cov ntaub ntawv qhia ntxaws ntxaws txog kev sib txuas ua ke tau taub zoo li cas hauv kev ntseeg sib piv rau Western Psychology]. Lub NAS tau qhab nia nyob rau qhov rau-ntu Likert nplai (ntawm 1 = tsis pom zoo kiag li rau 6 = pom zoo heev) thiab cov khoom xws li “Thaum cov kev paub qab ntxiag xaus mus, Kuv ua tau zoo mus rau yam yuav tshwm sim tom ntej. "Cov qhab nia siab dua qhia txog qib qis dua kev sib txuas (lossis qib siab ntawm qhov tsis sib txuas). Adas qhov qhab nia ua ntej yog 16 (tawm ntawm qhov ua tau 42).
Lub xya-qhov Pittsburgh Pw Zoo Index (PSQI; Buysse, Reynolds, Monk, Berman, & Kupfer, 1989) soj ntsuam kev zoo pw tsaug zog nyob rau lub hli dhau los ntawm kev ua tau zoo ntawm kev paub txog kev pw tsaug zog, pw tsaug zog lub sijhawm, pw tsaug zog ntev, kev ua kom pw tsaug zog zoo, kev ntxhov siab pw tsaug zog, kev siv tshuaj tsaug zog, thiab nruab hnub tsis ua haujlwm. Lub PSQI tau muab qhab nia nyob rau plaub-point Likert nplai (0 = tsis muaj teeb meem thiab 3 = teeb meem loj heev) thiab cov khoom xws li “Lub hli dhau los no, koj yuav ntsuas koj lub pw tsaug zog zoo npaum li cas?”Kev ntsuas thoob ntiaj teb ntawm ≥5 qhia txog kev pw tsaug zog tsis zoo. Adas qhov qhab nia ua ntej yog 14 (tawm ntawm qhov ua tau 21).
cov Lub Hom Phiaj Attainment Scale (GAS; Kiresuk & Sherman, 1968) soj ntsuam lub hom phiaj kho tau thiab muaj tus neeg thiab tus kws kho mob pom zoo ua raws cov hom phiaj ntau. Qib ntawm lub hom phiaj ua kom tiav yog txiav txim siab los ntawm tus cwj pwm piav qhia ntawm kev ua haujlwm. Cov qhab nia sib txawv ntawm −2 (kev rov qab) los ntawm 0 (qhov kev cia siab ua tiav tau los) rau + 2 (kev cia siab ua tiav dhau los) rau txhua lub hom phiaj tau pom zoo. Cov qhab nia rau tus kheej cov hom phiaj tau txuas ua ke thiab tom qab ntawd GAS hloov dua siab tshiab tau siv los laij cov qhab nia thoob ntiaj teb. Hauv qhov kev tshawb fawb hais tawm tam sim no, tsib lub hom phiaj sib npaug hnyav tau tsim. Qhov qhab nia ntawm 50 qhia txog qib kev cia siab ntawm lub hom phiaj tiav thiab cov qhab nia siab dua qhia tau ntau dua ntawm lub hom phiaj ua tiav.
Hloov pauv txhua yam ntawm cov txiaj ntsig hauv qab no - raws li lub sijhawm ua ntej 14-hnub - tau ntsuas los ntawm kev siv mis los ua txhua hnub los ntawm Adas (cov ntsiab lus tseem ceeb hauv cov cim): (i) sijhawm siv sijhawm saib yeeb yaj kiab online thiab offline (13.5 teev) , (ii) sijhawm siv rau kev sib deev cyber-deev (10 teev), (iii) kev siv nyiaj tsawg zaus (12 lub rooj sib tham), thiab (iv) kev siv nyiaj rau cov kev pab tiv thaiv (£ 1,050). Txhua ntawm cov txiaj ntsig tau hais los saum no tau raug ntsuas nyob rau plaub lub sijhawm sib cais: (i) lub hauv paus (t1), (ii) kev kho mob nruab nrab (t2 [lub lis piam 5]), (iii) txoj kev kho txiav (t3 [lub lis piam 10]), thiab (iv) 6-hlis rov taug qab (t4). Txhua qhov ntawm cov nplai saum toj no yog tsim cov cuab yeej tshuaj ntsuam nrog cov khoom zoo rau lub siab.
Tsim Ntaub Ntawv
Adas qhov pib xav txog kev saib duab liab qab tau pom tias yog lub hom phiaj zoo (piv txwv li, ib theem ua los pab rov qab nws lub neej). Txawm li cas los xij, nrog nws txoj kev sib yuav zuj zus thiab pom tias nws tus poj niam tsis quav ntsej txog kev sib deev, nws tau ntsib kev deev nrog kev siv duab liab qab thiab qee zaus muaj kev sib daj sib deev los ua qhov tseem ceeb tshaj tawm rau kev txaus siab nws kev sib deev. Txog kwv yees li 12-lub hlis, Adas tau ua yeeb yam txog kev tswj hwm tus cwj pwm kev sib deev, thiab pom tias nws siv cov duab liab qab thiab cov neeg sib deev tsis tau muaj yees thiab muaj teeb meem txog tom qab nws sib nrauj.
Ntau dua li nrhiav cov phooj ywg kev sib raug zoo ntev tom qab sib nrauj, Adas tau raug xauv rau hauv nws tus cwj pwm ntawm kev sib deev thiab pub nws ua kom muaj zog ntxiv. Inevitably, nws tus cwj pwm kev sib deev ua maladaptive thiab cov kev tawm tswv yim kev voj tau. Saib duab liab qab lossis koom tes hauv kev them nyiaj (lossis xws li kev sib deev) ua rau muaj kev cuam tshuam zoo ib ntus. Cov no, nyeg, muab sawv rau cov kev lees paub txaus (Baker, Piper, McCarthy, Majeskie, & Fiore, 2004)). Tom qab kev sib cuag nrog kev sib deev stimuli ua rau cov kev nco thiab tau ua rau txoj kev xav rov ua qhov kev cuam tshuam thiab kev hnov. Qhov kev ntshaw tau txaus siab los ntawm kev koom tes ntxiv hauv tib hom kev coj tus cwj pwm kev sib deev uas, ntxiv rau qhov kev hloov kho uas xav tau nyob hauv kev xav, coj mus rau qhov sau ntawm qhov tsis txuam ntxiv (Houlihan & Brewer, 2015)). Adas txuas ntxiv txhawb nws tus qauv uas muaj teeb meem kev sib daj sib deev kom txog thaum siv kev sib deev thiab kev sib cav sib ceg tau txog lub sijhawm uas nws tsis tuaj yeem tsis lees paub tias nws tus cwj pwm tsis muaj kev sib tw hauv lub sijhawm ntev.
Tej zaum Adas siv cov duab liab qab thiab kev sib daj sib deev tej zaum tsis muaj feem xyuam rau nws cov kev mob tshwm sim ntawm kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, thaum lub sijhawm nws tau nrhiav kev pab ntawm tus kws kho mob hlwb, kev sib deev thiab kev sib deev sib deev (kuv) tau dhau los ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab (thiab lwm yam teeb meem hauv nws lub neej), thiab (ii) tau txhawb nws txoj kev xav tsis tshua zoo. thiab ua kom muaj kev xav txog kev txhaum ua kom pom tseeb.
Predisposing yam
Txoj kev sib nrauj ntawm Adas lub niam txiv thaum lub sijhawm nws tus hluas thaum lub sijhawm nws tus txiv hluas tau ua ib lub nra hnyav rau lub siab. Txawm li cas los xij, Adas tau tshwm sim (ob leeg nyob rau lub sijhawm tam sim no thiab lub sijhawm nws niam thiab txiv sib nrauj) los lees txais thiab hais tias "lawv ua lawv qhov zoo tshaj plaws los txo cov kev cuam tshuam rau [kuv thiab kuv tus niam hluas]. ”Thawj qhov xwm txheej uas tshwm sim thaum lub sijhawm Adas tseem nyob hauv tsev kawm ntawv thiab tau ntsib“kev ntshaw ntawm sab ntsuj plig.”Adas qhov kev xav tau ntawm sab ntsuj plig tsis tau ntsib nws los ntawm kev ntseeg Vajtswv lossis Txoj Moo Zoo, thiab qhov no tau txhawb nws txoj kev mob siab ntsws thiab sab ntsuj plig. Raws li Van Gordon, Shonin, thiab Griffiths (2016), kev noj qab haus huv ntawm sab ntsuj plig tuaj yeem yog qhov kev txiav txim siab tseem ceeb ntawm psychopathology thiab tej zaum tau ua lub luag haujlwm hauv qhov pib ntawm Adas txoj kev nyuaj siab thiab lub siab tus cwj pwm.
Kev tiv thaiv thiab teeb meem
Adas txoj kev txaus siab rau txoj kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig (thiab tshwj xeeb cov kev ntseeg hauv ພຸດ) tuaj yeem siv tau los ua cov khoom pov hwm. Qhov tseeb, Adas tau lees tias nws qhov kev mob siab ua kom mus cuag cov kws kho mob hlwb yog vim lawv cov kev txawj hauv kev kho txoj hauv kev ua raws li tus hauj sam txoj cai thiab kev coj ua. Adas txoj haujlwm tsis tseem ceeb pab tsis tau nws qhov xwm txheej. Adas tsis raug sib tw hauv nws txoj haujlwm tam sim no qhov uas nws tau txais kev saib xyuas tsawg kawg. Nws qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov tsis kam ua ntawv thov rau kev nce qib sab hauv yog qhov kev lav phib xaub ntau dua tuaj cuam tshuam nws kev sib deev. Txawm li cas los xij, yog tias Adas txoj kev txaus siab rau nws txoj haujlwm yuav rov qab siv dua, lub luag haujlwm nrog lub luag haujlwm tseem ceeb tuaj yeem dhau los ua cov khoom tiv thaiv.
Kev Tshawb Fawb
Nrog rau qhov tsis muaj cov yam ntxwv ntawm lub siab ntsws, Adas txoj kev ntshaw rau kev sib deev qhia tau hais tias tus qauv haum raws li kev xav rov qab los. Raws li kev xav qhov kev xav, kev soj ntsuam kev xav txog qhov kev ntshaw mus rau qhov phem thiab qhov tsis zoo cuam tshuam lub xeev pab cuam rau cov kev xav ntawm txoj kev xav, xws li tias lawv dhau los ua kom tsawg thiab tuaj yeem tso (Van Gordon li al., 2015b)). Tom qab tau txais kev pom zoo, Adas tau txais qhov haujlwm MAT sib cuam tshuam uas tau tswj hwm los ntawm tus sau thib ob (tus kws kho mob hlwb thiab kws tshaj lij). MAT ua raws ib txoj kev nkag siab zoo rau kev ua kom pom thiaj li kev nco qab yog qhov tseem ceeb - tab sis tsis ua lub hom phiaj tshwj xeeb - ntawm qhov kev zov me nyuam (Van Gordon, Shonin, Sumich, Sundin, & Griffiths, 2014).
Ntxiv rau qhov kev nco qab, MAT koom nrog cov kev coj ua uas ib txwm ua los ntawm cov neeg saib xyuas tus tswv hauj lwm suav nrog kev qhia txog kev ua kom: cov ntsiab lus tsis pom zoo xws li kev tsis muaj dab tsi thiab kev tsis zoo), (v) kev ua siab ntev, (vi) kev ua siab dav (piv txwv li, ntawm ib lub sijhawm thiab lub zog), thiab (vii) lub neej kev pom. Txhua ntawm 10 qhov kev kawm txhua lub lim tiam los ntawm Adas kav rau 90 min thiab muaj peb ntu: (i) kev sib tham nrog tus kws kho mob (kwv yees li 40 min), (ii) ib qho kev qhia (kwv yees li 20 min), thiab (iii) kev coj qhia (kwv yees li 20 min). Ib qho 10-feeb so tau teem tseg tam sim ua ntej ua ntej kev coj ua, thiab Adas tau txais CD ntawm cov kev coj ua kom pom kev los pab txhawb kev xyaum ua tus kheej txhua hnub.
Txoj kev tshawb no tau txais kev pom zoo los ntawm pawg kws saib xyuas kev coj cwj pwm ntawm cov neeg sau phau ntawv kawm txuj ci. Tus neeg koom nrog muab kev pom zoo sau cia rau lawv cov ntaub ntawv luam tawm nyob rau hauv phau ntawv journal kev kawm tsis pub leej twg paub.
Kev cuam tshuam thaum ntxov (lub lis piam 1-2)
Lub sijhawm kev pabcuam thaum ntxov tau tsom mus rau kev tsim kho kev sib koom tes, nrog rau cov kev pabcuam tseem ceeb xws li mloog zoo, kev saib xyuas tsis tau zoo, kev nkag siab zoo, kev hwm, thiab tseeb (Qhov dej, 1997)). Kev kho mob hlwb tau xav zoo li no thaum ua kev kho mob los txhawb Adas qhov kev nkag siab ntawm (i) kev quav yeeb quav cawv thiab cov lus qhia ntxiv, (ii) kev kho mob hlwb raws li lub tswv yim ua haujlwm, thiab (iii) txoj kev nyiam, kev nthuav dav, thiab kev coj cwj pwm ntawm tus cwj pwm hypersexual.
Nyob rau lub lim tiam thib ob ntawm kev kho, tsib lub hom phiaj GAS tau sib tham los ntawm Adas (thiab pom zoo los ntawm tus kws kho mob hlwb): (i) 50% kev txo qis hauv lub sijhawm ntawm kev them nyiaj thiab kev sib daj sib deev, (ii) tshem tawm kev siv cov duab liab qab thiab cyber- Cov vev xaib deev, (iii) txwv txoj kev sib deev rau peb tus tswv cuab them nyiaj lossis sib deev nrog tus neeg Adam xav tias kev sib deev muaj txiaj ntsig zoo dua, (iv) thov rau ib txoj haujlwm nce qib hauv lossis sab nraud ntawm txhua lub limtiam, thiab (v) ua kom ib ce muaj zog tas li Cov. Lub hom phiaj ntawm kev txo qis kev sib deev ntsig txog kev siv nyiaj txiag tau raug txo qis vim tias nws tau suav hais tias yog qee yam uas yuav ua rau muaj kev tiv thaiv kev ua plees ua yi (piv txwv li, siv cov niam ntiav txoj kev uas feem ntau them tus nqi qis rau lawv cov kev pabcuam kev sib deev dua li cov tiv thaiv).
Ib qho tseem ceeb ntxiv ntawm cov txheej txheem cuam tshuam thaum ntxov tau qhia Adas txog kev xyaum ua neeg lub siab thiab nyob rau cov pa tshwj xeeb. Nws tau raug qhia kom siv kev ua pa tawm ua qhov tseem ceeb rau kev thauj tog rau nkoj los ntawm kev kwv yees kwv yees li 50% ntawm nws txoj kev paub txog nws txoj kev ua pa thiab 50% txog yam tshwm sim hauv lub sijhawm tam sim no. Ua li no, Adas tau pib tsim lub hauv paus tsim nyog rau kev txhim kho tom qab txuas ntxiv nrog rau txoj hauv kev ntawm kev ntes cov kev xav ntxiv.
Theem kev cuam tshuam nruab nrab (lis piam 3-8)
Lub sijhawm nruab nrab-ncua kev cuam tshuam muaj tsib lub ntsiab lus tseem ceeb uas tau ua haujlwm nrog rau kev cob qhia kev saib xyuas:
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Lub cev muaj pes tsawg leeg thiab kev rhuav tshem: Qhov no yam ntawm txoj kev coj tawm raws li tug hauj sam sutras uas muaj xws li cov ncauj lus kom ntxaws xav txog cov muaj pes tsawg leeg ntawm lub cev thiab nws lwj tom qab kev tuag. Lub hom phiaj yog pab Adas kom nkag siab ntau ntxiv txog qhov tseeb ntawm qhov khoom ntawm nws lub siab nyiam (piv txwv li, lub cev). Piv txwv li, ib qho ntawm cov kev xav hauv kev koom tes nrog kev txiav txim siab ntawm lub cev thiab txiav txim siab nws cov khoom sib xyaw uas nyob hauv lawv tus kheej tsis tsim nyog tshwj xeeb (piv txwv, ntsia hlau, plaub hau, hnoos qeev, quav, quav, zis, paug, ntuav, ntshav, sinew, tawv nqaij, pob txha, cov hniav, nqaij, tawm hws, thiab lwm yam). Lwm qhov kev coj xav koom nrog kev ua kom pom qhov txheej txheem ntawm lub cev lwj uas lub cev yauv mus tom qab kev tuag (piv txwv li, ua ib feem ntawm kev nkag siab qhov tseeb ntawm lub cev thiab lub neej tom ntej uas tos nws). |
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Kev kho kom haum rau kev kho mob: Adas tau ntsib qhov nyuaj ntawm kev coj ua qhov txheej txheem no sab nraum txoj kev kho mob, thiab tau thov meej dua txog kev coj ncaj qha thiab pab txhawb. Yog li, qhov xwm txheej tswj tau raug tswj hwm uas tib neeg Adas zaum rov qab ntsib tus kws kho mob nrog lub khoos phis tawj laptop uas lub suab tau tawm. Nws tau txais kev coj ua thaum ua ib qho ntawm nws cov yeeb yaj kiab sib deev hauv online (tus kws kho mob hlwb tsis tuaj yeem pom zaj duab xis). Adas tau thov kom ua kom nws lub qhov muag raug kaw tab sis kom intermittently thiab luv luv qhib lawv mus rau ntsia lub naam. Nws raug qhia kom cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntawm lub siab ntsws thiab kev ua rau lub suab paj nruag uas yog lub hauv paus los ntawm zaj duab xis yog "kev tshwm sim yooj yim." Hauv lwm lo lus, Adas tau raug qhia kom tawm tsam cov txheej txheem no thiab cuam tshuam nrog lawv ua tus saib xyuas koom tes. Vim li cas Adas thiaj li pom tias nws muaj lub siab ntsws xav tau thiab ua haujlwm nrog kev sib deev nrog lawv yam tsis tas yuav hais nws lub siab ntsws thiab kev coj cwj pwm. |
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| 3. |
Kev khuv leej thiab kev ua siab zoo xav: Adas tau raug qhia kom paub txog kev khuv leej thiab kev ua siab zoo rau ntau yam, tab sis lub hom phiaj tseem ceeb yog txhawm rau paub txog lwm tus txoj kev txom nyem, suav nrog cov tib neeg uas nws tau them los nrog kev sib deev. Adas tau raug txhawb kom saib cov tib neeg zoo li tib neeg (piv txwv li, muaj teeb meem thiab kev cia siab ntawm lawv tus kheej) thiab tsis yog khoom siv los ua kev zoo siab rau nws txoj kev sib daj sib deev. |
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| 4. |
Kev tsom xam hais tias: Adas tau raug siv kev siv lub tswv yim los mus ua kom ntseeg ib qho kev ntseeg tus kheej (lossis rau qhov xwm txheej twg) muaj nyob hauv (saib sab laj kev piav qhia ntxiv). |
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| 5. |
Poj niam txiv neej nyob hauv cov ntsiab lus teb: Qhov no yam ntawm Adas txoj kev kho tau feem ntau yog kev sib tham thiab tsom rau pab Adas cov ntsiab lus qee yam ntawm nws qhov kev xav thiab kev paub dhau los. Cov tswv yim xws li coj cov kev tshawb pom, cov laj thawj kev xav, thiab Socratic cov lus nug tau ua haujlwm los pab Adas kuaj qhov tseem ceeb ntawm nws qhov kev xav txog kev sib deev. Piv txwv li, Adas raug taw qhia kom lees paub tias (i) kev xav kom muaj kev sib deev yog ib txwm muaj thiab muaj kev ua roj ntsha, (ii) tsis muaj txoj cai kev sib deev (piv txwv li, txhua tus neeg sib txawv), (iii) kev sib deev yog qhov tseem ceeb ntawm lub neej , tab sis muaj ntau lwm yam (sib cav ntau) qhov tseem ceeb, (iv) qhov twg ob tus neeg laus tau pom zoo koom nrog kev sib deev, nws yog feem ntau lawv lub siab (piv txwv li, ntau dua li hom kev sib deev ua) uas txiav txim siab seb puas tau ntsib yog qhov zoo los sis hais tawm, (v) los ntawm kev ua raws li tus saib pom hauj sam, siv cov kev pabcuam ntawm cov neeg laus sib deev tsis tas yuav ua txhaum, tsuav yog tsis muaj leej twg raug mob (lees paub, muaj ntau ntau - suav nrog kev xav - txhawb nqa thiab kev sib cav uas tuaj yeem siv tau hauv txoj kev hwm no), thiab (vi) kev sib deev nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo mus ntev yuav ua rau muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo dua. |
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Kev Kho Mob Kev Tawm Haujlwm (lub lis piam 9-10)
Cov theem kawg ntawm kev kho mob yog npaj rau kev npaj Adas rau kev kho mob. Thaum nws xav tias nws txoj kev noj qab nyob zoo thiab tswj kev xav txog kev sib deev tau zoo dua qub, Adas qhia qhov kev txhawj xeeb vim tias muaj qhov sib chwv nrog rau ntsej muag kho tus mob. Txhawm rau pab txo cov kev txhawj xeeb zoo li no, Adas tau raug qhia kom ua raws li nws kev niaj hnub ua kev xav thiab ua ib daim ntawv teev npe txhua hnub ntawm tus cwj pwm kev sib deev, theem kev ntxhov siab, thiab pw tsaug zog. Tsim cov ntawv cue ua tswv yim tau tsim tawm tias Adas tau pom zoo xa mus ob lis piam ib zaug. Thaum kawg, tus txheej txheem rau xwm txheej kub ntxhov ceev tau sib tham, hnub thiab sijhawm rau kev sib tham hauv xov tooj tau pom zoo, thiab peb 90-min koob tshuaj ntxiv tau raug teem ntawm 4-lub lim tiam.
tau
Tom qab ua tiav ntawm MAT (piv txwv li, t3), Adas tau raug soj ntsuam nrog DSM-5 kev kuaj mob rau tus mob kev nyuab siab loj. Nws nthuav tawm hauv chav kuaj mob hloov qhov tseem ceeb (piv txwv li, kom qis dua tus kab mob ntsuas tsis zoo) uas tau tswj hwm thaum 6-lub hlis rov qab kuaj (piv txwv li, t4). Raws li qhia hauv daim duab 1, nws t3 thiab t4 cov qhab nia ntawm txhua lwm cov txiaj ntsig ua tau zoo ib yam li tau hais tias kev cuam tshuam tau ua tiav. Adas teb “tau” rau tsib ntawm SAST-R cov khoom tau qhia tias nws tsis muaj kev txom nyem ntxiv los ntawm kev coj ua kev sib daj sib deev. Nws cov qhab nia tom qab tau txais kev kho mob los ntawm DASS tau ua pov thawj tias "tsis raug" ntawm cov tsos mob hnyav, thiab nws t3 cov qhab nia ntawm ob qho AJIGS thiab NAS tau muab ob npaug piv rau lub hauv paus (nrog rau kev nce rau kev txhim kho ntxiv ntawm t4). Adas t3 tus qhab nia ntawm PSQI tau txo pov tseg (ntawm t1 = 14 rau t3 = 8), tab sis tseem nyob siab tshaj qhov pib ntawm (ntawm ≥5) rau cov pw tsaug zog tsis muaj teeb meem. Ntxiv kev txhim kho nyob rau hauv kev pw tsaug zog tau pom tseeb ntawm t3 thiab t4, thiab Adam's PSQI tus qhab nia ntawm tsib ntawm 6-lub hlis kev soj qab tsuas yog nyob sab nraud txiav rau kev "pw tsaug zog" zoo pw.
Daim duab 1. Hloov ua tau cov txiaj ntsig tau sib txawv thaum lub sij hawm, qhov twg t1 = hauv paus, t2 = lub lis piam 5, t3 = lub lim tiam 10 (kho kev tu), t4 = 6-hli rov qab ua raws. Cov kab liab teev qhia txog kev txiav rau qhov “ib txwm muaj” cov tsos mob hnyav (qhov uas muaj) rau cov neeg laus
ntawm t3 thiab t4, Adas tsis quav ntsej saib cov duab liab qab thiab siv cov vev xaib sib deev online. Nws cov kev siv nyiaj rau cov poj niam txiv neej sib deev tau poob qis los ntawm 60% ntawm t1 thiab t3 (txog 420 14 ib 73 hnub; peb zaug them nyiaj sib ntsib ib as thiv twg), thiab XNUMX% nruab nrab t1 thiab t4 (£ 280 tauj 14 hnub; tau them ob zaug ntsib nyob rau ib as thiv). Adas kuj tau txo tus neeg hauv nws pab pawg ntawm cov koom tes nrog kev sib deev tsis them nyiaj (los ntawm t1 = 10, rau t3-t4 = 3), thiab nruab nrab t3 thiab t4, feem ntau nws yuav ntsib nrog ib tus khub sib luag tsis them nyiaj txhua lub lim tiam (piv rau peb lub rooj sib tham txhua lub lim tiam ntawm t1). Adas qhov kev kho mob tom qab GAS cov qhab nia ntawm 74 sib raug rau kev ua tiav thoob plaws txhua lub hom phiaj. Ntawm t4, Adas tau tshaj tawm tias nws (i) tau muaj kev tiv thaiv sab hauv uas yog pib txij li 2 hlis lub sijhawm, (ii) tau mus koom nrog pawg ntseeg Cov Hnub Tuaj nyob rau txhua lub limtiam, thiab (iii) tsis xav tias nws ua txhaum ntawm nws kev sib deev cwj pwm uas “ua haujlwm rau kuv thiab muaj ntau lub ntsiab lus zoo. "
kev sib tham
Daim ntawv no qhia txog kev tshawb pom los ntawm thawj qhov kev tshawb nrhiav hauv kev tshawb nrhiav kom tshawb nrhiav qhov txiaj ntsig ntawm lub siab rau kev kho tus mob sib deev. Cov kev cuam tshuam tau siv nyob rau hauv qhov kev tshawb fawb tam sim no (piv txwv li MAT) belongs rau lub cim thib ob ntawm kev nkag siab-raws kev cuam tshuam thiab ua raws cov kev qhia rau kev nkag siab kev qhia thiab kev xyaum. Tus txiv neej deev tus txiv neej (Adas) tau pom tias muaj kev txhim kho hauv kev ua plees ua yi ib yam li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab. Kev txhim kho tom qab txoj kev kho tau kuj pom nyob rau hauv kev pw tsaug zog zoo, txaus siab ua haujlwm, thiab tsis txuas rau tus kheej thiab kev paub dhau los. Cov txiaj ntsig rau noj qab nyob huv tau raug tswj xyuas thaum 6-lub hlis taug qab.
Txoj kev kawm no hais txog qhov yuav tsum tau ua kom tau tshwm sim los ntawm kev saib xyuas ib tus zuj zus. Qhov zoo tshaj plaws kev tshwm sim yuav tau Adas hais txog qhov kev txaus siab nrhiav tus khub mus sij hawm ntev thiab kom tsis txhob them thiab tsis them nyiaj ntsib kev sib deev. Txawm li cas los xij, tus neeg tuaj koom tau pom tseeb tias kev sib raug zoo mus ntev ntev tsis nyob hauv lawv tus kheej cov txheej txheem, thiab yog li cov hom phiaj kho yuav tsum tau kho raws li. Txawm hais tias Adas txuas ntxiv siv kev tiv thaiv kev sib deev tom qab kev kho mob, nws txoj kev siv ntawm lawv tsawg dua, thiab cov qhab nia ntawm SAST-R qhia tias nws tsis quav yeeb nrog kev sib deev. Tsis tas li ntawd, cov qhab nia ntawm txhua lwm yam kev ntsuas ntawm Adas tus cwj pwm sib deev tau qhia tias tam sim no nws muaj peev xwm tswj hwm nws txoj kev sib daj sib deev.
Ib qho tseem ceeb hais txog kev siv tus cwm pwm yog tias qhov kev nco yuav ntxiv qhov kev nkag deb ntawm kev quav cawv, thiab yog li txoj kev ua los ntawm “txhib kom mus los” (Appel & Kim-Appel, 2009)). Hauv lwm lo lus, kev saib xyuas qhov kev coj tus cwj pwm yuav pab ua kom nws tsis pom zoo thiab qhov no tso cai rau nws tawm ntawm nws txoj kev pom zoo. Txawm li cas los xij, hauv kev muaj tiag, kev siv roj ntsha ntawm kev sib deev kev sib daj sib deev tuaj yeem txhais tau tias kev nco qab nyob ib leeg tsis muaj txhij txhua, thiab lwm txoj kev kho kev kho mob yuav tsum tau ua. Qhov tseeb tiag, raws li kev sau ntawv ntawm tus tswv ntuj, feem ntau nws yuav siv ntau xyoo rau tus tib neeg los ua tus neeg paub zoo hauv kev coj ua lub siab (Shonin li al., 2014c)). Qhov no qhia tau tias cov tib neeg uas muaj teeb meem coj tus cwj pwm (thiab lwm yam teeb meem txog kev mob hlwb) tsis zoo li yuav ua rau muaj qhov tsim nyog hauv lub siab (piv txwv li, lawv tuaj yeem tswj hwm kev nkag siab tsis meej) tom qab mus kawm tsuas yog 8-10 qhov kev cob qhia kev cob qhia.
Raws li Shonin li al. (2013, 2014a), thaum siv kev xav los kho kev coj tus cwj pwm, nws tsis yog qhov tseem ceeb tsuas yog pab tib neeg kawm paub txog kev xav li cas rau kev xav txog kev ntshaw (piv txwv li, los ntawm kev coj lub siab), tab sis kuj tseem ceeb txhawb lawv kom siv cov tswv yim kev coj ua uas cuam tshuam ncaj qha rau cov kev quav yeeb tshuaj Cov. SG-MBIs, uas feem ntau sib xyaw ua ke ntawm cov tswv yim sib cav, yog li ntawd thiaj li muaj qhov zoo rau kev kho tus cwj pwm kev quav yeeb tshuaj. Ntxiv rau qhov hom phiaj xav mus rau kev sib deev (piv txwv li, los ntawm kev ua haujlwm ntawm kev xav txog qhov sib xyaw thiab lub cev tsis xwm yeem), MAT tseem suav nrog kev tsim kho kom ua rau ntseeg txoj kev ntseeg hauv kev paub txog tus kheej thiab tus kheej (Van Gordon li al., 2014)). Lub meej pem tom qab no ze stems los ntawm Ontological kev tshawb xav (OAT) uas "ontological quav" yog suav tias yog lwm qhov ua rau maladaptive kev txawj ntse thiab kev coj ua (Shonin li al., 2013).
Ontological yees txhais tias “qhov tsis kam tso txoj kev ntseeg uas tsis sib haum xeeb thiab txoj kev ntseeg tob hauv qhov tau txais ntawm 'tus kheej' lossis 'Kuv' nrog rau 'kev ua haujlwm tsis zoo' uas tshwm sim los ntawm kev ntseeg zoo li no"(Shonin li al., 2013, p. 64). Kev ntseeg ntawm kev ua tus kheej yog suav tias yog "yuam kev" vim hais tias "tus kheej" zoo nkaus li tsuas yog ntseeg tag nrho lwm yam tshwm sim hauv lub qab ntuj khwb. Yog hais tias kev ntseeg nyob rau hauv intrinsic hav zoov ntawm tus kheej yog undermined, ces los ntawm lub neej ntawd, yog li ntawd yog kev ntseeg nyob rau hauv intrinsic hav zoov ntawm tej yam uas lub "tus kheej" siab nyiam. Raws li OAT, kev sib daj sib deev yeej tsis yog qhov kev paub tsis muaj nuj nqis, tab sis ib yam li txhua lwm yam haujlwm, nws yuav tsum ua raws li tsis muaj kev faib ntau dua ntawm kev txawj ntse thiab kev xav xws li kev sib deev (lossis tib neeg lub cev) tau raug tso saib kom zoo saib uas tsis muaj qhov tseeb thiab uas ntau tshaj li nws tus kheej muaj nqis (Shonin li al., 2014c).
Raws li tau pom hauv lwm qhov kev tshawb fawb txog MAT uas cuam tshuam nrog cov tib neeg uas muaj tus cwj pwm quav [eg, teeb meem twv txiaj (Shonin li al., 2014a); workaholism (Shonin li al., 2014b)], cov kev txuas ntxiv uas MAT tau siv los ua kev kho mob yog: (i) kev xav qhov tseem ceeb uas ua rau txo tus kheej, kev xav ntawm lub hlwb, thiab lub zog, (ii) "bliss hloov chaw" uas yog qhov kev nkag siab thiab lub siab xav tau los ntawm kev xav. muaj peev xwm ua kom tsis txaus siab txog kev sib deev, (iii) nce qib kev hlub, kev khuv leej, thiab kev hlub tus kheej uas txhawb kev paub txog kev coj ua thiab ua rau lub siab tsis zoo rau tus kheej, thiab (iv) kev noj qab haus huv ntawm sab ntsuj plig uas ua rau muaj kev paub txog lub hom phiaj ntxiv rau kev ua haujlwm thiab lub neej Cov.
Txog rau hnub tim, kev tshawb fawb tshawb txog kev siv ntawm lub siab lub ntsws ntsig txog kev sib daj sib deev tau hais meej meej txog kev txhim kho kev sib deev thiab / lossis kev lom zem (piv txwv, Brotto, Basson, & Luria, 2008; Brotto li al., 2012)). Txoj kev kawm no txuas ntxiv cov ntaub ntawv no los ntawm kev tshaj tawm txog kev siv lub siab ntawm kev paub zoo los ua kev cuam tshuam los kho kev quav yeeb quav tshuaj. Ib yam li txhua qhov kev tshawb fawb txog kev kho mob, kev tsim kho hauv ib qho, thiab qhov tsis muaj kev tswjhwm, txhais tau hais tias kev tshawb pom yuav tsis hais txog lwm tus neeg uas cuam tshuam nrog kev quav yeeb quav tshuaj. Txoj kev tshawb no tseem muaj kev txwv los ntawm kev siv 14-hnub lub sijhawm rau kev tshuaj xyuas qhov sib txawv ntawm tus cwj pwm kev sib deev, raws li lub sijhawm no yuav tsis muaj kev cuam tshuam cov qauv cwj pwm ntev. Txawm li cas los xij, Adas cov lus cog tseg txog kev kho mob tau qhia tias kev soj ntsuam txuas ntxiv ntawm cov nqi hluav taws xob ntawm MAT los kho kev quav yeeb tshuaj yog kev lees paub.
Peb paub tseeb tias txhua tus neeg sau ntawm tsab xov xwm no tau nkag mus rau cov ntaub ntawv tshawb fawb, muaj lub luag haujlwm rau txhua cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm, thiab muaj cai tswj cov ntawv sau npaj thiab kev txiav txim siab xa cov ntawv sau rau kev tshaj tawm.
Tus kws sau ntawv tsis muaj qhov kev sib tw txaus siab los tshaj tawm.
Txoj kev tshawb no tau txais kev pom zoo los ntawm pawg saib xyuas kev coj ua ntawm Nottingham Trent University College ntawm Txoj Cai Kev Lag Luam thiab Social Science. Peb paub tseeb tias tus neeg koom tau muab daim ntawv pom zoo tag nrho rau lawv cov ntaub ntawv luam tawm nyob rau hauv phau ntawv journal kev kawm tsis pub npe. Peb paub tseeb tias txhua tus neeg koom nrog cov ntaub ntawv / cov ntaub ntawv tau raug muab tshem tawm ntawm cov ntawv sau cia raws li.
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